Рекомендации родителям будущих первоклассников.

Психология для родителей. Рекомендации родителям будущих первоклассников.  Испытывать уважение к ребёнку как к личности.  Сохранять доброжелательную эмоциональную атмосферу в семье.  Развивать и поддерживать интерес ребёнка к обучению.  Убеждать ребёнка соблюдать правила поддержания здоровья, развивать необходимые для этого навыки.  Поощрять успехи («Ты сможешь, ты способен»), не акцентировать внимание на неудачах   при обучении.  Не требовать любой ценной только высоких результатов.  Объяснять, как важно, получать новые знания и развивать свои способности.  Не наказывать ребёнка ограничением его двигательной активности (не запрещать гулять  вместе с другими детьми на свежем воздухе).  Строго придерживаться режима дня.  Перенести   на   субботу   просмотр   телевизионных   передач,   компьютерные   игры   (с   целью ограничения  времени пребывания в статичной позе).  Совершать в выходные дни семейные прогулки на свежем воздухе, выезды на природу, по   возможности  ограничивать посещение бассейна.  Во время выполнения домашнего задания (не   более 90 минут) проводить физкультминутки, следить за  осанкой ребёнка.  Для мобилизации внимания ребёнка напоминать правило «Успеваек»:  «Делай всё скорее сам, не смотри по сторонам, делом занимайся, а не отвлекайся!»    Два раза в неделю выполнять с ребёнком комплекс из семи упражнений для укрепления  мышц спины,  плечевого пояса и живота (с целью сохранения правильной осанки).  Вместе с ребёнком, как можно чаще делать «пальчиковую» гимнастику, используя песенки для улучшения вентиляции лёгких и поддержания хорошего настроения.  Проводить релаксационную гимнастику с использованием аудиозаписи звуков природы (лёжа на спине в  расслабленном состоянии с закрытыми глазами, в течение 10 минут).  Следить, чтобы после школы ребёнок гулял на свежем воздухе 30­60 минут.  Обеспечить отход ребёнка ко сну не позже 21.00.  За   10   минут   до   отхода   ребёнка   ко   сну   проветрить   комнату.   По   возможности   провести аэроионизацию   помещения с помощью лампы Чижевского в течение 15­20 минут.  Перед сном предложить ребёнку принять ванну с водой комфортной температуры, при этом следить за тем, чтобы он закрыл глаза и лежал не двигаясь.  Для снятия возбуждения перед сном можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2­3 капли).  Посидеть   на   кровати   рядом   с   ребёнком;   мягко,   плавно   погладить   его   по   спине   вдоль позвоночника,  поцеловать, сказать, что завтра всё  будет хорошо, всё у него получится, что он очень умный и добрый.  Следить, чтобы пробуждение ребёнка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник у изголовья детской кровати противопоказано).  Проводить   с  ребёнком  водные   гигиенические   процедуры,  а   после  проветривания  комнаты   – утреннюю   гимнастику под музыку.  Перед завтраком дать ребёнку выпить стакан фруктового или овощного сока.  Использовать   при   приготовлении   блюд   продукты,   богатые   минералами   и   микроэлементами, белками,  лёгкими углеводами, витаминами.  В период риска заболевания ОРВИ давать в виде добавки к супам чеснок и зелёный лук.  Обеспечить ребёнка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.  Нужно  убедительно  сказать  ребёнку,  что  после   физкультуры  необходимо   снять  спортивную майку и  надеть сухую сменную. Предупредить ребёнка, что сразу после   физкультуры нельзя пить холодную воду (если очень хочется  пить, взять в столовой тёплый сладкий чай с лимоном).                                                  Журнал «Ребёнок  в детском саду» № 4   2004  г. (стр. 66­67).                                                      Материал подготовлен педагогом психологом – Бондарь Е.М.