«ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ ПАРТНЕРОВ В СПОРТИВНЫХ БАЛЬНЫХ ТАНЦАХ»

«ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ ПАРТНЕРОВ В СПОРТИВНЫХ БАЛЬНЫХ ТАНЦАХ» 1СОДЕРЖАНИЕ Введение………………………………………………………………………….3 Раздел 1. Психологический обзор совместимости партнеров в спортивных бальных танцах…………………………………………………..7 1.1. Понятие и сущность спортивных бальных танцев………………………...7 1.2. Факторы, способствующие развитию  синдрома эмоционального  выгорания в профессиональной деятельности………………………………..13 1.3. Психологические аспекты формирования успешных танцевальных пар в  спортивных бальных танцах……………………………………………………19 Раздел 2. Исследование психологической совместимости партнеров  в  спортивных бальных танцах…………………………………………………27 2.1. Цель, задачи исследования психологической совместимости партнеров  в  спортивных бальных танцах…………………………………………………….27 2.2. Описание методик исследованияпсихологической совместимости  партнеров  в спортивных бальных танцах……………………………………..28 2.3. Анализ результатов исследования…………………………………………31 Выводы…………………………………………………………………………..41 Рекомендации…………………………………………………………………...42 Список литературы…………………………………………………………….43 Приложение …………………………………………………………………….49 1ВВЕДЕНИЕ Исследование  основных   детерминант,   влияющих   на   результат спортсмена,   является   одной   из   ключевых   проблем   спортивной   науки.   С развитием   спортивных  бальных  танцев   возникает   необходимость   в   таких исследованиях,   от   которых   прямо   или   косвенно   зависит   эффективность работы тренера со спортсменами, в том числе при создании успешных пар в спортивных  бальных танцах.  Гармоничное   взаимодействие   людей   в   совместной   деятельности   в различных   видах   спорта   имеет   решающее   значение   в   достижении   высоких результатов   на   соревнованиях.   Значительную   роль   играют   совместные действия партнеров в спортивных бальных танцах.  Современные   тенденции   развития   спортивных   бальных   танцев   под эгидой   Международного   олимпийского   комитета   требуют   повышенной физической   и   психологической   выносливости,   организованного   учебно­ тренировочного процесса. Так как спортивные бальные танцы исполняют в парах,   а   условия   соревнования   создают   дополнительную   физическую   и психологическую нагрузку, актуальным становится вопрос психологической совместимости и срабатываемости танцоров. Подготовка    танцевальных   пар  пар   требует    детального  подхода: изучение условий спортивной деятельности, индивидуально­психологических качеств  танцоров,  подборуспециальных   диагностических   методик  для   их оценки,   постановки   проблемы   профессионального   отбора,   выяснения основных условий формирования результативных пар.  2Главнымпризнаком   понятие сплоченности, сущность которой определяется степенью единства участников исследуемой   проблемы   является коммуникации   в  совместной    танцевальной  деятельности,  направленной   на единую цель. В свою очередь, важнейшими условиями, с помощью которых реализуется сплоченность любой социальной группы, традиционно считается «совместимость»,   «истощение»   и   «гармонизация»   членов   группы.   Они   не сливаются с сплоченностью и различаются между собой. Групповая   совместимость   представляет   собой   широкое   понятие, включающее различные межличностные отношения: 1)   комплиментарность   потребностей   –   когда   у   двух   партнеров   они дополняют   друг   друга.   Например,   когда   один   танцор   проявляет   сильное стремление к лидерству, а другой – потребность в повиновении; 2)   конгруэнтность   потребностей   –   когда   два   танцора   обладают похожими потребностями и эти потребности взаимно удовлетворяются одним и   тем   же   межличностным   отношением.   Например,   когда   оба   испытывают сильную потребность в сближении или наоборот, потребность в автономии; 3)   комплиментарность   навыков   –   когда   недостаточные   способности одного партнера компенсируются высокими способностями другого; 4) комплиментарность знаний – когда два танцора обладают различными знаниями   в   разных   областях,   так,   что   каждый   партнер   может   учиться   у другого или полагаться на компетенцию другого; 5)  общность   ценностей –  когда   партнеры  обладают   единой  системой ценностей и правил поведения.  И. Жаворонкова выделяет условия, которые обеспечивают слаженность действий   и   взаимопонимание   партнеров:   физиологическая   и   социально­ психологическая   совместимость,   сплоченность   партнеров   в   деятельности, гармоничное взаимодействие партнеров. [19]. 3По   современному   исследователю   в   области     спортивной   психологии   формирование   оптимальных   взаимоотношений   и   Бабушкину, Г.Д. эффективность совместной деятельности в спорте обусловлены тремя видами совместимости: социальной, психологической и психофизиологической. [1]. Спортивная   деятельность   характерна   ситуациями,   где,   то   один,   то другой вид совместимости выступает на первый план, становится ведущим и обусловливает эффективность совместной деятельности. Значение того или иного   вида   совместимости   обусловлено   особенностями   спортивной   Наличие деятельности, совместимости   между   членами   групповой   деятельности   приводит   к   её   «сценарием»,   требованиями,   задачами.   а) срабатываемости. продуктивность   совместной   деятельности   и   характер   поведения   членов   Показателями   срабатываемости   являются: группы;   б)   эмоционально­энергетические   затраты,   проявляющиеся   в физиологических   показателях   и   в   субъективных   показателях   состояния удовлетворения работой, собой, партнёром; в) особенности взаимопонимания друг друга.  Актуальность   данной   проблемы  определятся   высокой   значимостью психологического обеспечения учебно­тренировочного процесса спортсменов –   бальников.   Это   обусловливает   поиск   путей,   средств   и   методов, направленных   на   формировании   психологической   совместимости, срабатываемости   совместной   деятельности   танцоров   и   оптимизацию межличностных взаимоотношений между партнерами, что в конечном счете будет способствовать повышению спортивного мастерства танцоров.  Объектом   исследования  является   совместимость   индивидуально­ психологических качеств и срабатываемость танцевальной пары. Предмет   исследования  –  факторы,   влияющие   на  психологическую совместимость и срабатываемость танцоров в паре. 4Цель исследования – изучить влияние индивидуально­психологических качеств спортсменов­танцоров на их психологическую совместимость в паре. Задачи исследования.  1. Установить   на   основе   анализа   специальной  психологической литературы   степень   разработанности   проблемы   выявления факторов   совместимости  и   срабатываемости  в   танцевальных 2. 3. парах в бальных танцах. Выявить   индивидуально­психологические   особенности танцевальных  пар в спортивных бальных танцах. Обозначить основные  психологические  факторы, влияющие на совместимость  и срабатываемость спортсменов  в танцевальной паре. Гипотезой   исследования  послужило   предположение   о   том,   что изучение   индивидуально­психологических   особенностей   танцоров, совместимости   и   срабатываемости   пар   в   спортивных   бальных   танцах, позволит выявить факторы, влияющие на совместимость в танцевальной паре, основой которых являются психологические факторы.  База исследования  – танцевальный центр «Элегия» г. Краматорск. В нашем исследовании приняли участие 40 танцевальных пар: 9 пар «С» класса, 12   пар   «B»   класса,   9   пар   «A»   класса.   Возраст   участников:     14­   19   лет. Исследовательская работа осуществлялась с сентября 2014 по февраль 2015 г.  Научная новизна заключается в том, что: ­  в   спортивных  бальных  танцах   выделены   и   систематизированы основные детерминанты, влияющие на успешность совместной деятельности спортсменов, а точнее совместимости и срабатываемости танцоров; ­  определены профессионально значимые качества танцоров на разных этапах их деятельности (отбор и формирование пар); 5­ дополнены и уточнены данные по личностных особенностей танцоров, гармонизации их взаимоотношений, комплектования танцевальных пар. Практическая значимость  работы определяется тем, что результаты могут иметь выход в практику психологического сопровождения подготовки спортсменов в предсоревновательный период, могут быть использованы для оптимизации   межличностных   отношений,   а   также   улучшить   подготовку танцоров к соревнованиям. Раздел 1. Психологический обзор совместимости партнеров в спортивных бальных танцах. 1.1. Понятие и сущность спортивных бальных танцев. Бальные   танцы   относятся   к   группе   парных   танцев,   которые исполняются мужчиной и женщиной на балах, вечерах, соревнованиях, как правило, на паркете. В танцевальных школах бальные танцы считаются одним из   самых   эмоциональных   и   романтичных   направлений.   Слово   «бал»   имеет французские происхождение и, в свою очередь, уходит к латинскому ballare, что значит ­ «танцевать». Бальные танцы были светскими танцами, имеющими народно­исторические корни и исполняемыми знатью во время празднеств, торжеств и балов. В каждую эпоху набор танцев, которым отдавалось предпочтение при проведении   балов,   менялся.   В   основном,   характер   бальных   танцев, свойственный им в настоящее время, складывался в Англии в период с конца XVIII по XIX век. Будучи привилегией великосветского общества, бальные танцы   исполнялись   во   время   танцевальных   раутов   на   приемах   в   высших кругах. 6Только в конце XIX и начале XX века бальные танцы потеряли свою элитарность и стали исполняться на общественных ассамблеях и в публичных танцевальных залах. В это же время в европейскую танцевальную культуру проникли   латиноамериканские   и   африканские   традиции,   что   существенно изменило зрительный и ритмический ряд, не говоря об особенности движений. Европейские танцы обогатились особой чувственностью латиноамериканской танцевальной   культуры   и   оригинальностью   африканских   танцев.   Искусная шлифовка   европейской   школы   не   уничтожила   самобытные   корни,   а   лишь придала им элегантности и изящества. В 1920­е годы в Англии при Императорским обществе учителей танцев возник   специальный   Совет   по   бальным   танцам.   Английские   специалисты стандартизировали все известные к тому времени танцы ­ вальс, быстрый и медленный фокстроты, танго. Так возникли конкурсные танцы, и с тех пор бальный танец подразделился на два направления ­ спортивный и soсial Dance. Примерно в 40­е годы XX века в программу бальных танцев вливаются также   5   латиноамериканских   танцев   (румба,   самба,   джайв,   ча­ча­ча   и пасодобль). Из   всех   парных   танцев   для   соревнований   были   отобраны   танцы, наиболее   интересные   с   точки   зрения   эмоционального   и   ритмического содержания музыки, танцы, в которых можно было создать наиболее глубокий и интересный художественный образ. В связи с появлением и возросшей популярностью танцев, исполняемых индивидуально,   бальные   танцы   постепенно   были   вытеснены   с   социальных танцевальных   площадок   и   преимущественно   стали   существовать   как спортивные. Под   «бальными   танцами»   в   настоящее   время   подразумевают словосочетания «спортивные танцы» (СБТ, «спортивные бальные танцы») и «танцевальный спорт». Это отображено в названиях различных танцевальных 7организаций,   например:   «Московская   федерация   спортивного   танца»   или «Московская федерация танцевального спорта». Во   всем   танцевальном   мире   соревнования   по   спортивным   танцам делятся   на   2   программы:   европейскую   (Standard,   Modern   или   Ballroom), латиноамериканскую (Latin) или их иногда называют десяткой танцев. В европейскую программу входят: медленный вальс, квикстеп, венский вальс, танго,  медленный фокстрот. В латиноамериканскую:  самба,  ча­ча­ча, джайв, румба и пасодобль. За   последнее   десятилетие   танцевальный   спорт   пользуется   растущим вниманием   Международного   олимпийского   комитета   и   международных спортивных организаций. Спортивные танцы все больше берут в программы комплексных международных спортивных мероприятий, а именно: Мировые игры профессионалов в Лахти (Финляндия) в 1997 году, в Акита (Япония) в 2001 году, в Дуисбурге (Германия) в 2005 году, в Каошине (Тайвань) в 2009 г. и другие. Учитывая спортивную составляющую бальных танцев, Международный Олимпийский Комитет официально признал одну из ведущих организаций в мире бальных танцев –  IDSF  (International Dance Sport Federation).Бальные танцы  пользуются  огромной  популярностью,  из  них  проводятся  турниры  в   Сейчас   по   спортивным   танцам   проводятся   соревнования. мире. Сформировалось   три   программы:   европейская,   латиноамериканская   и   так называемая «десятка», куда входят все 10 танцев. Любительские чемпионаты мира   проводятся   под   эгидой   IDSF,   а   профессиональные   ­   под   охраной английских танцевальных организаций. Наиболее престижными в мире все еще английские конкурсы, в частности, UK Open. Спортивные   бальные   танцы   делятся   на  2  программы:   европейскую   и латиноамериканскую.   В   европейскую   программу   входят:   медленный   вальс, 8танго, венский вальс, медленный фокстрот и квикстеп (быстрый фокстрот). В латиноамериканскую: самба, ча­ча­ча, румба, пасодобль и джайв. В   Соединенных   Штатах   Америки   сохраняется   своеобразный национальный   вариант   как   некоторых   бальных   танцев,   и   проведения соревнований по ним ­ «American Smooth» «American Rhythm». Все бальные танцы являются парными. Несколько составляют кавалер и дама, танцующие с соблюдением точек контакта. В Европейской программе этот   контакт   более   плотный.   Он   сохраняется   в   течение   всего   танца.   В Латиноамериканской   программе   контакт   более   свободный,   чаще   всего осуществляется  с  помощью  соединенных рук  и иногда  может, как  вообще теряться, и усиливаться. Поскольку выполнение бальных танцев требует определенных навыков и   тренированности,   их   популярность   в   обществе   снизилась   с   течением времени. Появление твиста 1960­х годах ознаменовало конец парных танцев. Такие   танцы,  как   вальс,   танго,  фокстрот   и   др.  фактически   перестали   для массового развлечения. В истории бального танца открылась новая страница. Европейская программа. В Европейскую программу (стандарт) входят 5 танцев: медленный вальс (темп ­ 28­30 тактов в минуту), танго (темп ­ 31­33 тактов в минуту), венский вальс (темп ­ 58­60 тактов в минуту), медленный фокстрот (темп ­ 28­30  тактов  в  минуту) и  квикстеп (быстрый фокстрот) (темп ­ 50­52 тактов в минуту). Все танцы Европейской программы танцуются с   продвижением   линии   танца   (по   кругу   против   часовой   стрелки).   Дамы должны быть одеты в специальные, соответствующие требованиям, бальные платья. Кавалеры должны быть одеты во фраки черного или темно­синего цвета и носить галстук­бабочку. [11] Латиноамериканская   программа.   В   Латиноамериканскую   программу входят танцы: самба (темп ­ 50­52 тактов в минуту), ча­ча­ча (темп ­ 30­32 тактов в минуту), румба (темп ­ 25­27 тактов в минуту), пасодобль (темп ­ 60­ 962   тактов   в   минуту)   и   джайв   (темп   ­   42­44   тактов   в   минуту).   С латиноамериканских   танцев   только   самба   и   пасодобль   танцуются   с продвижением   линии   танца.   В   других   танцах   танцоры   более   или   менее остаются на одном месте, хотя в этих танцах возможно перемещение танцоров по   танцевальной   площадке   с  возвратом   к   точке   или   нет.  Платья   дам,  как правило, короткие, очень открытые и прилегающие (соответственно с теми же требованиями). Костюмы кавалеров тоже очень прилегающие, часто (но не всегда)   черного   цвета.   Смысл   таких   костюмов   ­   показать   работу   мышц спортсменов. Сегодня   в   моду   все   больше   входят   латиноамериканские   танцы.   Они пленяют своей зажигательностью и изяществом движений. Но, кроме того, все эти танцы построены на движениях бедер, и весьма энергичных, что очень способствует формированию стройной талии, а также красивой линии бедер. С другой стороны, танцы позволяют справиться с некоторыми комплексами. Чем больше вы постигаете танцевальную науку, тем более раскованными и свободными становятся ваши движения, позволяет все больше возможностей для самовыражения. И, пожалуй, самое главное ­ бальные танцы повышают настроение и заряжают положительной энергией. В спортивных бальных танцах существует система классов, отражающих уровень   подготовки   спортсменов   (аналогично   спортивные   разряды   других видов спорта, «поясам» в единоборствах). Танцоры также распределяются по возрастным   категориям.   Такая   система   позволяет   создать   достаточно равноценную   конкуренцию   на   танцполе   и   облегчить   работу   судей   на соревнованиях. Правила отнесения танцоров в той или иной возрастной категории и класса регламентируются правилами ФТСР (Федерации танцевального спорта России). Чтобы создать более или менее равноценную к ... онкуренцию на танцевальной   площадке,   в   спортивных   бальных   танцах   введена   система 10классов, отображающая уровень подготовки танцоров и системы возрастных категорий, распределяющая танцоров по группам. Для   выхода   первое   соревнование   им   присваивается   один   из   самых низших классов (Hobby или М), что они со временем могут изменить более высокий, заняв на соревнованиях по бальным танцам определенные места и заработав   определенные   очки.   В   низших   классах   разрешено   танцевать   в полном объеме бальные танцы и не все элементы. Высший класс мастерства любители ­ М класс.Классы мастерства танцоров сказываются надписью: Есть (самый низкий), D, C, B, A, PS и M (высокий, несбыточная мечта большинства танцоров). [15]. Под   классом   мастерства   подразумевается   целый   комплекс   навыков: определенный уровень физического развития, психологическая и музыкально­ эстетическая   подготовленность   спортсменов, исполнения фигур танца.   качество   технического  Класс   мастерства   присваивается   по   результатам   соревнований. Танцевальные   пары,   показали   хорошие   результаты   на соревнованиях  ­   например,   которые   в   финал   и  /  или   получили призовые   места   ­   получают   определенное   количество   очков. Участие   в   соревнованиях   и   очки   записываются   в квалификационной   книгу   спортсмена.   Когда   танцоры   набирают определенное   количество   очков,   им   присваивают   следующий класс,   делается   запись   в   квалификационной   книжке. Также существует и классификация танцоров по группам: Дети 0 ­ старшему в этом году исполняется 6 лет и младше; Дети 1 ­ старшему в этом году исполняется 7­9 лет; Дети 2 ­ старшему в этом году исполняется 10 ­ 11 лет; Юниоры 1 ­ старшему в этом году исполняется 12 ­ 13 лет;     11    Юниоры 2 ­ старшему в этом году исполняется 14 ­ 15 лет; Молодежь ­ старшему в этом году исполняется 16 ­ 18 лет; Взрослые ­ старшему в этом году исполняется 19 лет и более; Сеньоры ­ младшему в этом году исполняется 35 лет и старше. Второй партнер в паре может быть моложе низшей возрастной границы своей   возрастной   категории:   в   Дети   2,   Юниоры   1,   Юниоры   2,   Молодежь максимум ­ на четыре года, в категории взрослые ­ максимум ­ на пять лет. [11]. 1.2.Психологические аспекты совместимости и срабатываемости партнеров в спортивной деятельности. Совместимость   лежит   в   основе   формирования   взаимопонимания, межличностного   взаимодействия,   взаимоотношений   и   срабатываемости взаимодействующих   спортсменов   [1,   2,   5   и   др.].   Сочетание   личностных характеристик,   положительно   влияющих   на   результаты   совместной деятельности,   определяется   как   совместимость.   Основной   компонент 12совместимости ­ субъективная удовлетворенность взаимодействующих людей [1, 4].  Срабатываемость определяется исследователем Г.Д. Бабушкиным  как единство   (оптимальность)   взаимодействующих   людей   при   выполнении совместной деятельности. В качестве признаков срабатываемости выступают: высокая   продуктивность   членов   группы,   точность   и   согласованность действий,   благоприятные   межличностные   взаимоотношения,   надежность коллективной работы, быстрота овладения новыми совместными действиями, стабильность их выполнения [1].  Психологическая   совместимость   рассматривается   как   феномен, включающий межличностные отношения, и предполагает следующее [1]:  1. Комплиментарность потребностей, подразумевающую дополнение к проявлению   потребностей.   Например,   когда   один   из   субъектов   проявляет сильное стремление к лидерству, а другой ­ потребность в повиновении.  2.   Конгруэнтность   потребностей,   когда   оба   субъекта   (партнеры) обладают   сходными   потребностями,  удовлетворяемыми   одними   и  теми   же межличностными отношениями.  3.   Комплиментарность   навыков,   предполагающую   компенсацию недостаточно развитых у одного субъекта способностей другим (партнером).  4.   Комплиментарность   знаний,   когда   оба   партнера   обладают неперекрещивающимися знаниями, так что каждый из них может учиться у другого.  5.  Общность ценностей,  когда  партнеры по  совместной деятельности имеют общую систему ценностей и правила поведения.  При   разработке   проблемы   совместимости   и   срабатываемости   в спортивной деятельности  изучаемые психические  характеристики  не  могут быть   достаточно   полно   раскрыты   без   получения   знаний   о   механизмах индивидуального   и   группового   поведения   спортсменов,   закономерностях 13формирования   стереотипов   поведения   в   различных   ситуациях,   привычек, установок, ценностных ориентаций, без изучения настроений, чувств, эмоций,   межличностных   отношений, психологического   климата, индивидуально­психологических особенностей и т.п. На основе изучения этих   мотивов, характеристик и их учета и должен строиться учебно­тренировочный процесс в совместно выполняемой спортивной деятельности.  Эффективность   совместной   деятельности   и   формирование оптимальных   межличностных   взаимоотношений   обусловлены   тремя   видами совместимости ­ социальной, психологической и психофизиологической [8]. Они   проявляются   во   всех   разновидностях   деятельности,   в   том   числе   и спортивной. Для срабатываемости членов группы необязательно наличие всех трех   видов   совместимости.   Полная   совместимость   членов   группы предполагает оптимальное сочетание всех ее видов и наличие определенного соотношения   между   ними,   их   взаимодополняемость.   В   различных   видах спортивной   деятельности   тот   или   иной   вид   совместимости   выступает   на первый план, становится ведущим и обуславливает эффективность совместно выполняемой   спортивной   деятельности.   Значимость   вида   совместимости будет   определяться   особенностями   спортивной   деятельности,   ее   задачами, требованиями к личности.  Когда   встает   вопрос   о   комплектовании   спортивных   групп,   составов, звеньев,   экипажей   и   т.п.,   важный   момент   для   тренера   ­   знание   и   учет особенностей совместно выполняемой спортивной деятельности, организации ­психологических взаимодействия   партнеров, особенностей,   на   основе   которых   и   осуществляется   поиск   критериев   их   индивидуально   совместимости,   обусловливающих   срабатываемость   взаимодействующих спортсменов.  14В   литературе   предлагаются   два   вида   организации   совместно выполняемой   спортивной   деятельности   [9,   10].   Так,   А.П.   Травина   [37] выделяет следующие виды совместной спортивной деятельности:  1) совместно­последовательная деятельность, характерная для эстафет в легкой атлетике, плавании и т.п.;  2) совместная одновременно­параллельная деятельность (гребля, парное фигурное катание и т.п.);  3)   совместно­взаимосвязанная   деятельность   (баскетбол,   хоккей, волейбол и т.п.).  На   наш   взгляд,   данная   классификация   недостаточно   точно   и   полно отражает сущность совместимости и срабатываемости в процессе групповой спортивной деятельности. Нами выделено три вида совместной деятельности в спорте:  1) последовательно выполняемая совместная деятельность, характерная для спортивных игр (командных и парных) и других видов спорта;  2)   синхронно   выполняемая   совместная   деятельность  (бесконтактная). Этот   вид   деятельности   характерен   для   отдельных   элементов   парного фигурного   катания,   спортивной   акробатики;   художественной   гимнастики (командные   упражнения),   синхронного   плавания,   синхронных   прыжков   на батуте, командной гребли и т.п.;  3) одновременно выполняемая совместная деятельность (контактная). Этот вид деятельности имеет место в спортивной акробатике (пары, тройки, четверки), в отдельных элементах фигурного катания (поддержки, броски).  Каждый из этих видов, а также каждый вид спорта, включающий эти виды,   имеет   свои   специфические   особенности.   Поэтому   критерии совместимости для каждого из этих видов совместной деятельности будут существенно   различаться.   С   учетом   этого   необходимы   поиск   критериев 15совместимости для каждого конкретного вида спортивной деятельности и на этой основе комплектование спортивных групп.  Существенное значение в совместимости и срабатываемости, особенно   имеет   структура   ролевых для   командно­игровых   видов   спорта, взаимоотношений в команде. В спортивных командах выделяются различные роли: социальная, межличностная, функциональная. Более существенна для срабатываемости в спортивной команде функциональная роль игрока, которая проявляется   в   том   поведении,   которое   ожидается   от   спортсмена   другими участниками   команды   в   соответствии   с   распределением   соревновательных функций (нападающий, защитник, разыгрывающий и т.д.). Важный момент в срабатываемости ­ то, чтобы эта роль была принята и усвоена игроком. В противном случае возможно проявление конфликтного поведения со стороны этого   игрока.   Правильное   распределение   ролевых   функций,   основанное   на учете   индивидуальности   игрока,   его   подготовленности,   ряде   личностных качеств, обусловливает эффективность групповой деятельности. [2, 17]. Важный фактор при дифференциации ролевых функций, а также для эффективности  групповой  деятельности  ­ лидерство. Лидерство выступает как способ и средство организации групповой деятельности. В то же время оно   может   рассматриваться   и   как   определенный   механизм,   извлекающий дополнительные   скрытые   возможности   в   команде.   Оптимальное   развитие процесса лидерства и определенные сочетания в системе лидер­исполнитель рассматривается   как   фактор   совместимости   и   срабатываемости   членов спортивной   группы.   Это   показано   в   исследовании   акробатических   и баскетбольных   игровых   составов,   туристских   групп,   в   построении тактических линий в футболе [2, 3, 19]. Так, наиболее оптимальное сочетание в   перечисленных   выше   спортивных   коллективах   ­   сочетание   лидер­ исполнитель. Отсутствие лидера в группе или наличие в ней двух и более 16лидеров   считается   неблагоприятным   фактором   для   срабатываемости партнеров.  При   решении   проблемы   психологической   совместимости   и срабатываемости и комплектовании  спортивных групп на основе  этого мы исходим   из   следующих   положений:   1)   совместимость   и   срабатываемость спортсменов   ­   два   взаимообусловливающих   процесса;   2)   влияние индивидуально­психологических   особенностей   личности   спортсмена   и психических функций на совместимость и срабатываемость в группе; 3) тому или   иному   виду   совместно   выполняемой   спортивной   деятельности (спортивная групповая акробатика, туризм, баскетбол и др.) соответствует свой комплекс критериев совместимости, обусловливающий срабатываемость партнеров в группе. [14]. Для   спортивной   науки   важно   обоснование   подходов   к   решению проблемы   совместимости   и   срабатываемости   в   спортивной   деятельности. Этапы решения проблемы совместимости и срабатываемости в том или ином виде   спорта   и   обоснование   критериев   совместимости   представляются   нам таким   образом:   первое   ­   исследование   срабатываемости   спортивных   групп при   выполнении   совместной   деятельности   (лабораторной,   спортивной); второе   ­   выявление   критериев   совместимости   на   основе   сравнительного анализа   личностных   особенностей   спортсменов   срабатывающихся   и   слабо   третье   ­   предварительная срабатывающихся   спортивных   групп; экспериментальная проверка срабатываемости скомплектованных спортивных групп   на   основе   выявленных   критериев   совместимости;   четвертое   ­ теоретическое и экспериментальное обоснование методики комплектования спортивных групп на основе исследования совместимости и срабатываемости спортсменов в соревновательных условиях.  Психологическая   совместимость   взаимодействующих   партнеров   в совместно   выполняемой   спортивной   деятельности   выступает   важным 17фактором, обусловливающим срабатываемость спортсменов, и проявляется в быстроте   овладения   новыми   упражнениями,   стабильности   их   выполнения, оптимизации   игрового   взаимодействия,   повышении   результативности соревновательной деятельности команды. [47]. В   различных   видах   спорта,   в   силу   их   специфичности,   критериями совместимости   выступают   те   или   иные   индивидуально   ­психологические   и личностные   особенности   спортсменов.   Комплектование   спортивных   групп, игровых   составов   на   основе   учета   психологической   совместимости взаимодействующих   спортсменов   позволяет   существенно   повысить эффективность их совместной деятельности. 181.3. Психологические аспекты формирования успешных танцевальных пар в спортивных бальных танцах. В   танцевальной   паре   партнеры   объединены   общим   делом   и   целью, проводят вместе достаточно много времени, узнают достоинства и недостатки друг друга, стремятся получать радость от общения друг с другом и в то же время   нередко   конфликтуют   в   процессе   совместной   работы.   Эти психологические аспекты являются общими для танцевальной и супружеской пары.   По мнению многих танцоров и преподавателей, супругам легче найти друг друга для создания устойчивой семьи, чем партнерам для парных танцев. Все   проблемы,   которые   возникают   между   супругами,   их   конфликты, переживания, дополняются в танцах еще и специфическими танцевальными проблемами. Гораздо легче уживаются муж и жена в супружеской жизни, чем партнер и партнерша в танцах. История   бальных   танцев   полна   трагических   и   комичных   ситуаций, многие из которых связаны с выбором партнеров и партнерш. Решение этой проблемы включает в себя два этапа. Первый ­ это начальное формирование пар   с   активным   участием   и   инициативой   тренера   ­   преподавателя.   Здесь может   быть   использована   методика   формирования   пар   на   основе индивидуального приоритетного выбора с введением ряда ограничений, таких как   возраст,   рост,   вес,   золотое   сечение,   уровень   классности,  свойства 19темперамента   (меланхолик,   холерик,   флегматик,   сангвиник),   свойства личности и т.д. Значительная часть танцоров считают (78%), что для комплектования спортивных пар, прежде всего, необходимо оценивать фигуру (телосложение), «умение   хорошо   двигаться»   и   обладать   хорошей   физической подготовленностью. К тому же, большинство из них (82%) хотели бы, чтобы партнеры симпатизировали друг другу.  Существующая   методика   комплектования   пар   опирается,   главным образом, на педагогический опыт тренеров и далеко не всегда эффективна, поскольку   на   практике   возникают   осложнения   в   психологическом   плане между партнерами, что снижает эффективность их совместной деятельности. Многие   тренеры   полагают,   что   сплоченность   приходит   сама   собой   в процессе   длительных   совместных   занятий,   когда   партнеры   постепенно привыкают друг к другу и стараются больше полагаться на мнение тренера, чем на свои эмоции и некоторые возможные несоответствия в отношениях между собой. Однако существуют показатели, которые следует учитывать при формировании   пары   для   экономии   времени,   сил,   а   также   повышения эффективности занятий. Они во многом определяют уровень срабатываемости пары. [2,14]. При  комплектовании   танцевальных   пар   сочетание   партнеров,   обладающих схожимипоказателями нервных процессов, будет являться оптимальным. При этом, прежде всего, наиболее благоприятным для совместной деятельности будет   сочетание   средних   показателей   по   силе, уравновешенности нервных процессов.   подвижности   и По   признаку   «экстраверсия­интроверсия»,   с   точки   зрения человеческого   взаимодействия,   существует   две   основные   точки   зрения. Рассматриваются   гетерогенные   (неоднородные   по   составу)   и   гомогенные 20(однородные)   сочетания   партнеров.   Наиболее   благоприятным   является гетерогенное сочетание партнеров­танцоров по типу «экстраверт­интроверт». Указанный факт согласовывается с типичным сочетанием партнеров по признаку лидерства. Наиболее характерно наличие одного лидера ­ сочетание «лидер­ведомый»  (73%)   и   практически   не   встречается   сочетание   «лидер­ лидер». (46,1%), «лидер­ведомый» (11,3%), «ведомый­лидер» (10%), «ведомый­ ведомый» (32,6 %). Танцоры  срабатываемых   пар   обладают   специфическим   комплексом определяющих индивидуально­психологических психологическую   совместимость   партнеров:   средними   показателями особенностей,     нервных  процессов   (сила,   подвижность,   уравновешенность),   умеренным   и низким  уровням   личностной   тревожности,   хорошим   самоконтролем, уверенностью   в   себе,   эмоциональной   стабильностью,   склонностью   к сотрудничеству. Наиболее   важными   характерными   структурами  личностных особенностей   для   срабатываемых   пар   являются:   1)  длина   тела  партнеров  ­ сочетание высокого партнера с более низкой по росту партнершей; 2)  по свойствам нервных   процессов   –   сочетание  среднихуровней   силы,   подвижности, уравновешенности нервных процессов; 3) по направленности на общительность –   сочетание   средних   показателей   экстраверсии­интроверсии   и   низких показателей нейротизма; 4) по типу поведения с людьми – сотрудничество; 5) по показателям  личностной тревожности  – сочетания  умеренных и низких показателей   личностной   тревожности;   6)  по   признакам   «экстраверсия­ интроверсия»   –   сочетания   в   паре   по   типу   «экстраверт­интроверт»;   7)  по сочетанию   ролевых   положений   –   «лидер­ведомый»;   8)  по   восприятию временных   интервалов   –   расхождение   при   оценке  временных   интервалов, составляющее в пределах 1,45 с. 21При   комплектовании   пар   в   спортивных   бальных   танцах   следует учитывать   показатели,   отражающие   соматические   характеристики   (длина тела,   масса   тела,   телосложение),   физические   качества   (гибкость, индивидуально­психологические координационные способности),     особенности   личности   танцоров   (силу,   уравновешенность,   подвижность нервных   процессов,   экстраверсию­интроверсию,   нейротизм),   уровень личностной   тревожности   и   стремление   к   проявлению   лидерства   во взаимоотношениях с людьми.  При комплектовании   танцевальных пар   рекомендуется составлять  их так,   чтобы   в   них   сочетались   партнеры   по   типу   «экстраверт­интроверт», «лидер­ведомый». Подобные сочетания будут способствовать более быстрому развитию   срабатываемости   и   сплоченности   танцевальных   пар   и   более эффективной тренировочной и соревновательной деятельности танцоров.  Второй этап решения этой проблемы включает временной фактор ­ динамику   отношений,   конфликты,   их   глубину   и   продолжительность, устойчивость   пары,   изменения   личностной   направленности.   Здесь   уже инициатива должна быть в руках психолога. Использование им результатов тестирования   партнера   и   партнерши,   динамика   изменения   их   личностных структур   и   характеров,   их   взаимоотношения   должны   позволить   ему прогнозировать возможные конфликты, вместе с танцорами искать выход из создавшихся, порой критических, ситуаций. Выделим некоторую понятийную плоскость проблемы. Это, в первую очередь, поиск соответствия партнера и партнерши по типу нервной системы, темперамента. Здесь нет данных об устойчивости, но гипотетически можно утверждать,   что,   например,   два   холерика   будут   неустойчивы,   а   два флегматика ­ самая устойчивая пара. Более высокий уровень устойчивости связан с качествами личности и направленностью   в   развитии   личности   партнера   и   партнерши.   И,   наконец, 22самое главное, на что ни одна психологическая теория не может дать ответа: партнер и партнерша должны нравиться друг другу. Пары создаются обычно на долгий срок, иначе это не имеет смысла, а зависят партнеры друг от друга гораздо больше, чем муж и жена в браке. Между тем тренеры ставят в пару юных спортсменов, руководствуясь отнюдь   непсихологическими   критериями   —   или   психологическими   в последнюю   очередь.   На   первый   план   здесь   выходят   физические   данные молодых   людей,   то,   какони   смотрятся   вместе,   ну   а   насчет   психологии... обычно говорят: «Стерпится —слюбится». Происходит же это далеко не всегда. Между тем команда в идеале (а спортивнаяпара   —   та   же   команда)   должна   функционировать   как   единый организм, идля этого между ее членами должнысуществовать определенные отношения.   Мало   подходить   друг   другу   физически   и   одинаково   владеть техникой — нужно еще отвечать определенным психологическим критериям. Необходима определенная согласованность между партнером и партнершей.  Под согласованностью понимается некоторое чувствование партнеров друг друга, разделение лидерских позиций по обоюдному согласию. То есть, когда один берет на себя лидерство, а другой совершенно комфортно себя чувствует в роли ведомого. В согласованной паре двое смотрят, как говорят, в   одну   сторону,   у   них   общее   отношение   к   успеху,   конфликты   носят конструктивный   характер,   и   пошлоповышение   результативности.   Они   не   на   выяснения   отношений,   поэтому   при   минимуме тратят   время   эмоциональных   затрат   достигают   максимально   возможного   успеха.   В несостоявшейся   паре   причиной   повышенной   конфликтности   может   быть борьба   за   лидерство   либо,   наоборот,   нежелание   брать   на   себя   лидерские функции обоих спортсменов. 23Каждый   из   партнеров   может   бытьпрекрасным   человеком   и великолепным спортсменом, но, к сожалению,это еще не гарантия того, что они могут выступать вместе. Например, нельзя ставить в одну пару двух лидеров. Когда в семье и муж и женаобладают такими качествами, то у них постоянно идет борьба за ведущее,   доминирующее   положение,   и   семья   распадается,   То   же   самое происходит и в спортивной паре. Она никогда не достигнет заветных высот, если один из партнеровдобровольно не уступит другому высоты командные. Спортивные танцы — это, пожалуй, единственное в наше время занятие, где мужчины все еще сохраняют ведущие позиции. Причем в буквальном смысле: они   ведут   за   собой   партнершу,   они   —   лидеры.   А   что   такое   лидер?   В   каждое   слово   которого житейском   понимании   —   это   человек, воспринимается как истина в последней инстанции, и которого слушаются беспрекословно;  любое неповиновение жестоко наказывается. В отношении супружеской   жизни   такие   взгляды   сформулированы   в   широко   известном афоризме: «Пункт первый. Муж всегда прав. Пункт второй. Если муж не прав, то смотри пункт первый». Мало кто придерживается  этих правил в своей личной жизни. Однако применительно к бальным танцам формула: «Пункт первый. Партнер прав всегда. Пункт второй, Если он не прав, то смотри пункт первый, ­ до сих нормальна. Бальные танцы ­ наверное,  единственный парный вид спорта, в котором участников объявляют, называя первым имя партнера и уж потом — партнерши. Что это, традиция? До недавнего времени, например, и Англии женщина на паркете вообще не имела своего лица: «Такой­то со своей   партнершей»   Традиции   живы   —   все,   кто   имеют   хоть   какое­то отношение   к спортивным танцам, знают, что многократный чемпион мира шотландец Донни Бёрнс также многократно доводил до слез свою партнершу Гейнор Фейвейзер и никогда не стеснялся делать ей при свидетелях резкие замечания. 24Интересно,   берут   ли   наши   танцоры   пример   со   знаменитости   или просто   такая   атмосфера   царит   в   большинстве   клубов?   Атмосфера,   при которой большинство партеров могут не только словесно оскорбить и унизить ту, которая по идее должна быть их Прекрасной Дамой, но даже ее ударить. Мои собеседницы уверяли, что на такое способны даже мальчики из самых культурных и интеллигентных семей. Конечно, мужчина, бьющий женщину, — это   не   правило,   но   увы,   не   редкое   исключение.   Но   дискриминация проявляется и в других формах. Например, в некоторых клубах партнерша вообще   не   имеет   права   голоса.   Разговаривать   с   тренером   может   только партнер, он же делает замечания партнерше,  а она не должна спорить. А если у   нее   другое   мнение,   то   она   должна   держать   его   при   себе,   иначе   может нарваться на неприятности. И, разумеется, никакой инициативы, которая уж точно   наказуема.   Говорят,   такое   положение   вещей   характерно   для   всех итальянских клубов без   исключения, но нередко оно встречается и у нас. Самое   смешное,   что   в   одном   нашем   клубе   царят   аналогичные   порядки   и руководит там женщина!  Современных   партнерш,   очаровательных   девушек,   с   развитым чувством собственного достоинства, такое положение вещей ранит. Неужели мы  потеряем свои  позиции  в бальных танцах? Вряд  ли. Я  думаю,  гораздо раньше наши девушки расставят все по своим местам, то есть поставят своих партнеров на место и научат их вести  себя по­мужски: настоящий мужчина не поднимет руки на женщину и не оскорбит её. А истинный лидер никогда не унизится до крика и побоев: ведь его основной признак – моральный авторитет. Дело   в   том,   что   женщина­лидер   волей­неволей   несет   в   себе   много мужскихчерт.   Впрочем,   истинные   спортсменки   вообще   по   определению   не могут   бытьчересчур   женственными,   потому   что   они   настроены   на соревнования, на успехи победу. В спорте слабые, беззащитные, жалеющие 25себя женщины обычно неидут выше  первого   разряда.  Однако  партнерша  с превалирующими мужскимикачествами в состоянии затмить партнера, и тогда отсутствие   гармонии   в   паре,   асоответственно,   и   в   танце   будет   заметно посторонним наблюдателям.  Какие   отношения   должны   быть   между   партнерами?   Логично предположить дружескими и доброжелательными. Так ли это? Когда между партнерами нет не физической, а какой­то высшей, я бы сказала,   духовной,   гармонии,   они   не   получают   удовольствия   от   танца,   он становится   тяжелой   работой.   Это   подсознательно   улавливают   зрители   и судьи.   И   еще   один   момент.   К   тому   же   провести   свой   не   столь   долгий творческий путь рядом с человеком, который внушает тебе неприязнь, — это уж слишком смахивает на мазохизм. Лучше всего, когда выступают вместе брат и сестра. Братья и сестры обычно дружат. Супружеских разборок и сцен ревности у них не бывает. Вообще­то идеальная танцевальная пара ­ там, где танцоры приятны друг другу и отношения у них дружеские. Дружат, но не любят. Сильное сексуальное влечение, как ни странно, часто мешает, вообще, сильные чувства застилают на многое глаза. Очень важно, чтобы в группе или коллективе создавались нормальные дружественные отношения, т.е. члены группы должны быть психологически совместимыми. В случае психологической несовместимости поведение одних может   вызвать   отрицательную   реакцию   у   других   членов   коллектива, развивается   отчужденность,   взаимное   непонимание   и   могут   возникать конфликты. Что делать, если вы поссорились друг с другом и каждый считает себя правым,   никто   не   идет   на   компромисс?   Предлагаемый   тест   поможет   вам самостоятельно выбрать способ и стратегию решения вашего конфликта. В этом   тесте   нет   ответов   ­   вы   сами   их   создадите   в   своем   индивидуальном случае.   Обдумайте   самостоятельно   предлагаемые   вопросы   и   тексты, 26выполните   несложные   практически   приемы   и   затем   обсудите   их   вместе   с вашей   партнершей   или   вашим   партнером.   Если   вы   проделаете   эту   работу письменно,   результат   ваших   поисков   решения   будет   более   конкретным   и эффективным. Для   длительного   и   успешного   функционирования   пары   важно совпадение у партнеров долгосрочных целей и того, что вы желаете получить от   танца.   Важен   также   тип   взаимоотношений   партнеров   в   процессе тренировок.При комплектовании танцевальных пар рекомендуется составлять их так, чтобы в них сочетались партнеры по типу «экстраверт­интроверт», «лидер­ведомый». Подобные сочетания будут способствовать более быстрому развитию   срабатываемости   и   сплоченности   танцевальных   пар   и   более эффективной тренировочной и соревновательной деятельности танцоров.  Для   систематического   контроля   за   динамикой   психологической совместимости   и   срабатываемости   И.  А.   Жаворонкова   рекомендует   также оценивать   уровень   изменения   тревожности,   активности,   самочувствия, настроения и в целом ­эмоционального состояния спортсменов до и после проведения   тренировочных   занятий   с   помощью   теста   «Ситуативная тревожность»   и   методики   «САН»   (оценка   самочувствия,   активности, настроения). При ухудшении данных показателей следует глубже исследовать психическое состояние танцоров. Раздел 2. Исследование психологической совместимости партнеров вспортивных бальных танцах 2.1. Цель, задачи исследования психологической совместимости партнеров  вспортивных бальных танцах 27Цель исследования – изучить влияние индивидуально­психологических  качеств спортсменов­танцоров на их психологическую совместимость в паре.  Задачи исследования: 4. 5.   Выявить танцевальных  пар в спортивных бальных танцах. индивидуально­психологические   особенности Обозначить основные  психологические  факторы, влияющие на совместимость  и срабатываемость спортсменов  в танцевальной паре. База исследования  – танцевальный центр «Элегия» г. Краматорск. В исследовании приняли участие 40 танцевальных пар: 9 пар «С» класса, 12 пар «B»   класса,   9   пар   «A»   класса.   Возраст   участников:     14   ­   19   лет. Исследовательская работа осуществлялась с сентября 2014 по февраль 2015 г. На первомэтапе мыпроводимконстатирующийэкспериментпо  такимметодикам: 1. Методикаизмерения уровнятревожности(Дж. Тейлор, в  адаптацииТ.А.Немчинова); 2. Методика Томаса диагностики типа реагирования в конфликтной ситуации; 3.Методика выявлениястепенисклонностистрессовымвоздействиям(Е.А.  Тарасов); 4. Методикадиагностикиуровняневротизации(Л.Васерман); 5.Личностныйопросник(Г. Айзенк). На   втором   этапе   после   выявления   основных   индивидуально­ психологических   особенностей   танцевальных     пар   в   спортивных   бальных танцах   проводился   формирующий   эксперимент   с   целью   качественного повышения   стрессоустойчивости,   развития   волевых   качеств,   развития конструктивных способов разрешения конфликтных ситуаций, преодоление коммуникативных барьеров. 28На  третьем этапе  мы провели  контрольный  срез с целью выявить  те измененияиндивидуально­психологических   особенностей,   на   которые   была направлена наша коррекционная программа.  2.2. Описание методик исследованияпсихологической совместимости партнеров  в спортивных бальных танцах Методика Личностный опросник Г. Айзенка. С помощью этого теста выявлялись   отдельные   психологические   показатели,   свидетельствующие   о функционировании центральной нервной системы,   а также взаимодействии нервных процессов спортсменов определенных квалификаций.   Методика тестирования предполагала выявление следующих факторов, характеризующих   структуру   личности:   тип   высшей   нервной   деятельности; интроверсия – экстраверсия, нейротизм, психотизм. Факторы   экстраверсия­интроверсия   и   нестабильность­стабильность (нейротизм) считают независимыми, и в сочетании они могут характеризовать тот или иной тип личности. Опросник   Г.   Айзенка   содержит   57   вопросов,   из   которых   по   24 вопросами   оцениваются   экстраверсия­интроверсия,   остальные   24   вопрос характеризует нестабильность­стабильность, а последние 9 ­ входят в шкалу открытости и достоверности результатов исследования.  Экстраверсия,   интроверсия. Характеризуя типичного экстраверта, Г. Айзенк отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг   знакомств,   потребность   в   контактах.   Он   действует   под   влиянием момента,   вспыльчив,   беззаботен,   импульсивен,   имеет   тенденцию   к агрессивности.   Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. Типичный интроверт – это спокойный, застенчивый человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и 29обдумывает   свои   действия   заранее,   не   доверяет   внезапным   побуждениям, серьезно   относится   к   принятию   решений.   Контролирует   свои   чувства,   его нелегко вывести из себя.  Нейротизм.   Характеризует   эмоциональную   устойчивость   или неустойчивость.   Нейротизм,   по   некоторым   данным   связан   с   показателями лабильности   –   черта,   выражающая   сохранение   организованного   поведения, ситуативной   целенаправленности   в   обычных   и   стрессовых   ситуациях. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости к быстрой смене   настроений,   чувстве   виновности   и   беспокойства,   озабоченности, депрессивных реакций, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях.   Невротизму   соответствует   эмоциональная   импульсивность; неровность   в   контактах   с   людьми,   изменчивость   интересов,   выраженная чувствительность,   неуверенность   в   себе,   выраженная   чувственность, склонность   к   раздражительности.  Невротическая   личность   характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с невысокими показателями по шкале невротизма в неблагополучных стрессовых ситуациях может развиться невроз. Психотизм.   Эта   шкала   говорит   о   склонности   к   асоциальному поведению,   вычурности,   неадекватности   эмоциональных   реакций,   высокой конфликтности, неконтактности, эгоцентричности, равнодушию. Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и психотизму соответствуют психиатрическому  диагнозу истерии, а высокие показатели по интроверсии и невротизму – состоянию тревоги или реактивной депрессии. Невротизм и психотизм в случае выраженности этих показателей понимаются в качестве «предрасположенности» к соответствующим видам патологии. Методика измерения уровня тревожности(Дж. Тейлор, адаптация Т.А. Немчинова).Методика предназначена для диагностики уровня тревоги 30испытуемого.   Шкала   лживости,   введенная   В.   Г.   Норакидзе   в   1975   г., Позволяет судить о демонстративности и неискренности. Опросник   состоит   из   60   утверждений.   Для   удобства   использования каждое   утверждение   предлагается   испытуемому   на   отдельной   карточке. Инструкция. Распределите карточки на две группы, в зависимости от согласия или несогласия с утверждением. Время тестирования ­ 20­25 минут. Методика выявления степени склонностистрессовым воздействиям (Е.А. Тарасов).В данной работе мы также использовали методику выявления степени   склонности   стрессовым   воздействиям,   составитель   которой   ­   Е.А. Тарасов. Цель данной методики: выявление степени склонности к стрессам и их вредных последствий. Испытуемым необходимо ответить на 20 вопросов теста, давая один из четырех возможных вариантов ответов: а) почти никогда, б) редко, в) часто, г) почти всегда. Методика   диагностики   уровня   невротизации   (Л.И.   Васерман). Высокий уровень невротизации свидетельствует о выраженной эмоциональной возбудимости,   в   результате   чего   появляются   негативные   переживания (тревожность, растерянность, напряженность,     беспокойство,   раздражительность);  Низкий   уровень   невротизации   свидетельствует:   об   эмоциональной устойчивости;   о   позитивный   фон   переживаний   (спокойствие,   оптимизм);   о инициативность;   о   чувстве   собственного   достоинства;   независимости, социальной смелости; о легкости в общений. Мы будем считать, что высокий уровень невротизации от 20 и выше, • Средний уровень ­от 10 до 19 31• Низкий уровень ­ от 1 до 9. 2.3. Анализ результатов исследования На   первом   этапе   мы   проводим   констатирующий   эксперимент   с   целью выявления психологических особенностей партнеров в паре. По итогам проведенной методики  выявления тревожности    мы получили следующие численные показатели.  Таблица2.3.1. Особенностистраховсамовыражения истрах не соответствоватьожиданиямдругих (­среднееарифметическое(%); ­среднееквадратическое отклонение)  Группы страхов  А Классы мастерства В С  52,9  17,5  52,3  20,4  53,9  18,2 Страх  самовыражения Страх  не  соответствоватьо жиданиямдругих Всего  53,0  0,8 59,0 19,7 45,5 19,5 38,6 22,1 47,7 10,4 Исследованием танцоровА­ классов выявлено, что 69,1% исследуемых имеют страх  самовыражения, при этом 50,2% спортсменов имеют высокий уровень   проявления   данных   страхов,   эмоционально   готовыми   к соревновательной деятельности являются 30,9%. Интенсивность проявления данного фактора составляет в среднем 69,6%.  По фактору страх не соответствоватьожиданиямдругихобнаружены, что 16,7%   танцоров   имеют   данные  страхи,  при  этом  2,6%   спортсменов   имеют повышенный уровень проявления данного фактора, эмоционально готовыми к соревновательной деятельности являются 83,3% испытуемых; интенсивность проявления данного фактора составляет в среднем 41,6%. 32Результаты   исследованияВ­класса   танцоров   показали,   что   43,5% спортсменов   имеют   страх  самовыражения,   при   этом   22,8%   исследуемых имеют высокий уровень проявления данных страхов, эмоционально готовыми к   состязательной   деятельности   являются   56,5%   юношей   и   девушек. Интенсивность данного фактора составляет в среднем 52,2%.  По   фактору  страх  не   соответствоватьожиданиямдругих  обнаружены, что 23,4% танцоров имеют данные страхи, при этом 5,4% спортсменов имеют повышенный уровень проявления данного фактора, эмоционально готовыми к соревновательной деятельности являются 76,6% испытуемых; интенсивность проявления данного фактора составляет в среднем 45,9%. Анализ   результатов   танцоровС   ­   класса     показал,   что   48,6% спортсменов  имеют  страх  самовыражения, при  этом  29%  учащихся  имеют   эмоционально высокий   уровень   проявления   данного   фактора, благополучными являются 51,4% испытуемых, средний уровень проявления данных страхов составляет 52,4% .  По фактору страх не соответствоватьожиданиямдругихобнаружены, что 30,9%   танцоров   имеют   данные  страхи,  при  этом  7,4%   спортсменов   имеют повышенный уровень проявления данного фактора, эмоционально готовыми к соревновательной деятельности являются 69,1% испытуемых; интенсивность проявления данного фактора составляет в среднем 43,7%. Далее   была   проведена   методика   Томаса   «Способы   реагирования   в конфликтной  ситуации,  численные  показатели  которой занесены в таблицу ниже. Таблица2.3.2. Способы реагирования в конфликтных ситуациях. 33Способы реагирования в конфликтной ситуации Соперничество Избегание Сотрудничество Компромисс Приспособление Классы мастерства А 50,1 25,6 4,3 4,3 15,7 В 52,4 17,1 2,7 8,2 19,6 С 54,2 15,6 6,2 11,2 12,8 Данные исследования свидетельствуют о том, что во всех трёх классах танцевальной   подготовки:   «А»,   «В»,   «С»     преобладает   соперничество.   С одной стороны, можно сказать, что соперничество как способ реагирования в конфликтной   ситуации   оказывает   положительное   действие   на   подготовку танцоров   к   соревновательной   деятельности,   но   для   сработанности   пары данный   фактор   носит   отрицательный   характер.   Ярко   выражен   фактор избегания   конфликта   и   приспособление   к   нему,   что   говорит   о   некоторой несформированности   конструктивных   способов   реагирования   в  конфликте. Фактор сотрудничества и приспособления имеют низкие показатели для всех танцевальных классов. Данные   по   методике   «Личностный   опросник»   Г.   Айзенка   с   целью выявления показателей экстраверсия­интроверсия занесены в таблицу 2.3.3. Показатели экстраверсия­интроверсия Таблица2.3.3. 34(­среднееарифметическое(%); ­среднееквадратическое отклонение) Показатель экстраверсия  ­интроверсия Экстраверсия Интроверсия А    Классы мастерства В С    Всего   69,6 41,6 15,8 52,2 17,3 52,4 28,4 58,0 16,9 45,9 12,5 43,7 16,5 43,7 9,9 2,1 Данные   этого   эксперимента   свидетельствуют   о   том,   что   фактор экстраверсия­интроверсия   распределился   для   всех   групп   танцоров   в одинаковой степени. Что касается фактора экстраверсии, то он способствует быстрой   адаптации   к   условиям   соревнований   и   хорошо   воздействует   на   танцорам сработанность   и   совместимость   танцоров   в   паре.   А   вот   ­интровертам   требуется   специальная   психологическая   работа   по   развитию коммуникативных качеств личности для улучшения качеств совместимости в паре.   Исключения   составляют   пары   «экстраверт­интроверт»   за   счет дополняемости признаков. Далее   по   методике   диагностикиуровняневротизации   Л.   Васермана, методике   выявления   степени   склонности   стрессовым   воздействиям   Е.А. Тарасова    и   методике  измерения   уровня   тревожности   Дж.   Тейлора   в адаптации Т.А. Немчинова соответственно измеряем показатели тревожности, степени склонности стрессовым воздействиям невротизации. Данные по этим методикам заносим в таблицу 2.3.4. Таблица2.3.4. 35Показатели тревожности и стрессоустойчивости Тревожность Степень склонности стрессовым воздействиям Невротизация Степень склонности стрессовым воздействиям Классы мастерства А   В   С   Всего   45,6 44,4   12,2 14,2  51,2 39,3  7,9 11,2  40,8 47,2  10,6 12,5  45,8 43,6  5,2 4,0  40,2 13,9 42,4 15,8 33,7 8,5 38,7 4,6 Статистический   анализ   результатов   указывает   на   то,   что   средний уровень проявления общей тревожности является постоянным в А ­ классе и С ­ классе и растет в В ­ классе; средний уровень  склонности стрессовым воздействиям оказался несколько выше в С – классе.    Что   касается   уровня   невротизации,   то   средний   уровень   проявления невротических явлений при подготовке танцоров к соревнованиям в С­ классе уменьшается по сравнению с А ­ классом и В ­ классом. Обобщим   полученные   данные   по   факторам   тревожности,  склонности стрессовым   воздействиям  и   невротизации   для   всей   выборки   испытуемых танцоров спортивных бальных танцев. Повышенный уровень проявления по фактору   тревожности   имеет   26,6%   испытуемых   ­   несколько   повышенный уровень,   по   фактору  склонности   стрессовым   воздействиям­   32,8% испытуемых   ­   повышенный   уровень,   и   по   фактору   невротизации­   18,4% испытуемых ­ норма. После   проведения   констатирующего   эксперимента,   мы   провели формирующий   эксперимент.   При   этом   мы   разделили   всех   танцоров   две группы­ экспериментальную и контрольную по 20 человек в каждой, учитывая классы А,В,С. 36Так   как   по   факторам   тревожности,   нейротизма   были   высокие показатели,   по   фактору   стресоустойчивости   низкие,   то   программа формирующего   эксперимента   была   направлена   на   снижение   тревожности, нейротизма. Коррекционная программа состояла в том, что в течение некоторого времени мы проводили коррекционные игры, тренинги, беседы, упражнения, направленные на формирование стрессоустойчивости танцоров, на улучшение их эмоционального состояния, на снижение нейротизма и других негативных переживаний,   на   умение   конструктивно   решать   возникающие   конфликты, достойно   справляться   со   стрессовой   ситуацией   в   условиях   подготовки   к состязательной деятельности.  В   конце   формирующего   эксперимента   наши   подопытные   научились навыкам   саморегуляции   для   снятия   негативных   последствий   стресса, научились   в   условиях   танцевальной   деятельности   применять   навыки преодоления негативных последствий стресса и дистресса, овладели навыки саморефлексии. Для   проверки   изменений,   которые   должны   быть   произойти   в   обеих группах,   в   экспериментальной   группе   после   проведения   формирующего эксперимента и в контрольной под влиянием внешних факторов, мы проводим повторное   экспериментальное   исследование   в   обеих   группах   по   3­м методикам. Следует отметить, что в контрольной группе мы коррекционных  мероприятий не проводили, но, как известно, на испытуемых контрольной  группы постоянно действуют какие­то внешние факторы, под влиянием  которых могут произойти изменения и в контрольной группе. Для проверки  изменений мы проводим контрольный срез в двух группах по 3­м методикам: 1. Методика измерения уровня тревожности (Дж. Тейлор, в адаптации Т.А.  Немчинова); 372. Методика выявления степени склонности стрессовым воздействиям (Е.А. Тарасов); 3. Методика диагностики уровня невротизации (Л. Васерман). Сравним   полученные   результаты   по   методике   измерения   уровня тревожности   (Дж.   Тейлор,   в   адаптации   Т.А.   Немчинова)   до   и   после формирующего   эксперимента   в   контрольной   и   экспериментальной   группах (Диаграмма 2.3.1). Диаграма 2.3.1 Результаты по методике диагностики уровня тревожности (Дж. Тейлор, в адаптации Т.А. Немчинова) до и после формирующего эксперимента в контрольной и экспериментальной группах,%. 20 30 15 25 25 25 20 20 15 5 30 25 20 15 10 5 0 Н СН До коррекции СВ категорії ДВ В После коррекции Сравним   полученные   результаты   по   методике   выявления   степени склонности   стрессовым   воздействиям   (Е.А.   Тарасов)   до   и   после 38формирующего   эксперимента   в   контрольной   и   экспериментальной   группах (Диаграмма 2.3.2).  Диаграмма 2.3.2 Результаты по методике выявления степени склонности стрессовым воздействиям (Е.А. Тарасов) до и после формирующего эксперимента 30 30 35 30 25 20 20 10 35 30 25 20 15 10 5 0 C Н До коррекции В категорії ДВ После коррекции Сравним   полученные   результаты   по   методике   диагностики   уровня невротизации   (Л.   Васерман)   до   и   после   формирующего   эксперимента   в (Диаграмма   2.3.3). контрольной   и   экспериментальной   группах   39Диаграмма 2.3.4. Результаты по методике диагностики уровня невротизации (Л. Васерман) до и после формирующего эксперимента 55 45 40 30 15 15 60 50 40 30 20 10 0 категорії В после С Н До кококоррекц ии коокоррекци и При анализе проведения нами экспериментальной работы мы сначала сравнили   результаты   констатирующего   и   формирующего   экспериментов   и пришли к такому выводу. Потому что в контрольной группе мы не проводили формирующих   мероприятий,   их   показатели   почти   не   изменились. 40После проведения формирующего эксперимента в экспериментальной группе танцоры   научились   навыкам   саморегуляции   для   снятия   негативных последствий стресса, научились в условиях танцевальной практики, особенно в   период   выступлений   применять   навыки   преодоления   негативных последствий стресса и дистресса, овладели навыками саморефлексии. Об этом свидетельствуют следующие данные нашего исследования.  Произошли качественные изменения по следующим показателям: 1. уровень тревожности танцоров уменьшился в среднем на 5%; 2. уровень стрессоустойчивости юношей и девушек увеличился в среднем на  10%; 3. уровень нейротизма уменьшился примерно на 6, 67%; 4. степень склонности стрессовым воздействиям уменьшился в среднем на  7,5%. 41ВЫВОДЫ Проведенное исследование позволило сделать следующие выводы: Во­первых, цель научного исследования достигнута, выполненные  задания, которые были поставлены, подтвердилась гипотеза научного  исследования. Во­вторых,   попытка   создания   коррекционно­развивающей   программы, направленной   на   формирование   навыков   саморегуляции,   повышения стрессоустойчивости,   развития   волевых   качеств,   развития   конструктивных способов разрешения конфликтных ситуаций, преодоление коммуникативных барьеров. В­третьих,   выполненное   экспериментальное   исследование   имеет   направленность. выраженную   общую   практическую   (прикладную) 42Разработанные   в   программе   принципы   развития   стрессоустойчивости, конструктивных способов взаимодействия с танцевальным партнером, а также развития   навыков   саморегуляции,   могут   быть   использованы   в   работе практического психолога в спортивной деятельности.  Произошли качественные изменения по следующим показателям: 1. уровень тревожности танцоров уменьшился в среднем на 5%; 2. уровень стрессоустойчивости юношей и девушек увеличился в среднем на  10%; 3. уровень нейротизма уменьшился примерно на 6,67%; 4. степень склонности стрессовым воздействиям уменьшился в среднем на  7,5%. Данная программа не представляет собой единственный законченный  вариант, она может быть расширенной. РЕКОМЕНДАЦИИ Тренерская работа с группой танцоров, по формированию танцевальных пар   требует   построения   индивидуально­ориентированной   стратегии психологической подготовки. Тренерам   и   спортивным   психологам   в   работе   с   танцорами   нужно учитывать,   что   существуют   определенные   параметры   личности,   управляя которыми   можно   повышать   спортивно­психологическую   готовность   к соревновательной деятельности. Особенно влияют показатели тревожности, нейротизма, стрессоустойчивости. Представляется   необходимым   создание   специальной   психологической службы для психологической подготовки танцоров, занимающихся бальными 43танцами,   желающими   повысить   своё   мастерство   не   только   в   танцевальной деятельности, а и развить свой личностный потенциал. Список  литературы. 1. 2. Бабушкин Г.Д.,  Кулагина Е.В.  Психологическая совместимость и   срабатываемость   в   спортивной   дятельности  Г.Д.,Кулагина Е.В. ­ Омск: СибГАФК, 2001 .­110 с. ∕   Бабушкин Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А.  Прогнозирование в спорте  ∕   Баландин   В.И.,   Блудов   Ю.М.,   Плахтиенко   В.А   ­   М.:   Физкультура и спорт, 1996.­ 192 с. 443. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Бешелев С.Д.,  Гуревич Ф.Г. экспертных   оценок   Матиматико­Статистические методы ∕   Бешелев   С.Д.,   Гуревич   Ф.   Г.   ­   М.:   Статистика, 1980. ­ 263 с. Блудов,   Ю.   М.   Личность   в   спорте:   Очерки   исследований психологии спортсмена Текст. /Ю. М. Блудов, В. А. Плахтиенко. М.: Сов. Россия, 1987.­ 160с.  Богданова, Д. Я. Личностные особенности спортсмена. Избранные лекции Текст. / Д. Я. Богданова / Под ред. А. Ц. Пуни. Ленинград: ВДКИФК, 1974. ­ 76 с. (Гос. ордена Ленина и ордена красного знамени институт физической культуры им. П. Ф. Лесгафта)  Соревновательная   успешность   и Богданова   Д.Я.,  Амелина   Л.Б. совместимость партнеров в парах фигурного катания ∕ Богданова   Д. Я., Амелина Л. Б. // Психологическое обеспечение спортивной деятельности. ­ Л., 1998.­ С. 13­20. Божович,   Л.   И.   Изучение   мотивации   поведения   детей   и подростков Текст. / Л. И. Божович; М.: Просвещение, 1972. 360 с. Бранц, Е. М. Занимательная психология спорта: Кн.2 Текст. / Д. Я. Богданова, Е. М. Бранц. СПб.: Б. и., 1994. ­ 31 е.: ил. ­ (В пер.). Вяткин,   Б.   А.   Роль   темперамента   в   спортивной   деятельности Текст. / Б. А. Вяткин. М.: Физкультура и спорт, 1978. ­ 134 с.  Гогунов,   Е.   Н.   Психология   физического   воспитания   и   спорта: Учебное пособие Текст. / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. М.: Издательский центр «Академия», 2000. ­ 288 с.  Донцов А.И.   М.: Изд­во Моск. ун­та, 2005 .­ 128 с. Ересько,   И.Е.   Методика   совершенствования   тренировочного  Проблемы групповой сплоченности ∕ Донцов А. И. ­  процесса   танцоров   7­9   лет   на   основе   использования   средств хореографии: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ересько И.Е. ­ Хабаровск, 2005. ­ 25 с. 4513. Жаворонкова   И.А.  Теории   происхождения   танца   как социокультурного   явления   /   И.А.  Жаворонкова   //   Общество Личность   Культура   Сборник   научных   трудов   Вып   2,   СПб­ Белгород, 2004 С. 41­44. 14. Жаворонкова И.А. Совершенствование толерантных отношений в танцевальном спорте /Н.А. Жаворонкова // Духовное возрождение Вып. XXI­ Белгород, 2005 С. 20­25. 15. Жаворонкова   И.А.   Проблемы   оздоровления   детей   и   учащейся молодежи в системе физкультурного образования Белгородской области /Н.А. Жаворонкова, А.С. Некрасов, В.А. Малахов, Ф.И. Собянин   //   Образование   и   здоровье   Материалы   региональной научно­практической конференции Белгород БелГУ, 2006 С. 8­ 11.  16. Жаворонкова И. А. Специфика бальных танцев как совместной спортивной   деятельности   /   И.   А.   Жаворонкова   //   Общество Личность   Культура   Сборник   научных   трудов   Вып   5   ,   СПб ­Белгород, 2006 С 41­44. 17. Жаворонкова   И.   А.   Методика   комплектования   пар   на   основе учета   индивидуально­психологических   особенностей   /   И.   А. Жаворонкова// Физическая культура и спорт ­ основа здорового образа жизни Материалы III Всероссийской научно­практической конференции ­ Тамбов, ТГУ, 2006 С 72­78. 18. Жаворонкова   И.   А.   Сочетание   индивидуально­психологических особенностей   партнеров   в   танцевальных   дуэтах   /   И   А Жаворонкова// Физическая культура и спорт ­ основа здорового образа жизни Материалы III Всероссийской научно­практической конференции ­ Тамбов, ТГУ, 2006 С 79­85. 4619. Жаворонкова   И.   А.   Психологические   особенности   понятия совместимости / И А Жаворонкова// Философия поверх барьеров планетарное   мышление   и   глобализация   XXI   века   Материалы международной   конференции   молодых   ученых,   аспирантов   и студентов ­ Белгород, БелГУ, 2006 С 25­28. Ильин,   Е.   П.   Психофизиология   физического   воспитания 20.   влияющие   на   эффективность   спортивной (факторы, деятельности):   Учебное   пособие   Текст.   /   Е.   П.   Ильин.   ­М.: Просвещение, 1983. 223 с.  Ильин, Е. П. Дифференциальная психофизиология. 2­е изд. Текст. 21. / Е. П. Ильин // Дифференциально психофизиологические аспекты спортивной деятельности. ­ СПб., Питер, 2001. ­ Гл. 11. ­ С. 236 ­ 241.  Ильин, Е. П. Мотивация и мотивы Текст. / Е. П. Ильин. СПб.: Питер, 2012. ­ 509 е.: ил. ­ (Серия «Мастера психологии»),  Ильина   Н.   Л.   Динамика   мотивации   на   протяжении   спортивной карьеры: Дис. . канд. псих, наук Текст. / Н. JI. Ильина; СПб. СПб. 1998. ­137 с.  Коломейцев,   Ю.   А.   Взаимоотношения   в   спортивной   команде Текст. / Ю. А.  Коломейцев.  М.:  Физкультура и Спорт, 1984. ­ 128с.  Кричевский   Р.Л.,  Рыжак   М.М.    Психология   руководства   и лидерства   в   спортивном   коллективе  ∕   Кричевский   Р.Л.,   Рыжак М.М. ­ М.: Изд­во Моск. ун­та, 1995.­ 224 с.  Немов   Р.С.   групповой   деятельности   коллектива   Социально­психологические   анализ   эффективной ∕   Немов   Р.С.   ­   М.: Педагогика, 2004.­ 200 с. 22. 23. 24. 25. 26. 4727. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36.  Межличностные отношения ∕ Обозов Н.Н ­ Л.: Изд­во Обозов Н.Н.   Ленингр. ун­та 1989.­ 151 с. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : [учеб.для студ. высших учеб. заведений физ. воспитания и спорта] / В. Н. Платонов. ­ К.: Олимпийская литература, 2004.­ 808 с. Психология   физического   воспитания   и   спорта:   Учебн.   пособие для ин­тов физ.культ./ Под. ред Т.Т. Джамгарова, А.Ц.Пуни. – М.: Физкультура и спорт, 1979 – 143 с., ил. Психология. Учебник для ин­тов физич. Культ. Под ред. Рудика П.А. – М., «Физкультура и спорт», 1974. – 512 с. с ил. Психология:   Учеб.для   ин­тов   физ.   Культ./Под   ред. В.М.Мельникова. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 367 с., ил. Психология:   Словарь   /   Под   ред.   А.В.   Петровського,   М.Г. Ярошевского. 2­е изд. М.: Политиздат, 1990. Пуни,   А.   Ц.   Процесс   и   система   звеньев   психологической подготовки к соревнованиям в спорте (психологические аспекты): Избранные лекции Текст. / А. Ц. Пуни. Л.: ГДОЛИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1979. ­ 51 с.  Пуни,   А.   Ц.   Проблема   личности   в   психологии   спорта:   Лекция Текст. / А. Ц. Пуни. М.: ГЦОЛИФК, 1980. 28 с. Пуни,   А.   Ц.   Предмет   психологии   физического   воспитания   и спорта   Текст.   /   А.   Ц.   Пуни   //   Психология:   Учебник   для техникумов ФК. М.: ФиО, 1984.­С. 157­161.  Райгородский, Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты:   Учебное   пособие   Текст.   /   Д.   Я.   Райгородский.   Самара: Издательский Дом «БАХРАХ», 2001 ­ 672 с. 4837. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48.   Практическая Райгородский   Д.Я. психодиагностика.   Методики   и   тесты.   Учебное   пособие.   –   (Редактор­составитель). Самара: БАХРАХ – М, 2003. – 672с.  Рогов   Е.И.   Психология   человека.   ­   М.;   Туманит,   изд.   центр ВЛАДОС, 1999.  320 с. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. – М.: MassMedia, 1999 Рыбалко Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология. ЛГУ, 1990.   Оперативный   педагогический   контроль Сероштан   В.М. спортивно­технического   мастерства   юных   волейболистов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. ­ Киев, 1987. – 34с. Середина Н.В., Шкуренко Д.А. Основы медицинской психологии: общая, клиническая, патопсихология. – Ростов н/Д: Феникс, 2003. – С.313­363. Селье Г. Стресс без дистресса. ­  М.,1982г. Скугаревская   М.М.   Синдром   эмоционального   выгорания   // Медицинские новости. ­ 2002, №7. Словарь практического психолога/ Сост. С.Ю. Головин. – Минск: Харвест, М.: ООО «Издательство АСТ», 2001. ­ С. 341. Сучилин  А.А.  Изучение  личностных  качеств  тренера  //Вопросы   процесса оптимизации   учебно­тренировочного футболистов: Сб. науч. тр. – Волгоград, 1988. –С. 69­78.   юных Управление высококвалифицированных   спортсменов/Под   ред. тренировочным     процессом   В.А. Запорожанова, В.Н. Платонова. ­ Киев: Здоровье, 1985. ­ 192 с. Фурманов   А.Г.   «Играй   в   мини­волейбол»,   ­   М.:   «Советский спорт», 1983 г. – 192с. 49. Ю.Л. Ханин. Психология общения в спорте. – М., ФиС, 1980 4950.   М.И. Чистякова Просвещение.1990,164 с.   Психогимнастика.   Москва, 51. Шульга Т.П. Проблемы волевой регуляции в онтогенезе/ Вопросы 52. 53. 54. 55. 56. 57. психологии, №1, 1994.  Диагностика   психологической   совместимости   в Румянцева   В.И.   спортивных группах и командах ∕ Румянцева В.И. ­ Л., 1989.­ 19с. Русалов   В.М.   эффективности   индивидуальной   и   групповой   деятельности   О   взаимоотношении   свойств   темперамента   и ∕ Русалов В.М. // Психол. журнал.­ 1982.­ Т. 3.­ № 6.­ С. 50­59. Терехова,   М.А.   Экспериментальная   проверка   эффективности методики   физической   подготовки  танцоров   на  этапе   начальной специализации / М.А. Терехова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. ­ 2008. ­ № 5 (39). ­ С. 88­90. Стамбулова, Н. Б. Психология спортивной карьеры Текст. / Н. Б. Стамбулова. СПб.: Центр карьеры, 1999. ­ 368 с.  Цуканова   Е.Б.    Психологические   трудности   межличностного общения ∕ Цуканова Е.Б. ­ Киев.: Вища школа, 2005.­ 159 с. Чикалова,   Г.А.   К   вопросу   о   физической   подготовленности занимающихся   спортивными   танцами   /   Г.   А.   Чикалова,   С.   Д. Киселев   //   Спортивные   танцы:   тезисы   III   Российской   научно­ методической конференции по проблемам развития спортивных танцев. ­ М., 1999. ­ С. 11­13. 50ПРИЛОЖЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЕ     1 МЕТОДИКАИЗМЕРЕНИЯ УРОВНЯТРЕВОЖНОСТИ (ДЖ. ТЕЙЛОР, В АДАПТАЦИИТ.А.НЕМЧИНОВА) Опросник   состоит   из   50   утверждений.   Для   удобства   пользования каждое   утверждение   предлагается   обследуемому   на   отдельной   карточке. Согласно инструкции, обследуемый откладывает вправо и влево карточки, в зависимости от того, согласен он или не согласен с содержащимися в них утверждениями. Тестирование продолжается 15­30 мин. Тестовый материал 1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко. 2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей. 3. У меня редко бывают запоры. 4. У меня редко бывают головные боли. 5. Я редко устаю. 6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым. 7. Я уверен в себе. 8. Практически я никогда не краснею. 9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым  человеком. 10. Я краснею не чаще, чем другие. 11. У меня редко бывает сердцебиение. 12. Обычно мои руки достаточно теплые. 13. Я застенчив не более чем другие. 14. Мне не хватает уверенности в себе. 5115. Порой мне кажется, что я ни на что не годен. 16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть  на месте. 17. Мой желудок сильно беспокоит меня. 18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности. 19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие. 20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие  трудности, которые мне не преодолеть. 21. Мне нередко снятся кошмарные сны. 22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда питаюсь что­либо  сделать. 23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон. 24. Меня весьма тревожат возможные неудачи. 25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно  знал, что мне ничто не угрожает. 26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком­либо задании. 27. Я работаю с большим напряжением. 28. Я легко прихожу в замешательство. 29. Почти все время испытываю тревогу из­за кого­либо или из­за чего­ либо. 30. Я склонен принимать все слишком всерьез. 31. Я часто плачу. 32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты. 33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка. 34. Я часто боюсь, что вот­вот покраснею. 35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем­либо. 36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня. 5237. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы  говорить. 38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна. 39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется  сильная потливость, что очень смущает меня. 40. Даже в холодные дни я легко потею. 41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что ме трудно  заснуть. 42. Я — человек легко возбудимый. 43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным. 44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расщатаны, и я вот­вот  выйду из себя. 45. Я часто ловлю себя на том, что меня что­то тревожит. 46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей. 47. Я почти все время испытываю чувство голода. 48. Иногда я расстраиваюсь из­за пустяков. 49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением. 50. Ожидание всегда нервирует меня. Оценка   результатов   исследования   по   опроснику   производится   путем   свидетельствующих   о подсчета   количества   ответов   обследуемого, тревожности. Каждый ответ «да» на высказывания 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 и ответ «нет» на высказывания 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 оценивается в 1 балл. Суммарная оценка: 40­50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги; 25­40 баллов свидетельствует о высоком уровне тревоги; 15—25 баллов — о среднем (с тенденцией к высокому) уровне; 5— 5315 баллов — о среднем (с тенденцией к низкому) уровне и 0­5 баллов — о низком уровне тревоги. В 1975 г. В. Г. Норакидзе дополнил опросник шкалой лжи, которая  позволяет судить о демонстративности, неискренности в ответах. Вариант этого опросника приведен ниже. Шкала тревоги 1. Я могу долго работать не уставая. 2. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это  или нет. 3. Обычно руки и ноги у меня теплые. 4. У меня редко болит голова. 5. Я уверен в своих силах. 6. Ожидание меня нервирует. 7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен. 8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым. 9. Я не могу сосредоточиться на чем­либо одном. 10. В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что  мне поручали. 11. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка. 12. Я часто ловлю себя на том, что меня что­то тревожит. 13. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей. 14. Я не слишком застенчив. 15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением. 16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь. 17. Я краснею не чаще, чем другие. 18. Я часто расстраиваюсь из­за пустяков. 19. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку. 5420. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся. 21. Я не могу уснуть, если меня что­то тревожит. 22. Обычно я спокоен и меня нелегко расстроить. 23. Меня часто мучают ночные кошмары. 24. Я склонен все принимать слишком всерьез. 25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость. 26. У меня беспокойный и прерывистый сон. 27. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать. 28. Я более чувствителен, чем большинство других людей. 29. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывает у меня смех. 30. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно,  довольны другие. 31. Мой желудок сильно беспокоит меня. 32. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами. 33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они  не могут причинить мне вреда. 34. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие  трудности, которых мне не преодолеть. 35. Я легко прихожу в замешательство. 36. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает  мне заснуть. 37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных  положений. 38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты. 39. Я никогда не опаздывал на свидания или работу. 40. Временами я определенно чувствую себя бесполезным. 41. Иногда мне хочется выругаться. 5542. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем­либо или с кем­ либо. 43. Меня беспокоят возможные неудачи. 44. Я часто боюсь, что вот­вот покраснею. 45. Меня нередко охватывает отчаяние. 46. Я — человек нервный и легко возбудимый. 47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что­нибудь  сделать. 48. Я почти всегда испытываю чувство голода. 49. Мне не хватает уверенности в себе. 50. Я легко потею даже в прохладные дни. 51. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не  рассказывать. 52. У меня очень редко болит живот. 53. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой­либо  задаче или работе. 54. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не  могу долго усидеть на одном месте. 55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения. 56. Я легко расстраиваюсь. 57. Практически я никогда не краснею. 58. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих  друзей и знакомых. 59. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня. 60. Обычно я работаю с большим напряжением. В 1 балл оцениваются ответы «да» к высказываниям б 7 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36. 37, 38, 40, 42. 44. 45, 46, 47, 5648, 49, 50 53, 54, 56, 60 и ответы «нет» к высказываниям 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58. Лживыми считаются ответы «да» к пунктам 2, 10, 55 и «нет» к пунктам 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59. Оба   варианта   опросника   используются   при   индивидуальном   и групповом   обследовании,   способны   решать   как   теоретические,   так   и практические задачи. ПРИЛОЖЕНИЕ    2 МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ УРОВНЯ НЕВРОТИЗАЦИИ Л.И.ВАССЕРМАНА Проверьте   себя:ознакомьтесь   с   приведенными   ниже   суждениями   и сипатиями,   выбирая   ответ   «да»   или   «нет».   Приводимые   вопросы   для определения уровня невротизации имеют ориентировочный характер. 1.В различных частях своего тела я часто чувствую жжение, покалыва­ ние, ощущение мурашек, онемение. 2.Я редко задыхаюсь, и у меня не бывает сильных сердцебиений. 3.Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнован­ ным. 4.Голова у меня болит часто. 575.Два­три раза в неделю по ночам меня мучают кошмары. 6.В последнее время я себя чувствую хуже, чем когда­либо. 7.Почти каждый день случается что­нибудь, что пугает меня. 8.У меня бывали периоды, когда из­за волнения терял сон. 9.Обычно работа стоит мне большого напряжения. 10.Иногда я бываю так возбужден, что это мешает мне заснуть. 11. жизнью. Большую   часть   времени   я   испытываю   неудовлетворенность 12. 13. Меня постоянно что­нибудь тревожит. Я стараюсь реже встречаться со своими знакомыми и друзьями. 14.Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением. 15. Мне трудно сосредоточиться на какой­либо задаче или работе. 16. 17. Я очень устаю за день. Я верю в будущее. Я часто предаюсь грустным размышлениям. 18. 19.Временами мне кажется, что моя голова работает медленнее, чем обычно. 20. Самая трудная борьба для меня     это борьба с самим собой. 21. 22. Я почти всегда о чем­нибудь или о ком­нибудь тревожусь. У меня мало уверенности в себе. Я часто чувствую неуверенность в себе. 23. 24.Несколько   раз   в   неделю   меня   беспокоят   неприятные   ощущения   в верхней части живота (под ложечкой). 25.Иногда   у   меня   бывает   такое   чувство,   что   передо   мной   выросло столько трудностей, что одолеть их просто невозможно. 26. Раз в неделю или чаще я без видимой причины внезапно ощущаю жарво всем теле. 27. Временами я изматываю себя тем, что слишком много на себя 58беру. 28. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь. 29. Мое зрение ухудшилось в последнее время.  30. В отношениях между людьми чаще всего торжествует несправедли­ вость. 31. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я даже немогу усидеть на месте. 32. Я с удовольствием танцую, когда есть возможность. 33. По возможности я стараюсь избегать большого скопления людей. 34. Мой желудок сильно беспокоит меня. 35. Должен признаться, что временами я волнуюсь из­за пустяков. 36. Часто сам огорчаюсь, что я такой раздражительный и ворчливый. 37. Несколько раз в неделю у меня бывает гакое чувство, что должно случиться что­то страшное. 37. Мне кажется, что близкие меня плохо понимают. 38. У меня часто бывают боли в сердце или груди. 39. В гостях я обычно сижу где­нибудь в стороне или разговариваю с кем­нибудь одним. ОБРАБОТКА ДАННЫХ Надо   подсчитать   число   положительных   ответов.   Чем   больше полученный результат тем выше уровень невротизации. Интерпретация уровней.  Высокий   уровень   невротизации   свидетельствует   о   выраженной эмоциональной   возбудимости,   в   результате   чего   появляются   негативные переживания   (тревожность,   напряженность,   беспокойство,   растерянность, раздражительность), о безынициативности, которая формирует переживания, связанные с неудовлетворенностью желаний; об эгоцентрической личностной направленности, что приводит к ипохондрической фиксации на соматических 59