Психологический тренинг для педагогов

Психологический тренинг для педагогов

Упражнение “Приветствие”.

Приветствуйте детей словом “Здравствуйте!” с 10 оттенками: страха, удовольствия, дисциплинированности, удивления, упрека, радости, неудовольствия, достоинства, иронии, безразличия.

Вокруг каждого из нас существует пространство, которое мы стремимся держать в неприкосновенности. Возникающее напряжение в процессе общения с родителями может быть индикатором нарушения пространства.

Дистанция общения способна как сближать, так и разъединять собеседников:

интимная зона (15 – 45 см) – главная из всех зон, близкие люди (родственники), близкие друзья,

личная дистанция (45 – 75 см) – в гостях, на вечеринках, преобладает вербальное общение; обмен информацией, опытом…

социальная зона (75 – 200 см) – посторонние люди; официальный характер общения,

публичная зона (б. 2 м) – общение с большой группой людей без непосредственного контакта с ней (ораторы, артисты).

Еще одна техника установления контакта - присоединение. Оно означает умение говорить с родителями на одном языке, просто, не перегружая информацией.

Упражнение “Поза”.

Встаньте в следующие позы:

1. Человек, контролирующий ситуацию и говорящий то, что думает, без скрытых намерений.

2. Человек, который стремится добиться от других подчинения и дать нравоучительные указания.

3. Человек оборонительной позиции.

Примеры двойственных поз:

1. Флиртующий, кокетничающий человек или смущенный и неуверенный в себе.

2. Поза человека, который хочет продемонстрировать, что за телесным контактом ничего, кроме дружбы, не кроется, или стремится показать преувеличенную почтительность.

3. Характерную для людей, стесняющихся своего роста и (или) стремящихся быть незаметным для других.

4. Человек маленького роста и (или) стремящийся убедить других людей, что они важны.

3.Рефлексия.

Что мне понравилось?

Что мне не понравилось?

Где я мог бы применить полученные знания?

Что бы я посоветовал?

Упражнения для тренинга с педагогами.

3.1.Развитие эмпатии.

“Пойми другого”: каждый участник в течение 2-3 мин. д. описать настроение кого –либо в группе (эмоции, переживания, состояние). Описания зачитываются вслух, подтверждается их достоверность.

“Любящий взгляд”: один участник выходить за дверь, его задача – определить, кто будет смотреть на него “любящим взглядом” (2-3 чел.)

“Отражение чувств”: участники разбиваются на пары; один участник произносит эмоционально окрашенную фразу, второй участник пытается определить чувство, которое испытывает партнёр.

3.2.Развитие мимической экспрессивности.

“Переживание”: получивший карточку с обозначением эмоции садится на стул перед аудиторией и показывает. Остальные отгадывают состояние по мимике.

- Упражнение в прочтении мимики и управлении мимикой.

“Как поживаете?”: мимически отреагировать на вопрос “Как поживаете?” следующим образом:

“Спасибо, хорошо”, “неважно”, “не могу даже и ответить”, “очень хорошо живу”, “мерзко”, “более хорошо, чем плохо”, “супер”.

“Улыбка”: расставить в шеренгу в соответствие с тем, как воспринимается улыбка:

от напряженной до спокойной,

от свободной до скованной,

от радостной до грустной.

“Выражение лица”: расставить в шеренгу в зависимости от выражения лица:

от грустного до весёлого,

от располагающего к общению до настораживающего,

от уставшего до отдохнувшего.

3.3.Развитие эмоциональной выразительности.

“Крокодил”: две команды, каждая загадывает слово – понятие и сообщает его участнику другой команды на ушко. Он может изображать его только мимикой и жестами.

“Изображение”: с помощью мимики и жестов изобразить содержание пословицы, поговорки…

“Чувство”: показать чувство при помощи мимики и жестов (гнев, радость, обида, ожидание, скука…).

3.4.Развитие чувствительности к невербальным средствам коммуникации.

“Актёры и зрители”: инсценировки, понять, что изображали:

идти против ветра

туда, куда не хочется

так, чтобы кого-нибудь не разбудить

идти с тем, кто вызывает твою настороженность

идти с тем, кто тебе очень симпатичен

идти на встречу и вдруг понять, что забыли важные документы

видим человека, которому хотим понравиться

вдруг узнаём, что у нас на колготках (рукаве) дырка.

3.5.Упражнения на осознание и совершенствование жестикуляции в пед. общении.

Поприветствовать класс: недоволен классом, радостная для учащихся новость

Вызвать учащегося для ответа на вопрос: находясь рядом с учеником, далеко, ободряя его, нейтрально.

Во время ответа ученика учителю необходимо:

продемонстрировать своё отношение к ответу – одобрение, разочарование, удивление, сомнение, недовольство…

проявить внимание и заинтересованность,

прервать рассказ.

Сделать замечание с помощью жестов.

3.6.Упражнение на контроль и коррекцию правильной позы, осанки, походки.

“Точка опоры”: несколько раз сесть за стол т встать, сделав это бесшумно, легко, без опоры на руки.

“Рабочая поза учителя”: ноги на расстоянии 12 – 15 см, одну ногу выдвинуть вперёд, упор на одну ногу сильнее, чем на другую. Плечи расправьте, снимите мышечное напряжение. Осанка прямая, нижняя часть живота подтянута. Шея держится вертикально, подбородок приподнят. В руке – раскрытая книга. Внимательно осмотрите себя (осанка, выражение лица, положение тела). В принятой вами позе сделайте шаг назад, вперёд, влево, вправо.

3.7.Упражнения на осознание интонационных особенностей речи.

“Фраза”: предлагается произнести одну общую фразу:

как черепаха

как маленький ребёнок

как робот

как пулемётная очередь

“Различие интонации”: произнести фразу:

“Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса к окружающим” (назидание, жалоба, заискивание, пренебрежение, злость)

“Дело случая, будут ли у нас в жизни хорошие друзья или нет” (стараясь вызвать протест, интерес, сожаление).