Открытый урок «ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ и СКОЛИОЗА»

МКОУ «Захаровская СШ» Конспект открытого урока на тему: «ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ и СКОЛИОЗА» Составил учитель  физической  культуры  Минаев Александр Николаевич 2017 План­конспект занятия  «плоскостопие, нарушение осанки». Тема: "Профилактика плоскостопия и сколиоза" (для учащихся 4  класса) Место проведения: спортивный зал Время проведения: 45 минут Дата проведения: 15.12.2017 г.  Преподаватель: Минаев А.Н. Оборудование: гимнастическая скамейка, массажные коврики, мячики  большие ­ малые, коврики, гимнастическая стенка, гимнастические палки, мяч большой, канат . Технические средства: музыкальный центр, проектор. Тип урока: комбинированный. Задачи урока: 1. Сформировать интерес у учащихся к своему здоровью. 2. Разучить комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. 3. Воспитать  культуру по сохранению здоровья. 4. Показать комплекс упражнений для профилактики сколиоза и  способствовать к самостоятельному воспроизведению действия. Образовательные: ­ формирование у обучающихся  знаний и понятий о профилактике  плоскостопия и сколиоза.    Развивающие: ­ совершенствование координационных способностей, развитие быстроты  реакции, сознательное овладение двигательным аппаратом. Воспитательные:  ­воспитание личностных качеств: уверенности в своих силах,  организованности, умения контролировать свои действия в соответствии с  заданием учителя. ­ привитие устойчивого отношения к занятиям  ЛФК. Коррекционные: ­коррекция и компенсация нарушений опорно ­ двигательного аппарата. Ход урока: I.  Подготовительная часть. 10 мин. (Дети  в носках заходят в зал и садятся на гимнастическую скамейку) 1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы урока. 2. Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики. 3. Познакомить учащихся с понятиями «Сколиоз» и «Плоскостопие», с  видами нарушения осанки и сколиоза. (Буклеты) Ходьба Упражнения  в ходьбе: На носках, на наружных краях стопы. 30 секунд. С поворотом стоп пятками наружу, носками внутрь. 30 секунд. Ходьба на пятках 30 секунд. Приставными шагами правым, левым боком. 30 секунд. Бег         Бег выполняется в медленном темпе с изменением заданий и  направления. Музыкальная разминка. (Приложение 1) II.Основная часть 20­25 мин. Общеразвивающие   упражнения   с   предметами   на   профилактику плоскостопия и сколиоза:       Включают   упражнения   с   гимнастической   палкой,   с   мячами,   с 1.   гимнастической   стенкой   и   скамейкой,   канат,   дорожкой   массажной. Упражнение «Русалочка» Упражнение «Качание пресса» Упражнение «Лодочка» Упражнение «На растяжку позвоночника» Упражнение «Отжимание» Упражнение «Кошечка» 1 ­ зажав мячик между ногами, медленно идти, стараясь не уронить его; стараться как можно выше, поднять ногами мяч; 2 ­ сидя на полу, упереться руками в пол и  3 ­ положить на пол палку и пройти по ней боком, заложив руки зa голову; 5 ­ вращать на полу мяч ногой; 6- ходьба попеременно на носках и пятках. 2. Упражнения на гимнастической стенке Вис на гимнастической стенке –подтягивание ног к животу 4­5 раз. Одной рукой держаться  за неё. Отвести в сторону правую ногу и руку ­  вдох.     Вернуться в И.п. ­ выдох. 4­5 раз. Держаться  за неё двумя руками,  медленно  наклониться   вперед  (голову      наклонить назад, прогнуться так, чтобы туловище было параллельно  полу)  ­  выдох.  Вернуться  в  И.п. ­   вдох. 4­5 раз.  Держаться  за неё двумя руками. Медленно наклониться вперед колени  прямые,  голову низко опустить ­  выдох. Вернуться в   И.п. ­  вдох.    4­5 раз. Держаться руками на уровне пояса.  Прогнуться назад ­  вдох, вернуться в  И.п. удлинненый выдох.  4­5 раз 4. Упражнения на скамейке Ходьба по ребру гимнастической скамейки с переходом на гимнастический  коврик и канат. Игра Пятнашки с потягиванием. Дети разбегаются по залу. Водящий бегает за  ними, стараясь кого­ни будь  «запятнать». Спастись от него можно, став на  носки и подняв руки вверх. Тот, кого коснется водящий, меняет его. (2­3 мин.)   Дети сидят на стульях  (скамейке), стопы параллельны, пятки прижаты « Барабан» к полу. Инструктор лечебной физкультуры сидит напротив и в  определенномритме отбивает такт, поочередно носком одной ноги, другой  и  носками обеих ног одновременно. Дети повторяют упражнение.  Пятки остаются плотно при­жатыми к полу. Игра  повторяется, только  такт  отбивается пятками, а носки в это время плотно прижаты к полу.   Одновременно нужно контролировать правильность осанки. « Сидя  по­турецки»            Дети сидят на ковре, ноги  по­турецки (крест­накрест),  наружные края стоп  одновременно ровно опираются о пол.  Нужно встать, придерживаясь  закакую – ни будь  опору  или  с  помощью инструктора, или другого ребенка  постарше;  ноги  должны  быть прямыми (с крестно) и стоять надо на  наружных краях  стоп.  Так  же сесть; тяжесть туловища равномерно  распределена на обе ноги, на наружные края стоп. III. Заключительная часть 5 мин Лечь на коврики и под музыку (можно с закрытыми глазами) представить что­ то приятное  (звучит тихая мелодичная музыка). Построение.  Подведение итогов Что делали на занятии? Зачем занимались? Что нового узнали? Рефлексия: В конце урока учитель предлагает детям выбрать смайликов,  соответствующих их настроению  (Приложение 2) Приложение 2 Приложение 3 Приложение 3 Приложение 3 Приложение 3 Приложение 3 Приложение 3 Приложение 3