: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.

Построение, приветствие, сообщение задач урока Строевые упражнения Ходьба: Обычная а) вращать мяч вокруг тела, передавая его с руки на руку б) пронося мяч между ног слева направо и справа налево в) в полуприседе с ведением мяча Бег: а) обычный б) приставными шагами правым боком, ведение мяча левой рукой в) приставными шагами левым боком, ведение мяча правой рукой г) ведение мяча, по сигналу остановка прыжком, поворот вперед на 180о и ведение в обратном направление. По следующему сигналу упражнение повторяется, но поворот делается назад и т.д. д) ведение мяча змейкой Ходьба с восстановлением дыхания Перестроение в три колонны Комплекс ОРУ (с баскетбольными мячами) 1.И.п.- о. с. мяч внизу 1-шаг правой ногой, руки вверх 2-и.п. 3-4- другой ногой 2.И.п.-о.с., мяч внизу 1-мяч вперед, левую ногу вперед на носок 2-мяч вверх, левую ногу в сторону на носок 3-мяч вперед, левую ногу вперед на носок 4-и. п. 5-8-то же другой ногой. 3.И.п. - стойка ноги врозь, мяч вверху 1-2-2 наклона в левую сторону 3-4-2 наклона к левой ноге 5-6-2 наклона вперед 7-наклон в правую сторону 8-и.п. 4.И.п.-о.с., мяч внизу 1-наклон вперед 2-присед, руки вперед 3-наклон вперед 4-и.п. 5.И.п.-о.с., мяч вверху 1- мах правой ногой, руки вперед 2-и.п. 3-4- то же другой ногой 6.И.п.-о.с., мяч внизу 1-подбросить мяч вверх 2-3-2 хлопка в ладони 4- поймать мяч 7.И.п.-о.с., мяч внизу 1-выпад правой ногой назад 2-и.п. 3-4- тоже другой ногой 8.И.п.-о.с., мяч внизу 1-шаг правой ногой, присед, руки вперед 2-и.п. 3-4-тоже другой ногой. 9.И.п. о. с., мяч внизу 1-подбросить мяч вверх 2- поймать в приседе 3-подбросить мяч вверх 4-поймать в и. п. 10.И.п. – о. с., мяч внизу 1- прыжок ноги врозь, мяч вверху 2-и.п. 3-прыжок ноги врозь, мяч вверху 4-и.п. 1 мин 20 сек 2-3 мин 30 сек 40 сек 40 сек 40 сек 3-4 мин 40 сек 40 сек 40 сек 40 сек 40 сек 30 сек 30 сек 5-7 мин 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза Краткая и точная формулировка задач, сконцентрировать внимание. Напра-во! Нале-во! Кру-гом! В обход налево шагом марш! Соблюдать интервал Сначала по часовой стрелке, после сигнала учителя против часовой стрелки. Обычным шагом мяч в руках Голова поднята. Обычным шагом мяч в руках. Правой рукой, по сигналу левой рукой. Обычным шагом мяч в руках. Соблюдать интервал Передача мяча из правой руки в левую, обычным бегом мяч в руках Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами. Выполнять упражнение на согнутых ногах, не разгибать в коленных суставах. Обычным бегом мяч в руках Во время поворота мяч в руках, после поворота продолжать ведение. Обычным бегом марш Вести мяч змейкой по ширине площадки правой, левой рукой. Обычным бегом марш. «Через центр в колонну по три марш! Направляющие на месте. Класс, стой, налево (на право) на вытянутые руки разомкнись! В колоннах по порядку номеров рассчитайсь. Сейчас мы с Вами поиграем в игру «Вызов номеров». Я называю любой номер, названные номера выбегают из строя с правой стороны, обводят кегли змейкой. Обратно ведение мяча по прямой. Кто первый пересечет финишную линию приносит команде одно очко. Выигрывает команда набравшая больше очков. В конце игры проигравшие команды отжимаются: мальчики 20 раз, девочки 15.» Все учащиеся с мячами Спина прямая, тянуться вверх Первой была команда… Руки прямые, ноги не сгибать. Первой была команда… Ниже наклон, ноги прямые. Тоже в другую сторону. Первой была команда… Ниже наклон, пятки не отрываем. Первой была команда… Выше мах, спина пряма. Первой была команда… Мяч ловить не сходя с места. Первой была команда… Глубже выпад, спина прямая. Первой была команда… Спина прямая, ниже присед. Первой была команда… Ловить мяч, не сходя с места. Первой была команда… Прыгать на носочках. Первой была команда… Итог: со счетом …выиграла командаПостроение, приветствие, сообщение задач урока Строевые упражнения Ходьба: Обычная а) вращать мяч вокруг тела, передавая его с руки на руку б) пронося мяч между ног слева направо и справа налево в) в полуприседе с ведением мяча Бег: а) обычный б) приставными шагами правым боком, ведение мяча левой рукой в) приставными шагами левым боком, ведение мяча правой рукой г) ведение мяча, по сигналу остановка прыжком, поворот вперед на 180о и ведение в обратном направление. По следующему сигналу упражнение повторяется, но поворот делается назад и т.д. д) ведение мяча змейкой Ходьба с восстановлением дыхания Перестроение в три колонны Комплекс ОРУ (с баскетбольными мячами) 1.И.п.- о. с. мяч внизу 1-шаг правой ногой, руки вверх 2-и.п. 3-4- другой ногой 2.И.п.-о.с., мяч внизу 1-мяч вперед, левую ногу вперед на носок 2-мяч вверх, левую ногу в сторону на носок 3-мяч вперед, левую ногу вперед на носок 4-и. п. 5-8-то же другой ногой. 3.И.п. - стойка ноги врозь, мяч вверху 1-2-2 наклона в левую сторону 3-4-2 наклона к левой ноге 5-6-2 наклона вперед 7-наклон в правую сторону 8-и.п. 4.И.п.-о.с., мяч внизу 1-наклон вперед 2-присед, руки вперед 3-наклон вперед 4-и.п. 5.И.п.-о.с., мяч вверху 1- мах правой ногой, руки вперед 2-и.п. 3-4- то же другой ногой 6.И.п.-о.с., мяч внизу 1-подбросить мяч вверх 2-3-2 хлопка в ладони 4- поймать мяч 7.И.п.-о.с., мяч внизу 1-выпад правой ногой назад 2-и.п. 3-4- тоже другой ногой 8.И.п.-о.с., мяч внизу 1-шаг правой ногой, присед, руки вперед 2-и.п. 3-4-тоже другой ногой. 9.И.п. о. с., мяч внизу 1-подбросить мяч вверх 2- поймать в приседе 3-подбросить мяч вверх 4-поймать в и. п. 10.И.п. – о. с., мяч внизу 1- прыжок ноги врозь, мяч вверху 2-и.п. 3-прыжок ноги врозь, мяч вверху 4-и.п. 1 мин 20 сек 2-3 мин 30 сек 40 сек 40 сек 40 сек 3-4 мин 40 сек 40 сек 40 сек 40 сек 40 сек 30 сек 30 сек 5-7 мин 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза Краткая и точная формулировка задач, сконцентрировать внимание. Напра-во! Нале-во! Кру-гом! В обход налево шагом марш! Соблюдать интервал Сначала по часовой стрелке, после сигнала учителя против часовой стрелки. Обычным шагом мяч в руках Голова поднята. Обычным шагом мяч в руках. Правой рукой, по сигналу левой рукой. Обычным шагом мяч в руках. Соблюдать интервал Передача мяча из правой руки в левую, обычным бегом мяч в руках Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами. Выполнять упражнение на согнутых ногах, не разгибать в коленных суставах. Обычным бегом мяч в руках Во время поворота мяч в руках, после поворота продолжать ведение. Обычным бегом марш Вести мяч змейкой по ширине площадки правой, левой рукой. Обычным бегом марш. «Через центр в колонну по три марш! Направляющие на месте. Класс, стой, налево (на право) на вытянутые руки разомкнись! В колоннах по порядку номеров рассчитайсь. Сейчас мы с Вами поиграем в игру «Вызов номеров». Я называю любой номер, названные номера выбегают из строя с правой стороны, обводят кегли змейкой. Обратно ведение мяча по прямой. Кто первый пересечет финишную линию приносит команде одно очко. Выигрывает команда набравшая больше очков. В конце игры проигравшие команды отжимаются: мальчики 20 раз, девочки 15.» Все учащиеся с мячами Спина прямая, тянуться вверх Первой была команда… Руки прямые, ноги не сгибать. Первой была команда… Ниже наклон, ноги прямые. Тоже в другую сторону. Первой была команда… Ниже наклон, пятки не отрываем. Первой была команда… Выше мах, спина пряма. Первой была команда… Мяч ловить не сходя с места. Первой была команда… Глубже выпад, спина прямая. Первой была команда… Спина прямая, ниже присед. Первой была команда… Ловить мяч, не сходя с места. Первой была команда… Прыгать на носочках. Первой была команда… Итог: со счетом …выиграла команда