Рабочая программа по физической культуре 4 класс Школа России

№ п/п Тема урока Кол ­во час. Элементы содержания Ученик научится / Ученик получит возможность научиться сформированность УУД план факт Легкая атлетика (11 ч) Требования к уровню подготовки Дата 1 2 3 4 Ходьба с изменением  длины и частоты шагов.  Бег с заданным темпом и скоростью. Игра «Смена  сторон». Инструктаж по  ТБ Ходьба с изменением  длины и частоты шагов.  Бег на скорость в  заданном коридоре.  Комплексы упражнений на  развитие физических  качеств. Бег на скорость (30, 60  м). Встречная эстафета.  Игра «Кот и мыши».  Бег на результат (30, 60  м). Круговая эстафета.  Игра «Невод».  1 1 1 1 Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «смена сторон». Встречная эстафета» Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Учащиеся  научатся:  Пробегать 30 и 60м на время;  Выполнять челночный бег;  Метать мешочек на дальность и мяч  на точность;  Прыгать в длину с места и с разбега;  Прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием;  Проходить полосу препятствий;  Бросать набивной мяч способами  «из –за головы»,  «от груди»,  «снизу», правой и левой рукой;  Пробегать дистанцию 1000 м,  передавать эстафетную палочку. Учащиеся   получат   научиться: возможность  Правилам соревнований в беге,  прыжках, метаниях;  Описывать технику беговых  упражнений;  Осваивать технику бега  различными способами;  Выявлять   характерные   ошибки   в выполнения   беговых   технике упражнений;  Осваивать   универсальные   умения контролировать   величину   нагрузки по   частоте   сердечных   сокращений при беговых упражнений; выполнении     04.09 05.09 06.09 11.09 Уметь: правильно  выполнять движения при  ходьбе и беге. Пробегать с  максимальной скоростью  (60м) Л­01, Л­15, Р­02, Р­13, П­ 10, П­21, К­05, К­12. Уметь: правильно  выполнять движения при  ходьбе и беге. Пробегать с  максимальной скоростью  (60 м) Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь: правильно  выполнять движения при  ходьбе и беге. Пробегать с  максимальной скоростью  (60 м Л­03, Л­18, Р­06, Р­ 15, П­13, П­22, К­08, К­16.) \ Уметь: правильно  выполнять движения при  ходьбе и беге. Пробегать с  максимальной скоростью  (60м Л­04, Л­20, Р­08, Р­ 16, П­14, П­23, К­09, К­ 19.) 5 6 7 8 9 НРК. Адыгейские народные игры (А.Н.И.).  «Перетягивание  веревки» Прыжки в длину по  заданным ориентирам. Прыжок в длину с  разбега на точность  приземления.  Игра «Зайцы в огороде».  Прыжок в длину  способом «согнув ноги».  Тройной прыжок с места.  Игра «Волк во рву».  Прыжок в длину  способом «согнув ноги».  Тройной прыжок с места.  Игра «Шишки, желуди,  орехи» Бросок теннисного мяча  на дальность, на точность и на заданное расстояние. Игра «Невод».  10 Бросок в цель с  расстояния 4­5 метров.  Игра «Третий лишний».  1 1 1 1 1 1 Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «невод». Развитие скоростных способностей. Прыжки в дину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с мета. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно­ силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно­ силовых качеств. Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно­силовых способностей. Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно­силовых способностей. Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно­силовых способностей. Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно­силовых способностей.  Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении беговых упражнений;  Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении беговых упражнений;  Описывать   технику   прыжковых упражнений.  Осваивать   универсальные   умения контролировать   величину   нагрузки по   частоте   сердечных   сокращений при   выполнении   прыжковых упражнений;  Выявлять   характерные   ошибки   в технике   выполнения   прыжковых упражнений;  Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении прыжковых упражнений; качества выносливости  Проявлять быстроты, координации   при   прыжковых упражнений; силы, и выполнении          Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении прыжковых упражнений;  Описывать   технику   бросков большого набивного мяча;  Осваивать   технику   бросков большого мяча;  Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении бросков большого набивного мяча;   качества  Проявлять силы, быстроты   и   координации   при выполнении бросков большого мяча;  Описывать   технику   метания   малого мяча; 12.05 13.09 18.09 19.09 20.09 25.09 Уметь: правильно выполнять движения при метании  различными способами;  метать мяч в цель. Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. Уметь: правильно  выполнять движения в  прыжках; правильно  приземляться  Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь: правильно  выполнять движения в  прыжках; правильно  приземляться  Л­01, Л­15, Р­02, Р­13, П­ 10, П­21, К­05, К­12. Уметь: правильно  выполнять движения в  прыжках; правильно  приземляться  Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь: метать из  различных положений на  дальность и в цель.  Л­03,  Л­18, Р­06, Р­15, П­13, П­ 22, К­08, К­16. Уметь: метать из  различных положений на  дальность и в цель Л­04, Л­ 20, Р­08, Р­16, П­14, П­23,  К­09, К­19. 11 12 13 14 15 1 1 1 1 1 Бросок теннисного мяча  на дальность, на точность  и на заданное расстояние.  Бросок набивного мяча.  Игра «Охотники и утки».  НРК. А.Н.И. « Скачки » Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и  ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100 м).  Игра «Салки на марше».  Равномерный бег (6  мин). Чередование бега  и ходьбы (бег ­ 80 м/,  ходьба ­100 м). Игра  «Заяц без логова».  Равномерный бег (7  мин). Чередование бега и ходьбы (бег ­ 90 м/,  ходьба ­ 90 м).  Игра «День и ночь».  Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно­силовых способностей. Развитие быстроты, умения  ориентироваться, укрепление мышц ног.  Осваивать технику метания малого мяча;  Соблюдать   правила   техники безопасности   при   метании   малого мяча;   силы, быстроты   и   координации   при метании малого мяча. качества  Проявлять   Кроссовая подготовка (9 ч) Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100  м).  Игра «Салки на марше». Развитие  выносливости. Комплексы упражнений на  развитие выносливости  Равномерный бег (6 мин).  Чередование бега и ходьбы (бег ­ 80  м/, ходьба ­100 м). Игра «Заяц без  логова». Развитие выносливости Равномерный бег (7 мин).  Чередование бега и ходьбы (бег ­ 90 м/, ходьба ­ 90 м).  Игра «День и ночь». Развитие  выносливости Учащиеся  научатся:  Пробегать 30 и 60м на время;   Выполнять челночный бег;   Пробегать дистанцию 1000 м,  передавать эстафетную палочку. Учащиеся   получат   научиться: возможность  Правилам соревнований в беге,  прыжках, метаниях;  Описывать технику беговых  упражнений;   Осваивать технику бега  различными способами;  26.09 27.09 02.10 03.10 04.10 Уметь: метать из  различных положений на  дальность и в цель.  Л­06,  Л­21, Р­04, Р­12, П­12, П­ 24, К­10, К­20. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь: бегать в  равномерном темпе (5   мин); чередовать бег и  ходьбу. Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь: бегать в  равномерном темпе (6  мин); чередовать бег и  ходьбу Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. Уметь: бегать в  равномерном темпе  ( 7мин); чередовать бег и ходьбу Л­04, Л­20, Р­ 08, Р­16, П­14, П­23,  К­09, К­19. 16 17 18 19 20 21 Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и  ходьбы (бег ­ 90 м/, ходьба ­ 90 м).  Игра «Караси и щука».  Развитие выносливости НРК. А.Н.И.  « Прыжок  лягушки » Равномерный бег (9  мин). Чередование бега и ходьбы (бег ­ 100м, ходьба ­ 80 м).  Игра «На буксире».  Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и  ходьбы (бег ­100 м,  ходьба ­ 80 м). Игра  «Охотники и зайцы»».  Равномерный бег (9  мин). Чередование бега  и ходьбы (бег ­100 м,  ходьба ­ 80 м). Игра  «Наступление».  Кросс (1 км) по  пересеченной местности.  Игра «Наступление» 1 1 1 1 1 1 Равномерный бег (8 мин). Чередование  бега и ходьбы (бег ­ 90 м/, ходьба ­ 90  м).  Игра «Караси и щука». Развитие  выносливости Укрепление костно­  мышечного  аппарата ног, туловища. Равномерный бег (9 мин).  Чередование бега и ходьбы (бег ­ 100м, ходьба ­ 80 м).  Игра «На буксире». Развитие  выносливости Равномерный бег (8 мин). Чередование  бега и ходьбы (бег ­100 м, ходьба ­ 80  м). Игра «Охотники и зайцы»». Развитие  выносливости Равномерный бег (9 мин). Чередование  бега и ходьбы (бег ­100 м} ходьба ­ 80 м). Игра «Паровозики». Развитие  выносливости Равномерный бег (9 мин). Чередование  бега и ходьбы (бег ­100 м, ходьба ­ 80  м). Игра «Наступление». Развитие  выносливости Кросс (1 км) по пересеченной местности.  Игра «Наступление»  Выявлять   характерные   ошибки   в выполнения   беговых   технике упражнений;     Осваивать   универсальные   умения контролировать   величину   нагрузки по   частоте   сердечных   сокращений при беговых упражнений; выполнении   Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении беговых упражнений;     Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении беговых упражнений; Учащиеся  научатся:  Пробегать 30 и 60м на время;   Выполнять челночный бег;  Пробегать дистанцию 1000 м,  передавать эстафетную палочку. Учащиеся   получат   научиться: возможность  Правилам соревнований в беге,  прыжках, метаниях;  Описывать технику беговых  упражнений;  Осваивать технику бега  различными способами;   Выявлять   характерные   ошибки   в выполнения   беговых   технике упражнений; 09.10 10.10 11.10 16.10 17.10 18.10 Уметь: бегать в  равномерном темпе (8   мин); чередовать бег и  ходьбу Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь: бегать в  равномерном темпе (9   мин); чередовать бег и  ходьбу Л­01, Л­15, Р­ 02, Р­13, П­10, П­21,  К­05, К­12. Уметь: бегать в  равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и  ходьбу Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. Уметь: бегать в  равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и  ходьбу Л­04, Л­20, Р­ 08, Р­16, П­14, П­23,  К­09, К­19. 22 23 24 25 26 27 Кросс (1 км) по  пересеченной местности.  Игра «Наступление» НРК. А.Н.И. « Закрытые глаза » ОРУ. Выполнение команд  «Становись!»,  «Равняйсь!», «Смирно!»,  «Вольно!».   Инструктаж по ТБ ОРУ. Кувырок вперед,  кувырок назад. Игра «Что  изменилось?» ОРУ. Кувырок назад и  перекат, стойка на  лопатках.!». Игра «Что  изменилось?» ОРУ. Мост (с помощью  и самостоятельно).  Игра «Точный поворот» 1 1 1 1 1 1 Кросс (1 км) по пересеченной местности.  Игра «Наступление» Развитие слухового внимания, ловкости,  интуиции.      Осваивать   универсальные   умения контролировать   величину   нагрузки по   частоте   сердечных   сокращений при беговых упражнений; выполнении  Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении беговых упражнений;  Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении беговых упражнений. Гимнастика (16 ч) ОРУ. Выполнение команд  «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»,  «Вольно!». Ходьба по бревну  большими шагами и выпадами  Инструктаж по ТБ ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад.  Развитие координационных спо­ собностей. Игра «Что изменилось?» ОРУ. Кувырок назад и перекат,  стойка на лопатках.!». Ходьба по  бревну на носках.  Развитие координационных спо­ собностей. Игра «Что изменилось?» ОРУ. Мост (с помощью и  самостоятельно). Развитие  координационных способностей. Игра  «Точный поворот» Учащиеся  научатся:  Выполнять строевые упражнения;  Выполнять наклон вперед из  положения сидя и стоя;  Выполнять различные варианты  висов, вис с завесом одной и двумя  ногами;  Выполнять кувырок вперед с  места, с разбега и через  препятствие, кувырок назад;  Выполнять стойку на голове, на  руках, на лопатках;  Выполнять мост;  Выполнять упражнения на  гимнастическом бревне;  Выполнять упражнения на  кольцах;  Выполнять опорный прыжок;  Проходить станции круговой  тренировки;  Лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема;  Прыгать  в скакалку  самостоятельно и в тройках;  Крутить обруч; Уметь: бегать в  равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и  ходьбу. Л­08, Л­23, Р­ 07, Р­14, П­05, П­19,  К­03, К­21. Знать адыгейские игры. Л­ 06, Л­21, Р­04, Р­12, П­12,  П­24. Уметь выполнять строевые команды, акробатические  элементы раздельно и в  комбинации .  Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь выполнять строевые команды, акробатические  элементы раздельно и в  комбинации . Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. Уметь выполнять строевые команды, акробатические  элементы раздельно и в  комбинации  Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь выполнять строевые команды, акробатические  элементы раздельно и в  комбинации  Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. 23.10 24.10 25.10 06.11 07.11 08.11 28 29 30 31 32 1 1 1 1 1 НРК. А.Н.И. « Журавли – журавушки » ОРУ. Мост (с помощью  и самостоятельно).  Развитие  координационных спо­ собностей. Игра «Точный  поворот» Построение в две  шеренги.  ОРУ с обручами.  Подвижная игра «Маски­ ровка в колоннах».  Перестроение из двух шеренг в два  круга. ОРУ с гимнастической  палкой.  ОРУ с обручами. На  гимнастической стенке вис прогнувшись,  поднимание ног в висе,  подтягивания в висе.  Эстафеты. Игра «Не оши­ бись!».  ОРУ. Мост (с помощью и  самостоятельно). Развитие  координационных способностей. Игра  «Точный поворот» Построение в две шеренги.  ОРУ с обручами. Подвижная игра  «Маскировка в колоннах». Развитие  силовых способностей ОРУ с обручами. На  гимнастической стенке вис  прогнувшись, поднимание ног в  висе, подтягивания в висе.  Эстафеты. Игра «Не ошибись!».  Развитие силовых качеств ОРУ с обручами. На  гимнастической стенке вис  прогнувшись, поднимание ног в  висе, подтягивания в висе.  Эстафеты. Игра «Не ошибись!».  Развитие силовых качеств ОРУ с мячами. На гимнастической  стенке вис прогнувшись, поднимание  ног в висе, подтягивания в висе.  Эстафеты. Игра «Три движения».  Развитие силовых качеств  Выполнять разминки на месте,  бегом, в движении, с мешочками,  гимнастическими палками, с  мячами, с набивными мячами,  малыми и средними мячами,  скакалками, обручами;  Подтягиваться, отжиматься. Учащиеся   получат   научиться: возможность  Правилам тестирования наклона  вперед из положения стоя;  Правилам тестирования  подтягивания на низкой  перекладине из виса лежа  согнувшись;  Правилам тестирования виса на  время;  Выполнять различные  упражнения на кольцах бревне;  Выполнять различные варианты  вращения обруча;  Правилам  тестирования подъема туловища из положения лежа за  30 с;  Правильно оценивать свое  самочувствие и контролировать,  как организм справляется с  физическими нагрузками;  Определять основные показатели  физического развития и  физических способностей            и  выявлять их прирост в течение  учебного года;  Записывать результаты  контрольных упражнений в  дневник самоконтроля; Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­04, Л­20, Р­08, Р­16, П­ 14, П­23, К­09, К­19. Уметь выполнять висы и  упоры Л­01, Л­15, Р­02, Р­ 13, П­10, П­21, К­05, К­12. Уметь выполнять висы и  упоры  Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь выполнять висы и  упоры Л­08, Л­23, Р­07, Р­ 14, П­05, П­19, К­03, К­21. Уметь выполнять висы и  упоры Л­04, Л­20, Р­08, Р­ 16, П­14, П­23, К­09, К­19 13.11 14.11 15.11 20.11 21.11 33 34 35 36 37 38 39 40 ОРУ с мячами. На  гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания  в висе. Эстафеты. Игра  «Три движения».  НРК. А.Н.И. « Ягненок » ОРУ с мячами. На  гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания  в висе. Эстафеты. Игра  «Три движения».  ОРУ в движении.  Лазание по канату в три  приема. Игра «Прокати  быстрее мяч».  НРК. А.Н.И. « Под буркой » ОРУ в движении.  Лазание по канату в три  приема.  Игра «Лисы и куры».  1 1 1 1 1 1 1 1 ОРУ с мячами. На гимнастической  стенке вис прогнувшись, поднимание  ног в висе, подтягивания в висе.  Эстафеты. Игра «Три движения».  Развитие силовых качеств Развитие трудовых навыков, ловкости,  сообразительности, имитационных  движений. ОРУ с мячами. На гимнастической  стенке вис прогнувшись, поднимание  ног в висе, подтягивания в висе.  Эстафеты. Игра «Три движения».  Развитие силовых качеств ОРУ в движении. Лазание по канату в  три приема. . Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие  скоростно­силовых качеств Развитие интуиции, мышления ОРУ в движении. Лазание по канату в  три приема.  Перелезание через препятствие. Игра  «Лисы и куры». Развитие скоростно­ силовых качеств  Давать оценку своим навыкам  самоконтроля с помощью  тестового задания «Проверь  себя».     с  Осваивать   универсальные   умения, выполнением связанные организующих упражнений.  Различать   и   выполнять   строевые команды:   «Смирно!»,   «Вольно!», «Шагом   марш!»,   «На   месте!», «Равняйсь!», «Стой!».  Описывать   технику   разучиваемых акробатических упражнений.  Осваивать технику акробатических упражнений   и   акробатических комбинаций.  Осваивать   универсальные   умения по   взаимодействию   в   парах   и группах разучивании акробатических упражнений. при  Выявлять характерные ошибки при акробатических       выполнении упражнений;  Проявлять  Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении акробатических упражнений.   качества   силы, координации   и   выносливости   при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.    Описывать технику гимнастических   упражнений   на снарядах.    Осваивать технику гимнастических спортивных упражнений   на   снарядах.  Осваивать   универсальные   умения по   взаимодействию   в   парах   и группах   при   разучивании   и выполнении гимнастических упражнений.                   Уметь выполнять висы и  упоры Л­06, Л­21, Р­04, Р­ 12, П­12, П­24, К­10, К­20. 22.11 Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. Уметь выполнять висы и  упоры, подтягивание в висе Л­01, Л­15, Р­02, Р­13, П­ 10, П­21, К­05, К­12. Уметь лазать по  гимнастической стенке,  канату, выполнять опорный прыжок Л­04, Л­20, Р­08,  Р­16, П­14, П­23, К­09, К­ 19. Уметь лазать по  гимнастической стенке,  канату, выполнять опорный прыжок Л­03, Л­18, Р­06, Р­ 15, П­13, П­22, К­08, К­16. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь лазать по  гимнастической стенке,  канату, выполнять опорный прыжок Л­06, Л­21, Р­04,  Р­12, П­12, П­24, К­10, К­ 20. 27.11 28.11 29.11 04.12 05.12 06.12 11.12 41 42 43 44 45 46 1 1 1 1 1 1 ОРУ в движении.  Опорный прыжок на  горку матов.  Игра «Лисы и куры».  ОРУ в движении.  Опорный прыжок на  горку матов.  Игра «Лисы и куры».  ОРУ. Игры  «Космонавты»,  «Разведчики и ча­ совые».  Развитие скоростно­ силовых способностей НРК. А.Н.И. « Вынь нитки » ОРУ Игры «Белые  медведи», «Космонавты».  Эстафеты с обручами.  Развитие скоростно­ силовых качеств ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит».  Эстафеты с обручами.  Развитие скоро­стно­ силовых способностей ОРУ в движении. Опорный прыжок  на горку матов.  Игра «Лисы и куры». Развитие  скоростно­силовых качеств ОРУ в движении. Опорный прыжок  на горку матов.  Игра «Лисы и куры». Развитие  скоростно­силовых качеств   при    Выявлять   и   характеризовать выполнении ошибки гимнастических упражнений.  Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении гимнастических упражнений.   Описывать гимнастических прикладной направленности.     технику упражнений Подвижные игры (18 ч) Учащиеся  научатся: ОРУ. Игры «Космонавты»,  «Разведчики и часовые».  Развитие скоростно­силовых способ­ ностей Развитие наблюдательности и внимания. ОРУ Игры «Белые медведи»,  «Космонавты». Эстафеты с обручами.  Развитие скоростно­силовых качеств ОРУ. Игры «Кто дальше бросит»,  «Кто обгонит». Эстафеты с обручами.  Развитие скоро­стно­силовых  способностей  Давать пас ногами и руками;   Выполнять передачи мяча через  волейбольную сетку различными  способами, вводить мяч из – за  боковой;   Выполнять броски и ловлю мяча  различными способами;   Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;   Выполнять ведение мяча на месте, в  движении, правой и левой рукой;   Участвовать в эстафетах;   Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;   Играть в  подвижные игры. 12.12 13.12 18.12 19.12 20.12 25.12 Уметь лазать по  гимнастической стенке,  канату, выполнять опорный прыжок . Л­03, Л­18, Р­06,  Р­15, П­13, П­22, К­08, К­ 16. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­01, Л­15, Р­ 02, Р­13, П­10, П­21, К­05,  К­12. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­02, Л­14, Р­ 03, Р­11, П­09, П­20, К­06,  К­13. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­03, Л­18, Р­ 06, Р­15, П­13, П­22, К­08,  К­16 47 48 49 50 51 52 1 1 1 1 1 1 ОРУ. Игры «Прыжки по  полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под  ногами». Развитие  скоростно­силовых  качеств НРК. А.Н.И. «Выбивать  дерево » ОРУ. Игры «Прыгуны и  пятнашки», «Заяц,  сторож, Жучка».  Эстафета «Веревочка под  ногами». Развитие  скоростно­силовых ка­ честв ОРУ. Игры «Удочка»,  «Зайцы в огороде».  Эстафета «Веревочка под  ногами». Развитие  скоростно­силовых  качеств ОРУ. Игры «Удочка»,  «Мышеловка», «Невод».  Развитие скоростных  качеств ОРУ. Игры «Эстафета  зверей», «Метко в цель»,  «Кузнечики».  Развитие скоростных  качеств ОРУ. Игры «Прыжки по полосам»,  «Волк во рву».  Эстафета «Веревочка под ногами».  Развитие скоростно­силовых качеств Развитие наблюдательности и внимания. ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки»,  «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета  «Веревочка под ногами». Развитие  скоростно­силовых качеств ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в  огороде».  Эстафета «Веревочка под ногами».  Развитие скоростно­силовых качеств ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка»,  «Невод».  Развитие скоростных качеств ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко  в цель», «Кузнечики».  Развитие скоростных качеств Учащиеся   получат   научиться: возможность  Осваивать   универсальные   умения   в самостоятельной   организации   и проведении подвижных игр;  Излагать   правила   и   условия проведения подвижных игр;  Осваивать   двигательные   действия, содержание   составляющие подвижных игр;   Взаимодействовать   в   парах   и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;  Моделировать   технику   выполнения игровых действий в зависимости от изменения   условий   и   двигательных задач;  Принимать   адекватные   решения   в условиях игровой деятельности;   Осваивать   универсальные   умения управлять   эмоциями   в   процессе учебной и игровой деятельности;  Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;  Соблюдать   дисциплину   и   правила техники   безопасности   во   время подвижных игр;   Описывать технические   спортивных игр;   разучиваемые из действия    Осваивать технические действия из спортивных игр;   Моделировать   технические действия в игровой деятельности; Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­04, Л­20, Р­ 08, Р­16, П­14, П­23, К­09,  К­19. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­06, Л­21, Р­ 04, Р­12, П­12, П­24, К­10,  К­20. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­08, Л­23, Р­ 07, Р­14, П­05, П­19, К­03,  К­21. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­01, Л­15, Р­ 02, Р­13, П­10, П­21, К­05,  К­12. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­02, Л­14, Р­ 03, Р­11, П­09, П­20, К­06,  К­13 Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­03, Л­18, Р­ 06, Р­15, П­13, П­22, К­08,  К­16. 26.12 27.12 10.01 15.01 16.01 17.01 53 54 55 56 57 1 1 1 1 1 НРК. А.Н.И. « Прятки » ОРУ. Игры «Вызов  номеров», «Кто дальше  бросит», «Западня».  Развитие скоростных ка­ честв ОРУ. Эстафеты с  предметами. Игра  «Парашютисты».  Развитие скоростных  качеств ОРУ. Ловля и передача  мяча двумя руками от  груди на месте.  Игра «Гонка мячей по  кругу».  ОРУ. Ловля и передача  мяча двумя руками от  груди на месте.  Игра «Гонка мячей по  кругу».  Развитие произвольного внимания,  ловкости, быстроты реакции. ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто  дальше бросит», «Западня». Развитие  скоростных качеств ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра  «Парашютисты». Развитие скоростных  качеств  Взаимодействовать   в   парах   и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;  Выявлять   ошибки   при   выполнении из действий   технических   спортивных игр;  Соблюдать   дисциплину   и     правила техники   безопасности   в   условиях учебной и игровой  Деятельности;  Осваивать   умения   выполнять физические   универсальные упражнения;  Развивать физические качества. Подвижные игры на основе баскетбола и мини ­­ футбола (21 ч) ОРУ. Ловля и передача мяча двумя  руками от груди на месте.  Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие  координационных способностей  ОРУ. Ловля и передача мяча двумя  руками от груди на месте.  Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие  координационных способностей Учащиеся  научатся:  Давать пас ногами и руками;   Выполнять передачи мяча через  волейбольную сетку различными  способами, вводить мяч из – за  боковой;   Выполнять броски и ловлю мяча  различными способами;   Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;  22.01 24.01 29.01 30.01 31.01 Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­04, Л­20, Р­ 08, Р­16, П­14, П­23, К­09,  К­19. Уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метаниями Л­08, Л­23, Р­ 07, Р­14, П­05, П­19, К­03,  К­21. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол Л­02, Л­ 14, Р­03, Р­11, П­09, П­20,  К­06, К­13. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­13, П­22, К­ 08, К­16 58 59 60 61 62 63 64 1 2 1 2 1 НРК. А.Н.И. « Слепой медведь » ОРУ. Ловля и передача  мяча двумя руками от  груди в движении.  Игра «Подвижная цель». ОРУ. Ведение мяча на  месте с высоким  отскоком.  Игра «Гонка мячей по  кругу». Развитие  координационных спо­ собностей ОРУ. Ведение мяча на  месте с высоким  отскоком.  Игра «Гонка мячей по  кругу». Развитие  координационных спо­ собностей ОРУ. Ведение мяча на  месте со средним  отскоком.  Игра «Подвижная цель».  Развитие  координационных  способностей Развитие слухового восприятия,  ловкости, интуиции. ОРУ. Ловля и передача мяча двумя  руками от груди в движении.  Игра «Подвижная цель». Развитие  координационных способностей ОРУ. Ведение мяча на месте с  высоким отскоком.  Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие  координационных способностей ОРУ. Ведение мяча на месте с  высоким отскоком.  Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие  координационных способностей ОРУ. Ведение мяча на месте со  средним отскоком.  Игра «Подвижная цель». Развитие  координационных способностей  Выполнять ведение мяча на месте, в  движении, правой и левой рукой;   Участвовать в эстафетах;   Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;   Играть в  подвижные игры. Учащиеся   получат   научиться: возможность  Осваивать   универсальные   умения   в самостоятельной   организации   и проведении подвижных игр;   Излагать   правила   и   условия проведения подвижных игр;   Осваивать   двигательные   действия, содержание   составляющие подвижных игр;   Взаимодействовать   в   парах   и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;   Моделировать   технику   выполнения игровых действий в зависимости от изменения   условий   и   двигательных задач;   Принимать   адекватные   решения   в условиях игровой деятельности;  05.02 06.02 07.02 12.02 13.02 14.02 19.02 Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски  в процессе подвиж­ ных игр; играть в мини­ баскетбол Л­04, Л­20, Р­08, Р­16, П­14, П­23, К­09, К­ 19. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,  метанием. Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол Л­01, Л­ 15, Р­02, Р­13, П­10, П­21,  К­05, К­12. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол Л­02, Л­ 14, Р­03, Р­11, П­09, П­20,  К­06, К­13 65 66 67 68 69 1 1 1 1 1 ОРУ. Ведение мяча на  месте со средним  отскоком.  Игра «Подвижная цель».  Развитие  координационных  способностей НРК. А.Н.И. « Палочка – стукалочка » ОРУ. Ведение мяча на  месте с низким отскоком.  Игра «Подвижная цель».  Развитие координационных способностей ОРУ. Ведение мяча на  месте с низким отскоком.  Игра «Подвижная цель».  Развитие  координационных  способностей ОРУ. Ловля и передача  мяча в квадрате. Броски  мяча в кольцо двумя  руками от груди..  Тактические действия в  защите и нападении. Игра  в мини­баскетбол. ОРУ. Ведение мяча на месте со  средним отскоком.  Игра «Подвижная цель». Развитие  координационных способностей  Осваивать   универсальные   умения управлять   эмоциями   в   процессе учебной и игровой деятельности;   Проявлять быстроту и ловкость во Развитие внимания, быстроты реакции,  укрепление мускулатуры ног. ОРУ. Ведение мяча на месте с низким  отскоком.  Игра «Подвижная цель». Развитие  координационных способностей ОРУ. Ведение мяча на месте с низким  отскоком.  Игра «Подвижная цель». Развитие  координационных способностей ОРУ. Ловля и передача мяча в  квадрате. Броски мяча в кольцо двумя  руками от груди.. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини­ баскетбол. время подвижных игр;   Соблюдать   дисциплину   и   правила техники   безопасности   во   время подвижных игр;   Описывать технические   спортивных игр;   разучиваемые из действия     Осваивать технические действия из спортивных игр;   Моделировать   технические действия в игровой деятельности;   Взаимодействовать   в   парах   и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;   Выявлять   ошибки   при   выполнении из действий   технических   спортивных игр;   Соблюдать   дисциплину   и     правила техники   безопасности   в   условиях учебной и игровой  Деятельности;   Осваивать   умения   выполнять физические   универсальные упражнения; 20.02 21.02 26.02 27.02 28.02 Уметь: владеть мячом  (держать, передавать на  расстояние, ловля, ведение,  броски) в процессе  подвижных игр;  играть в  мини­баскетбол. Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­04, Л­20, Р­08, Р­16, П­ 14, П­23, К­09, К­19. Уметь: владеть мячом  (держать, передавать на  расстояние, ловля, ведение,  броски) в процессе  подвижных игр. Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол Л­08, Л­ 23, Р­07, Р­14, П­05, П­19,  К­03, К­21. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол Л­01, Л­ 15, Р­02, Р­13, П­10, П­21,  К­05, К­12 70 71 72 73 74 75 ОРУ. Ведение мяча с  изменением скорости.  Бросок двумя руками от  груди.  Игра в мини­баскетбол.  ОРУ Ведение мяча с  изменением скорости.  Бросок двумя руками от  груди. Игра в мини­баскетбол.  НРК.  А.Н.И. « Выбей из круга » ОРУ. Тактические  действия в защите и  нападении.  Игра в мини­баскетбол. Удары по мячу ногой. Остановка мяча ногой. Игра в мини­футбол.  Удары по мячу ногой. Остановка мяча ногой. Отбор мяча. Игра в мини­ футбол.  1 1 1 1 1 1 ОРУ. Ведение мяча с изменением  скорости. Бросок двумя руками от  груди.  Игра в мини­баскетбол.    Развивать физические качества. Учащиеся  научатся: ОРУ Ведение мяча с изменением  скорости. Бросок двумя руками от  груди. Игра в мини­баскетбол.  Развитие глазомера, укрепление  мускулатуры рук и плечевого пояса. ОРУ. Тактические действия в защите и  нападении.  Игра в мини­баскетбол.   Давать пас ногами и руками;   Выполнять передачи мяча через  волейбольную сетку различными  способами, вводить мяч из – за  боковой;   Выполнять броски и ловлю мяча  различными способами;   Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;   Выполнять ведение мяча на месте, в  движении, правой и левой рукой;   Участвовать в эстафетах;   Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;   Играть в  подвижные игры. Футбольные упражнения, разминка с  мячами и подвижная игра  «Перестрелка». Футбольные упражнения, разминка с  мячами и подвижная игра «Пустое  место». Учащиеся   получат   научиться: возможность  Осваивать   универсальные   умения   в самостоятельной   организации   и проведении подвижных игр;  05.03 06.03 07.03 12.03 13.03 14.03 Уметь: правильно  выполнять движения при  метании различными  способами; метать мяч в  цель. Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­13, П­22, К­ 08, К­16. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­04, Л­20, Р­08, Р­16, П­ 14, П­23, К­09, К­19. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­баскетбол. Уметь  демонстрировать висы. Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. Иметь первоначальные  представления о  футбольных упражнениях. Л­04, Л­20, Р­08, Р­16, П­ 14, П­23, К­09, К­19. Иметь первоначальные  представления о  футбольных упражнениях. Л­01, Л­15, Р­02, Р­13, П­ 10, П­21, К­05, К­12. 76 77 78 79 Остановка мяча ногой. Отбор мяча. Игра в мини­ футбол. Развитие координационных способностей. НРК. АНИ  «Прыжок лягушки» Удары по мячу.ногой. Остановка мяча ногой. Игра в мини­футбол. Игра в мини­футбол. Удары по мячу ногой. Остановка мяча ногой. Отбор мяча.  1 1 1 1 Футбольные упражнения, разминка с  мячами и подвижная игра «Пустое  место». Укрепление костно­  мышечного  аппарата ног, туловища. Развитие слухового внимания, ловкости,  интуиции. ОРУ в движении. Игра «Осада города».  Развитие скоростно­силовых  способностей. Ловля и передача мяча в парах. Обучение удару мяча об пол в движении. Ловля  мяча после подбрасывания. Бросок мяча   Излагать   правила   и   условия проведения подвижных игр;   Осваивать   двигательные   действия, содержание   составляющие подвижных игр;   Взаимодействовать   в   парах   и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;   Моделировать   технику   выполнения игровых действий в зависимости от изменения   условий   и   двигательных задач;   Принимать   адекватные   решения   в условиях игровой деятельности;  Иметь первоначальные  представления о  футбольных упражнениях. Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­ 12, П­24, К­10, К­20. Уметь: играть в подвижные  игры с бегом, прыжками,  метанием и ловлей мяча. Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь выполнять  различные варианты ловли  мяча. Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. 19.03 20.03 21.03 02.04 80 Игра в мини­футбол Остановка мяча ногой. Отбор мяча. 1  Осваивать   универсальные   умения управлять   эмоциями   в   процессе учебной и игровой деятельности;   Проявлять быстроту и ловкость во 03.04 в стену , ловля после отскока и удара об  пол.  П/игра «Играй, играй, мяч не  теряй».   Описывать технические   спортивных игр;   разучиваемые из действия   время подвижных игр;   Соблюдать   дисциплину   и   правила техники   безопасности   во   время подвижных игр;   Осваивать технические действия из спортивных игр;   Моделировать   технические действия в игровой деятельности;   Взаимодействовать   в   парах   и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;   Выявлять   ошибки   при   выполнении из действий   технических   спортивных игр;   Соблюдать   дисциплину   и     правила техники   безопасности   в   условиях учебной и игровой  Деятельности;   Осваивать   умения   выполнять физические   универсальные упражнения;   Развивать физические качества. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля, ведение, броски в процессе  подвижных игр; играть в  мини­футбол. Л­08, Л­23,  Р­07, Р­14, П­05, П­19, К­ 03, К­21. Легкая атлетика (18 ч) 81 82 83 84 85 86 1 1 1 1 1 1 Бег на скорость (30, 60  м). Встречная эстафета.  Игра «Кот и мыши».  Развитие скоростных  способностей.  НРК. АНИ « Ягненок » Бег на скорость (30, 60  м).  Встречная эстафета. Игра  «Бездомный заяц».  Развитие скоростных  способностей. Бег на результат (30, 60  м).  Развитие скоростных  способностей. Игра «Смена сторон» НРК. А.Н.И. « Закрытые глаза » Прыжок в длину  способом «согнув ноги».  Игра «Волк во рву».  Развитие скоростно­ силовых способностей.  Бег на скорость (30, 60 м). Встречная  эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие  скоростных способностей.  Развитие трудовых навыков, ловкости,  сообразительности, имитационных  движений. Бег на скорость (30, 60 м).  Встречная эстафета. Игра «Бездомный  заяц». Развитие скоростных  способностей Бег на результат (30, 60 м).  Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон» Учащиеся  научатся:  Пробегать 30 и 60м на время;  Выполнять челночный бег;   Метать мешочек на дальность и мяч  на точность;   Прыгать в длину с места и с разбега;   Прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием;   Проходить полосу препятствий;   Бросать набивной мяч способами  «из –за головы»,  «от груди»,  «снизу», правой и левой рукой;   Пробегать дистанцию 1000 м,  передавать эстафетную палочку. Развитие трудовых навыков, ловкости,  сообразительности, имитационных  движений. Учащиеся   получат   научиться: возможность Прыжок в длину способом «согнув  ноги».  Игра «Волк во рву». Развитие скоростно­ силовых способностей.   Правилам соревнований в беге,  прыжках, метаниях;   Описывать технику беговых  упражнений;  Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и беге,  бегать с максимальной  скоростью 60 м Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­09, П­20, К­ 06, К­13. Уметь: бегать в  равномерном темпе (10  мин); чередовать бег и  ходьбу. Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и беге,  бегать с максимальной  скоростью 60 м Л­04, Л­20, Р­08, Р­16, П­14, П­23, К­ 09, К­19. Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и беге,  бегать с максимальной  скоростью 60 м Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­12, П­24, К­ 10, К­20. Уметь: правильно  выполнять движения в  метании различными  способами; метать мяч на  дальность и на заданное  расстояние Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь правильно  выполнять движения в  прыжках, правильно  приземляться  Л­01, Л­15, Р­02, Р­13, П­ 10, П­21, К­05, К­12. 04.04 09.04 10.04 11.04 16.04 17.04 87 88 89 90 91 92 Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Прыжок в высоту с  прямого разбега.  Игра «Прыжок за  прыжком». Развитие  скоростно­силовых  способностей НРК. А.Н.И. « Под буркой » 1 1 Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Прыжок в высоту с прямого разбега.  Игра «Прыжок за прыжком». Развитие  скоростно­силовых способностей 1 Развитие интуиции, мышления 1 1 1 Прыжок в высоту с  прямого разбега.  Игра «Прыжок за  прыжком». Развитие  скоростно­силовых  способностей Бросок теннисного мяча  на дальность, точность и  заданное расстояние.  Игра «Прыжок за  прыжком». Развитие  скоростно­силовых  способностей Бросок в цель с  расстояния 4­5 метров.  Игра «Прыжок за  прыжком». Прыжок в высоту с прямого разбега.  Игра «Прыжок за прыжком». Развитие  скоростно­силовых способностей Бросок теннисного мяча на дальность,  точность и заданное расстояние.  Игра «Прыжок за прыжком». Развитие  скоростно­силовых способностей Бросок в цель с расстояния 4­5 метров.  Игра «Прыжок за прыжком».  Осваивать технику бега  различными способами;   Выявлять   характерные   ошибки   в выполнения   беговых   технике упражнений;     Осваивать   универсальные   умения контролировать   величину   нагрузки по   частоте   сердечных   сокращений при беговых упражнений; выполнении   Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении беговых упражнений;     Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении беговых упражнений;  Описывать   технику   прыжковых упражнений.   Осваивать   универсальные   умения контролировать   величину   нагрузки по   частоте   сердечных   сокращений при   выполнении   прыжковых упражнений;   Выявлять   характерные   ошибки   в технике   выполнения   прыжковых упражнений;  Уметь правильно  выполнять движения в  прыжках, правильно  приземляться Л­02, Л­14,  Р­03, Р­11, П­09, П­20, К­ 06, К­13. Уметь правильно  выполнять движения в  прыжках, правильно  приземляться  Л­03, Л­18, Р­06, Р­15, П­ 13, П­22, К­08, К­16. Уметь: бегать в  равномерном темпе (10  мин); чередовать бег и  ходьбу. Л­04, Л­20, Р­08, Р­16, П­ 14, П­23, К­09, К­19. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель Л­06, Л­21, Р­04, Р­12, П­12, П­24, К­10, К­20. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель  Л­02, Л­14, Р­03, Р­11, П­ 09, П­20, К­06, К­13. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель Л­01, Л­15, Р­02, Р­13, П­10, П­21, К­05, К­12. 18.04 23.04 24.04 25.04 30.04 02.05 93 94 95 96 97 98 НРК. А.Н.И. « Скачки » Бросок набивного мяча.  Игра «Гуси­лебеди».  Развитие скоростно­ силовых способностей Бросок мяча в  горизонтальную цель.  Бросок мяча на  дальность.  Игра «Гуси­лебеди». Раз­ витие скоростно­силовых  качеств Равномерный бег (5  мин). Чередование бега и ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100 м).  Игра «Салки на марше».  Развитие выносливости.  Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и  ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100 м).  Игра «Салки на марше».  Развитие выносливости НРК. А.Н.И.  « Прыжок  лягушки » 1 1 1 1 1 1 Развитие быстроты, умения  ориентироваться, укрепление мышц ног. Бросок набивного мяча.  Игра «Гуси­лебеди». Развитие скоростно­ силовых способностей Бросок мяча в горизонтальную цель.  Бросок мяча на дальность.  Игра «Гуси­лебеди». Развитие скоростно­ силовых качеств Равномерный бег (5 мин).  Чередование бега и ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100 м).  Игра «Салки на марше». Развитие  выносливости.  Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100  м).  Игра «Салки на марше». Развитие  выносливости Укрепление костно­  мышечного  аппарата ног, туловища.  Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении прыжковых упражнений;   Проявлять быстроты, координации   при   прыжковых упражнений; качества выносливости силы, и выполнении           Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении прыжковых упражнений;  Описывать   технику   бросков большого набивного мяча;   технику   бросков   Осваивать большого мяча;   Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении бросков большого набивного мяча;   Проявлять   силы, быстроты   и   координации   при выполнении бросков большого мяча; качества     Описывать   технику   метания малого мяча;   Осваивать технику метания малого мяча;   Соблюдать    правила   техники безопасности   при   метании   малого мяча; 07.05 08.05 12.05 14.05 15.05 16.05 Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. Уметь: метать мяч из  различных положений на  дальность и в цель Л­06, Л­ 21, Р­04, Р­12, П­12, П­24,  К­10, К­20. Уметь: метать мяч из  различных положений на  дальность и в цель Л­08, Л­ 23, Р­07, Р­14, П­05, П­19,  К­03, К­21. Уметь: бегать в  равномерном темпе (до  5 мин);чередовать  ходьбу с бегом Л­01, Л­ 15, Р­02, Р­13, П­10, П­21, К­05, К­12 Уметь: бегать в  равномерном темпе (до  6 мин); чередовать  ходьбу с бегом Л­02, Л­ 14, Р­03, Р­11, П­09, П­20, К­06, К­13. Знать какие есть  адыгейские народные игры. Уметь правильно  выполнять правила игры. Л­08, Л­23, Р­07, Р­14, П­ 05, П­19, К­03, К­21. 99 100 101 102 Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и  ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100 м).  Игра «Конники­ спортсмены». Развитие  выносливости Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и  ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100 м).  Игра «Конники­ спортсмены». Развитие  выносливости Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере­ дование бега и ходьбы  (бег ­ 100 м, ходьба ­70  м).  Игра «Перебежка с  выручкой».  Кросс (1 км) по  пересеченной местности.  Игра «Охотники и зайцы» 1 1 1 1 Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100  м).  Игра «Конники­спортсмены». Развитие  выносливости Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег ­ 80 м, ходьба ­100  м).  Игра «Конники­спортсмены». Развитие  выносливости Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег ­ 100  м, ходьба ­70 м).  Игра «Перебежка с выручкой».  Кросс (1 км) по пересеченной  местности. Игра «Охотники и зайцы» 21.05 22.05 23.05 28.05 Уметь: бегать в  равномерном темпе (до  7 мин); чередовать  ходьбу с бегом Л­03, Л­ 18, Р­06, Р­15, П­13, П­22,  К­08, К­16. Уметь: бегать в  равномерном темпе (до  8 мин); чередовать  ходьбу с бегом Л­04, Л­ 20, Р­08, Р­16, П­14, П­23, К­09, К­19. Уметь: бегать в  равномерном темпе (до  8  мин); чередовать  ходьбу с бегом Л­06, Л­ 21, Р­04, Р­12, П­12, П­24, К­10, К­20. Уметь: бегать в  равномерном темпе (10  мин);чередовать бег и  ходьбу Л­01, Л­15, Р­ 02, Р­13, П­10, П­21,  К­05, К­12.  Проявлять   силы, быстроты   и   координации   при метании малого мяча. качества   Учащиеся  научатся:  Пробегать 30 и 60м на время;  Выполнять челночный бег;  Пробегать дистанцию 1000 м,  передавать эстафетную палочку. Учащиеся   получат   научиться: возможность  Правилам соревнований в беге,  прыжках, метаниях;  Описывать технику беговых  упражнений;  Осваивать технику бега  различными способами;  Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении беговых упражнений;  Соблюдать   правила   техники безопасности   при   выполнении беговых упражнений;  Описывать   технику   прыжковых упражнений.  Осваивать   универсальные   умения контролировать   величину   нагрузки по   частоте   сердечных   сокращений при   выполнении   прыжковых упражнений;  Выявлять   характерные   ошибки   в технике   выполнения   прыжковых упражнений;  Осваивать универсальные умения по взаимодействию   в   парах   и   группах при   разучивании   и   выполнении прыжковых упражнений. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре 4 класс Статус документа.           Рабочая программа по физической культуре для 4  класса на 2017­178учебный год,  разработана на основе авторской программы  В. И. Лях, А. А.  Зданевич. Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции  духовно­нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования.                     Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно­оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической  культуре  (группы  общефизической  подготовки,  спортивные  секции),   физкультурно­массовыми и спортивными  мероприятиями (дни здоровья  и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает  в себя  мотивацию и потребность в систематических  занятиях  физической  культурой  и спортом,  овладение основными  видами физкультурно­спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами,  а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ. Данная   программа   создавалась   с   учётом   того,   что   система   физического   воспитания,   объединяющая   урочные,   внеурочные   формы   занятий   физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. Целью  школьного  физического  воспитания  является  формирование  разносторонне физически  развитой личности,  способной активно  использовать  ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач: •  укрепление   здоровья,   улучшение   осанки,   профилактика   плоскостопия,   содействие   гармоничному   физическому,   нравственному   и   социальному   развитию, успешному обучению; • формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры; • овладение школой движений; • развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно­силовых, выносливости и гибкости) способностей; •  формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей; • выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий; • формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; •  приобщение к самостоятельным  занятиям физическими  упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта; •  воспитание   дисциплинированности,   доброжелательного   отношения   к   товарищам,   честности,   отзывчивости,   смелости   во   время   выполнения   физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности. Новизна программы заключается в том, что:   Конкретизированы требования к уровню усвоения предмета учащимися по окончанию 1 класса, 2 класса, 3 класса, 4 класса; Содержание   материала   представлено   двумя   шрифтами:   обычным   передано   содержание   базового   уровня,   курсивом­материал,   расширяющий   и углубляющий опорную систему и выступающий как пропедевтика для дальнейшего изучения данного предмета. МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю). ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей  направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно­правовых актов Российской Федерации, в том числе: •  требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования; • Концепции духовно­нравственного развития и воспитания личности гражданина; • Законе «Об образовании»; • Федеральном законе «О физической культуре и спорте»; • Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.; • примерной программе начального общего образования; • приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с  федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум  образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный  материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре. Личностные результаты • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; • формирование уважительного отношения к культуре других народов; • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; • развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально­нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; •  овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные  результаты  формирование   первоначальных   представлений   о   значении   физической   культуры   для   укрепления   здоровья   человека   (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; * овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.); • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). В результате изучения курса  «Физическая культура» обучающиеся на ступени начального общего образования: ­ начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики; ­ начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», пли планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений во время подвижных игр, на досуге; ­   узнают   о  положительном   влияние   занятий   физическими   упражнениями   на   развитии   систем   дыхания   и  кровообращения,   поймут   необходимость   и   смысл проведения простейших закаливающих процедур. Обучающиеся: ­ освоят первичные навыки и умения по организации и проведении утренней зарядки, физкультурно­оздоровительных мероприятий в течении учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе; ­ научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование; ­ освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий; ­ научатся наблюдать за изменениями собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений; ­ научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения; ­ приобретут жизненно важные двигательные умения и навыки, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелазать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами; ­ освоить навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия. «Знания о физической культуре»: Выпускник научится: ­ ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение   утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры и закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья; ­ раскрывать на примерах (из истории в том числе родного края или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на  физическое, личностное и социального развития; ­ ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; ­ организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Выпускник получит возможность научиться: ­ выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью. Способы физкультурной деятельности: Выпускник научится: ­ отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; ­ организовывать   и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками; ­ измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. Выпускник получит возможность научиться: ­   вести   тетрадь   по   физической   культуре   с   записями   режима   дня,  комплексов   утренней   гимнастики,   физкультминуток,  общеразвивающих   упражнений   для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; ­ целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; ­ выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. «Физическое совершенствование» Выпускник научится: ­ выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса ( с помощью специальной таблицы) ­ выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; ­ выполнять организующие строевые команды и приемы; ­ выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); ­ выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание и броски мяча разного веса и объема); ­ выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Выпускник получит возможность научиться: ­ сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; ­ выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; ­ играть в баскетбол, футбол, волейбол по упрощенным правилам; ­ выполнять текстовые нормативы по физической подготовке; СОДЕРЖАНИЕ КУРСА Знания о физической культуре Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из   истории   физической   культуры.  История   развития   физической   культуры   и   первых   соревнований.   Связь   физической   культуры   с   трудовой   и   военной деятельностью. Физические упражнения.  Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр. Физкультурно­оздоровительная деятельность Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно­оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация.  Гимнастические   упражнения   прикладного   характера.  Прыжки   со   скакалкой.   Передвижение   по   гимнастической   стенке.   Преодоление   полосы   препятствий   с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Подвижные и спортивные игры.  Литература:  1. Физическая культура. 1­4 классы. Учебник./ В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2013. 2. А.Ю. Патрикеев. Поурочные разработки по физической культуре. – 4 класс. – М.: ВАКО, 2014