Конспект урока по физической культуре для 3 класса Тема: « Что такое гибкость?»

МАОУ «Начальная школа «Мультипарк» г.Перми.

Учитель Физической культуры Борознова Лариса Викторовна

Конспект урока по физической культуре для 3 класса

Тема: « Что такое гибкость?»

На уроках физической культуры не обойтись без межпредметных связей, без теоретических знаний по предмету. Я представляю разработку, которая поможет в более выигрышной форме представить, данный мультимедийный урок может использоваться на любом из этапов обучения и является дополнением к урокам по физической культуре.

 Для включения в процесс изучения новой темы и активного участия каждого учащегося в работу предлагается применять карточки -задания с указанием основных вопросов темы (приложение 1). Они используются в качестве плана и позволят без особых затруднений составить свой опорный конспект урока, вписывая необходимую информацию в заранее заготовленные пустые бланки карточек.

Цель – формирование знаний о физическом качестве – гибкость, самостоятельное применение знаний и умений на практике.

Задачи:

1. Познакомить учащихся с тестами на гибкость.

2. Сформулировать  понятие  гибкость и виды гибкости.

3. Подобрать упражнения для развития гибкости.

 Оборудование: экран с проектором, компьютер, раздаточный материал, гимнастические коврики, линейки на группу.

Наблюдение и анализ:

Слайд 2.  (пожилой человек)

Учитель: Что вы увидели на слайде? Чем занимаются люди? Какое качество нам демонстрируют эти люди.

Ответы детей.

 Слайд 3 и 4. А зачем нужна гибкость?  В любом возрасте  гибкость одинакова? Что происходит с возрастом?

 Ответ: Мышцы становятся менее эластичными.

Комплекс   упражнений на гибкость.

1. «Кошечка»

2. Лежа на животе поднять попеременно праву ногу и левую руку, поменять.

3. «Орешек»- лежа на спине руки в захвате на коленях, перекат вперед назад.

4. «Лотос».

5. Сидя наклоны вперед, с прямыми ногами.

6. Наклон вперед ноги врозь.

7. Прогнуться лежа на животе.

Учитель: Чем нужно обладать, чтобы выполнить эти упражнения?

Как вы выполняли упражнения, чтобы они у вас получились достаточно хорошо, с какими усилиями? Ответ: (нужны определенные усилия)

Что такое гибкость?

Слайд 5. Гибкость- это способность человека выполнять движение с максимальной  амплитудой.

Слайд 6 и 7. Виды гибкости.

Гибкость бывает пассивная и активная.

Слайд 8.Выбрать из картинок пассивную и активную гибкость.

2.Какой возраст оптимальный для развития гибкости? (картинки)

Слайд 9.Что влияет на развитие гибкости?

Слайд 10.Тест на гибкость (предлагается выполнить тест на гибкость) каждой группе:

1. рук (захватить руки за спиной, правая рука сверху, левая снизу; захватить левая рука сверху, правая снизу)

2.спины («мостик» из положения лежа или стоя, измерить расстояние от рук до ног)

3.  Сесть шпагат, на правую и левую ногу.

 Слайд 11. Норматив комплекса ГТО (наклон вперед, из положения стоя, коснуться, ладонями пола)

Выполняя упражнения на растягивание или  стрейчинг,  мы можем развивать гибкость.

Задания в группах.

1.     Для чего нужно развивать гибкость?

__________________________

____________________________________

_______________________________

_________________________________

2.Виды спорта, в которых нужно развивать гибкость?

3.Впишите  по 3 упражнения для развития активной и пассивной гибкости.

4.Составить и показать 3 упражнения для развития гибкости.

Вывод: Ответы на вопросы и показ слайдов.

Слайды 12-18.

Где в жизни мы встречаем гибкость?

Нужно ли ее развивать и для чего?

В каком возрасте больше всего нужна гибкость?

В каких профессиях необходима гибкость?

Приложение 1.  Задания в группах.

1Для чего нужно развивать гибкость?

__________________________

____________________________________

_______________________________

_________________________________

2.     Виды спорта, в которых нужно развивать гибкость?

3.     Впишите  по 3 упражнения для развития активной и пассивной гибкости.

4.Составить и показать 3 упражнения для развития гибкости.