«Технические элементы спортивной игры волейбол»(5 «Б» класс, физическая культура)

Урок физической культуры в 5 «Б» классе. «Технические элементы спортивной игры волейбол».  Учитель физической культуры Кривуля Виталий Андреевич.  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №9". Место проведения: Спортивный зал. Инвентарь: Мячи волейбольные, мячи теннисные, фишки, секундомер, скамья гимнастическая. Тема урока: Технические элементы спортивной игры волейбол. Цель: Формирование двигательных навыков у учащихся, овладение техникой нижней и верхней передачи. Задачи  урока: I. Обучить технике нижней и верхней передачи; II. Развить быстроту и точность движения рук, координационные способности; III. Воспитать трудолюбие, дисциплинированность, умение работать в команде.  Пропаганда здорового образа жизни. Формы:   Групповая;                 Фронтальная. Методы: Практический;                  Наглядный;                 Словесный. Тип урока: Урок изучения нового материала Части урока I Содержание Дозирование Организационно­методические указания Подготовительная 1. Построение, приветствие, проверка присутствующих,    сообщение задач урока, напоминание о  правилах техники  безопасности.      нагрузки 12 мин. 1,5 мин. В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь!  Учитель задаёт вопросы: «Что вам известно об  игре волейбол», «Какие технические элементы  волейбола вам известны?». Развитие волейбола в  Челябинской области и Саткинском районе. 2. Строевые упражнения на месте    : ­ «Нале­во!» ­ «Напра­во!» ­ «Кру­гом!» 3. Ходьба с изменением положения рук: ­ на носках руки в стороны; ­ на пятках руки за голову; ­ на внешнем своде стопы руки на пояс; ­ на внутреннем своде стопы руки на пояс. 4­5 раз Основная стойка, руки вдоль туловища, лопатки  сведены, смотреть вперед. Следить за синхронным выполнением команд. 1 мин. Следить за осанкой.  Дистанция два шага. 4. Медленный, равномерный бег.  Восстановление дыхания.  Перестроение в движении из одной колонны в две. 1,5 мин. Следить за дистанцией и темпом бега. 5. ОРУ на месте: И.п.­ руки на пояс, ноги врозь: 1­ наклон головы вперед; 2­ наклон головы назад; 3­ наклон головы влево; 4­наклон головы вправо. По 4 раза в каждую сторону Спина прямая. Плавные движения головой. И.п.­ руки в замок, ноги врозь: На 4 счета круговые движения кистями в лучезапястных  суставах в левую сторону, затем на 4 счета в правую. И.п. – ноги врозь, руки в стороны, прямые: 1­4 ­ махи руками вперед;  1­4 ­махи руками назад.  И.п. ­ ноги врозь, руки на пояс: 1­2 – поворот туловища вправо; 3­4 – поворот туловища влево. И.п. ­ ноги врозь, руки на пояс: 1­2 – наклоны туловища вправо; 3­4 – наклоны туловища влево. По 8 раз в каждую сторону По 8 раз в каждую сторону По 8 раз в каждую сторону По 8 раз в каждую сторону Кисти расслаблены, дыхание равномерное. Руки прямые. Спина прямая. Спина прямая. И.п. ­ ноги врозь, руки на пояс: 1­3 – выпад вперед с правой ноги; По 9 раз на каждую ногу Спина прямая, взгляд вперед. 4 – И.п.; 1­3 – выпад вперед с левой ноги; 4 – И.п.. И.п. ­ широкая стойка, руки на пояс: 1 ­ наклон к левой ноге; 2 ­ наклон вперед; 3 ­ наклон к правой ноге; 4 – И.п. И.п.­ руки на пояс, ноги врозь: 1,3­ присесть; 2,4­ встать. По 4 раза Ноги прямые. 8 раз Пятки от пола не отрывать. 6. Беговые упражнения:  ­ бег спиной вперед; ­ подскоки с махами руками вперед и назад; ­ приставными шагами левым и правым боком; ­ бег с высоким подниманием бедра; ­ бег с захлестыванием голени; ­ основная волейбольная стойка;  ­ бег с ускорением. Каждое упражнение выполняется до центральной линии и обратно Показ, объяснение, исправление ошибок. Следить за правильностью выполнения  приставного шага и за положением рук. II Основная  1.Обучение технике верхней передачи мяча на месте: 26 мин. 8 мин. ­подводящие упражнения для правильной постановки рук (в  том числе локтей, кистей, пальцев); Учитель демонстрирует верхнюю передачу,  затем показывает, как должны быть располо­ жены руки (в том числе локти, кисти, пальцы)  при выполнении передачи. Также показывает  правильное положение ног. ­имитация верхней передачи; ­передача мяча на месте, над собой; ­передача мяча на месте, с отскоком от стены. Учитель демонстрирует нижнюю передачу,  затем показывает, как должны быть располо­ жены руки (в том числе локти, кисти, пальцы)  при выполнении передачи. Также показывает  правильное положение ног. 2. Обучение технике нижней передачи мяча на месте: 8 мин. ­имитация нижней передачи  с использованием теннисных  мячей; ­удержание волейбольного мяча на «платформе» (руки); ­передача мяча через скамью партнеру с его наброса; Построение в две колонны. 3. Игры­эстафеты с элементами волейбола. Спортивная игра пионербол с элементами волейбола. 10 мин. III Заключительная 1. Построение и рефлексия (по жетонам). 2. Домашнее задание. 2 мин. В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Оценить работу учащихся на уроке.  Объяснение домашнего задания.