Конспект урока по баскетболу для

.Обучать технике ловле и передаче мяча двумя руками от груди на месте. 2. Совершенствовать технику ведения мяча в движении. 3. Развивать скоростно-силовые способности. 4.Воспитывать ответственность. Инвентарь: мячи, флажки, свисток. Часть урока Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 10 - 12мин О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 25-27 мин З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 2-3 мин Построение. Сдача рапорта. Сообщение задач урока. Перестроение из одной шеренги в колонну по одному Ходьба: 1. Обычная 2. На носках, руки в стороны 3. На пятках, руки за головой 4. В полуприседе, руки на пояс Бег: 1. Обычный 2. Приставными шагами правым ( левым) боком, руки на пояс 3. С высоким подниманием бедра 4. С поочередным подниманием прямых ног вперед Ходьба, выполняя упражнение на восстановление дыхания 1-2- руки в стороны- вдох 3-4- руки вниз - выдох ОРУ с мячом в движении I. И.П- мяч в руках на груди 1- шаг правой , поворот головы направо 2- шаг левой, поворот головы налево 3-4- тоже самое II.И.П- тоже 1- Шаг правой , мяч вперед 2- Приставить левую мяч к груди 3- 4- тоже другой ногой III. И.П-мяч впереди 1- Шаг правой, мяч направо 2- Приставить левую, мяч вперед 3- 4- тоже что и 1-2-левой IV. И.П- мяч внизу 1- Шаг правой наклон прогнувшись, мяч вперед 2- Приставить левую,И.П 3- 4- тоже, что и 1-2- левой V. И.П- мяч на груди 1- Выпад правой, мяч вверх 2- Приставить левую, И.П 3- 4- тоже, что и 1-2- левой VI. И.П- мяч вверх 1- Мах правой вперед, мяч вперед 2- И,П 3- 4- тоже,что и 1-2-левой VII. И.П- мяч на груди 1- 4- прыжки на правой 5-8- тоже на левой VIII. упражнение на восстановление дыхания Перестроение из колонны по одному в колонну по два поворотом в движении I. Ловля и передача мяча двумя руками от груди II. Ведение мяча правой и левой рукой в движении Подвижная игра « Быстрый мяч» Группа делиться на две команды. У направляющих по одному мячу. По сигналу направляющий передает мяч второму над головой и тд. Все остальные. Последний получив мяч, бежит и становиться первым. Мяч опять передается назад. Игра повторяется до тех пор пока мяч не вернется направляющему. Перестроение из колонны по два в колонну по одному Подведение итогов занятия. Домашнее задание. 1мин 2-3мин 2-3мин 3-4раза 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8раз 6-8 раз 3-4 раза 30 сек 12мин 10 мин 2-3- раза 1-2мин 1мин Отметить присутствующих, проверить форму, следить за правильностью выполнения команд « Смирно!» « Напра-во!» Следить за осанкой и четким положением рук. Спина прямая, на носки подниматься выше Голову не опускать, носок смотрит в вверх, локти отведены в сторону Спину держать прямо, вперед не наклоняться « Бегом- Марш!» Руки работают свободно. Спина прямая, приземляться мягко на носки. Бедро поднимать выше Ноги прямые, назад не отклоняться « Шагом – Марш!» Вдох- глубокий Выдох – не задерживать Спина прямая Спина прямая, Голову поворачивать медленно Ноги не сгибать, Пальцы широко расставлены и обхватывают мяч. Руки не сгибать, голову не опускать Наклон делать глубже, голову вперед не опускать, руки прямые Выпады глубже, спина прямая, руки не сгибать Ногу не сгибать, мячом коснуться ноги Приземляться мягко Вдох- глубокий Выдох не задерживать « На первый, второй – рассчитайсь!» «В колонну по два налево – Марш!» Пальцы широко расставлены и обхватывают мяч, колени слегка согнуты, стопы параллельно друг другу, мяч передается партнеру на уровни груди, заканчивая движением пальцев. Пальцы широко расставлены, колени слегка согнуты, кисть заканчивает движение. Правила: 1. Начинать игру по сигналу 2. Мяч передавать точно в руки. 3. Уронив мяч , поднять и продолжить выполнение 4. Побеждает команда , первая выполнившая упражнение. « В колонну по одному налево в обход шагом – Марш!» Направляющий – на месте!» « Класс – Стой!» « Нале-во!».Обучать технике ловле и передаче мяча двумя руками от груди на месте. 2. Совершенствовать технику ведения мяча в движении. 3. Развивать скоростно-силовые способности. 4.Воспитывать ответственность. Инвентарь: мячи, флажки, свисток. Часть урока Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 10 - 12мин О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 25-27 мин З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 2-3 мин Построение. Сдача рапорта. Сообщение задач урока. Перестроение из одной шеренги в колонну по одному Ходьба: 1. Обычная 2. На носках, руки в стороны 3. На пятках, руки за головой 4. В полуприседе, руки на пояс Бег: 1. Обычный 2. Приставными шагами правым ( левым) боком, руки на пояс 3. С высоким подниманием бедра 4. С поочередным подниманием прямых ног вперед Ходьба, выполняя упражнение на восстановление дыхания 1-2- руки в стороны- вдох 3-4- руки вниз - выдох ОРУ с мячом в движении I. И.П- мяч в руках на груди 1- шаг правой , поворот головы направо 2- шаг левой, поворот головы налево 3-4- тоже самое II.И.П- тоже 1- Шаг правой , мяч вперед 2- Приставить левую мяч к груди 3- 4- тоже другой ногой III. И.П-мяч впереди 1- Шаг правой, мяч направо 2- Приставить левую, мяч вперед 3- 4- тоже что и 1-2-левой IV. И.П- мяч внизу 1- Шаг правой наклон прогнувшись, мяч вперед 2- Приставить левую,И.П 3- 4- тоже, что и 1-2- левой V. И.П- мяч на груди 1- Выпад правой, мяч вверх 2- Приставить левую, И.П 3- 4- тоже, что и 1-2- левой VI. И.П- мяч вверх 1- Мах правой вперед, мяч вперед 2- И,П 3- 4- тоже,что и 1-2-левой VII. И.П- мяч на груди 1- 4- прыжки на правой 5-8- тоже на левой VIII. упражнение на восстановление дыхания Перестроение из колонны по одному в колонну по два поворотом в движении I. Ловля и передача мяча двумя руками от груди II. Ведение мяча правой и левой рукой в движении Подвижная игра « Быстрый мяч» Группа делиться на две команды. У направляющих по одному мячу. По сигналу направляющий передает мяч второму над головой и тд. Все остальные. Последний получив мяч, бежит и становиться первым. Мяч опять передается назад. Игра повторяется до тех пор пока мяч не вернется направляющему. Перестроение из колонны по два в колонну по одному Подведение итогов занятия. Домашнее задание. 1мин 2-3мин 2-3мин 3-4раза 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8раз 6-8 раз 3-4 раза 30 сек 12мин 10 мин 2-3- раза 1-2мин 1мин Отметить присутствующих, проверить форму, следить за правильностью выполнения команд « Смирно!» « Напра-во!» Следить за осанкой и четким положением рук. Спина прямая, на носки подниматься выше Голову не опускать, носок смотрит в вверх, локти отведены в сторону Спину держать прямо, вперед не наклоняться « Бегом- Марш!» Руки работают свободно. Спина прямая, приземляться мягко на носки. Бедро поднимать выше Ноги прямые, назад не отклоняться « Шагом – Марш!» Вдох- глубокий Выдох – не задерживать Спина прямая Спина прямая, Голову поворачивать медленно Ноги не сгибать, Пальцы широко расставлены и обхватывают мяч. Руки не сгибать, голову не опускать Наклон делать глубже, голову вперед не опускать, руки прямые Выпады глубже, спина прямая, руки не сгибать Ногу не сгибать, мячом коснуться ноги Приземляться мягко Вдох- глубокий Выдох не задерживать « На первый, второй – рассчитайсь!» «В колонну по два налево – Марш!» Пальцы широко расставлены и обхватывают мяч, колени слегка согнуты, стопы параллельно друг другу, мяч передается партнеру на уровни груди, заканчивая движением пальцев. Пальцы широко расставлены, колени слегка согнуты, кисть заканчивает движение. Правила: 1. Начинать игру по сигналу 2. Мяч передавать точно в руки. 3. Уронив мяч , поднять и продолжить выполнение 4. Побеждает команда , первая выполнившая упражнение. « В колонну по одному налево в обход шагом – Марш!» Направляющий – на месте!» « Класс – Стой!» « Нале-во!»