Семинар – практикум "Все в ваших силах"

4 ­ верно (то есть высказывание полностью относится к вам, к вашим поступкам и действиям);  3 ­ скорее верно, чем неверно; 2 — скорее неверно, чем верно;  1 ­ неверно (то есть вы так не поступаете никогда). № Вопрос 1 Баллы 1 2 3 4 Временами я покупаю себе что­нибудь приятное, например, подарок, сувенир,  безделушку Я нахожу время, чтобы отдохнуть, расслабиться Я считаю, что имею право иногда быть эгоистичным(ой) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 1 2 3 4 Если я себя плохо чувствую, мне нравится позволять другим заботиться обо мне 1 2 3 4 Я заранее планирую приятные события, такие как каникулы, поход в театр или ресторан 1 2 3 4 Каждый день я уверен(а) в том, что имею немного времени, чтобы потратить его на себя,  1 2 3 4 сделать себе что­нибудь приятное Для меня важно следить за своей внешностью и здоровьем Я могу сказать «нет», когда люди требуют от меня что­то, что я не хочу делать Я хвалю себя после того, как сделаю что­нибудь хорошее Я стараюсь не употреблять алкоголь в большом количестве Я делаю специальные упражнения, чтобы сохранить здоровье Я обычно нахожу время, чтобы поддерживать отношения с людьми, которые мне  приятны Я предпочитаю здоровую пищу, а не сухие пайки У меня есть время для занятий увлекательным хобби Иногда я могу поставить свои интересы выше интересов других, даже если это кому­то  может не понравиться Я считаю, что каждый сам должен отвечать за решение своих проблем Я предпочитаю работать в удобном мне темпе, чем сразу выкладываться на все 1 00 % Я могу сам(а) принимать решения, а не ждать советов окружающих Я избегаю употребления наркотиков и табака Я способен(на) признавать и доказывать другим свои достоинства 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 Итого: