ВАШЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО
О ПУБЛИКАЦИИ В СМИ И РЕЦЕНЗИЯ
бесплатно за 1 минуту
Добавить материал
Количество Ваших материалов: 0.
Авторское
свидетельство о публикации в СМИ
добавьте 1 материал
Свидетельство
о создании электронного портфолио
добавьте 5 материала
Секретный
подарок
добавьте 10 материалов
Грамота за
информатизацию образования
добавьте 12 материалов
Рецензия
на любой материал бесплатно
добавьте 15 материалов
Благодарность образовательного СМИ
за внедрение творческих и прогрессивных педаг. идей
добавьте 20 материалов
Сертификат
почетного автора образовательных и методических публикаций
добавьте 30 материалов
Почётная грамота
педагог. мастерства
за вклад в развитие образов. интернет-пространства
добавьте 40 материалов
Золотая карта
1000 руб. в год
в качестве скидки до 50% на все услуги
добавьте 50 материалов
Большой набор
для быстрого создания презентаций
добавьте 75 материалов
Евгений Орешин Свидетельство о публикации Рецензия
Свидетельство Скачивание доступно только автору
Футбол. Остановки

Футбол. Остановки

Задачи: 1. Остановки мяча бедром, грудью. Ведение. 2. Развитие прыгучести, быстроты, силы, ловкости, реакции, точности. 3. Воспитать положительное отношение к ЗОЖ. Инвентарь: свисток, мячи, стойки, мел. Примечание: (упражнения могут меняться в зависимости от количества учащихся и инвентаря см. приложение). №п/п Содержание частейзанятия. Доз-ка. Организ. методическиеуказания. I Вводно-подготовительная часть: построение сдача рапорта приветствие сообщение задач занятия ОРУ в движении (комплекс для футболиста) 25` 5` по росту дежурный чётко, громко, ясно согласно поставленным задачам заня-тия приложение II Основная часть: Остановка мяча бедром:  выполнение движения без мяча. Бедро, под-нятое до горизонтали, по команде стремительно опускают;  обучаемый сам себе бросает мяч чуть выше головы, а затем перехватывает его бедром так, чтобы мяч потом скатился перед ним;  партнер с расстояния 4-5 м бросает набив-ной мяч, а стоящий напротив принимает его бед-ром так, чтобы мяч скатился перед ним;  то же упражнение, только обучаемый пере-хватывает мяч бедром во время бега. Остановка мяча грудью:  выполнение движения без мяча вначале на два такта. Первый такт – игроки выдвигают коле-ни вперед и прогибают верхнюю часть туловища назад, второй такт – выпрямляют колени и быстро выбрасывают тело вперед;  игрок, стоя на месте, мягко принимает мяч, брошенный ему на высоте груди с расстояния 5-6 м;  игрок, стоя на месте, принимает мяч, сильно брошенный с большого расстояния, параллельно земле;  то же, что и в упражнении 3, но одновре-менно с приемом мяча обучаемый поворачивается вправо или влево, готовясь к передаче или веде-нию мяча. Ведение мяча:  показ постановки туловища и ног с применени-ем мяча;  ведение большого (или мягкого) мяча одной но-гой во время ходьбы;  то же, что в упражнении 2, но, не меняя ноги;  то же, что в упражнении 3, но при медленном беге;  то же, что в упражнении 3, но при более быст-ром беге;  ведение футбольного мяча одной ногой прямо при медленном беге;  то же, что в упражнении 6, но при смене ног;  ведение при смене ног при медленном беге по волнистой линии; Двухсторонняя игра. 50` 15` 15` 15` 15` Вес тела переносится на опорную ногу, согну-тую в колене, другая нога поднимается в тазобедренном суставе и согнута в ко-лене.Бедро поднимается к приближающемуся мячу. Не опускать бедро слишком рано или слиш-ком поздно. Сопровождать взглядом путь мяча до мо-мента его соприкосновения с бедром. По мере приближения мяча вынести грудь чуть вперед и развезти руки в стороны и не-много вверх. Когда мяч коснется груди, быстро отвезти туловище назад, а грудь во-брать. Согнуть колени. Не опаздывать с откидыванием назад грудной клетки. Следить, чтобы мяч сильно не бил в грудь, и не отскакивал слишком далеко от игрока. Игрок подталкивает мяч перед собой середи-ной подъёма. Подталкивание происходит при слегка оттянутой вниз стопе. Мяч перед собой вести мягче; При касании мяча ногой, стопу не напрягать; Не отпускать мяч далеко от себя; Не смотреть на мяч постоянно. III Заключительная часть: построение, подведение итогов занятия, выставле-ние оценок, дом.задание, организованный выход из с/зала. 5` в одну шеренгу, чётко, ясно, громко в колонну по одному

  • Разработки уроков
  • Физическая культура
  • Проф.-техническое образование
Задачи: 1. Остановки мяча бедром, грудью. Ведение. 2. Развитие прыгучести, быстроты, силы, ловкости, реакции, точности. 3. Воспитать положительное отношение к ЗОЖ. Инвентарь: свисток, мячи, стойки, мел. Примечание: (упражнения могут меняться в зависимости от количества учащихся и инвентаря см. приложение). №п/п Содержание частейзанятия. Доз-ка. Организ. методическиеуказания. I Вводно-подготовительная часть: построение сдача рапорта приветствие сообщение задач занятия ОРУ в движении (комплекс для футболиста) 25` 5` по росту дежурный чётко, громко, ясно согласно поставленным задачам заня-тия приложение II Основная часть: Остановка мяча бедром:  выполнение движения без мяча. Бедро, под-нятое до горизонтали, по команде стремительно опускают;  обучаемый сам себе бросает мяч чуть выше головы, а затем перехватывает его бедром так, чтобы мяч потом скатился перед ним;  партнер с расстояния 4-5 м бросает набив-ной мяч, а стоящий напротив принимает его бед-ром так, чтобы мяч скатился перед ним;  то же упражнение, только обучаемый пере-хватывает мяч бедром во время бега. Остановка мяча грудью:  выполнение движения без мяча вначале на два такта. Первый такт – игроки выдвигают коле-ни вперед и прогибают верхнюю часть туловища назад, второй такт – выпрямляют колени и быстро выбрасывают тело вперед;  игрок, стоя на месте, мягко принимает мяч, брошенный ему на высоте груди с расстояния 5-6 м;  игрок, стоя на месте, принимает мяч, сильно брошенный с большого расстояния, параллельно земле;  то же, что и в упражнении 3, но одновре-менно с приемом мяча обучаемый поворачивается вправо или влево, готовясь к передаче или веде-нию мяча. Ведение мяча:  показ постановки туловища и ног с применени-ем мяча;  ведение большого (или мягкого) мяча одной но-гой во время ходьбы;  то же, что в упражнении 2, но, не меняя ноги;  то же, что в упражнении 3, но при медленном беге;  то же, что в упражнении 3, но при более быст-ром беге;  ведение футбольного мяча одной ногой прямо при медленном беге;  то же, что в упражнении 6, но при смене ног;  ведение при смене ног при медленном беге по волнистой линии; Двухсторонняя игра. 50` 15` 15` 15` 15` Вес тела переносится на опорную ногу, согну-тую в колене, другая нога поднимается в тазобедренном суставе и согнута в ко-лене.Бедро поднимается к приближающемуся мячу. Не опускать бедро слишком рано или слиш-ком поздно. Сопровождать взглядом путь мяча до мо-мента его соприкосновения с бедром. По мере приближения мяча вынести грудь чуть вперед и развезти руки в стороны и не-много вверх. Когда мяч коснется груди, быстро отвезти туловище назад, а грудь во-брать. Согнуть колени. Не опаздывать с откидыванием назад грудной клетки. Следить, чтобы мяч сильно не бил в грудь, и не отскакивал слишком далеко от игрока. Игрок подталкивает мяч перед собой середи-ной подъёма. Подталкивание происходит при слегка оттянутой вниз стопе. Мяч перед собой вести мягче; При касании мяча ногой, стопу не напрягать; Не отпускать мяч далеко от себя; Не смотреть на мяч постоянно. III Заключительная часть: построение, подведение итогов занятия, выставле-ние оценок, дом.задание, организованный выход из с/зала. 5` в одну шеренгу, чётко, ясно, громко в колонну по одному
Медианары для учителей с выдачей свидетельства