Конспект открытого урока в 6 классе на тему "Гимнастическая круговая тренировка"

Прыжки через скакалку            15 раз на левой ноге 15 раз на правой ноге      15 раз на двух вперед       15 раз на двух назад Равновесие Обычный шаг 1. Шаг «Польки» 2. Шаг с полуприседом 3. «Ласточка»             (Два подхода ) Пресс И.п. Лежа на спине, руки на гимн. стенке. Поднять прямые ноги достать до гимн. стенки 7раз. Прыжок с поворотом на 180 И. п.  Стоя спиной к матам  выполнить прыжок с  поворотом на 180и  приземлиться строго в круг  на матах. 5 раз          Подтягивание на низкой перекладине   7раз.  подъем переворотом  3 раза. Акробатика 2 кувырка вперед  2 кувырка назад  3 подхода Лазание на руках по перекладине 3 подхода Пресс И.п. Лежа на спине, руки за головой, ноги прямые. 15 раз Прыжки через набивные мячи 3 подхода Скольжение по гимн. скамейке на груди. Хождение по скамейке на четвереньках. 3 подхода        План открытого урока по физкультуре в 6 «Б» классе Учитель: Ковалев А.А.. Инвентарь: Гимнастические маты, гимнастическая скамейка, гимнастическая доска, гимнастическая стенка, скакалки, перекладины, набивные мячи. Тема: «Гимнастическая круговая тренировка». Цель урока: Развитие координационных способностей. Задача урока:   1. Развивать координационные способности. 2. Совершенствовать двигательные навыки. 3. Воспитывать самостоятельность. 4. Повторить строевые упражнения. Части  урока I. II. Ход урока Методические указания Время 5мин. 10мин. 20мин. Четко выполнять  повороты. Бег в равномерном  темпе Держать осанку,  следить за дыханием Слушать счет. На станциях задания  выполнять правильно, не торопясь. Переходить на станцию  по свистку.  Построение.  Сообщение задач.       Повторение строевых  упражнений.   Гладкий бег, бег  приставными шагами. Упражнения на осанку. Комплекс упражнений  № 2.   Подготовка инвентаря.  Объяснение.   Распределение учеников и работа по станциям. 1 Станция Прыжки через набивные  мячи.5 подходов 2 Станция скольжение на груди 5  подходов  3 Станция  Прыжки через скакалку  на левой, на правой, с  вращением назад по15  раз.    4 Станция     Равновесие. 3 подхода    5 Станция   Пресс на доске. 25 раз.    6 Станция Прыжок с поворотом.        10 раз    7 Станция    Подтягивание    8 Станция    Кувырки    9 Станция    Лазание    10 Станция    Пресс на мате  Уборка инвентаря  Подведение итогов   Викторина.     III. 5мин. Каждый ученик убирает  свой инвентарь. Комплекс упражнений № 2 1. И. п. Руки вниз. Руки вперед, вверх, в стороны,  опустили. 2. И. п. Руки перед грудью. Рывки с поворотами. 3. И. п. Руки на плечи. Круговые движения локтями. 4. И. п. Руки за головой. Упражнение на  сопротивление. 5. И. п. Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Круговые движения головой. 6. И. п. Тоже. наклоны влево, вправо. 7. И. п. Тоже. Один наклон назад, три вперед. 8. И. п. Ноги шире плеч. Наклоны к левой, к правой,  вперед, и. п. 9. И. п. Руки в стороны. «Мельница». 10. «Маятник» 11. Приседания 12. И. п. Упор присев. Упор лежа, прогнуться, и. п. 13. «Звездочка».                                                   Викторина 1. Вид спорта развивающий грацию, осанку, гибкость,  пластику и координацию движения.(Гимнастика) 2. Раздел гимнастки: Стойка на лопатках, голове,  кувырки, «Мост». (Акробатика) Ласточка, шаги, повороты, прыжки, выполняемые на  бревне. (Равновесие) Прыжки через козла, коня. (Опорный прыжок)