Рабочая программа по физической культуре 8 класс.

РАССМОТРЕНО на заседании МС от №_____ СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР УТВЕРЖДЕНО Протокол заседания педагогического совета от . №____ Директор МБОУ Монастырщинская средняя школа имени А.И.Колдунова ___________С.Н. Ходункова Приказ от №________ Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Монастырщинская средняя школа имени А.И.Колдунова Рабочая программа Наименование учебного предмета_____физическая культура Класс_8     Уровень общего образования основное Учителя _Романов Николай Васильевич Срок реализации программы, учебный год_2017 - 2018 Количество часов по учебному плану 3 всего 102 часов в год; в неделю 3 часа Планирование составлено на основе программы «Физическая культура» В.И. Лях, 2016г., М. Просвещение, Рабочую программу составил (и)__________________ Романов Н.В 1. Предметные планируемые результаты по физической культуре 8 класс Раздел «Знания о физической культуре»  Учащиеся 8 класса научатся  ­ осмысливать понятие о физическом развитии, ­ объяснять влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. ­ определять значение режима дня, и его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Учащиеся 8 класса получат возможностьнаучиться ­  характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, укрепление здоровья и восстановления организма. ­ знать знаменитых отечественных победителей олимпиады; ­ характеризовать основные приемы восстановительного массажа. Знать технику выполнения простейших приемов массажа. Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»  Учащиеся 8 класса научатся  ­ руководствоваться требованиями безопасности при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий; ­   использовать   простейшие   приемы   оказания   первой   помощи   во   время   занятий   физической культурой и спортом; Учащиеся 8 класса получат возможность научиться ­ организовывать досуг средствами физической культуры,  давать характеристику занятий подвижными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой, оздоровительными прогулками; ­  делать простейший анализ и давать оценку техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Раздел «Физическое совершенствование»  Учащиеся 8 класса научатся  ­ выполнять организующие команды и приемы; ­ описывать технику акробатических  упражнений; ­ описывать технику опорных прыжков; ­   описывать   технику   упражнений   и   комбинаций   на   гимнастическом   бревне   (девочки), гимнастической перекладине, брусьях; ­ выполнять гимнастические упражнения прикладного характера; ­ демонстрировать вариативное выполнение беговых и прыжковых упражнений, бросков набивного мяча, метаний малого мяча; ­ описывать технику изучаемых игровых приемов и действий в спортивных играх; Учащиеся 8 класса получат возможность научиться ­ организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. 2. Содержание курса Знания о физической культуре   История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История   зарождения   олимпийского   движения   в   России.   Олимпийское   движение   в   России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация  и проведение пеших туристических походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования). Физическая   культура   (основные   понятия). Физическое   развитие   человека.   Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая  подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг.  Концепция честного спорта. Профессионально­прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж.  Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор   упражнений   и   составление   индивидуальных   комплексов   для   утренней   зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно­оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощь. Функциональных проб. Физическое совершенствование Физкультурно­оздоровительная деятельность.  Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Спортивно­оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастических  брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Легкая атлетика.  Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча. Спортивные игры. Игры по правилам: волейбол, баскетбол. Прикладно­ориентировочная подготовка.  Общефизическая подготовка. Гимнастика с основами акробатики. Развитие выносливости, силы, координации движений, гибкости. Легкая атлетика.  Развитие выносливости, силы,  быстроты, координации движений Спортивные игры. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты. № 1 2. 3 4 3. Тематическое планирование Название разделов Количество часов, отводимых на освоение темы Легкая атлетика  Гимнастика с элементами акробатики. Спортивные игры. Волейбол. Баскетбол Плавание Итого  30 18 36 18 102 Календарно­тематическое планирование Тема урока Легкая атлетика Дата   Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой  атлетики. ОРУ в движении. Спец. Беговые упражнения, бег с ускорением  2 х 15 м. старт  из различных исходных положений. Бег 30 м.  Спец. Беговые упражнения, бег с ускорением  2 х 15 м. старт  из различных исходных положений. Бег 30 м. Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях. Бег 30 м.. Низкий старт с про беганием 15 – 30 метров Бег с ускорением  2 – 3 серии. Эстафеты.  Скоростной бег до 60 м.. Техника старта Совершенствование техники старта и финиша. Роль  психологии  процессов обучении.  ОРУ с мячом. Разнообразные прыжки и многоскоки. Спец. Беговые упражнения. Развития скоростно – силовых  качеств. Кроссовая подготовка.  Метание мяча с  4 – 5 шагов  разбега Метание в горизонтальную и вертикальную цель.  Механическое движение.  Прыжковые упражнения – выполнения сериями 8 – 10 раз.  Прыжки в длину с места на результат. Прыжок через  препятствие с 5 – 7 беговых шагов. Прыжок через препятствие с 5 – 7 беговых шагов. Спортивные игры. Баскетбол № урока 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16.11 27.11 04.12 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 Правила по технике безопасности на уроках спортивных игр.  Закрепление техники передвижения.  Ловля и передача мяча двумя руками. Передвижение ( перемещение в стойке ). Мощность и  энергия.  Упражнения для рук, плечевого пояса. Игра.  Ведение мяча с изменением направления.  Ловля мяча двумя руками от груди. Упражнения  для рук плечевого пояса. Игра командная 2 Х 2. Ведение мяча в низкой стойке. Режим дня , зарядка. Броски одной в кольцо  Варианты ведения мяча. Броски мяча.. Броски одной и двумя руками в прыжке. Закрепление техники бросков мяча Закрепление техники вырывания и выбивания мяча,  перехвата. Игра по упрощенным правилам баскетбола Гимнастика с элементами акробатики. Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики.  Строевые упражнения. Подтягивания. Значение гимнастических упражнений для развития.  Упражнения на гибкость. Кувырки. ОРУ. Утренняя гимнастика. Кувырок вперед. Из положения  лежа «мост». Упражнения на гибкость. Стойка на лопатках, перекаты.  Подтягивания.  Правила самостоятельного выполнения упражнений.  Акробатические упражнения. Акробатические упражнения  и страховка при выполнении.  Упражнения на брусьях. Упражнения на параллельных брусьях. Значение  гимнастических упражнений для растущего организма.  Подтягивание из виса   ( юноши) Упражнения на гимнастической скамейке и стенке   Меры безопасности, предупреждения травматизм. Опорный  прыжок через «козла». Прыжок согнув ноги (козел в длину), прыжок боком с  поротом Прыжок согнув ноги (козел в длину), прыжок боком с  поротом Кувырок назад в упор стоя ноги врозь М. длинный кувырок. Д. «мост» и поворот в упор стоя на  одном колене. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке.  Прыжки через скакалку. Опорный прыжок. Упражнения в равновесии Совершенствование техники опорного прыжка. Лазание по канату. Подтягивания, упражнения в висах и 20.11 21.11, 23.11 28.11,30.11 16.01 упорах..  Плавание Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием.  Проверка плавательной подготовки способом кроль на спине Старт из воды при плавании кролем на спине. Скольжение на  спине без работы ног. Работа ног способом кроль на спине Скольжение на спине с работой ног Плавание на спине с работой ног с доской, при помощи ног Работа рук кролем на спине Согласование работы рук и ног в плавании кролем на спине Согласование работы рук и ног способом кроль на спине с  дыханием Плавание кролем на спине способом в целом Эстафетное плавание. Игры на воде Спортивные игры. Волейбол.  Инструктаж по т.б. на уроках спортивных игр.Терминология  игры волейбол Варианты техники передачи мяча Комбинация из освоенных элементов техники игры в  волейбол. Комбинация из освоенных элементов  техники игры в  волейбол. Стойка и перемещение игрока Передача мяча сверху двумя руками . Передача мяча сверху двумя руками. Варианты техники приёма и передачи мяча Варианты подач мяча Нижняя прямая  подача Верхняя подача Отбивание мяча кулаком через сетку Жесты судьи Варианты нападающего удара через сетку Игра по упрощенным правилам волейбола 48 49­50 51­52 53,54 55,56 57,58 59,60 61,62 63,64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81,82 Двусторонняя игра 83,84,85 Игра по упощенным правилам волейбола 86, 87 Прием мяча, отраженного сеткой Легкая атлетика Прыжки в высоту способом «перешагивания» Прыжки в высоту способом «перешагивания» Бег 60 метров Метание теннисного мяча на дальность Метание малого мяча  с расстояния  4­5 метров Прыжки в длину с   7 ­ 9  шагов разбега Бросок набивного мяча (2 кг.) Кроссовая подготовка 1 км. Кроссовая подготовка 1 км. Бег 60 метров Итоговое тестирование Бег 60 метров с ускорением. Тестирование Метание теннисного мяча на дальность Метание малого мяча  с расстояния  4­5 метров Кроссовая подготовка 1 км. Подведение итогов Эстафета 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102