Влияние вредных привычек на здоровье нации

«Влияние вредных привычек на здоровье нации.» Цели: сформировать у учащихся осознание влияния вредных привычек на здоровье  человека.   Ход занятия 1.Организационный момент. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят друг другу это хорошее, доброе  слово, желая здоровья. Здоровье – это не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени  здоровье человека зависит от него самого. Один из показателей здоровья –  долголетие. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин. 2.Сообщение темы занятия. Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего  здоровья. Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье. 3. Основная часть. Курение. К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и  курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10­14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют курить? (За компанию, хотят  казаться взрослыми и т. д.) Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма? В  вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют  легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок.  Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный.  Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал,  им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как  частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.  И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться  рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих ­ это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. В  этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ,  чем сам курильщик. К счастью, многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят к  благоразумному выводу о необходимости бросить курить и своевременно делают  это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так  давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье ­ свое и близких!  Алкоголь. Поднимая бокал с шампанским, выпивая рюмку водки, мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а  затем разрушает. Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Чем же вредно пьянство? (пагубно действует на мозг; речь становится нечеткой, непонятной; неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы  алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие  аппетита, сухость во рту и повышенную жажду; снижение работоспособности и др.) Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным  случаям на производстве. Чем бороться потом с алкогольной зависимостью, лучше вовсе не брать в руки  первую рюмку.  Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно  лишь приложить усилия и жить, любить, работать. Здоровье ­ это самое главное  богатство человека.  Жевательная резинка. Жевательная резинка (жвачка) — особое кулинарное изделие, которое состоит из  несъедобной эластичной основы и различных вкусовых и ароматических добавок. Ежедневно по телевидению мы наблюдаем уйму реклам жевательных резинок, нас  постоянно убеждают использовать жевательную резинку, которая не только  освежает дыхание, но и укрепляет зубы. Однако большинство врачей и  специалистов говорят, что жевательная резинка вредна. Телевидение. Телевизор является зеркалом русской жизни. А именно отражение в телепередачах  потребительства, тщеславия, развязности, хамства, неуважительного отношения к  родителям приводит к конфликту между детьми и родителями. Возникает  опасность массового подражания подростков “героям” из фильмов. Насилие на  экранах делает подростков агрессивными и в жизни. Телевидение также источник рекламных роликов, полных клишированных образов,  стереотипов. Кинофильмы и рекламные ролики задают определенные правила и  модели поведения, влияют на сознание и подсознание. Речь подростка становится  односложной, похожей на заезженные штампы. 4.Итог. Решай сегодня, каким ты будешь завтра! Природа создала всё, чтобы человек был  счастлив. Деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас, людей,  сильных, красивых, здоровых, разумных. Человек рождается для счастья, и,  кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного порока.  Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите  испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам!