Открытый урок по теме:"Техника одиночного блокирования в волейболе. Совершенствование техники с мячом". Проводится в десятом классе с целью развития физических качеств волейболиста, освоения техники блокирования и техники передачи мяча. На уроке реализуется и воспитательный момент: воспитание морально-волевых качеств. Урок рассчитан на 45 минут.
Открытый урок по физической культуре. 10 класс.docx
Планконспект урока
Предмет: физическая культура.
Класс: 10
Тема:Техника одиночного блокирования в волейболе. Совершенствование техники с мячом.
Цель:Овладение техникой одиночного блокирования в волейболе и закрепление навыков техники передач мяча.
Задачи:
оздоровительная:развитие физических качеств волейболиста;
образовательная: освоение техники блокирования мяча и техники передачи мяча.
воспитательная: воспитание моральноволевых качеств.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 9:30 – 10:15.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, рукоход (горизонтальная лестница).
Ход урока:
№ п/п
1. Вводная часть
(15 минут)
Прохождение материала
Построение класса. Объявление задач и цели урока.
ходьба;
на носках, пятках, на внешней стороне стопы;
махи руками вперед, назад; махи с последующим подниманием
на носки;
с наклонами вперед;
Дозировка
2мин.
5 минут
Методические
указания
Сверка по списку
журнала. Внешний вид
учащихся.
Соблюдение
дистанции;
ноги прямые;2. Основная часть
(25 минут)
с сгибанием ног в коленном суставе, с пониманием прямых ног;
Бег:
а) бег семенящий на счет раз, два. три по сигналу;
б)перемещения: правым, левым боком, спиной вперед;
в) бег с поворотами на 180* с последующим ускорением;
ОРУобщеразвивающие упражнения в парах;
Специальные рывки по сигналу из исходных положений.
Передачи мяча в парах: верхняя передача и прием мяча снизу;
Специальные упражнения в парах, для обучения техники
блокирования (имитационные движения);
упражнения в парах у сетки;
упражнения в тройках: один на одной площадке, два других на
другой. Один выполняет набрасывание мяча на сетку, на высоту
1го метра, второй выполняет атакующее движение (скидку),
третий на другой площадке выполняет одиночное блокирование
(после пяти набрасываний мяча –смена.
Двусторонняя игра с выполнением изученного материала с
специальным заданием.(техники блокирования);
3. Заключительная
часть(5 минут)
Бег в умеренном режиме. Ходьба. Построение класса.
Подведение итогов за урок.
5 минут
правильное дыхание
в низкой стойке;
следить за стойкой
игрока и
своевременном выносе,
а также
постановкикистей на
мяч. (Алгоритм
движений
конечностей);
3 минуты
1 минута
5 минут
2 минуты
3минуты
4 минуты
10 минут
5 минут
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с
договором-офертой сайта. Вы можете
сообщить о нарушении.
Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с политикой использования Cookies. Это файлы в браузере, которые помогают нам сделать ваш опыт взаимодействия с сайтом удобнее.