«РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В УПРАЖНЕНИЯХ СО СКАКАЛКОЙ У ГИМНАСТОК 10-12 ЛЕТ»

«РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ  В УПРАЖНЕНИЯХ СО СКАКАЛКОЙ У ГИМНАСТОК 10­12 ЛЕТ» СОДЕРЖАНИЕ2 ВВЕДЕНИЕ Актуальность.  Современные   произвольные   упражнения   стали   очень сложными, появилось много новых своеобразных соединений и элементов. В связи с этим необходимо уделять большое внимание анализу роста трудности и   развитию   координационных   способностей   гимнасток.   Высокая   степень владения искусством выразительного гимнастического движения проявляется в   способности   спортсмена   точно   передавать   в   процессе   исполнения упражнений характер и эмоциональное содержание музыки, при этом четко выполняя   предметную   и   двигательную   базу,   заявленную   в   композиции.   В настоящее время вопросам координационной подготовки в художественной гимнастике уделяется большое внимание со стороны методистов, тренеров и самих гимнасток. Это обуславливается тем, что итоговая оценка на прямую зависит от координационной сложности заявленных элементов предметной и телесной подготовки. До   некоторого   момента   потребности   практики   по   созданию   новых способов   решения   стоящих   перед   ней   задач   удовлетворяются   за   счёт имеющихся научных знаний. Однако рано или поздно этих знаний оказывается недостаточно   для   решения   проблемы   ситуации,   возникает   потребность расширения   теоретического   потенциала,   необходимость   создания   новой научной базы, выдвижения новых идей, концепций, научных теорий. Цель   работы.   Провести   сравнительный   анализ   результативности трудности   в   соревновательных   композициях   на   основе   разработанной программы   предметной   подготовки   со   скакалкой   для   повышения координационной подготовки  гимнасток. Научная   новизна.   Исследование   проводится   впервые   по   новым правилам соревнований ФИЖ 2013­16 г.г. по программе Мастеров спорта РФ.  Учебно­тренировочный   процесс   у   группы Объект   исследования. гимнасток возраста 10­12 лет.3 Предмет исследования. Выполнение соревновательных композиций со скакалкой на бальную судейскую оценку гимнастками 10­12 лет. Гипотеза   исследования.     Предположим,   что   разработанный   нами комплекс улучшит развитие координационных способностей у гимнасток 10­ 12 лет.  Практическая   значимость.   Экспериментальную   программу   по координационной подготовке можно рекомендовать тренерам и специалистам в   области   художественной   гимнастики   для   внедрения   её   в   тренировочный процесс.   Анализ   соревновательных   программ   рекомендован   спортивным школам России для увеличения показателей результатов гимнасток и выхода их на мировую арену.4 ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ Россия   –   родина   художественной   гимнастики.   Это   наш   подарок олимпийскому движению. Художественная гимнастика является предметом национальной   гордости.   Когда   на   ковер   чемпионата   мира   выходят представительницы более пятидесяти государств, мы можем гордиться – они дети российской идеи. Цель   художественной   гимнастики   –   гармоническое   развитие   всестороннее   совершенствование   их   двигательных занимающихся, способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия.   Художественная   гимнастика   учит   соблюдать   правила   эстетического поведения,   формирует   понятия   о   красоте   тела,   воспитывает   вкус, музыкальность.   Художественная   гимнастика   это   не   только   ловкость,   сила   и выносливость.   Благодаря   унаследованной   от   балета   связи   с   музыкой   и хореографией, она требует от спортсменок чувства ритма и музыкальности, вырабатывает   тонкую   координацию   и   выразительность   движений, способствует эстетическому воспитанию гимнасток. Из   качеств,   играющих   большую   роль   в   художественной   гимнастике, выделяется координация  во всех  ее направлениях. Кроме того, специфика данного вида спорта требует развития и совершенствования гибкости, чувства ритма, музыкальности, артистичности. 1.1.   Координационные   способности   в   сложно­координированных видах спорта "Координационные   способности   ­   вид   физических   способностей, базирующихся   на   психофизиологических   и   морфологических   особенностях5 организма   и   содействующих   слаженному   выполнению   двигательных действий"’.  Таково   определение   координационных   способностей     данное   в понятийном   словаре   по   теории   физической   культуры   и   спорта   [11]. Первичный   смысл   понятия   координационные   способности   можно   узнать   с помощью   латинского   слово   coordinatio,   что   означает   согласование, соподчинение, приведение в соответствие. До   середины   60­х   годов   прошлого   столетия   существовало   понятие "кондиционные способности" ­  сила, быстрота, выносливость. Этому понятию и противостояло понятие "ловкость". В рамках этого понятия и существовало понятие   "координационные   способности"   [54].  H.Gundlach  [46]   наряду   с системой "кондиционные способности"   выделил систему "координационные способности",   которую   определил   посредством   процессов   управления движениями.   Затем  P.Hirtz  с   соавторами   [49]     и  G.  Schnabel  [53,  54] высказались   за   смену   понятия   "ловкость".   Так   например  G.  Schnabel  [53] писал:   "Мы   выступаем   полностью   за   смену   старого,   неточного   понятия "двигательное   качество   ловкость",   а   различаем   некоторые   (mehrere) координационные способности"... До   сих   пор     не     существует   единства   взглядов   на   проблему координационных способностей среди специалистов Германии [42,47], Чехии [51,52],   англо­американских   авторов   [43,44],   а   также   среди   ученых   нашей страны  [25,22,12]. Что   понимать   под   ловкостью   и   координационными   способностями, сколько   существует   координационных   способностей,   как   их   можно классифицировать   и   структурировать,   в   чем   сущность   каждой   отдельной координационной способности ? Одни   авторы   [48,53   и   др.]   заменили   понятие   "ловкость"   понятием "координационные   способности"   и   на   основе   определенных   теоретических заключений   и   проведенных   экспериментов   дифференцировали   и   уточнили координационные способности; другие выделили понятие "координационные6 способности"   из   более   общего   и   менее   определенного   понятия   "ловкость" [25]; третьи  отстаивают понятие "двигательное качество ловкость", понимая под ним сложный психомоторный комплекс способностей [13 и др.].  Так, например в Германии, где изучению и развитию координационных   этапах   образования   отводится   исключительное способностей   на   всех   внимание, известный специалист P.Hirtz [47] высказал мнение, основанное на анализе   литературных   источников,   что   ловкость   можно   описать   восьмью отличительными чертами, или способностями.   Некоторые авторы [16, 29   и др.] включают в содержание ловкости еще целый ряд других способностей и уточняют   [48],   что   восемь   способностей   не   исчерпывают   представления   о содержании   понятия   ловкости.   Правда   в   некоторых   статьях,   ряд   этих способностей  рассматриваются как проявляющиеся самостоятельно [46], а не относящиеся к ловкости.  Ученый   Л.П.   Матвеев   предлагает   конкретизировать   понятие «ловкость»,   используя   более   определенное   понятие   «координационные способности»,  или «двигательно­координационные   способности».  Под   этим подразумевает:  1. Способность   целесообразно   координировать   движения (согласовывать,   соподчинять,   организовывать   их   в   единое   целое)     при построении и воспроизведении новых двигательных действий. 2. Способность   перестраивать   координацию   движений   при необходимости изменить параметры освоенного действия или переключении на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий [27]. В   ряде   работ   [13,12,   22]    ловкость   определяется   как   быстрота формирования двигательного действия или овладения новыми движениями. Однако разные авторы по­разному объясняют причины этой быстроты. Одни полагают,   что   ловкость   является   результатом   накопления   множества двигательных   навыков,   другие   считают   ее   следствием   наличия   у   человека определенных способностей.7 Так   В.   И.   Филиппович,   [39,40]   под   ловкостью   понимал:   во­первых, способность быстро обучаться новым двигательным действиям и, во­вторых, способность   рационально   действовать   в   различных   условиях,   стандартных, так и в быстроизменяющихся, неожиданных ситуациях.   как   в В. М. Зациорский [12] определял ловкость как способность овладеть новыми движениями и как способность быстро перестраивать двигательную деятельность. А измерять ловкость предлагал координационной сложностью упражнения,   точностью   и   временем   его   выполнения.   Затем   он   дал определение ловкости как совокупности координационных способностей.   По мнению Ю. В. Верхошанского [8] , координация – это способность к упорядочению   внутренних   и   внешних   сил,   возникающих   при   решении двигательной   задачи   для   достижения   требуемого   рабочего   эффекта,   при полноценном использовании моторного потенциала человека. И. И. Сулейманов [35] под координационными способностями понимает способность к согласованию определенных действий в процессе управления деятельностью соответственно поставленной цели. Е. П. Ильин в своей работе [13]  предлагает   понимать под ловкостью возможность человека быстро и своевременно выполнять точные движения и двигательные   действия.   Он   отмечает,   что   ловкость   относится   к   сложным способностям   человека,   характеризующим   его   координированность,   кроме того   ловкость   в   значительной   мере   определяется   такой   психической особенностью человека, как экстраполяция. И приходит к заключению, что ловкость   частная   характеристика   координированности, координированность входит в ловкость.   а   не Известный физиолог Н.А. Бернштейн  [4, 5]  указывал, что ловкость не заключается в самих по себе движениях, а определяется исключительно по степени соответствия их с окружающей обстановкой. Он назвал данную черту ловкости   ее   экстравертированностью   (обращенностью   на   внешний   мир).   В качестве   отправного   для   определения   понятий   "координационных8 способностей"   и   "ловкость",   в   соответствии   с   представлениями   Н.А. Берншейна и его последователей (Д.Д. Донской, Л.В, Чхаидзе) взято понятие   В   этой   связи   под   координационными "координация   движений". способностями   можно   понимать   свойства   человека,   определяющие   его готовность   к   оптимальному   управлению   и   регулировке   двигательного действия. В. И. Лях выделил [21] таких свойств четыре: 1. правильность, т.е. адекватность и точность,  2. быстрота, т.е. своевременность,  3. рациональность ( целесообразность и экономичность) и  4. находчивость (стабильность и инициативность). Правильность выполнения двигательных действий имеет две стороны: качественную,   названную   Н.А.   Бернштейном  [4]  адекватностью,   которая заключается в приведении движения к намеченной цели, и количественную ­ точность движений.  Во   всех   случаях   речь   идет   о   целевой   точности,   непосредственно связанной с успешным решением двигательной задачи. Точность может носить в одних случаях финальный характер, т. е. относиться к конечному моменту совершаемого действия, а в других случаях  она "принимает процессуальный характер"  [5]  т.   е.   по   ходу   движения   обнаруживаясь   по   направлению, протяжению,   дозированию   мышечных   усилий.   Следует   различать   точность   оценки   и   отмеривания воспроизведения, пространственных,   временных   и   силовых   параметров   движения,   точность   дифференцирования, реакции на движущийся объект, условную точность или меткость. Быстрота понимается не как физическое качество, а как психическая быстрота ­   быстрота достижения конечного результата, быстрота выбора и выполнения   плана   действий   в   условиях   дефицита   времени,   быстрота реагирования в сложных условиях. Рациональность   двигательных   действий   имеет   качественную   и количественную   стороны.   Качественная   сторона   рациональности9   количественная   ­   их   экономичность. ­целесообразность   движений, Рациональность,   в   отличие   от   двух   первых   свойств,   необходимо совершенствовать применительно к каждому двигательному навыку. Находчивость   ­   основное   свойство   двигательной   ловкости.   Она   из   устойчивости   к складывается,   по   мнению   Н.   А.   Бернштейна,   непредвиденным,   сбивающим   воздействиям,   отрицательно   влияющим   на двигательный навык и на его отдельные компоненты, и из инициативности, проявляющейся в поиске наилучших вариантов решения двигательной задачи. Важным   условием   для   проявления   находчивости   является   антиципация (предугадывание) еще не возникшей ситуации. Свойства,   включенные   в   развернутое   определение   координационных способностей, выступают как существенные и в то же время необходимые и достаточные. Они могут проявляться самостоятельно, но чаще всего сообща [21]. Установлено, что каждое из свойств не является простым и однозначным признаком,   определяющим   эти   способности,   наоборот,   каждое   из   них является сложным и многозначным. Так же В. И. Лях отмечал [21], что координационные способности, как и любые способности вообще не сводятся к знаниям и навыкам, выработанным у человека, а несут в себе определенный генетический момент. Следовательно, природной   основой   координационных   способностей   являются   анатомо­ физиологические   задатки.   Такие   как:   уровень   развития   и   соотношения сигнальных   систем,   природные   свойства   анализаторов   (например,   тонкие зрительные, слуховые, мышечно­двигательные ощущения), свойства нервной системы   (сила,   уравновешенность,   подвижность,   динамичность),   отдельные уровни центральной нервной системы ( уровни "построения движения" по Н.А Бернштейну).   И   следовательно   различные   координационные   способности врожденно обусловливаются  неравномерностью развития этих задатков. По мнению следующих авторов [25, 53, 54, 49, и др.] систематическое развитие координационных способностей необходимо осуществлять в тесной1   технико­тактическим   и   интеллектуальным связи   с   физическим, совершенствованием,   развитием   психических   и   психофизиологических процессов. Л.П.Матвеев в своем труде [25] проблему воспитания координационных и   некоторых   связанных   с   ними   способностей   человека   рассматривает   в отдельной   главе   (гл.VI),   а   в  содержание   физической   подготовки   включает воспитание силовых и скоростных способностей, выносливости и гибкости.  Л.П.Матвеев   выделяет   общие   задачи,   реализуемые   в   многолетнем процессе воспитания координационных способностей, которые состоят в том, чтобы оптимизировать развитие этих способностей и обеспечить: 1. совершенствование способности строить (осваивать по имеющемуся образцу или создавать самостоятельно) новые формы двигательных действий, достигая при этом необходимо точности, экономичности и эффективности движений; 2.   совершенствование   способности   преобразовывать   (   перестраивать) сложившиеся формы координации движений в соответствии с меняющимися обстоятельствами; 3.   повышение   устойчивости   сформированных   рациональных   форм координации   движений   по   отношению   к   неблагоприятному   воздействию утомлению   и   других   фактором   (совершенствование   координационной выносливости) [27]. Решение общих задач предполагает  последовательное  и параллельное решение   частных   задач   по   направленному   совершенствованию   функций восприятия,   анализа   и   коррекции   движений,   по   систематическому обогащению   двигательного   опыта,   достижению   необходимой   точности   выражающейся   в   соответствии   их   пространственных, движений, пространственно­временных   и   динамических   параметров   предъявляемым требованиям.1 Также   Л.П.   Матвеев   отмечает,   что   все   эти   задачи   практически реализуются в единстве с обучением двигательным действиям, воспитанием силовых, скоростных и других основных двигательных способностей. [27]. Авторы   [49]   прямо   пишут:   "Планомерное   и   систематическое совершенствование   координационных   предпосылок   достижений   наряду   с интеллектуальным кондиционным, технико­тактическим и       совершенствованием представляет собой важную задачу процесса обучения в физическом   воспитании   и   спортивной   тренировке....   Координационное совершенствование,   несмотря   на   разнообразные   отношения,   не   идентично   Со   сказанным   тесно спортивно­техническому   совершенствованию". согласуется   мысль   Л.П.   Матвеева   [25]:   "Воспитание   координационных способностей   не   сводится   ни   к   одной   из   данных   сторон   подготовки,   а составляет как бы одну из стержневых основ ее содержания". До сих пор не существует единого взгляда на классификацию видов координационных способностей. Можно   говорить   о   трех     методах   классификации   координационных способностей. Первый   метод   основан   на   дедуктивном   подходе,   согласно   которому  Schnabel  G. координационных   способностей, [53,   54]   выделяет   3   основные   и   до   11   специальных  называет   10  Mattaush  [50]  W. координационных способностей,  Л.П. Матвеев [25]  выделяет 2 основные и ряд частных координационных способностей.  Основываясь   на   литературе   и   спортивной   практике,  P.  Hirtz  [47] распределил координационные способности и психофизические функции на 4 большие группы, в которых выделил до 18 координационных способностей. Второй   метод   основан   на   индуктивном   подходе.  D.Blume  [42,43] обосновывает мнение о 7 координационных способностях :1 1) ориентационную способность, под которой понимается способность к определению   и   изменению   положения   тела   в   пространстве   и   времени,     с учетом изменяющейся ситуации;  2) способность к сочленению движений отдельных частей тела между собой,   выражающуюся   во   взаимодействии   пространственных   и   силовых параметров движения;  3)   способность   к   дифференцированию,   т.   е   к   достижению   высокой точности   и   экономичности   отдельных   частей   и   фаз   движений,   а   также движения в целом;  4)   способность   к   равновесию,   как   к   статическому   (способность   к удержанию   тела   в   состоянии   равновесия),   так   и   к   динамическому (способность к возвращению в состояние равновесия во время движения);  5) способность к реакции, т. е.  к быстрому началу целенаправленного двигательного действия по определённому сигналу;  6) способность к переключению ­ двигательная способность человека к созданию   оптимальной   программы   действий,   контролю,   корректировке   и перестройке   её   двигательной   реакции   в   соответствии   с   актуальной   и предполагаемой ситуацией;  7)   ритмическую   способность,   которая   определяет   и   реализует характерные динамические изменения в процессе двигательного акта. Третий метод ­ факторный анализ. Американские исследователи  [42,   выясняя   взаимосвязи   между   различными   координационными 43], показателями, взятыми на эмпирическом уровне, выделили приблизительно 11 факторов,   лежащих   в   основе   индивидуальных   различий   в   развитии координационных способностей [17, 32, 1].   Аналогичные исследования проводились в Германии [49], Чехии[51, 52].  Mekota  в   первом   исследовании   [51]   определил   факторы   общие   и К. специальные,   характеризующие   качество   управления   различными   видами двигательных действий : гимнастические упражнения, манипуляции с мячом,1 различные   способы   плавания,   прыжки   в   воду,   бег,   метания,   прыжки.   В последующих   работах   [52]   он   уже   выделил   4   фактора:   способность   к равновесию,   ручная   ловкость,   ловкость   локомоторного   типа   и   ловкость нелокомоторного типа.  Опираясь на экспериментальные исследования  P.  Hirtz  [48] выделил 6 факторов, затем стремясь сократить число координационных способностей, обосновал 5 фундаментальных координационных способностей : способность к   ориентации,   способность   к   кинестетическому   дифференцированию, способность к ритму, способность к равновесию и способность к реакции.  В монографии Л.П. Матвеева [24] приводится перечисление некоторых видов координационных способностей:  1.   способности   к   сохранению   устойчивости   (познотонической, динамической);  2.   способности   к   преодолению   различных   видов   напряженности (мышечной, координационной, тонической),   а   также   таких   способностей,   как   "чувство   пространства"   и "пространственная точность движений".       Ю.В. Верхошанский [8], А.А. Гужаловский [10], В.И. Лях [20] выделяют следующие виды координационных способностей: общие и специальные.  Общие   координационные   способности   относятся   к   различным   по происхождению и смыслу двигательным действиям. Специальные   относятся   к   сходным   по   происхождению   и   смыслу однородным группам двигательных действий. Опираясь на учение Н.А. Бернштейна о многоуровневом иерархическом управлении и регуляции двигательных действий, В.И. Лях [20], прежде всего выделяет   два   больших   класса:   класс   координационных   способностей   при ведущем уровне С, подкреплённом нижележащими фоновыми уровнями В, А (так называемая "телесная ловкость"); класс координационных способностей, осуществляющихся на уровне Д с фонами из уровней С, В, А, которые могут1 выступать   в   различных   сочетаниях   (класс   "предметной   или   ручной ловкости"). К   классу   "телесная   ловкость"   при   нижнем   подуровне   С1   относятся группы координационных способностей, проявляемые:  1) во всевозможных циклических, ациклических локомоциях;  2)   в   нелокомоторных   движениях   всего   тела   в   пространстве (гимнастические и акробатические упражнения);  3)   в   движениях   "манипулирования   с   пространством"   с   помощью отдельных частей тела (движения указывания, обвод контура и др.);  4) при перемещении вещей в пространстве (перекладывание предметов, подъём тяжестей);  5) в баллистических движениях на проявление силы. При   верхнем   подуровне   С2   выделяют   группы   координационных способностей:  6) в движении на меткость (метание, жонглирование);  7) в движениях прицеливания;  8) в подражательных и копирующих движениях. В   класс   "предметной   ловкости"   входят   группы   координационных способностей, проявляемые в следующих двигательных действиях:  1) со сравнительно малым участием технических фонов;  2) с преобладанием фонового участия уровня А;  3) с преобладанием подуровня С2;  4) с преобладанием фонового участия подуровня С1 (уравновешивание предметов в положении неустойчивого равновесия);  5)   с   преобладающим   фоновым   участием   уровня   В   (различные   виды борьбы);  6) с преобладающими фоновыми участиями уровней С1, В (партерная акробатика);1 7) с преобладающими фоновыми участиями уровней С2, В (атакующие действия);  8) с участием всех низовых уровней С1, С2, В (фехтование и бокс в целом, подвижные игры с мячом). Названные   16   координационных   способностей   относятся   к специальным.   Однако,   они   не   отрицают   существование   специфических координационных способностей, таких, как способностей к воспроизведению (способность   воспроизвести   заданный   параметр),   к   дифференцированию (способность различать параметры движений), к отмериванию (способность отмерить   заданную   величину   от   ранее   воспроизведенной),   к   оценке (способность оценить параметры движения) пространственных временных и силовых   параметров   движений;   к   равновесию;   к   ритму;   быстрому реагированию;   ориентированию   в   пространстве;   быстроте   перестроения двигательной   деятельности;   вестибулярной   устойчивости;   произвольному мышечному   расслаблению   [20]   и   других,   которые   важны   и   специфично проявляются   в   отдельных   видах   спорта.   Итак,   число   специфически проявляющихся   координационных   способностей   может   быть   практически безграничным,   как   безграничны   различные   виды   спортивной   и   предметно­ практической деятельности человека. Обобщая конкретные специальные и специфические координационные способности,   получают   понятие   "общие”   координационные   способности. Таким   образом,   общие   координационные   способности   существуют   лишь   в сознании   человека   как   обобщение   и   результат   развития   специальных координационных способностей.  Вышеперечисленные   виды   координационных   способностей   В.И.   Лях [16] делит на потенциальные и актуальные. Пока человек не начал выполнять конкретных   двигательных   действий, координационных   способностях.   Актуальные     говорят   о   потенциальных   же   координационные1 способности   проявляются   и   развиваются   в   процессе   выполнения   этих двигательных действий.  Обобщая   классификации   координационных   способностей   различных авторов, И.И. Сулейманов [34] выделяет наиболее общие координационные способности человека в процессе управления двигательными действиями: 1. Реагирующая способность, состоящая из двух своих разновидностей: слуховой и двигательной реакции. 2.   Дифференцировочная   способность,   разновидностями   которой являются   способности   к   дифференциации   пространственных,   временных   и силовых параметров движения. 3. Способность к равновесию (статическому и динамическому). 4. Ориентационная способность, под которой понимается способность к определению положения тела, а также движения человека в пространственно­ временном поле. 5. Ритмическая способность, благодаря которой а движениях человека формируется   целесообразная   последовательность   и   взаимосвязь акцентированных  моментов двигательного действия, являющаяся как всего целостного двигательного акта. 6. Способность к переключению в процессе двигательной деятельности в соответствии с задуманной программой действий или изменившейся в ходе ее реализации ситуации. Критерии оценки координационных способностей делят на две группы: абсолютные и относительные. Абсолютные (явные) показатели характеризуют уровень   развития   координационных   способностей   без   учета   скоростных, силовых, скоростно­силовых возможностей данного индивида. Относительные (латентные   или   скрытые)   показатели   позволяют   судить   о   проявлении координационных возможностей [17].   способностей   с   учетом   этих   Так как координационные способности характеризуются их свойствами1 (правильностью,   быстротой,   рациональностью   и   находчивостью),   то   при оценке координационных способностей необходимо не только аналитически изучать эти свойства, но и стремиться выяснять, как эти свойства связаны между собой. Следует помнить, что показатели, определяющие даже одно и то   же   свойство   координационных   способностей,   могут   быть   по­разному связаны друг с другом в зависимости от того, к каким ведущим и фоновым уровням построения движений относятся показатели этих свойств.   Об   этом свидетельствуют исследования Е. П. Ильина с сотрудниками [12]. В. И. Лях, анализируя результаты своих опытов и исследований других авторов   по   взаимосвязи   показателей,   характеризующих   координационные способности,   показал,   что   положительный   перенос   координационных способностей  можно   ожидать   только  при   одинаковых   ведущих   и  фоновых уровнях построения движений. Положительный перенос, но только в меньшей мере, можно наблюдать при сходных ведущих и разных фоновых уровнях или при разных ведущих и одинаковых фоновых уровнях построения движений. И нейтральный   или   даже   отрицательный   перенос   координационных способностей   наблюдался   в   действиях,   управляемых   разными   ведущими   и фоновыми уровнями построения движений. Огромный   интерес   представляет   определение   важнейших координационных способностей для различных видов спорта и установление их   значимости   в   техническом   и   технико­тактическом   совершенствовании спортсмена.   Так   как   они   во   многом   определяют   успех   в   конкретной спортивной   дисциплине.   В   разных   видах   спорта   эти   способности   не одинаковые.     Так   например,   для   единоборств   ведущими   способностями называют способности к адаптации, ориентированию, сохранению равновесия, двигательной реакции. А для художественной гимнастики ­ это способности к ритму, ориентированию в пространстве, сохранению как статического, так и динамического равновесия, грамотной работе предметами и другие. Целенаправленное   развитие   координационных   способностей1 представляет   собой   резерв   повышения   спортивно­технического   мастерства как юных, так и квалифицированных спортсменов, и является существенным фактором   оптимизации   физического   воспитания.   Причем,   из­за   того,   что координационные   способности   имеют   различные   формы   проявления, отличающиеся характером движений, условиями их выполнения, различными степенями сложности и т. п., то необходимо исследование способностей в конкретных ситуациях на основе индивидуального двигательного опыта. Таким  образом, анализ  научной  и  методической   литературы  показал, что мнения ученых по проблеме координационных способностей во многом не совпадают.   В   частности,   до   настоящего   времени   нет   единого   взгляда   на соотношение   двух   понятий   "ловкость"   и   "координационные   способности", общепризнанного   определения   и   общепринятой   классификации координационных способностей, что указывает на сложность и разнообразие координационных проявлений человека. 1.2. Техническая подготовка в художественной гимнастике Эффективность действия спортсмена в видах спорта, оцениваемых по качеству   выполнения, применяемой им техники движений [32, 36].    определяется,   прежде   всего,   совершенством По определению Л.П. Матвеева, технической подготовкой спортсмена принято   называть   обучение   его   технике   движений   и   действий,   служащих средством   ведения   спортивной   борьбы   или   средством   тренировки,   и доведение их до необходимой степени совершенства. По мнению Ю.В. Верхошанского [9], улучшение спортивного результата обеспечивается   преимущественно   двумя   факторами:   повышением   уровня специальной физической подготовленности спортсмена и его способностью так   организовать   свои   движения,   чтобы   как   можно   полнее   реализовать растущие моторные возможности. Следовательно, спортивная техника ­ это1 постоянно   изменяющийся,   совершенствующийся   элемент   спортивного мастерства.   Такое   совершенствование,   по   мнению   Е.Ю.   Макаровой   [23], может   быть   плодотворным   и   эффективным   только   в   том   случае,   если учитывается   формирование   биомеханически   целесообразной   структуры движений, соответствующей реальному уровню физической подготовленности спортсмена.  Ю.К. Гавердовский и Т.С. Лисицкая [41] уделяют большое внимание проблемам технической подготовки со многими ведущими учеными в области спорта.  Итак,   технической   подготовкой   гимнастки   называют   процесс управления формированием знаний, умений и навыков. Она охватывает все организационно­методические формы, связанные с обучением.  Техническая   подготовленность   (или   техническое   мастерство) спортсменок   характеризуется   тем,   что   умеет   делать   гимнастка   и   как   она владеет освоенными действиями.  Существуют   две   группы   показателей   технического   мастерства.   В первую группу показателей входят:  а) объем;  б) разносторонность;  в)   рациональность   технических   действий,   которые   умеет   выполнять спортсмен.  Во вторую:  а) эффективность;  б) освоенность выполнения.  Объем   технической   подготовленности   определяется   числом технических действии, которые умеет выполнять или выполняет спортсменка. Различают: ­   общий   объем,   который   характеризуется   суммарным   числом технических действии, которые освоены данной спортсменкой;2 ­ соревновательный объем, который характеризуется числом различных технических действий, выполняемых в условиях соревнований.  Л.А. Карпенко [14] выделяет компоненты исполнительского мастерства в   гимнастике.   Первым   компонентом   являются   технические   параметры   ­ связанные   с   эффективностью   техники.  Далее   не   менее   важными   являются   обусловленные   физическими   данными   и физические   компоненты, подготовкой. Третий компонент ­ эстетический, который зависит от культуры движений. И заключительный ­ музыкально­двигательный ­ выражающийся в музыкальности и выразительности движений. Все компоненты взаимосвязаны между   собой.   Так,   для   обеспечения   большей   выразительности   движений требуется   высокий   уровень   техники   их   выполнения.   Лишь   на   фоне совершенного владения навыком, когда элементы доведены до автоматизма, можно придать движениям такие оттенки, которые произвели бы на зрителей сильное эмоциональное воздействие [31]. Все это достигается в результате проявления   высокой   степени   совершенства   управления   движениями,   когда сознание   спортсмена   устремлено   не   столько   на   технику   выполнения движения,   сколько   на   придание   ему   эстетического   образа,   создаваемого средствами выражения художественной идеи.  При   оценке   технической   подготовленности   необходимо   учитывать качественную сторону владения движения ­ эффективность и освоенность его выполнения [7].  Эффективностью владения спортивной техникой (или эффективностью техники) называется степень близости к ее наиболее рациональному варианту. Эффективность  техники ­ это характеристика не того или иного варианта техники, а качество владения техников. Различают три группы показателей эффективности техники : ­ абсолютная эффективность ­ характеризуется близостью к образцу, в качестве   которого   выбирается   наиболее   рациональный   вариант   техники,2 определенный   на   основе   биомеханических,   эстетических,   психологических, физиологических соображений;   ­   сравнительная   эффективность,   где   за   образец   берется   техника спортсменок высокой квалификации;  ­ реализованная эффективность.  Техническое   действие   может   быть   освоено   спортсменками   в   разной   Освоенность   движения   ­   относительно   самостоятельная степени. характеристика   технического   мастерства,   не   зависящая   от   эффективности техники.  Л.П. Матвеев пишет, что для хорошо освоенных движений типичны:   1)   Стабильность   спортивного   результата   и   ряда   характеристик движения при выполнении его в стандартных условиях;  2) Устойчивость результата при выполнении движения в меняющихся, в частности, усложненных условиях;  3) Сохранение двигательного умения при перерывах в тренировке;  4) Автоматизированность выполнения  Т.С.   Лисицкая   [41]   успешно   выделяет   4   компонента   технической подготовки:  ­хореографическую;  ­музыкально­ритмическую;  ­подготовку без предмета; ­подготовку с предметами.  Под хореографической подготовкой понимается все то, что относится к искусству   танца.  В  раздел   хореографической   подготовки  входят   элементы классического, народного, историко­бытового и современного танцев. Музыкально­ритмическая   подготовленность   складывается   из   3­х компонентов:  1) Из умения согласовывать движения с музыкальным ритмом;  2) Из сознательного, эмоционального восприятия музыки;2 3) Из умения передавать движениями интонации музыкальной  темы.  Подготовка   с   предметами   складывается   из   освоения   разнообразных движений   выполняемых   с   предметом,   с   минимальным   участием   самой гимнастки   ­   экзерсиз   с   предметами,   а   также   возможных   программных движений на «беспредметной» основе (в сочетании с прыжками, поворотами и элементами   полуакробатики).  Существует   предметная  подготовка   бросков, махов, катов, вращений и т.д. [41]. Ю.К. Гавердовский, Т.С. Лисицкая [41] выделяют три типа технической подготовки:  ­ этап начальной подготовки по видам многоборья;  ­ этап овладения целостными упражнениями как средством технической подготовки в отдельных видах многоборья;  ­ выполнение соединений, учебных комбинаций.  Спортивные результаты в художественной гимнастике определяются в зависимости   от   качества   выполнения   упражнений.   На   всех   ступенях спортивного   совершенствования   занимающиеся   изучают   новые,   постепенно усложняемые   упражнения   и   их   комбинации.   Конечно,   целью   технической подготовки является совершенное выполнение соревновательных комбинаций. Техническая   подготовка   спортсмена   в   ее   практическом   аспекте ориентирована на то, чтобы сформировать и довести до необходимой степени совершенства   умения   и   навыки   выполнения   действий,   являющихся элементами   соревновательной   деятельности   или   используемых   в   качестве подготовительных   упражнений.   Подобную   же   ориентацию   имеет   его тактическая   подготовка   с   тем,   однако,   отличием,   что   предметом результирующей   отработки  здесь являются  не  отдельные действия ( как  в технической   подготовке),   а   сложные   комплексы   их,   объединенные   в целостные формы спортивной тактики. Органическая взаимосвязь спортивной техники и тактики внутренне обуславливает тесное соединение технической и2 тактической подготовки спортсмена, сливающихся, в конечном счете, воедино [27]. Условно   техническую   подготовку   подразделяют   на   общую   и специальную. Задача первой заключается в расширении фонда двигательных умений   и   навыков   (школы   движений),   освоении   базовых   навыков.   В художественной   гимнастике   к   базовым   или   навыкам   универсального характера   относятся   :   особая   осанка,   подъем   на   высокие   полупальцы, вытянутые   стопы   и   колени,   взаимосвязанные   и   волнообразные   движения туловища,   рук,   точность   положения   тела   и   его   частей,   целесообразность отталкивания и приземления [7].  Карпенко   Л.А.   отмечает,   что   существуют   также   и   универсальные навыки   в   работе   с   предметом   ­   это   рациональные   способы   удержания   и перехватов предметов, положения и сопровождающие движения рук, ног и туловища. Следующим   не   менее   важным   компонентом   технической   подготовки являются   базовые,   или   профилирующие   элементы,   которые   являются ключевыми для целой группы родственных движений [7]. В художественной гимнастике базовые элементы делятся на 2 большие группы: без предмета (Б/П) и с предметами.  Наиболее   яркой   отличительной   чертой   художественной   гимнастики являются упражнения с предметами. По мнению киевских специалистов по художественной   гимнастике   [28]   именно   они   составляют   основное содержание технической подготовки занимающихся. Всего в художественной гимнастике 5 предметов, и нет единого мнения, с   каким   из   них   необходимо   начинать   работать   на   начальных   этапах тренировок.   Специалисты   киевской   школы   предлагают   начинать   с   мяча,   а затем вводить скакалку, но не совмещать на первых этапах разные предметы в одном   уроке.   Специалисты,   работающие   в   Германии,   рекомендуют использовать   упражнения  с булавами   уже  на  первых  этапах,  объясняя  это2 относительно   тяжелым   весом,   который   позволяет   занимающимся   четче дифференцировать   положения   и   движения   рук.   Некоторые   авторы рекомендуют вводить упражнения с обручем на первом году обучения. Ряд специалистов   [2]   предлагают   обучать   упражнениям   с   предметами   в облегченных условиях: на месте, без передвижений, с малыми предметами. Наличие в художественной гимнастике предметов привносит специфичность в задания,   которые   нацелены   на   развитие   способностей   овладения   техникой работы с ними.  Овчинникова Н.А., представляя киевскую школу, которая отличается высокой   техников   владения   предметами,   рекомендуют   проводить   уроки предметной подготовки, по аналогии с уроками хореографии. По их мнению, необходимость   предметных   занятий   важна   «...для   овладения   виртуозным мастерством соединения манипуляции предметами с движениями тела, давая определенную свободу и независимость каждого компонента...» 1.3. Характеристика упражнений со скакалкой и основы техники базовых двигательных действий  Упражнения со скакалкой являются одним из наиболее традиционных видов многоборья. В современной художественной  гимнастике существуют как индивидуальные, так и групповые упражнения со скакалкой. Их освоение требует   от   гимнасток   более   высокой,   по   сравнению   с   другими   видами многоборья,   скоростно­силовой   и   координационной   подготовленности. Упражнения со скакалкой, как правило, выполняются в быстром темпе, так как базовой основой из фундаментальных групп трудностей являются прыжки и серии мелких подпрыжек. В связи с этим музыкальное сопровождение для соревновательных композиций хореографы и тренера выбирают ритмичное, быстрое. Зачастую  это народная  музыка  и  современная музыка в быстром темпе.2 В   учебнике   по   художественной   гимнастике,   под   редакцией   Т.С. Лисицкой   приведена   следующая   классификация   предметной   работы   со скакалкой [40]. Условно   выделены   три   основные   группы:   махи   и   круги,   прыжки   и бросковые движения.  Махи и круги. По аналогии с другими упражнениями махи и круги со скакалкой   можно   разделить   на   движения,   выполняемые   по   большому, среднему и малому кругу. Это соответственно: большие, средние и малые круги.   Все   они   могут   выполняться   в   следующих   плоскостях:   лицевой, горизонтальной   и   переднезадней,   в   частности,   в   боковой.   Данная   работа скакалкой выполняется хватом одной или двумя руками. В зависимости от специфики движения гимнастка может использовать «полную» скакалку или сложенную.   При   этом   характерен   нормальный   или   суженный   хват. Разновидностями   махов   и   кругов   являются   переводы,   закрутки,   булаво­ образные движения (Рисунок 1) [41]. Рисунок 1. Махи и круги со скакалкой.2 Наибольшие   сложности   при   махах   и   кругах   связаны   с   выполнением переводов скакалки. Один из многих вариантов переводов:  Гимнастка, выполняя перевод под рукой, пытается как можно дольше сохранить контакт со скакалкой и быстрым движением произвести перехват. Движения этого рода могут быть различной сложности.  Прыжки. Прыжки со скакалкой – это традиционный  вид движений  с этим предметом. В зависимости  от направления движения предмета могут быть   выделены   подгруппы   работы   с   вращением   скакалки   вперед,   назад,   а также в боковом направлении. Наиболее типичны движения, воспроизводимые через полную скакалку. Они могут быть с одинарным, двойным вращением, со скрестной   траекторией   предмета.   Также   выполняются   прыжки   и   через сложенную скакалку. Последние могут выполняться с одинарным и двойным вращением (Рисунок 2) [41].2 Рисунок 2. Прыжки со скакалкой. Одной из разновидностей прыжков со скакалкой являются прыжки со скрестным   вращением.   Для   чистого   выполнения,   гимнастка   вынуждена «удлинять петлю» за счет глубокого перекрещивания рук, локти при этом почти   касаются   друг   друга   ,а   кисти   фиксируются   у   бедер.   В   момент прохождения скакалки необходимо обеспечить подкрутку за счет круговых движении кистями. [41]. Броски.   Различаются   броски   с   вращением   предмета   в   полете   и   без вращения. В первом случае выделяют вертикальные и наклонные броски. Для бросков без вращения приемлемо вертикальное направление вылета предмета.Все   эти   виды   движений   предполагают   выполнение   как   полной,   так   и сложенной скакалкой (Рисунок 3). [41]. 2 Рисунок 3.  Броски со скакалкой. Широко   применяются   броски   скакалки   ногой.   Вначале   гимнастка переводит   скакалку   назад   и   фиксирует   носком   опорной   ноги.   Затем выполняет   передачу   конца   скакалки   в   одну   руку   и   выпад.   Бросок выполняется   за   счет   быстрого   движения   ногой   назад.   Мах   должен   быть плавным   и   оптимальным   по   скорости,   чтобы   скакалка   находилась   в   зоне ловли.   Выпуск   скакалки   производится   в   положении,   когда   нога   еще   не достигла   вертикали.   Дальнейшие   фазы   движения   не   отличаются   от   ловли после бросков руками. [41]. Основы   техники   работы   со   скакалкой   исходят   из   ее   определенных свойств. Скакалка ­ мягкий предмет. Это определяет специфику упражнений с   ней.   Необходимый   размер   скакалки   подбирается   следующим   образом:   в стойке   ноги   врозь   на   скакалке   гимнастка   натягивает   ее   до   подмышечных впадин. [41]. Хват   в   упражнениях   со   скакалкой   может   быть   более   или   менее2 произвольным. При прыжках и ловле ее концы находятся четко в ладони. При переводах и махах действия кистями выполняются более свободно и скакалка удерживается пальцами или даже кончиками пальцев. [41]. Технически   правильное   владение   скакалкой   в   значительной   степени характеризуется темпом и ритмом движения предмета. Чтобы поддерживать свою   форму,   скакалка   должна   постоянно   находиться   в   движении.   Это достигается   активной   работой   кисти.   При   исполнении   движений   типа прыжков действия кистями выполняются при определенном положении рук, которые согнуты в локтевых суставах (плечо и предплечье образуют тупой угол).  Изменение темпа вращения скакалки связано не только с действиями кистями,   но   и   с   тягой   скакалки,   когда   происходит   изменение   радиуса   ее вращательного движения. Его уменьшение приводит к увеличению скорости вращения   скакалки.   Напротив,   увеличение   радиуса   вращения   способствует уменьшению темпа движения.  Вращение скакалки должно быть достаточно быстрым, резкое снижение скорости приводит к изменениям ее формы, а также к появлению различных технических ошибок. Все броски скакалки необходимо выполнять так, чтобы сохранялась устойчивая форма предмета. Это достигается за счет соблюдения ряда   правил.   В   первую   очередь   за   счет   достаточно   активного   вращения предмета,  которое   «растягивает»   скакалку   в   прямую   линию.   В   некоторых случаях   применяется   ее   предварительное   скручивание,   зачастую   в   начале упражнения.   Как   правило,   при   бросках   гимнастка   рассчитывает   кратность вращений скакалки в полете, что «вычищает» ловлю и облегчает последующие манипуляции предметом. [41]. Мягкость скакалки предъявляет повышенные требования к техничности действий гимнастки. Это относится к разного рода движениям (переводам, кругам и т. п.), выполняемым хватом за концы, середину. Несогласованные действия, в частности, при бросковых движениях, когда гимнастка придает3 различным   концам   скакалки   неодинаковые   ускорения,   приводят   к техническим ошибкам. [41]. В правила по художественной гимнастике постоянно вносятся правки и изменения. С 1 января 2015 года был утвержден новый набор технических групп трудностей со скакалкой.  Существует   две   разновидности   технических   групп   движений   со скакалкой.   Первая   содержит   фундаментальные   технические   группы движений, а вторая другие технические группы. [30] К фундаментальным группам относятся: 1. Проходы прыжком через скакалку, вращающуюся вперед, назад, в сторону; 2. Проходы мелкими прыжками через скакалку, вращающуюся вперед, назад, в сторону (серия – мин. 3); 3. Эшапе; 4. Спираль   (двойное   или   более   вращение   конца   скакалки   во   время эшапе); 5. Движения в виде «восьмерки» или «паруса», большие круги. Именно   фундаментальные   группы   трудностей   необходимо   в  большей мере   использовать   при   составлении   соревновательных   композиций   со скакалкой. К иным группам относятся: 1. Различные вращения скакалки (серия­ мин.3); 2. Маленькие броски и ловли; 3. Закручивания. Другие группы трудностей используются в большей мере для создания эффекта разнообразной и разноплановой работы на танцевальных шагах, во время подготовки к элементам, рискам и мастерству.3 1.4 Морфо­функциональные особенности девочек 10­12 лет Для рационального построения тренировочного процесса в любом виде спорта,   изначально   необходимо   изучить   физиологические   и   анатомические особенности   контингента   воспитуемых.   В   данной   работе   с   точки   зрения поставленной   проблемы,   а   именно  проведение   сравнительного   анализа результативности   трудности   в   соревновательных   композициях   на   основе разработанной   программы   предметной   подготовки   со   скакалкой   для повышения   координационной   подготовки     гимнасток,  стоит   рассмотреть морфо функциональные особенности девочек 10­12 лет [6]. Возраст   10­11   лет   у   девочек   главным   образом   характеризуется плавностью   структурных   и   функциональных   изменений.   Происходит снижение   уровня   основного   обмена   до   1,3­1,5   ккал/кг/ч,   заканчивается развитие  костного скелета,  усиленно  развивается  и  укрепляется  мышечная система. До 10 лет рост девочек увеличивается плавно, достаточно медленно, но уже в 10­11,5 лет рост значительно увеличивается ­ происходит период второго   скачка   роста,   и   с   10   до   13   лет   они   опережают   по   темпам   роста мальчиков [15]. Деятельность   ЦНС   в   данном   возрастном   периоде   характеризуется   в   тоже   время   процессы преобладанием   процессов   возбуждения, охранительного торможения находятся на низком уровне. При выполнении работы   наблюдается   быстрое   утомление,   что   свидетельствует   о     низкой подвижности нервных процессов [6]. Стоит   отметить,  что   в   нервной   регуляции   сердца   преобладает   тонус симпатического нерва, а   ЧСС в среднем составляет около 75­80 уд./мин. Ударный   объем   (УО)   —   30­40   мл,   минутный   объем   крови   (МОК)   — находится в пределах 2000 мл. Масса миокарда  составляет в среднем 112 г (10­11 лет), 127,8 г (11­12 лет) [15].3 Объем легких в период 10­12 лет возрастает главным образом за счет значительного   увеличения   альвеол.   Общая   емкость   легких   находится   в значениях от 1800 до 3400 мл, минутный объем дыхания составляет около 3,8­4 л/мин, поглощение кислорода —4,8­ 5 мл/мин/кг [34]. Что   касается   уровня   гемоглобина   в   крови   в   10­12   лет,   то   его содержание примерно равно 130­140 г/л, кислородная емкость крови — 17,4 об%.   Лимитирующее   снабжение   организма   кислородом   при   работе отмечается   относительно   низкой   кислородной   емкостью   крови.   Также необходимо отметить низкую функциональную возможность сердца, а именно небольшой   прирост   УО   и   недостаточную   эффективность   внешнего   и внутреннего дыхания [6]. С точки зрения эндокринного статуса организма   в период 10­12 лет значительно возрастает роль гипоталамо­гипофизарной системы. Происходит увеличение   чувствительности   желез   внутренней   секреции   к   тройным гормонам   гипофиза.   Также   возрастает   и   роль   биогенных   аминов   —   являющихся   секреторными адреналина,   норадреналина,   дофамина, продуктами   симпатоадреналовой   системы,   выраженный   рост     активности которой наблюдается у девочек 12 лет [15]. Под влиянием соматотропина (СТГ)   и   инсулина   протекают   изменения   в   росте   и   структуре   тела. Соматотропин   (СТГ)   и   инсулин   являются   регуляторами   анаболического направления обмена веществ [6]. Для 10­12 лет характерна стабильная динамика, секреция гормонов  и гормональной активности в целом. Надо   отметить,   что   возрастной   период   с   10­12   лет   является благоприятным   для   развития   ловкости.   Созревание   нижнетеменных третичных   областей   коры   способствуют   улучшению   межсенсорной интеграции и сенсомоторных взаимосвязей, формированию представлений о «схеме   тела»   и   «схеме   пространства».   В   результате   улучшается3 пространственная ориентация движений и, а также, телесная и предметная ловкость [34].  Относительно   представленных   данных   о   морфо­функциональных особенностях   девочек   10­12   лет   можно   сделать   определённые   выводы, которые в дальнейшем будут являться фундаментом разработанной методики. С   точки   зрения   рациональности   построения   тренировочного   процесса   и соблюдения главных принципов физической культуры и спорта, о которых в своих работах пишет Матвеев Л.П. [27], стоит определить такие факторы, как физическое   утомление   и   постоянный   рост   тела,   особенности   работы сердечнососудистой,   эндокринной   и   дыхательной   систем   у   контингента обучаемых   возраста   10­12   лет.   На   основе   чего   можно   определить,   что нагрузка   в   ходе   тренировок   должна   быть   лимитирована,   интенсивность занятий  –  на   среднем   или   чуть   ниже   уровне,  значительную   часть   которых должны   занимать   общепедагогические   методы,   такие,   как   объяснения   и наглядный показ.33 РЕЗЮМЕ ПО I ГЛАВЕ Анализ   научной   и   методической   литературы   показал,   что   мнения ученых по проблеме координационных способностей во многом не совпадают. В частности, до настоящего времени нет единого взгляда на соотношение двух понятий   "ловкость"   и   "координационные   способности",   общепризнанного определения   и   общепринятой   классификации   координационных способностей, что указывает на сложность и разнообразие координационных проявлений человека. Также в первой главе рассматривается такое понятие, как техническая подготовка   в   художественной   гимнастике.   Технической   подготовкой называют процесс управления формированием знаний, умений и навыков. Она охватывает все организационно­методические формы, связанные с обучением. Техническая подготовленность спортсменок характеризуется тем, что умеет делать спортсменка и как она владеет освоенными действиями.  Техническая подготовка   в   художественной   гимнастике   складывается   из   нескольких составляющих: телесной, предметной, а также хореографической. Каждому из видов технической подготовки необходимо уделять особенное внимание. При   детальном   рассмотрении   специфики   упражнений   со   скакалкой было выявлено, что освоение такого вида многоборья как скакалка требует от гимнасток   более   высокой,   по   сравнению   с   другими   видами,   скоростно­ силовой   и   координационной   подготовленности.   Упражнения   со   скакалкой, как   правило,   выполняются   в   быстром   темпе,   так   как   базовой   основой   из фундаментальных групп трудностей являются прыжки. Относительно   представленных   данных   о   морфо­функциональных особенностях   девочек   10­12   лет   можно   сделать   определённые   выводы, которые в дальнейшем будут являться фундаментом разработанной методики. С   точки   зрения   рациональности   построения   тренировочного   процесса   и3 соблюдения   главных   принципов   физической   культуры   и   спорта,   стоит определить   такие   факторы,   как   физическое   утомление   и  постоянный   рост тела, особенности работы сердечно­сосудистой, эндокринной и дыхательной систем у контингента обучаемых возраста 10­12 лет. На основе чего можно определить,   что   нагрузка   в   ходе   тренировок   должна   быть   лимитирована, интенсивность   занятий   –   на   среднем   или   чуть   ниже   уровне,   значительную часть   которых   должны   занимать   общепедагогические   методы,   такие,   как объяснения и наглядный показ.3 ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1 Цель и задачи исследования Целью   работы   является   проведение   сравнительного   анализа результативности   трудности   в   соревновательных   композициях   на   основе разработанной программы предметной подготовки со скакалкой для развития координационных способностей гимнасток 10­12 лет. Для решения поставленной цели решались следующие задачи:  1.  Провести сравнительный   анализ соревновательных композиций со  скакалкой  гимнасток   10­12 лет для выявления основных предметных групп,  используемых в соревновательных композициях.  2. Выполнить сравнительный анализ уровня координационной  подготовленности по результатам первичных соревнований.  3. Разработать комплекс по координационной подготовке для  гимнасток 10­12 лет.           4. Провести сравнительный анализ уровня координационной   подготовленности  гимнасток 10­12 лет по результатам итоговых  соревнований.  5. Составить практические рекомендации к представленному в работе комплексу по координационной подготовке для гимнасток 10­12 лет.            2.2. Методы исследования В данной работе для решения поставленных задач были использованы следующие методы:  1. 2. 3. 4. Анализ научно­методической литературы. Педагогические наблюдения. Педагогическое тестирование качеств. Педагогический эксперимент.5. Методы математической обработки данных. 3 2.2.1.   Анализ   и   обобщение   литературных   данных   по   теме исследования Этот   метод   включает   в   себя   изучение   и   анализ   литературных источников   по   вопросам   координационной   подготовки   в   художественной гимнастике.  Теоретическому   анализу   были   подвергнуты   многие   источники, опубликованные   в   печати,   журналах,   авторефератах,   диссертациях,   таких научных   деятелей   как:   Л.   П.   Матвеев,   Т.С   Лисицкая,   Н.А   Бернштейн, В.М. Зациорский, что позволило определить задачи исследования. Всё это позволило сформулировать переменные вопросы, связанные с развитием   координационных   качеств   гимнасток,   установить   их   важность   и наметить пути их решения. Этот метод был использован для изучения интересующих нас вопросов о   развитии   координационных   способностей.   Нами   было   проанализировано 54 источника по волнующим нас вопросам. 2.2.2. Педагогические наблюдения Педагогическое   наблюдение   ­   как   метод   представляет   собой, осуществление целенаправленного восприятия какого­либо педагогического явления  с  целью  получения  конкретных  фактических  данных. Необходимо уточнить, что оно воплощается как созерцательный, пассивный процесс, не влияющий на изучаемые процессы, не изменяющий условий, в которых они протекают, и отличающийся от бытового наблюдения конкретностью объекта наблюдения, наличием специальных приемов применяемых при регистрации наблюдаемых   явлений   и   фактов.   Данный   метод   будет   применяться   при получении   информации   о   контрольной   группе,   в   тренировочный   процесс которой не будут вноситься какие­либо изменения.3 Важность данного метода в нашем исследовании обуславливается тем, что мы производим наблюдение реального педагогического процесса, который происходит в динамике. Педагогическое наблюдение проводилось над выбранной   контрольной группой из 10 гимнасток, которая по итоговым баллам за соревновательные композиции   была   схожа     с   тестовой   группой   аналогичной   по   количеству   на   выбранном   отрезке   времени, гимнасток.   Тренировочный   процесс   составляющем 6 месяцев (с сентября 2014г.­ по февраль 2015г.) представлял собой   двухчасовые   занятия,   которые   проводились   3   дня   в   неделю, соответственно   во   вторник,   четверг   и   субботу.   В   начале   тренировки проводится     15­минутная   предварительная   разминка,   которая   состоит   из беговых   упражнений   и   комплекса   на   разминку   стоп   и   колен.   Далее выполняется   комплекс   со   скакалкой,   носящий   разогревающий   характер .Потом следует комплекс по растяжке ног в трех плоскостях( 2 продольных и поперечная)   и   разминка   спины   и   плечевых   суставов.   После   этого   следует основная   часть   задания,   где   реализуется   отработка   базовых   элементов   прыжки)   из   соревновательных трудностей   (равновесия, композиций. Далее гимнастки выполняют свои композиции с предметами под   вращения, музыкальное   сопровождение.   Завершающая   часть   представляет   собой повторный комплекс растяжки ног и последующий комплекс СФП. Проанализировав   данную   структуру   тренировочного   процесса, необходимо   отметить,   что   развитие   координационных   способностей   не выполняется   напрямую,   а   лишь   косвенно   при   отработке   соревновательных композиций. Этим и обусловлена необходимость по внесению коррективов в тренировочный процесс.  Именно   по   результатам   педагогического   наблюдения   мы   пришли   к выводу,   что   в   тренировочный   процесс   неотъемлемо   необходимо   включить комплекс из специальных упражнений по развитию координации.4 2.2.3. Педагогическое тестирование координационных способностей Тестирование координационных качеств проводилось дважды на основе метода экспертной оценки на базе соревновательной практики до апробации разработанного комплекса по развитию координации и после. В эксперименте участвовало   20   гимнасток   возраста   10­12   лет,   выступающих   на   клубных соревнованиях. Надо отметить, что уровень координационных способностей напрямую   влияет   на   итоговую   оценку   за   композицию.   Так   как   уровень координационной подготовки важен и в базовых элементах тела и предмета, а также в выполнении мастерства и рисков. И как следствие итоговая оценка в данной работе отражает уровень координационных качеств и по сути является педагогическим тестированием. 2.2.4. Педагогический эксперимент Педагогический   эксперимент   проводился   с   целью   выявления результативности   разработанного   комплекса.     Данный   эксперимент проводился   с   сентября   2014   года   по   февраль   2015   года   включительно   и составил   72       тренировочных   занятий,   в   рамках   деятельности     клуба   по художественной   гимнастике   САМБО­70.   Было   отобрано   20   гимнасток   в возрастной категории от 10 до 12 лет. На первичных клубных соревнованиях эти 20 гимнасток показали   примерно одинаковые результаты с некоторым разбросом.   Далее   отобранные   участники   были   поделены   на   2   подобные группы   для   справедливости   эксперимента,   т.   е.   в   экспериментальную   и контрольную   группу   вошли   по   10  человек   в   каждую.  Контрольная   группа проходила тренировочный процесс по обычной методике, а в тренировочный процесс   экспериментальной   группы   перед   основной   частью   занятия   был включен разработанный нами комплекс по развитию координации. Основой предложенного   комплекса   является   специфическое   чередование   наиболее востребованных     фундаментальных   трудностей   работы   со   скакалкой.4 Тренировочный   план   представляет   собой   6­ти   месячный   соревновательный мезоцикл, состоящий из набора недельных микроциклов, включающих в себя 3 тренировки.4 2.2.5.  Методы математической статистики Методы   математической   статистики   необходимы   для   точного выявления сдвигов результатов или сравнения двух выборок. Среди методов математической   статистики   использованных   для   анализа   полученных результатов   были   применены:   Т   ­   критерий   Вилкоксона   для   сравнения результатов   до   эксперимента   и   после   контрольной   и   экспериментальной группы отдельно, применяемы для сопоставления показателей, измеренных в двух разных условиях на одной и той же выборке испытуемых, а также t­ критерия   Стьюдента   для   сравнения   итоговых   результатов   обеих   групп, направленный на оценку различий величин средний значений двух выборок, которые   распределены   по   нормальному   закону.   Также   применялся   U­ критерия   Манна­Уитни   для   подтверждения   подобности   контрольной   и экспериментальной группы после их разделения. Данный критерий позволяет оценить различий между двумя выборками по уровню какого­либо признака, количественно измеренного. Для   того   чтобы   обобщить   числовые   показатели   используют   средние значения  и характеристики   варьирования (рассеивания)  экспериментальных данных. Применяются следующие формулы: 1) Формула для определения среднего арифметического (X) : i ;           где: ­ n – объем выборки ­ Xi – варианты выборки ­   ­   обозначение   суммы  n  и  Xi,   где   порядковый   номер суммируемых чисел принимает значение от 1 до n. 2) Формула для определения дисперсии или среднего квадрата отклонения :4 δ2 =  δ2 =  I (xi ­ )2 ;  ( 2 –  i ) ;  где: ­ n – объем выборки ­   i  (xi  ­   )   –   взвешенная   сумма   квадратов   отклонения значений признака Xi  от среднего арифметического X.   3)     Формула   для   определения   среднего   квадратического отклонения или стандартное отклонение  2  .              4) Формула для определения стандартной ошибки среднего арифметического:     ; где: ­ δ– стандартное отклонение ­ n – объем выборки.      5) Чтобы оценить точность оценки X, часто   указывают в виде:  Sx  6)   Достоверность различий – Т – критерий Стьюдента – t st.  Различия считают достоверными в случае, если p (уровень значимости) <0,05.  При численном равенстве выборок число степеней свободы равно: k=2*n – 2  Табличное значение критического значения критерия Стьюдента t при k и p<0,05 (p – доверительная вероятность) равно t st = 2,17. Значение критерия Стьюдента рассчитывается по формуле: Tst = x  y dS , где Sd  =  2 Sx  2 Sy4 (Sx ­ стандартная ошибка среднего арифметического до эксперимента;  Sy ­ стандартная ошибка среднего арифметического после эксперимента) Данные формулы использовались в подсчетах через программу Microsoft  Excel 2010. 2.3. Организация исследования Исследование проводилось на двух группах спортсменок квалификации 1 взрослого разряда и КМС по художественной гимнастике – контрольной и экспериментальной, в ДЮСШОР САМБО­70, г. Москвы. Исследование проводилось в 3 этапа: 1 этап – 2011­2012 уч. г. Был проведен поиск и анализ литературных источников   по   избранной   теме,   сформулированы   цель   и   задачи   работы, определены   актуальность,   гипотеза,   объект   и   предмет,   новизна   и практическая значимость выбранной темы.  2   этап   –   2012­2014   уч.   г.   Нами   были   проведены   педагогические наблюдения соревновательных композиций гимнасток 10­12 лет и выявление ключевых   фундаментальных   трудностей   предмета   в   упражнениях   со скакалкой.   Далее   мы   осуществили   разработку   комплекса   по   развитию координационных способностей с предметом скакалка. Провели апробацию данного комплекса на экспериментальной группе гимнасток. Сделан анализ соревновательных композиций со скакалкой у гимнасток 10­12 лет до и после педагогического   эксперимента.   Полученные   показатели   были   записаны   в таблицы,   обобщены   в   сводные   таблицы,   подсчитаны   все   результаты, построены графики и диаграммы исследования. 3 этап – 2014­2015 уч. г. Нами были сформулированы выводы по работе, разработаны практические рекомендации. Внесены приложения по данному исследованию.   Затем   весь   полученный   материал   оформлялся   в   видевыпускной   квалификационной   работы.   Квалификационная   работа   была полностью оформлена в напечатанном и электронном видах.  4ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 4 3.1. Сравнительный анализ содержания соревновательных  композиций со скакалкой гимнасток 10­12 лет Надо   отметить,   что     в   правила   по   художественной   гимнастике постоянно вносятся коррективы и изменения. В связи с этим в нашей работе мы руководствовались правалами ФИЖ, которые вступили в силу с 1января 2015 года (Таблица 1). Таблица   1   –   Суммарная   таблица   фундаментальных   и   других технических групп движений. Мы   провели   сравнительный   анализ   содержания   соревновательных композиций   со   скакалкой   на   группе   из   10­ти   гимнасток   10­12   лет   (Таблица 2).4 Таблица 2 – Сравнительный анализ фундаментальных групп трудности  со скакалкой в индивидуальных композициях гимнасток, выступающих по  нормативам разрядов 1 взрослый и КМС. № п.п Фундаментальные группы   1 2 3 4 5 6 7 8 3 2 3 1 3 2 2 1 2 1 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Фамилия Имя Саркисян Алиса Новикова Валерия Ли Элина Золотова Софья Филипова Полина Алтушкина Арина Ермолова Алина Аюпова Екатерина Приданникова  Дарья 10 Сергеева Мария Хвыбор. % ∑х по выборке =  12,8 1 3 2 2 2 1 2 3 2 1 2 1 1 2 2 2 3 2 1 1 5 3 2 3 3 4 1 3 4 5 1 1 0 0 0 1 1 4 0 1 0 0 0 0 0 0 1 1 0 1 0 1 1 0 0 1 0 0 0 0 2 1 3 4 3 2 2 3 3 1 1.9 1.7 3.3 0.9 0.3 0.3 2.4 15.62 14.84 13.28 25.78 7.03 2.34 2.34 18.75 Из результатов таблицы видно, что наиболее часто используются такие  фундаментальные группы работы со скакалкой, как: 1)Проходы прыжком через скакалку, вращающуюся вперед, назад, в  сторону.4 2)Спираль 3)Вращение скакалки, сложенной вдвое, вращение раскрытой скакалки. Это   обусловлено   тем,   что   данные   группы   трудности   со   скакалкой являются наиболее оправданными для выполнения их на элементах тела, в составе мастерства, а также на танцевальных дорожках. Если рассматривать проходы через скакалку на прыжках, то данная фундаментальная трудность является базовой основой любой соревновательной композиции со скакалкой. Такая   работа   скакалки,   как   спираль   крайне   удобна   для   использовании   на танцевальных шагах и на мастерстве. А фундаментальная группа по вращению является   самой   простой   и   зачастую   применяется   на  элементах,   а  также   в составе танцевальных связок. Далее на рис. 4 отображена диаграмма среднегрупповых показателей количества   фундаментальных   групп   трудностей   в   соревновательных композициях со скакалкой гимнасток 10­12 лет. Рисунок 4. Круговая диаграмма фундаментальных групп трудностей со  скакалкой в процентном соотношении  Для   большей   наглядности   мы   отобразили   линейчатую   диаграмму количества используемых фундаментальных групп трудностей со скакалкой у гимнасток 10­12 лет на рис.54 Рисунок 5. Линейчатая диаграмма фундаментальных групп трудностей  со скакалкой в процентном соотношении 3.2.   Сравнительный   анализ   уровня   координационной подготовленности гимнасток 10­12 лет по результатам соревнований В   данной   таблице   отображены   данные   результатов   соревнований проводимых до педагогического эксперимента. А иначе говоря – начальное тестирование. В состав судейской комиссии входило 5 судей: Абрамова Т.А., Богатова А.В., Коновалова Т.С., Королёва Е.М., Пивень Е.А..   Таблица 3.­ Результаты соревнований до эксперимента. № 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ИФ Е.Н. А.Т. К.Т. В.Е. К.К. С.Д. А.М. К.Е. К.А. К.А. Р.Е. Итоговая оценка 12.8 11.6 11.2 13.5 13.35 13.2 14.55 14.3 14.125 12.75 11.7512 13 14 15 16 17 18 19 20 5 П.Е. С.П. Г.Д. Л.Д. А.Д. К.С. Ц.Е. К.Н. С.А. 10.8 14.7 13.6 13.4 13.25 14.455 14.25 14.2 14.65 Для справедливости эксперимента общее количество участников было поделено   на   2   группы   по   10   человек   в   каждой   –   экспериментальную   и   результатов,   что контрольную,   с   указанием   результатов   первичных   отображено в таблице 4 Таблица   4.   –   Таблица   по   распределению   гимнасток   на экспериментальную и контрольную группы. Экспериментальная группа С.П. А.М. К.Е. К.А. Г.Д. Л.Д. А.Д. Е.Н. А.Т. К.Т. 14.7 14.55 14.3 14.125 13.6 13.4 13.25 12.8 11.6 11.2 Контрольная группа С.А. К.С. Ц.Е. К.Н. В.Е. К.К. С.Д. К.А. Р.Е. П.Е. 14.65 14.455 14.25 14.2 13.5 13.35 13.2 12.75 11.75 10.8 Подобность групп подтверждена методом математической статистики, а   именно   U­критерием   Манна­Уитни.   Результаты   подсчетов   приведены   в приложении 1.С помощью данного критерия было выявлено: 5 p≤0.01 19 UЭмп = 47 UКр p≤0.05 27 Полученное   эмпирическое   значение   Uэмп(47)   находится   в   зоне незначимости, что подтверждает подобность групп. 3.3. Разработка комплекса по координационной подготовке для  гимнасток 10­12 лет Необходимо отметить, что комплекс по развитию координационных  способностей разрабатывался на основе анализа, в котором были выявлены  наиболее востребованные фундаментальные группы трудностей со скакалкой. А именно в основе комплекса лежат следующие группы трудностей: 1)Проходы прыжком через скакалку, вращающуюся вперед, назад, в  сторону. 2)Спираль 3)Вращение скакалки, сложенной вдвое, вращение раскрытой скакалки. Сам комплекс отражен в таблице 5. Таблица 5. ­ Комплекс упражнений по развитию координации со скакалкой. № Название упражнения Пояснения 1 2 Серия прыжков  в скакалку с  чередованием  одинарного,  двойного и «скрестного»  прохода. Серия прыжков в скакалку  «козликом» с  переводом  скакалки через сторону и  поворотом корпуса на 1800  после каждого прохода. Методические  примечания Руки прямые. Вращение  скакалки  вперед. 1­ый прыжок  проходом  вперед;  2­ой ­ проходом  назад. Продвижение  поддерживать в  первично выбранном направлении.  Перевод скакалки5 Прыжки  осуществляются без остановки.  Передвижение  вперед.  Вращение  скакалки назад. Передвижение  боком по  направлению. Передвижение  боком.  Плоскость  скакалки не  меняется. Передвижение  «бегом».  Вращение  скакалки  вперед. Эшапе  выполнять на  шагах  «на  высоком  полупальце». Передвижение  «бегом». 3 4 Серия прыжков в  двоесложенную скакалку,  каждый 3­ий со «скрестным»  проходом. Серия прыжков в скакалку  двойным проходом. 5 6 7 8 9 Серия прыжков «козликом» с  чередованием одинарного и  «скрестного» проходов. Серия прыжков «козликом» с  поворотом корпуса на 900  после каждого прохода. Эшапе вперед с серией  проходов и переводом корпуса  на 1800 и последующим эшапе с серией проходов. Эшапе вперед с ловлей за  спиной «без зрительного  контроля» с проходом в  скакалку назад и последующее  эшапе с ловлей за спиной на  проходе. Вращение скакалки в боковой  плоскости перед собой назад;  эшапе с ловлей «узла» в  «рабочую» руку и  последующее вращение  скакалки. 10 Серия прыжков «козликами с  поворотом» с одинарным  входом и «скрестным». Вращение  скакалки назад.  Выполняется по  прямой. через боковую  плоскость без  отклонений от  плоскости. Отталкивание  «полной» стопой. Руки прямые. Во время вылета  ноги прямые.  Передвижение  широкое. Стопы  тянуть. Руки прямые. Не останавливать  работу скакалкой.  Руки прямые.  Скакалка в  постоянном  натяжении. Ловля  чистая (за узел). Скакалка в  постоянном  натяжении. Ловля  чистая (за узел). Руки прямые.11 Спираль в лицевой плоскости с последующим проходом в  «козлик с поворотом» и  дальнейшим выходом скакалки на спираль. 12 Спираль скакалкой в боковой  плоскости с передачей из руки  в руку. 13 Двойное эшапе в боковой  плоскости с входом серией  прыжков назад 14 Двойное эшапе скакалки в  горизонтальной плоскости с  входом «большим» прыжком  по направлению траектории  скакалки с переводом в  двойное эшапе. 15 Эшапе вперед с ловлей под  коленом в противоположную  ногу и уходом в поворот  «пассе»; серия проходов в  скакалку на беге с вращением  назад. Двойное эшапе скакалки в  боковой  плоскости с  последующим входом в серию  «козликов с поворотом». 16 17 «Козлики с поворотом» в  двоесложенную скакалку. 18 Спираль скакалкой в боковой  плоскости с последующей  5 Спираль  выполняется на  беге спиной  вперед. Выполняется на  мелких шахах на « высоком  полупальце»с  продвижением  боком. Двойное эшапе  выполняется на  беге. Двойное эшапе  выполняется на  беге. Безостановочное выполнение всех составляющих  связки. Безостановочное выполнение всех составляющих  связки. Каждый  «козлик»  выполняется с  доворотом на  3600 . Выполняется на  шагах на  Скакалка не  касается пола.  Ловля чистая. Скакалка на  касается пола. Чистая ловля  скакалки. Чистая ловля. Руки  прямые. Чистая ловля.  Двойное эшапе  скакалки в боковой   плоскости с  последующим  входом в серию  «козликов с  поворотом». «Козлики с  поворотом» в  двоесложенную  скакалку. Спираль скакалкой  в боковой плоскостипередачей во вторую руку и  т.д. 19 Мастерство со скакалкой через переворот. Скакалка сложена в два раза, серединой на стопе.  Отбив концов скакалки в конце переворота с последующим  подловом концов. 20 Мастерство со скакалкой  через колесо. Двойное эшапе с последующей ловлей  своббодного конца скакалки  на шею в колесе. 5 высоком  полупальце. Выполняется с  передвижением  вперед. с последующей  передачей во  вторую руку и т.д. Четкая ловля. Выполняется с  передвижением  вперед. На эшапе руки  прямые. 3.4.   Сравнительный   анализ   уровня   координационной подготовленности   гимнасток   10­12   лет   по   результатам   итоговых соревнований После проведения эксперимента были проведены клубные  соревнования, носящие характер итогового тестирования. В состав судейской  комиссии входило 5 судей: Абрамова Т.А., Богатова А.В., Коновалова Т.С.,  Королёва Е.М., Пивень Е.А..   Результаты соревнований представлены в  таблице 6. Таблица 6.­ Результаты итогового соревнования после эксперимента. Экспериментальная группа С.П. А.М. К.Е. К.А. Г.Д. Л.Д. А.Д. Е.Н. А.Т. К.Т. 15.0 15.2 14.3 14.95 14.5 14.25 13.75 13.35 12.85 12.9 Контрольная группа С.А. К.С. Ц.Е. К.Н. В.Е. К.К. С.Д. К.А. Р.Е. П.Е. 14.5 14.55 13.9 14.15 13.6 13.1 13.0 12.7 11.8 10.8Проведем анализ полученных данных с помощью t­критерия Стьюдента.  5 Далее было выявлено: p≤0.05 2.26 tЭмп = 6 tКр p≤0.01 3.25 Полученное эмпирическое значение t (6) находится в зоне значимости,   итоговых   результатов что   говорит   о   более   высоких   значениях   экспериментальной группы. Таблица 7. ­ Сравнение результатов контрольной группы до и после Ф.И. С.А. К.С. Ц.Е. К.Н. В.Е. К.К. С.Д. К.А. Р.Е. П.Е. эксперимента. Результаты до эксперимента 14.65 14.455 14.25 14.2 13.5 13.35 13.2 12.75 11.75 10.8 Результаты после эксперимента 14.5 14.55 13.9 14.15 13.6 13.1 13.0 12.7 11.8 10.8 Для большей наглядности мы отобразили сравнение результатов  контрольной группы до и после эксперимента на рис.6.5 Рисунок 6. Сравнение результатов контрольной группы до и после  эксперимента При использовании Т­ критерия Вилкоксона было выявлено: N 10 TКр 0.01 5 0.05 10 TЭмп = 14.5 Полученное   эмпирическое   значение   Tэмп   находится   в   зоне незначимости,   что   говорит   о   том,   что   результаты   контрольной   группы практически   не   изменились   и   сдвиг   не   имеет   никакой   ярко   выраженной тенденции. Таблица 8. ­ Сравнение результатов экспериментальной группы до и после  эксперимента. Ф.И. С.П. А.М. К.Е. Результаты до эксперимента Результаты после эксперимента 14.7 14.55 14.3 15.0 15.2 14.3К.А. Г.Д. Л.Д. А.Д. Е.Н. А.Т. К.Т. 5 14.125 13.6 13.4 13.25 12.8 11.6 11.2 14.95 14.5 14.25 13.75 13.35 12.85 12.9 Для большей наглядности мы отобразили сравнение результатов  экспериментальной группы до и после эксперимента на рис.7. Рисунок 7. Сравнение результатов экспериментальной группы до и  после экспериментаПри использовании Т­ критерия Вилкоксона было выявлено: 5 N 10 TКр 0.01 5 0.05 10 TЭмп = 1 Полученное эмпирическое значение Tэмп находится в зоне значимости, что говорит о том, что результаты экспериментальной группы значительно изменился и сдвиг не имеет ярко выраженную положительную тенденции. Всё это говорит об успешности разработанной и апробированной методики.5 ВЫВОДЫ   1.   Был   выявлен   полный   объём   элементов   трудности   двигательных действий на основе педагогических наблюдений и  анализа соревновательных композиций со скакалкой  гимнасток   10­12 лет, среди которых: 1)   проход   прыжком   через   скакалку,   вращающуюся   вперед,   назад,   в сторону. 2) спираль 3) вращение скакалки, сложенной вдвое, вращение раскрытой скакалки. 2. Разработан комплекс, направленный на координационную подготовку для   гимнасток   10­12   лет.   Данный   комплекс   был   апробирован   на экспериментальной группе в ходе исследования. В представленную методику входил   ряд   упражнений,   описанный   в   главе  II.   Разработанная   методика главным   образом   базируется   на   методах   физического   воспитания,  т.   е.  на специфические и общепедагогические, а именно строго­регламентированного упражнения, словесные и наглядные методы. Также он опирается на  основы возрастной физиологии и не нарушает принципы физического воспитания.   3.   Проведён   сравнительный   анализ   уровня   координационной подготовленности   гимнасток 10­12 лет по результатам соревнований до и после апробирования разработанного комплекса (подобность групп доказана с помощью   U­критерия   Манна   —   Уитни).   Полученный   результат   был обработан.   Далее   с   помощью   методов     математической   статистики   (t­ Критерий   Стьюдент,   Т­критерий   Вилкоксона)   проводилось   сравнение итоговых   результатов   контрольной   и   экспериментальной   группы,   а   также результатов до и после эксперимента. Полученные данные свидетельствуют об успехе разработанной методики. 4.  Были   разработаны   практические   рекомендации   к   представленному комплексу.6 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 1.   Разработанный   комплекс   рекомендуется   использовать   на   этапе подготовки девочек 10­12 лет, занимающихся художественной гимнастикой. 2.   Комплекс   рекомендуется   применять   на   каждом   занятии     перед основной частью. 3. Данный комплекс целесообразно выполнять используя весь периметр ковра.   Тренер   может   использовать   различные   способы   перемещения   в зависимости   от   количества   занимающихся   (змейкой,   по   прямой,   по диагонали).           4. Во время выполнения данного комплекса необходимо контролировать правильность выполнения.6 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Анастази А. Психологическое тестирование: Книга 1; Пер. с англ./Под ред. К. М. Гуревича, В.И.Лубовского; Предисл. К.М. Гуревича, В. И. Лубовского.­М.: Педагогика, 1982.­320 с" ил. 2. Архипова   Ю.А.   Методика   базовой   подготовки   юных   гимнасток   в упражнениях   с   предметами:   метод.   рек./Ю.А.   Архипова,   Л.А.Карпенко; /Санкт­Петербургская гос.акад.физ.культуры им. П.Ф.Лесгафта.­ СПб., 2001.­ 24с. 3. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии// Н.А.Бернштейн ­ М.: Физическая культура и спорт, 1991.­289с. 4. Бернштейн Н.А. Сессия научно­методического совета// Н.А.Бернштейн ­ М., 1946, с.15­16.     5. Бернштейн Н.А. О построении движений // Н.А.Бернштейн ­ М., «Медгиз», 1947. 6. Васильева   В.В.   Физиология   человека  :  учеб.  пособ.  для  учащихся  средних физкультурных   учебных   заведений   /   Васильева   В.В.,   Коссовская   Э.Б., Степочкина Н.А. ­ М.: ФиС, 1973. 7. Венгерова   Н.Н.,   Гобузева   К.В.   Особенности   видов   подготовки   в художественной   гимнастике:[уч.­   метод.   пособие]/Санкт­Петербургская гос.акад.физ.культуры им. П.Ф.Лесгафта.­ СПб., 2007.­68с. 8. Верхошанский   Ю.В.   Основы   специальной   физической   подготовки спортсменов/ Ю.В.Верхошанский ­ М.: ФиС, 1988. ­ 331 с. 9. Верхошанский   Ю.В.   Програмирование   и   организация   тренировочного процесса/ Ю.В. Верхошанский.­ М.: Физкультура и спорт, 1985.­ 176 с. 10.Гужаловский А.А. «Теор. и практ. физ. культ.»,1977, №7 11.  Евстафьев   Б.В.   Понятийный   словарь   по   физической   культуре   и   спорту/ Б.В.Евстафьев ­ Л., 1990­ с.45.6 12.  Зациорский   В.М.   В   кн.:   Теория   и   методика   физического   воспитания/ В.М.Зациорский ­ М., ФиС, 1976, т.1, с. 202. 13.  Ильин Е.П. Ловкость – Миф или реальность// Е.П.Ильин – М.: Теория и практика физической культуры.­ 1982.­ №3.­ с.51­53. 14.  Карпенко   Л.А.   Компоненты   спортивного   мастерства   и   основы   обучения   Пособие]/ упражнениям   художественной   гимнастике: [уч.­метод.   Л.А.Карпенко; П.Ф.Лесгафта.­ СПб., 2002.­40с.   Санкт­Петербургская   гос.акад.физ.культуры   им. 15.  Красноперова   Н.А.  Возрастная   анатомия  и  физиология:   учебное  пособие/ Н.А.Красноперова ­ ВЛАДОС , 2012.­ 216 с. 16. Купалян Ю.Е. В кн.: 5­я научная конференция по физическому воспитанию детей и подростков/ Ю.Е.Купалян ­ М., 1972 ­ с. 153­154. 17.Лях   В.И.   раскрывающих   сущность   понятия «координационные   способности»//   В.И.Лях   –   М.:   Теория   и   практика   Анализ   свойств, физической культуры.­ 1984.­ №1.­ с.48­50.   18. Лях В.И. Критерии определения координационных способностей // В.И.Лях ­ М.: Теория и практика физической культуры.­ 1991. ­№11.­с. 17­20. 19.  Лях   В.И.   Координационно­двигательное   совершенствование   в  физическом воспитании   и  спорте:   история,  теория,  экспериментальные   исследования // В.И.Лях – М.: Теория и практика физической культуры. – 1995.­№11.­ с. 16­ 23. 20. Лях В.И. О классификации координационных способностей // В.И.Лях – М.: Теория и практика физической культуры. – 1987. ­ №7.­ с.28­30.) 21. Лях В.И. Понятие «координационные способности» и «ловкость»//В.И.Лях – М.: Теория и практика физической культуры – 1983.­ №8.­ с.44­46.   22. Лях В.И. В сб.: Новое в теории и практике физического воспитания детей и подростков/ В.И.Лях ­ М., 1976, с. 133­175. 23.  Макарова   Е.Ю.   Структура   специальной   двигательной   подготовки, определяющей   техническое   мастерство   в   художественной   гимнастике:6 автореф.   Дис.   …канд.   Пед.   Наук/   Е.Ю.Макарова;   Рос.гос.   ин­т   физ. Культуры.­ М.,   1998. – 23с. 24.  Матвеев   Л.П.   Основы   спортивной   тренировки/   Л.П.Матвеев   – М.:Физкультура и спорт,  1977 – 279с. 25.  Матвеев   Л.П.   Основы   спортивной   тренировки/   Л.П.Матвеев   – М.:Физкультура и спорт,  1977 – 139­155с.   26.  Матвеев   Л.П.   Основы   спортивной   тренировки/Л.П.Матвеев   –   М. :Физкультура и спорт,  1977 – с.140. 27.  Матвеев   Л.П.   Теория   и   методика   физической   культуры   (общие   основы теории   и   методики   физического   воспитания;   теоретико­методические аспекты спорта и профессионально­прикладных форм физической культуры) : Учеб. для ин­тов физ. культуры/ Л.П.Матвеев – М. : Физкультура и спорт, 1991 – 158­181 с. 28.  Овчинникова   Н.А.   Упражнение   без   предмета,   как   специальный   раздел подготовки   в   художественной   Н.А.Овчинникова, Е.В. Бирюк.­Киев: УГУФВиС, 1998, ­24с. гимнастике:митод.   Разработки/ 29.  Портнов Ю.М. Исследование ловкости в спортивных играх: Автореф. дис. канд. пед. наук/ Ю.М.Портнов ­ Л., 1968, ­ 22 с. 30. Правила по художественной гимнастике FIG 2013­2016. 31.  Приставкина М.В. Тактическая подготовка в художественной гимнастике: лекции/ М.В. Приставкина; Смоленский гос. ин­т физ. культуры.­ Смоленск, 1988.­ 24 с. 32.  Сингер Р.Н. Мифы и реальность психологии спорта/ Р.Н.Сингер ­ М.:ФиС, 1980,с.57­58. 33.Смирнов   Ю.И.   Взаимосвязь   показателей   физической   подготовленности, антропометрических   данных   и   соревновательных   достижений   в художественной   гимнастике/   Ю.И.   Смирнов,   Е.Б.   Соловьев   //   Теория   и практика физ. культуры. – 1972.№2. – с. 16­21.6 34.  Солодков   А.С.,   Сологуб   Е.Б.   Физиология   человека.   Общая.   Спортивная. Возрастная: Учебник/­ Изд. 4­е, испр. и доп.­ М.: Советский спорт, 2010­ 620с. 35.  Сулейманов   И.И.   Основы   воспитания   координационных   способностей: Лекция/ И.И.Сулейманов  ­ Омск ОГИФК, 1986.­ с.21. 36.  Теплов   Б.М.   Проблемы   индивидуальных   различий:   Избранные   работы/ Б.М.Теплов ­ М.: Изд­во АПН РСФСР, 1961.­ 536 с. 37.  Фарфель   В.С.   Управление   движениями   в   спорте   /   В.С.   Фарфель.   ­   М.: Физкультура и спорт, 1975. – 206 с. 38. Филиппович В.И. «Теор. и практ. физ. культ.», 1973, №2 с. 58­62. 39. Филиппович В.И. Двигательная ловкость// Легкая атлетика,1980.­ №7.­ с.12­ 16.   40. Филиппович В.И. О необходимости системного подхода к изучению природы ловкости // Теория и практика физической культуры.­ 1980.­ №2.­ с.49­52. 41. Художественная гимнастика: учебник для ин­тов физ. культ./ Под ред. Т.С. Лисицкой.­ М.: Физкультура и спорт, 1982­232 с. 42. Blume D.­D. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1978, №1 s. 197­199. 43. Blume D.­D. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1978, №1 s. 29­37. 44. Cumbee F.Z. «Res. Quart», 1954, 25,№4, p.412­428. 45.  Fleishman E.A. The Structure and Measurement of Physical Fitness. Prentice­ Hall. Inc., Englewood Cliffs, N.Y., 1964.   46. Gundlach H «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1967, №1 s.69­70. 47. Hirtz P. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1976, №4 s. 283­289. 48. Hirtz P. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1977, №7 s. 503­510. 49. Hirtz P., Thomas H. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1977, №3 s. 219­222. 50. Mattaush W.­D. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1973, №9 s. 849­856. 51. Mekota K. «Theor. A praxe telesne vychovy»,1976, №4, S.215­226.  52. Mekota K. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1984, №2 s. 118­122. 53. Schnabel G. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1973, №3 s. 263­268.  54. Schnabel G. «Theor. und Prax. Der Korperkult.», 1974, №7 s. 627­6336 СПИСОК ПРИЛОЖЕНИЙПриложение   1.   Расчет   U­критерия   Манна­Уитни   для   подтверждения подобности контрольной  и экспериментальной группы. 6 № Выборка 1 Ранг 1 Выборка 2 Ранг 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Суммы: 14.65 14.455 14.25 14.2 13.5 13.35 13.2 12.75 11.75 10.8 19 17 15 14 11 9 7 5 4 1 102 14.7 14.55 14.3 14.125 13.6 13.4 13.25 12.8 11.6 11.2 20 18 16 13 12 10 8 6 3 2 1086 Приложение 2. Расчет Т­ критерия Стьюдента для сравнения итоговых результатов контрольной и экспериментальной группы. № 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Выборка 1 Выборка 2 (В.1) 15.0 15.2 14.3 14.95 14.5 14.25 13.75 13.35 12.85 12.9 (В.2) 14.5 14.55 13.9 14.15 13.6 13.1 13.0 12.7 11.8 10.8 Суммы: 141.05 132.1 Отклонения (В.1 ­ В.2) Квадраты отклонений (В.1 ­ В.2)2 0.5 0.65 0.4 0.8 0.9 1.15 0.75 0.65 1.05 2.1 8.95 0.25 0.42 0.16 0.64 0.81 1.32 0.56 0.42 1.1 4.41 10.09Приложение   3.   Расчет   Т­критерия   Вилкоксона   для   сравнения результатов контрольной группы до и после эксперимента. 6 N "До" "После" Сдвиг (tпосле ­ tдо) Абсолютное значение сдвига Ранговый номер сдвига 14.65 14.5 ­0.15 0.15 14.455 14.55 0.095000000000001 0.095000000000001 14.25 13.9 ­0.35 0.35 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14.2 13.5 13.35 13.2 12.75 11.75 10 10.8 14.15 ­0.049999999999999 0.049999999999999 13.6 13.1 13.0 12.7 11.8 10.8 0.1 ­0.25 ­0.2 0.1 0.25 0.2 ­0.050000000000001 0.050000000000001 0.050000000000001 0.050000000000001 0 0 Сумма рангов нетипичных сдвигов: 7 5 10 2 6 9 8 3.5 3.5 1 14.5Приложение   4.   Расчет   Т­   критерия   Вилкоксона   для   сравнения результатов экспериментальной группы до и после эксперимента. 6 N "До" "После" 14.7 14.55 14.3 15.0 15.2 14.3 Сдвиг (tпосле ­ tдо) 0.3 0.65 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 14.125 14.95 0.825 13.6 13.4 14.5 14.25 13.25 13.75 12.8 11.6 11.2 13.35 12.85 12.9 0.9 0.85 0.5 0.55 1.25 1.7 Сумма рангов нетипичных сдвигов: Абсолютное значение сдвига Ранговый номер сдвига 0.3 0.65 0 0.825 0.9 0.85 0.5 0.55 1.25 1.7 2 5 1 6 8 7 3 4 9 10 17 Исполнитель выпускной  квалификационной работы                                                                                                Королёва Е.М. Научный руководитель доцент кафедры ТиМ гимнастики,            к.п.н                                             Беклемишева Е.В. Зав. кафедрой ТиМ гимнастики доцент кафедры ТиМ гимнастики,  к.п.н.                                                       Новикова Л. А.   Дата защиты     «____»______________ _________ г. Оценка за работу                                                        Председатель государственной аттестационной комиссии                    _________________/_________________