Календарно - тематическое планирование - 5 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ     БЮДЖЕТНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ   ГОРОДА   НОВОСИБИРСКА «Средняя  общеобразовательная  школа  № 13» Рассмотрено  на заседании МО учителей  ____________________________________ Протокол от______  № ____ Рекомендовано  к утверждению на педагогическом Совете школы Протокол от_______ 201___г. № _____ УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ СОШ № 13 ___________  Т.И.Устинова Приказ от_______ 201___г. № _____ Календарно­тематический план  к программе по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ на 2015­2016 учебный год 5 класс (3 часа в неделю, 35 недель, 105 часов в год) Составил: Семайкин Александр Иванович –  учитель физической культуры                    высшей  квалификационной категории КАЛЕНДАРНО­ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ В 5 КЛАССЕ № Ср ок и  1 1 2\1 3\2 4\3 5\4 6\5 1 1 2 2 2 Тема урока Тип  урока Элементы содержания урока Правила поведения и ТБ при выполнении физических Теория Вводный инструктаж, Значение уроков физической упражнений. Роль физической культуры и спорта в формировании ЗОЖ Бег на короткие дистанции  (30 м.) культуры и спорта в формировании ЗОЖ О У Лёгкая атлетика: 12 часов высокий старт, стартовый разгон Бег на короткие дистанции  К У (60 м) высокий старт, бег по дистанции, финиширование. Бег на средние дистанции З У Высокий старт, бег по виражу О У Высокий старт, техника бега  Техника бега по пересечённой местности Требования к уровню подготовки (знать\уметь) Технику безопасности на уроках Ф.К. Правильность выполнения высокого старта Старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Высокий старт, технику бега по виражу Правильность раскладки сил по дистанции Правильность раскладки сил по дистанции Элементы дополнитель ного содержания Вид контроля Фронтальный опрос, занятость в спортивных секциях Контрольный Распределени норматив е сил по дистанции Контрольный норматив Правильность выполнения дыхания Следить за работой рук и положением головы (300;500 метров) Кроссовая подготовка  (1000; 1500 метров) Кроссовая подготовка  (1000; 1500 метров) О У К У 7\6 3 Кроссовая подготовка  (1000; 1500 метров) Тактика бега на длинные дистанции Правильно применять Контрольный норматив Челночный бег (4х10 метров)   К У Техника выполнения челночного бега О У Прыжок в длину с места (отталкивание) тактические приёмы Правильность преодоления дистанции Представления о прыжках в длину Контрольный норматив Постановка стоп Сочетания маха руками и толчка ног Ловля меча и броски в корзину  КУ Ловля меча после передач с Представления о Контрольный ловля 8\7 9\8 10\9 11\10 12\11 13\12 14\1 15\2 16\3 17\4 3 3 4 4 4 5 5 5 6 6 Техника выполнения прыжковых упражнений (прыжки в длину с места) Техника выполнения прыжковых упражнений (прыжки в длину с места) Техника выполнения прыжковых упражнений (прыжки в длину с места) О У К У Метание малого меча в цель с К У места Преодоление полосы препятствий Т\Б на уроках. Стойки и перемещения баскетболистов Перемещение, остановки баскетболиста О У О У О У Ловля меча и броски в корзину ОУ с места Прыжки в длину с места (отталкивание, полёт, Представления о прыжках в длину приземление) Прыжки в длину с места (отталкивание, полёт, приземление) Техника метания малого меча в цель с 4 метров, 7 метров Техника преодоления элементов полосы препятствий, преодоление полосы препятствий Баскетбол 20 часов Стойки: высокая, низкая. Перемещения: шагом, бегом, приставными шагами Перемещения: шагом, бегом, приставными шагами. Остановки: в шаге, прыжком Ловля меча после передач (от груди, от плеча, из за головы), бросок в корзину с места Техника выполнения прыжка в длину с места Выполнять метание малого меча в цель Последовательнос ть преодоления полосы препятствий Представления о перемещениях и стойках Представления о перемещениях и остановках Представления о ловле и бросках меча Контрольный норматив Количество попаданий  Правильность преодоления полосы препятствий Фронтальный опрос 18\5 19\6 20\7 21\8 22\9 6 7 7 7 8 Ведение мяча в шаге с изменением высоты ведения, удобной рукой Ведение мяча в шаге, бегом  с изменением высоты ведения, удобной рукой Высокое, низкое ведение с изменением направления ведения Высокое, низкое ведение с изменением направления ведения Высокое, низкое ведение с изменением направления ведения О У О У О У О У К У 23\10 8 Ведение, ловля, передача мяча в О У парах, бросок в корзину 24\11 8 Ведение, ловля, передача мяча в О У парах, бросок в корзину Ведение, ловля, передача мяча в К У парах, бросок в корзину 25\12 26\13 27\14 9 9 9 Учебная двухсторонняя игра по упрощенным правилам О У Учебная двухсторонняя игра по ОУ Отработка элементов защиты, двухсторонняя игра, элементы тактики игры Отработка элементов отскоком от пола, бросок в корзину с места ловле и бросках меча норматив  Ведение удобной рукой, бросок в корзину с места Техника ведения Ведение удобной рукой, бросок в корзину с места Техника ведения в шаге, бегом Ведение меча. Обведение фишек справа, слева. Ведение правой, левой рукой передача мяча в парах от груди Левша – левая, правша ­ правая Ведение меча с изменением высоты ведения. Обведение фишек справа, слева. Ведение меча с изменением направления ведения Обведение фишек справа, слева. Ведение, передача мяча вперёд по ходу движения, ловля, ведение и  бросок в корзину с места Ведение, передача мяча вперёд по ходу движения, ловля, ведение и  бросок в корзину с двух шагов Броски в корзину с места, двухсторонняя игра Ведение правой, левой рукой Ведение правой, левой рукой Контрольный норматив Техника ведения мяча Бросок в корзину с места, отскоком от щита Бросок в корзину с 2­х шагов Правила игры Контрольный норматив Правила игры Правильность выполнения 2­х шагов Броски в корзину с места Правила игры Техника Выполнения упрощенным правилам нападения, двухсторонняя игра, элементы тактики игры выполнения бросков в корзину правил игры 28\15 10 Учебная двухсторонняя игра по упрощенным правилам О У Двухсторонняя игра, отработка действий в защите, нападении, элементы тактики игры, техника выполнения бросков в корзину в игровых условиях 29\16 10 Учебная двухсторонняя игра по упрощенным правилам 30\17 10 Учебная двухсторонняя игра по упрощенным правилам К У О У 31\18 11 Учебная двухсторонняя игра по О У упрощенным правилам 32\19 11 Учебная двухсторонняя игра по упрощенным правилам К У 33\20 11 Учебная двухсторонняя игра по З У упрощенным правилам Двухсторонняя игра, элементы тактики игры, техника выполнения бросков в корзину  Двухсторонняя игра, элементы тактики игры, техника выполнения бросков в корзину с2­х шагов в игровых условиях Двухсторонняя игра, элементы тактики игры, техника выполнения бросков в корзину из за 7 метровой дуги в игровых условиях Двухсторонняя игра, элементы тактики игры, техника выполнения бросков в корзину с2­х шагов в игровых условиях Двухсторонняя игра, элементы тактики игры, техника выполнения бросков в корзину в игровых условиях Лыжная подготовка: 16 часов Техника выполнение бросков Выполнения атаки корзины с 2­х шагов Техника выполнения бросков Контрольный урок Игровое взаимодейств ие Правильность выполнения  2­х шагов Контрольный норматив Выполнения атаки Двухсторонняя игра Игра по правилам, тактика игры корзины с 2­х шагов Подведение итогов раздела баскетбол 34\1 12 Т\Б на уроках, подбор  О У Инструкция по технике  Т\Б, экипировку и Фронтальный инвентаря, экипировка лыжника 35\2 12 Освоение техники лыжных  ходов О У 36\3 12 Освоение техники лыжных  О У ходов 37\4 13 Освоение техники лыжных  ходов З У 38\5 13 Освоение техники лыжных  К З У ходов 39\6 13 Освоение техники лыжных  ходов О У 40\7 14 Освоение техники лыжных  О У ходов 41\8 14 Освоение техники лыжных  ходов З У 42\9 14 Освоение техники лыжных  К З У ходов 43\10 15 Освоение техники подъемов,  спусков, поворотов  44\11 15 Освоение техники подъемов,  спусков, поворотов  О У О У безопасности, погодные  условия, правильность  подбора инвентаря и  экипировки Техника выполнения  одновременных бесшажных  ходов,  Техника выполнения  одновременных бесшажных  ходов,  Техника выполнения  одновременных бесшажных  ходов,  Техника выполнения  одновременных бесшажных  ходов,  Техника выполнения   попеременного двушажного  хода Техника выполнения   попеременного двушажного  хода Техника выполнения   попеременного двушажного  хода Техника выполнения   попеременного двушажного  хода Спуски с горки в низкой  стойке, торможение  «плугом», подъем  «полуелочкой» Спуски с горки в низкой  стойке, торможение  подбор инвентаря опрос Представлять  технику ходов Представлять  технику ходов Выполнять   технику ходов Работа рук и  ног Демонстрировать  технику ходов Контрольный  норматив Техника хода Сочетание  работы рук и  ног Представлять  технику ходов Представлять  технику ходов Выполнять   технику ходов Демонстрировать  технику ходов Контрольный  норматив Техника хода Представлять  технику спуска и  подъема и  торможения Стойки  лыжника при  спуске Техника  падения при 45\12 15 Освоение техники подъемов,  спусков, поворотов  46\13 16 Освоение техники подъемов,  спусков, поворотов  О У З У 47\14 16 Освоение техники подъемов,  спусков, поворотов  К З У 48\15 16 Освоение техники лыжных  ходов З У 49\16 17 Освоение техники лыжных  К У ходов «плугом», подъем  «полуелочкой» Спуски с горки в низкой  стойке, торможение  «плугом», подъем  «полуелочкой» Спуски с горки в низкой  стойке, торможение  «плугом», подъем  «полуелочкой» Спуски с горки в низкой  стойке, торможение  «плугом», подъем  «полуелочкой» Техника выполнения  одновременных бесшажных,  двушажных  ходов Похождение дистанции  (2000 и 3000 метров) Техника  торможения Демонстрировать  технику спуска,  подъема и  торможения Демонстрировать  технику ходов Выполнение  контрольных  нормативов Контрольный  норматив Техника  выполнения  ходов Выполнение  контрольных  нормативов 50\1 17 Т\Б на уроке. Стойки, перемещения волейболиста 51\2 52\3 17 Передача сверху двумя руками (имитация, после набрасывания) 18 Передача сверху двумя руками (на расстоянии 3­4 метров) О У ОУ О У Волейбол 20 часов Высокие, низкие стойки, перемещения в стойках Техника постановки рук, правильно выбрать стойку Техника постановки рук, передвижение в  стойке Правильность применения стойки  Представление о верхней передаче Техника выполнения верхней передачи Фронтальный опрос невозможнос ти выполнить упражнение в стойке Спуски с  горки,  повороты,  торможение Переход с  одного хода  на другой Подведение  итогов  раздела  лыжная  подготовка Постановка рук (пальцев) Работа ног 53\4 18 Передача сверху двумя руками З У Техника постановки рук, Техника Сочетание (на расстоянии 5­6 метров) 54\5 18 Передача сверху двумя руками (на расстоянии 5­6 метров) З,К, У 55\6 56\7 19 19 Передача снизу двумя руками (имитация, после набрасывания) Передача снизу двумя руками (на расстоянии 3­4 метров) 57\8 19 Передача снизу двумя руками (на расстоянии 5­6 метров) О У О У З У 58\9 20 Передача снизу двумя руками (на расстоянии 5­6 метров и над собой) К,З, У 59\10 20 Нижняя прямая подача О У передачи меча со смещением вправо, влево Выполнение верхней передачи в парах на расстоянии 6 метров, перемещение вперед, назад перемещения Технику выполнения передачи сверху двумя руками Техника постановки рук, правильно выбрать стойку Техника постановки рук, передвижение в  стойке Техника постановки рук, передачи меча со смещением вправо, влево Выполнение верхней передачи в парах на расстоянии 6 метров, перемещение вперед, назад Стойки при выполнении нижней подачи, подбрасывание мяча, замах, удар по мячу, Представление о нижней передаче Техника выполнения нижней передачи Техника перемещения Технику выполнения передачи снизу двумя руками Иметь представление о нижней подачи Контрольный норматив Контрольный норматив работы ног и рук Правильность выполнения передачи сверху двумя руками Постановка рук Работа ног Сочетание работы ног и рук Правильность выполнения передачи двумя руками снизу Правша – левая нога впереди, левша – правая нога впереди 60\11 20 Нижняя прямая подача О У Имитация, выполнения нижней подачи с 5­6 метров Выполнять нижнюю подачу с 61\12 21 Нижняя прямая подача ОУ Выполнение нижней подачи 5­6 метров  Выполнять 62\13 21 Нижняя прямая подача К З У с 8­9 метров Выполнение нижней подачи в игровых условиях нижнюю подачу с 8­9 метров Выполнять нижнюю подачу  Контрольный норматив Техника выполнения 63\14 21 Сочетание верхней, нижней передачи в парах (5­6 метров) 64\15 22 Сочетание верхней, нижней передачи в парах (5­7 метров) 65\16 22 66\17 22 67\18 23 68\19 23 69\20 23 Двухсторонняя игра в пионербол с элементами волейбола, прием мяча снизу Двухсторонняя игра в пионербол с элементами волейбола, прием мяча снизу Двухсторонняя игра в пионербол с элементами волейбола, прием мяча снизу Двухсторонняя игра в пионербол с элементами волейбола, прием мяча снизу Двухсторонняя игра в пионербол с элементами волейбола, прием мяча снизу О У О У О У О У К З У З У К У Техника выполнения верней и нижней передачи, нижней подачи Техника выполнения верней и нижней передачи, нижней подачи Техника выполнения приема меча снизу двумя руками в игровых условиях Техника выполнения приема меча двумя руками снизу в игровых условиях Выполнение нижней подачи в игровых условиях Правильность применения изученных элементов Умение применять разученные элементы  Правила игры Правила игры Правильность применения разученных элементов Своевременн ое перемещение к мячу  Профилактик а травматизма Технику выполнения элементов волейбола Правильность применения разученных элементов Элементы тактика игры в защите и нападении Представление о тактике игры Элементы тактика игры в защите и нападении Представление о тактике игры Какие элементы относятся к защите, нападению Подведение итогов раздела волейбол 70\1 24 Стойки теннисиста О У Т\Б на уроках, стоки т\б, представление Фронтальный Настольный теннис: 18 часов теннисиста высокие, низкие, правосторонние, левосторонние о стойках опрос 71\2 72\3 24 24 Перемещения теннисиста Хваты ракетки О У О У Перемещения вправо, влево, вперед, назад Хваты ракетки: азиатский, Представления о перемещениях Представления о 73\4 25 Жонглирование теннисным О У мячом 74\5 75\6 25 25 Прямые подачи с права Прямые подачи с лева О У О У 76\7 26 Подачи с вращением справа О У 77\8 26 Подачи с вращением слева О У 78\9 79\10 80\11 26 27 27 Двухсторонняя игра Двухсторонняя игра Двухсторонняя игра О У О У О У 81\12 27 Двухсторонняя игра О У 82\13 28 Двухсторонняя игра 83\14 28 Двухсторонняя игра 84\15 28 Двухсторонняя игра З У З У З У европейский, пером Жонглирование на одной стороне, на правой­левой стороне, ребром ракетки Стойка, подбрасывание шарика, выполнение подачи Стойка, подбрасывание шарика, выполнение подачи Стойка, подбрасывание  шарика, угол наклона  ракетки, выполнение подачи Стойка, подбрасывание  шарика, угол наклона  ракетки, выполнение подачи Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева, стойки и перемещения Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева, атакующие действия справа Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева, атакующие действия слева Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева, хватах Представление о жонглирование Представление о подаче Представление о подаче Представление о подаче Представление о подаче Правила игры Представления о тактике игры в нападении Представление о тактике игры в Выполнение жонглировани я Выполнение прямой подачи Выполнение подачи с вращением Фронтальный опрос Стойки и перемещения в условиях игры 85\16 86\17 87\18 29 29 29 Двухсторонняя игра Двухсторонняя игра Двухсторонняя игра З У З У К У защите эффективность защитных действий Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева Подачи с вращением и без, прием подач справа, слева Игра по правилам игры Игра по правилам игры Гимнастика с элементами акробатики: 9 часов 88\1 30 Упражнения на шведской О У стенке 89\2 30 Упражнения на шведской стенке 90\3 91\4 92\5 93\6 94\7 30 31 31 31 32 Стойки на плечах с опорой на руки Стойки на голове с опорой на руки Кувырок вперёд из положения присед Кувырок назад из положения присед Совершенствование стоек  95\8 32 Совершенствование кувырков 96\9 32 Совершенствование упражнений на шведской стенке О У О У О У О У О У З У З У З У Полувисы, пресс (подъем согнутых в коленях ног), подтягивания (низкая, высокая перекладина),  Отработка элементов лазанья по канату в 2 и 3 приема Из положения ёжа на спине, упор руками в поясницу Из положения присед, упор руками, выполняем стойку на голове Из приседа с упором руками выполняем кувырок вперёд Из приседа с упором руками выполняем кувырок вперёд Стойки на голове и плечах с упором в руки Иметь представления о висах Иметь представления Иметь представления Иметь представления  Выполнять стойки Кувырки вперед, назад и положения присед Полувисы, пресс (подъем согнутых в коленях ног), подтягивания (низкая, высокая перекладина), Выполнять кувырки Выполнять подтягивание, элементы лазанье по канату Стойки на голове и плечах Кувырок вперед, назад Подтягивания, элементы лазанья по канату 97\1 33 Метания малого мяча 98\2 99\3 33 33 Метания малого мяча Метания малого мяча элементы лазанья по канату в 2 и 3 приема Лёгкая атлетика: 9 часов Техника метания малого меча с места Техника метания малого мяча с разбега 3­4 х шагов Техника метания малого мяча с разбега  О У О У З У Представление о метании малого мяча Метание малого меча с разбега 100\4 34 Прыжки в длину с места О У Техника прыжка в длину с Прыжок в длину с 104\8 35 Бег на средние дистанции К У Бег на средние дистанции 300, 500 метров (300 и 500 метров) с высокого старта 105\9 35 Бег на длинные дистанции (1000, 1500 метров) К У Бег на длинные дистанции с высокого старта  Итого: 105 часов 101\5 34 Прыжки в высоту 102\6 34 Прыжки в высоту 103\7 35 Бег на короткие дистанции (60 метров) О У О У К У места  места Прыжок в высоту способом «ножницы» без разбега, с Представление о прыжках в высоту разбегом 3­5 шагов Прыжок в высоту способом «ножницы» без разбега, с разбега Прыжок в высоту способом «ножницы» Бег на 60 метров с низкого старта Метание малого мяча на дальность Прыжок в длину с места на результат Техника прыжка в высоту способом «ножницы» Бег на результат Бег на результат Бег на результат Выполнение старта и бега на 60 метров Выполнение старта, бег на 300 и 500 метров Тактика бега на длинные дистанции