Конспект занятия "Здоровый сон"

№

Этапы работы, деятельность педагога

Деятельность детей

Материально -дидактическое обеспечение

1

2

3

4

                            Организация начала занятия

Приветствие.

-Ребята, звенит колокольчик, а это значит, что у нас начинается занятие.

Вы пришли сюда ….. (учиться)

Не лениться , а …..

( трудиться)

Работать как? 

( старательно)

А слушать как?

( внимательно)

Если хочешь  отвечать …

( руку не забудь поднять)

Если спросят …. ( надо громко , четко отвечать)

К нам на занятие пришли гости. Давайте поздороваемся с гостями. Улыбнемся друг другу и начнем занятие.

Дети слушают звон колокольчика.

Дети здороваются.

Звенит колокольчик-элемент альтернативной коммуникации.

                  Мотивация учебной деятельности

Вы сейчас не просто поздоровались с гостями, но и пожелали  им здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное  потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

А сейчас, я вам предлагаю отгадать загадку, чтобы понять, о чем же пойдет речь.

Что можно увидеть с закрытыми глазами? (сон)

Он на цыпочках приходит и на цыпочках уходит.
  У кого закрыты глазки, тем рассказывает сказки.
 

Ребята, как вы думаете, о чем эта загадка? (Сон)
  

Дети слушают, рассуждают

Показ иллюстраций

    Коррекционно-развивающие упражнения и сообщение темы

Правильно, это загадка о сне.

Тема занятия «Здоровый сон».

Сегодня на занятии мы узнаем

1. Что такое сон?

2. Зачем мы спим ночью?

3. Какие существуют правила сна?

4. Как люди узнают про сон?

Подумайте и скажите, что такое «сон»? Как вы понимаете?

Сон - это отдых. А нужен ли сон человеку? Зачем?

Может ли человек, животное прожить без сна? Нет, не может. Сон - важнейшая часть нашей жизни. Сон необходим человеку так же, как вода и пища. Человек не может находиться без сна более 3 дней. Сон, как известно, свойственен не только человеку и млекопитающим, но и многим другим организмам: птицам, рыбам и даже насекомым. Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного нормального сна немыслимо здоровье.

Послушайте вот такую историю:

– Один мальчик, решил понаблюдать: что произойдёт, если он один вечер ляжет спать вовремя, а в другой вечер ляжет поздно. Свои наблюдения он записывал в личный дневник. Вот его записи.

1 день. Вечером лёг спать в 9 часов. Утром проснулся в 7 часов, сделал зарядку и с хорошим настроением пошёл в школу. На уроках активно работал.

2 день. Смотрел фильм по телевизору, который закончился в 11 часов вечера. Сразу заснуть не удалось. Утром не хотел просыпаться и идти в школу, болела голова, было плохое настроение. На уроках хотелось спать. Слипались глаза.

3 день. Сегодня решил спать лечь вовремя, то есть в 9 часов вечера. Утром проснулся бодрым, весёлым и отправился в школу. На уроках было очень интересно.

– Ребята, как вы считаете, почему такое могло произойти? Зачем нужно спать по ночам и ложиться вовремя?

Мы спим, чтобы:
– отдыхать;
– утром быть добрым, бодрым и весёлым;
– видеть интересные сны;

Главная роль сна – это отдых организма. За день мы с вами устаем. Вы занимаетесь в школе, выполняете работу. Потом приходите домой и там тоже работаете. Помогаете родителям по дому, выполняете домашнее задание.  Сон нужен, чтобы организм отдохнул и восстановил свои силы.

Но когда мы спим, отдыхают не все органы. Мозг продолжает свою работу, приводит в порядок то, что мы за день увидели, услышали, узнали и все «раскладывает по полочкам». Сон устраняет усталость.

А что такое усталость?

Усталость – это когда нет силы, нет энергии ни на что больше. У каждого более-менее здорового человека обычно есть достаточный запас энергии для нормальной жизни. Но иногда что-то происходит, и человек обнаруживает, что его силы исчерпались. Это было бы нормальным, если бы речь шла о древнем старике. Но сейчас такое случается даже с детьми. Люди начинают чувствовать усталость. Им не хватает энергии.

Скажите, вы устаете?  Устаете, конечно. Вы школьники и вам приходится много трудиться.  Вы учитесь в школе, помогаете родителям с домашними делами, а так же вы  выполняете домашнее задание.

И вам приходится тратить много энергии.

Как вы  можете получить, восполнить энергию?

-С помощью сна.

И не просто сна, а здорового сна. Ребенок вашего возраста должен спать не менее 8-9 часов.  Для того, чтобы вы спокойно спали и хорошо высыпались необходимо знать что помогает, а что мешает сну.

Дети слушаю, рассуждают.

Ответы детей

Ответы детей

Ответы детей.

                        Подведение итогов

Ребята, сегодня на нашем занятии мы проделали огромную работу.  Давайте вспомним, о чем мы с вами говорили на занятии? Вам понравилось занятие? А  что вам понравилось больше? (Ответы детей).

Мне тоже очень понравилось с вами работать сегодня. Вы очень старались,  внимательно слушали, отвечали на вопросы. Молодцы.

Ритуал завершения занятия:

Ну а мы слышим звон колокольчика. А это значит, что наше занятие подошло к концу.

Дети слушаю воспитателя, рассуждают, делают выводы.

Дети слушают звон колокольчика.

Звенит колокольчик-элемент АСК