МАСТЕР-КЛАСС

Разработки уроков
doc
14.04.2018

Публикация педагогических разработок

Бесплатное участие. Свидетельство автора сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

1.Построение. 2.Повороты на месте (обмануть). 3.Ходьба в обход. (по диагонали, противоходом). 4. Бег. 5.Танцевальные шаги: «Лезгинка», шаг «Галопа», шаг «Польки», 4шага-прямые ноги вперед, 4 шага-ноги назад. 6.Ходьба в обход. 7.ОРУ поточно: -потягивание; -руки к плечам, вверх, к плечам, на пояс; -по 2 наклона в сторону; -по 2 поворота в сторону; -наклоны вперед; -приседания; -прыжки с хлопками над головой. 8.ОРУ на ковре: -и.п.-упорт сидя сзади: прогибание назад; -ноги врозь: наклоны вперед; -то же, но левой рукой достать носка правой ноги и наоборот; -упр. на пресс; -упр. «цветок»; -ноги за голову; -лежа на животе- прогибание назад; -«колечко». -поочередное касание ногами пола за головой. 9.Группировки: -показ; -опробывание; -из положения лежа; -из положения сидя; -из положения стоя1.Построение. 2.Повороты на месте (обмануть). 3.Ходьба в обход. (по диагонали, противоходом). 4. Бег. 5.Танцевальные шаги: «Лезгинка», шаг «Галопа», шаг «Польки», 4шага-прямые ноги вперед, 4 шага-ноги назад. 6.Ходьба в обход. 7.ОРУ поточно: -потягивание; -руки к плечам, вверх, к плечам, на пояс; -по 2 наклона в сторону; -по 2 поворота в сторону; -наклоны вперед; -приседания; -прыжки с хлопками над головой. 8.ОРУ на ковре: -и.п.-упорт сидя сзади: прогибание назад; -ноги врозь: наклоны вперед; -то же, но левой рукой достать носка правой ноги и наоборот; -упр. на пресс; -упр. «цветок»; -ноги за голову; -лежа на животе- прогибание назад; -«колечко». -поочередное касание ногами пола за головой. 9.Группировки: -показ; -опробывание; -из положения лежа; -из положения сидя; -из положения стоя

shema_uroka.doc

МАСТЕРКЛАСС ( СХЕМА УРОКА 1.Построение. 2.Повороты на месте (обмануть). 3.Ходьба в обход. (по диагонали, противоходом). 4. Бег. 5.Танцевальные шаги: «Лезгинка», шаг «Галопа», шаг «Польки», 4шагапрямые ноги вперед, 4 шаганоги назад. 6.Ходьба в обход. 7.ОРУ поточно: потягивание; руки к плечам, вверх, к плечам, на пояс; по 2 наклона в сторону; по 2 поворота в сторону; наклоны вперед; приседания; прыжки с хлопками над головой. 8.ОРУ на ковре: и.п.упорт сидя сзади: прогибание назад; ноги врозь: наклоны вперед; то же, но левой рукой достать носка правой ноги и наоборот; упр. на пресс; упр. «цветок»; ноги за голову; лежа на животе прогибание назад; «колечко». поочередное касание ногами пола за головой. 9.Группировки: показ; опробывание; из положения лежа; из положения сидя; из положения стоя. 10.Перекаты:впередназад из положения сидя, впередназад из положения стоя на ногах; то же, но после переката встать на ноги; лежа на животе; из упора стоя на коленях; кувырок в сторону. 11.Кувырок вперед: кувырок в сед из стойки ноги врозь; то же, из упора присев, выпрямляя ноги; то же из упора присев; то же, но в группировке; 2 кувырка вперед; длинный кувырок вперед; кувырок вперед с разбега; кувырок вперед в стойку на лопатках. 12.Стойка на лопатках: постановка рук на спине; стойка на лопатках на 3 счета с согнутыми ногами; то же с прямыми ногами; стойка из положения лежа на спине; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; в стойке на лопатках поочередное сгибание и разгибание ног; «велосипед»; ноги врозь скрестно; ноги вперед назад; из стойки на коленях полушпагат; из стойки на лопатках, сгибая одну ногу переворот назад в «полушпагат». 13.Кувырок назад: постановка рук к плечам; из упора присев перекат назад до касания ладонями пола; кувырок назад до касания пола коленями; кувырок назад до упора присев, кувырок назад в «полушпагат». 14.»Мост»: постановка рук и ног, «мост из положения лежа; «мост» у опоры (шведская стенка); «мост» наклоном назад с помощью; «мост» наклоном назад; «мост» через стойку на руках. 15.Комбинация по акробатике. 16.Акробатическая фантазия.

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также