Поурочное планирование 1-4 класс

№ п/п

Тема урока

Коли-чество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Раздел 1. Знания о физической культуре. Что такое физическая культура.  Правила поведения на уроках физической культуры. История возникновения физической культуры и первых соревнований. Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Техника выполнения беговых упражнений Ознакомить с построением в одну шеренгу и в колонну по одному (и равнением в шеренге и в колонне). Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре «Салки», «Гуси –лебеди».  Рассказать, для чего нужно заниматься физкультурой.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

2

Раздел 1. Знания о физической культуре. Современные физические упражнения. Т. Б. на уроке. Как возникли физические упражнения. Способы передвижения. Строевые упражнения. Игры. Формировать знания и представления о разновидностях спортивного инвентаря и оборудования; учить быстро переодеваться и складывать одежду. Ознакомить с основными положениями и движениями рук, ног, туловища, головы. Ознакомить с техникой выполнения прыжков. Показать спортивный инвентарь, рассказать о нём.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

3

Раздел 2 Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и соблюдения. Виды физических упражнений (ОРУ, подводящие). Техника выполнения старта. Игры с бегом. Перестроение по сигналу.

Специальные упражнения бегуна. Совершенствовать технику высокого старта и бега с ускорением. Способствовать развитию физических качеств    в подвижных играх с бегом. Значение спортивного инвентаря.

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/

4

Модуль «Лёгкая атлетика». Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью. Учить технике бега по дистанции (постанов­ка стопы, положение туловища, головы), Учить бегу по прямой. Совершенствовать прыжки в длину с места. Разучить игру «К своим флажкам». Закрепить игру «Быстро встань в строй». Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

5

Модуль «Лёгкая атлетика». Бег по прямой. Техника спринтерского бега. Учить технике бега по дистанции (постанов­ка стопы, положение туловища, головы), Учить бегу по прямой. Совершенствовать прыжки в длину с места. Разучить игру «К своим флажкам». Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

6

Модуль «Лёгкая атлетика». Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью. Броски малого мяча. Строевые упражнения, игры. Вспомнить строевые упражне­ния. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дис­танции  с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног). Разучить  прыжки через короткую скакалку. Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре «Салки».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

7

Модуль «Лёгкая атлетика». Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения. Правила выполнения прыжка в длину с места. Совершенствовать технику метания мяча в горизонтальную цель. Обучать прыжкам на одной, на двух ногах. Повторить челночный бег – провести контроль двигательных качеств. Способствовать развитию физических качеств. Разучить подвижную игру «Карусель», повторить игру «Совушка». Виды прыжков.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

8

Модуль «Лёгкая атлетика». Разучивание техники выполнения прыжка в длину и в высоту с прямого разбега. Повторить строевые упражнения. Силовая гимнастика. Совершенствовать умения в метании мяча в вертикальную цель. Учить выполнять  сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа (отжимания). Разучить игру «Белые медведи». Способствовать развитию координации в играх с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

9.

Прикладно-ориентированная физическая культура.

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Техника челночного бега. Метание мяча на дальность. Подготовка к сдаче ВФСК ГТО. ОРУ. Совершенствовать технику бега по дистанции. Ознакомить с техникой метания мяча в горизонтальную цель. Обучать наклону вперёд из и. П. Сидя. Спо­собствовать развитию физических качеств. Провести индивидуальные игры с мячом. Рассказать о том, что мячи бывают разные.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

10

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег с высокого старта. Метание мяча. Прыжки и их разновидности. Техника прыжка в длину с места. Повторить бег и прыжки. Повторить технику метания мяча с места на дальность. Учить бегу с ускорением до 30 м. Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых) посредством подвижных игр. Значение утренней гимнастики

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

11

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание мяча.  Поднимание туловища.  Повторить технику бега с изменением направления. Провести ОРУ в движении. Провести тест: поднимание туловище из положения лёжа, руки за головой.  Повторить технику прыжка в длину. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств  в Игре «Салки у Лягушек». Зачем нужно качать пресс?

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

12

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Ритм и темп. Челночный бег. Обучать челночному бегу.  Знакомство с различными темпами и ритмами выполнения упражнений.

Совершенствовать технику метания мяча в горизонтальную цель. Провести игровые эстафеты с бегом и прыжками. Способствовать развитию физических качеств. Рассказать о том, что цели бывают горизонтальные и вертикальные.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

13

Оздоровительная физическая культура. Личная гигиена и гигиенические процедуры. Броски малого мяча. Строевые упражнения, игры. Вспомнить строевые упражне­ния. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дис­танции  с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног). Разучить  прыжки через короткую скакалку. Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре «Салки». Провести игры с мячом. Измерить индивидуальные показатели физического развития (рост, масса тела).

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

14

Подвижные и спортивные игры. Считалки для подвижных игр.  Игровые эстафеты.  Прыжковые упражнения. Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по лестнице.  Провести игровые эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча. Что такое осанка?

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

15

Подвижные и спортивные игры. Разучивание игровых действий и правил подвижных игр.  Игры с мячом.  Прыжки через скакалку. Разучить прыжки через длинную качающуюся скакалку. Разучить игру «Ипподром», «Море волнуется раз». Способствовать развитию физических качеств . Начать проводить контроль двигательных качеств –отжимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

16

Подвижные и спортивные игры. Игры.  Ведение мяча на месте. Разучить построение в две колонны. Совершенствовать умения прыгать скакалку.Ознакомить с ведением мяча, стоя на месте, и ловлей мяча, отскочившего от пола. Способствовать формированию правильной осанки. Обучать правилам соревнований. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

17

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Охотники и утки». Полоса препятствий. Ведение мяча в движении. Эстафета. Совершенствовать перпедвижение изменением направления (змейкой). Развивать выносливость в непрерывном беге.  Провести ОРУ в движении (по два).Совершенствовать технику ведения и броска мяча от груди. Развивать ловкость в играх и эстафетах.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

18

Гимнастика с основами акробатики. Понятие гимнастики и спортивной гимнастики. Гимнастика, ее возникновение и необходимость в жизни человека. Техника безопасности на уроках гимнастики. Организующие команды, построение в шеренгу и колонну. Упражнения для профилактики и коррекции нарушения осанки и плоскостопия. Провести краткую беседу о технике безопасности на уроках акробатики. Разучить гриппировку присев, сидя и лёжа, перекаты в группировке назад и вперёд. Совершенствовать упражнения в равновесии. Игра «Салки». Какая бывает гимнастика? Что такое группировки и перекаты?

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

19

Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях.  Акробатические упражнения, основные техники. Основные виды гимнастических стоек. Перекаты в группировке. Подтягивание. Совершенствовать технику группировки и перекатов в группировке. Провести игру «Колобки и Ёжики»   (стр.30 Уроки физкультуры).  Повторить упражнения в равновесии и лазанье по гимнастической стенке. Тренировать в подтягивании.Способствовать развитию координационных качеств в игре с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

20

 Гимнастика с основами акробатики. Учимся гимнастическим упражнениям .Основные виды гимнастических упоров. Лазанье. Игры с мячом.  Провести ОРУ в движении.  Повторить технику передвижения, ведения, передачи и броска мяча, технику челночного бега. Способствовать развитию физических качеств во встречных эстафетах. Ведение мяча для чего оно?

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

21

Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения и организующие команды на уроках физической культуры.  ОФП. Упражнения в равновесии.   Повторить организующие команды , строевые действия в шеренге и колонне. Развивать физические способности на «полосе препятствий».  Разучить подвижную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

22

Гимнастика с основами акробатики. Способы построения и повороты стоя на месте. Упражнения на развитие гибкости. Основные виды положений лежа. Перекаты в группировке . Стойка на лопатках,  гимнастический мост. Развивать выносливость в беге и прыжках. Разучить прыжки через короткую скакалку. Разучить акробатические упражнения.  Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр. Рассказать о гимнастике и гимнастах.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

23

Гимнастика с основами акробатики. Стилизованные передвижения (гимнастический шаг, бег). Разучивание прыжков в группировке. Техника перекатов назад           в группировке из упора присев.  Лазанье. Кувырок вперёд. Совершенствовать технику прыжка в длину с места. Знакомство с упражнениями в равновесии. Провести игры по выбору детей. Способствовать развитию физических качеств (быстроты, ловкости).

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

24

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения с мячом.  Основные виды приседов. Подъем туловища из положения лежа на спине и животе. Преодоление полосы препятствий с лазанием и перелазанием. Развивать выносливость в медленном беге. Ознакомить с техникой ведения мяча в шаге. Совершенствовать технику лов­ли мяча, передачи мяча двумя руками от груди, ведения мяча на месте. Учить лазанью по гимнастической лестнице. Способствовать развитию физических качеств . Провести игру « Гонка мячей в колоннах». Дриблинг.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

25

Гимнастика с основами акробатики. Стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом. Танцевальные движения. Эстафеты. Совершенствовать различные виды ходьбы, обучать чувству ритма. Совершенствовать технику ве­дения на месте и в ходьбе; передачи и броска мяча двумя руками от груди. Про­верить умение вести мяч на  месте.  Учить прыжкам через скакалку. Провести  игровую эстафету.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

26

Подвижные и спортивные игры. Разучивание игровых действий и правил подвижных игр. Инструктаж по ТБ. Разучивание подвижной игры «Брось-поймай».  Бросок мяча снизу на месте. Развивать общую выносливость, координационные способности. Обучать ловле и броску теннисного мяча. Учить прыжкам через короткую скакалку. Разучить упражнения в равновесии. Провести подвижные игры: «Гуси-Лебеди», «Совушка».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

27

Подвижные и спортивные игры. Обучение способам организации игровых площадок . Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами Повторить строевые упражнения. Учить лазанью по наклонной скамье, развивая силу мышц рук. Повторить лазанье по гимнастической стенке.  Провести эстафеты «передал-садись», с ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

28

Подвижные и спортивные игры. Самостоятельная организация и проведение подвижных игр. Разучивание подвижной игры «Не попади в болото». Подвижные игра на развитие ловкости и быстроты. ОФП. Ведение мяча в движении.  Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку.  Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

29

Подвижные и спортивные игры. Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча». Метание в вертикальную цель. Разучивание подвижной игры «Не оступись». Разучить метание мяча в вертикальную цель. Продолжить обучать лазанью. Совершенствовать технику челночного бега. Способствовать развитию физических качеств. Провести игру «Воробьи – вороны», «Летает – не летает».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

30

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Кто больше соберет яблок». Силовая гимнастика. Прыжки с высоты.  Совершенствовать технику метания мяча в вертикальную цель, лазанье по шесту. Способствовать развитию физических качеств в подвижных играх «Два Мороза», «Попрыгунчики-воробушки».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

31

Прикладно-ориентированная физическая культура.

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО ГТО – что это такое? История ГТО. Спортивные нормативы. Разучить прыжок в высоту с прямого разбега. Совершенствовать технику метания мяча в вертикальную цель, ползанье по гимнастической наклонной скамье. Провести подвижную игру «Гуси-лебеди», «Охотники и утки». Виды прыжков.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

32

Основные правила, ТБ на уроках, особенности проведения испытаний (тестов) ВФСК ГТО. Игровая эстафета с бегом и прыжками. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге.Совершенствовать технику группировки и перекатов в группировке. Провести игру «Колобки и Ёжики».Способствовать развитию физических качеств в игровой эстафете с челночным бегом, прыжками, ведением и бросками мяча.  

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

33

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные игры. Челночный бег 3х10. Подготовка к сдаче ВФСК ГТО Способствовать развитию физических качеств. Совершенствовать технику челночного бега.  Контроль – поднимание ног в положении лёжа. Разучить игру «Совушка».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

34

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры.  Прохождение полосы препятствий.  Формировать знания и представления о необходимости здорового образа жизни для человека любого возраста. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса.

Развивать координационные способности.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

35

Лыжная подготовка. Правила выбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по лестнице.  Провести игровые эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

36

Лыжная подготовка. Строевые упражнения с лыжами в руках. Упражнения в передвижении на лыжах. Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах. Прыжки через скакалку. Разучить прыжки через длинную качающуюся скакалку. Разучить игру «Ипподром», «Море волнуется раз». Способствовать развитию физических качеств . Начать проводить контроль двигательных качеств –отжимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

37

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения с мячом . Упражнения в равновесии. Лазанье по шесту. Совершенствование техники прыжков через короткую скакалку. Повто­рить упражнения в равновесии и лазанье по гимнастической стенке. Способствовать развитию физических качеств в эстафетах с бегом и прыжками. Техника безопасности на гимнастике.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

38

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения со скакалкой . Ходьба по бревну с перешагиванием через предметы. Тестирование — гибкость. Повторить ла­занье по гимнастической стенке, познако­мить с лазаньем по наклонной скамейке. Учить ходьбе по бревну с перешагиванием через предметы.   Игры. Напомнить о ГТО.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

39

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения в прыжках. Лазанье по лестнице. Метание мяча. Разучить метание мяча на дальность. Разучить танцевальный шаг с подскоком. Продолжить обучение лазанью по лестнице произвольным спосо­бом. Способствовать развитию физичес­ких качеств в подвижной игре «Салки с мячом». Провести контроль двигательных качеств силы мышц рук.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

40

Гимнастика с основами акробатики. Подъем ног из положения лежа на животе. Сгибание рук в положении упор лежа. Бег на выносливость. Стойка на лопатках. Обучать стойке на лопатках (согнув и выпрямив ноги).  Воспитывать уверенность в своих силах, дисциплиниро­ванность, организованность. Контроль выносливости в беге. Провести игру по выбору детей. Беседа: Что такое выносливость и для чего она нужна?

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

41

Подвижные и спортивные игры. Т. Б. на уроке.  Разучивание подвижной игры «Брось-поймай». Подвижные игры для освоения игры в футбол. Игры с мячом. Бег. Прыжки в длину. Развивать выносливость в непрерывном беге. Провести контроль скоростно-силовых качеств в прыжках в длину с места. Развивать силовые качества мышц рук в ползаньи по наклонной скамье. Разучит игру «Снежки».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

42

Подвижные и спортивные игры. Игры с мячом.  Прыжки через скакалку. Разучить прыжки через длинную качающуюся скакалку. Разучить игру «Ипподром», «Море волнуется раз». Способствовать развитию физических качеств . Начать проводить контроль двигательных качеств –отжимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

43

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Охотники и утки». Техника прыжка через скакалку. Игры. Продолжить обучение прыжкам через длинную скакаку. Способствовать развитию физических качеств. Совершенствовать технику челночного бега.  Учить лазанью. Разучить игру «Совушка».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

44

Подвижные и спортивные игры. Игры.  Ведение мяча на месте. Разучить построение в две колонны. Совершенствовать умения прыгать скакалку.Ознакомить с ведением мяча, стоя на месте, и ловлей мяча, отскочившего от пола. Способствовать формированию правильной осанки. Обучать правилам соревнований. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу. Что такое осанка?

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

45

Подвижные и спортивные игры. Т. Б. на уроке.  Игры с мячом. ТБ при работе с мячом. Подброс и ловля в/мяча. Ознакомить с ведением мяча, стоя на месте, и ловлей мяча, отскочившего от пола. Способствовать формированию правильной осанки. Обучать правилам соревнований. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

46

Подвижные и спортивные игры. Ведение мяча в движении. Ознакомить с ведением в движении, и ловлей мяча, отскочившего от пола. Способствовать формированию правильной осанки. Обучать правилам соревнований. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу. Правила соревнований.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

47

Подвижные и спортивные игры. Режим дня. Игры с бегом. Подброс и ловля в/мяча.Подвижная игра «Вышибалы» Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желуди-орехи». Рассказать о режиме дня.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

48

Подвижные и спортивные игры. Подвижная игра «Перестрелка». Развитие силовых качеств. Броски и ловля теннисного мяча. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

49

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Метание в цель. Игры. ОРУ. Совершенствовать технику бега по дистанции и прыжка в длину с места. Ознакомить с техникой метания мяча в горизонтальную цель. Обучать наклону вперёд из и. П. Сидя. Спо­собствовать развитию физических качеств. Провести индивидуальные игры с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

50

Подвижные и спортивные игры. Броски набивного мяча. Игры. Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Развивать скоростно-силовых качеств. ТБ при метании набивного мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

51

Подвижные и спортивные игры. Ведение мяча с изменением высоты отскока. Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками. Учить технике броска в кольцо двумя руками. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске. Способствовать развитию скоростной выносливости в игре «невод».  

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

52

Подвижные и спортивные игры. Передачи мяча в парах, тройках. Встречные эстафеты с бегом. Развивать выносливость, координацию движений в упражнениях с мячом. Броски набивного мяча.  Способствовать развитию физических качеств в ОФП и эстафете.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

53

Оздоровительная физическая культура. Осанка человека. Броски и ловля теннисного мяча. Прыжки. Формировать гигиенические знания о правильной осанке. Развивать скоростно-силовые качества в прыжках в длину с места. Провести тестирование уровня физической подготовленности.   Способствовать развитию физических качеств посредством встречных эстафет.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

54

Оздоровительная физическая культура. Комплексы утренней зарядки и физкультминуток в режиме дня школьника. Прыжки через скакалку. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге до 5 минут. Учить технике метания мяча с места в горизонтальную цель. Способствовать развитию физических качеств посредством прохождения «полосы препятствий».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

55

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные игры. Прохождение полосы препятствий.  Формировать знания и представления о необходимости здорового образа жизни для человека любого возраста. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса.

Развивать координационные способности.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

56

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Силовая гимнастика. Броски набивного мяча. Игра. Способствовать развитию физических качеств. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать лазанье по лестнице.  

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

57

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Плавание. Подвижные игры

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

58

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры. Специальные беговые упражнения. Повторение техники челночного бега. Встречные эстафеты.  Совершенствовать умения в прыжках через скакалку.  Провести игровые эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Провести тест на силовую выносливость мышц брюшного пресса. Повторить упражнения в равновесии. Провести игру «Снежки».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

60

Подвижные и спортивные игры. Футбол. ТБ. Техника ударов по неподвижному и катящемуся мячу. Прыжки в длину.  Развивать общую выносливость и скоростные способности в непрерывном беге. Учить лазанью по наклонной скамье, развивая силу мышц рук. Повторить лазанье по гимнастической стенке. Прыжки в длину с места- Тест. Совершенствовать  технику броска мяча в кольцо двумя руками от груди.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

61

Подвижные и спортивные игры. Основы правил игры в футбол. Техника ведения мяча в прямом направлении и змейкой. Развивать навыки ходьбы и бега, координацию движений, ловкость. Обучить: стойке, хвату большого (баскетбольного) мяча; передаче от груди и ловле мяча. Начать проведение теста- отжимание. Индивидуальные игры с мячом( работа над ведением мяча на месте и в движении, подбрасывание и ловля мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

62

 Легкая атлетика. Прыжок в длину с места. Подготовка к сдаче ВФСК ГТО.  Развивать силовые способности, координацию движений посредством «круговой тренировки».  Совершенствовать технику стойки на лопатках. Разучить упражнение «мост» из положения, лёжа на спине. Провести контроль – тест по подниманию туловища в положении лёжа на спине, руки за головой- за 30 секунд. Игра «Гуси-лебеди».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

63

Легкая атлетика. Прыжки через скакалку. Подтягивание. Развивать выносливость в медленном беге Способствовать развитию быстроты, ловкости, выносливости посредством прыжков через скакалку. Провести тестирование уровня силовой подготовленности в подтягивании.  Провести подвижную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

64

Легкая атлетика.  ОФП.  Метание малого мяча на дальность. Формировать знания и представления о необходимости здорового образа жизни для человека любого возраста. Совершенствовать навыки метания мяча на дальность. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом. Совершенствовать игру в футбол. Что такое ЗОЖ?

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

65

Легкая атлетика. Встречные эстафеты. Способствовать развитию физических качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости).  Лазанье по рукоходу. Развивать выносливость в равномерном беге.  Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с мячом, бегом, прыжками. Футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

66

Легкая атлетика. Подвижные игры. Прыжки в длину с места. Формировать знания и представления учащихся о необходимости выполнения правил безопасного поведения при выполнении прыжков. Развивать выносливость в медленном беге Провести тестирование скоростно-силовой подготовленности в прыжках в длину с места.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

№ п/п

Тема урока

Коли-чество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Раздел 1. Знания о физической культуре. История подвижных игр и соревнований у древних народов. Зарождение Олимпийских игр. Современные Олимпийские игры. Т. Б. на уроках, требование к одежде и обуви. Ознакомить учащихся с содержанием и организацией уроков физической культуры в новом учебном году. Напомнить технику безопасности, правила поведения в спортивном зале. Обучать перестроению в движении. Развивать координационные качества в общеразвивающих упражнениях. Совершенствовать прыжки в длину с места. Провести подвижные игры.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

2

Способы самостоятельной деятельности. Физическое развитие и его измерение. Физическое развитие. Физическое качество. Строевые упражнения. Прыжки в длину. Подтягивание. Формирование знаний о правилах поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивны площадках во внеучебное время. Вспомнить строевые упражне­ния.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

3

Способы самостоятельной деятельности. Сила, быстроты, выносливость – как физические качества. Т.Б. на уроке. Метание мяча на дальность. Формирование знаний о правилах поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивны площадках во внеучебное время. Вспомнить строевые упражне­ния. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дис­танции  с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног). Повторить прыжки через короткую скакалку. Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре. Совершенствовать МММ на дальность.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

4

Способы самостоятельной деятельности.  Развитие координации движений. Дневник наблюдений по физической культуре. Ускорение в беге. Метание мяча. Формирование гигиенических знаний о значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге; скорость в беге на ускорение. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Совершенствовать умения в прыжках в длину с места. Развивать физические качества в игре футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

5

Спортивно-оздоровительная физическая культура. Лёгкая атлетика. Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски мяча в неподвижную мишень. Прыжки в длину с места. Метание мяча.   Формировать гигиенические знания о правильной осанке. Развивать скоростно-силовые качества в прыжках в длину с места. Способствовать развитию физических качеств посредством встречных эстафет.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

6

Лёгкая атлетика. Сложно координированные прыжковые упражнения. Бег 500м. Прыжки через скакалку. Метание в горизонтальную цель. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге до 5 минут. Учить технике метания мяча с места в горизонтальную цель. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с бегом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

7

Лёгкая атлетика. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжки в длину с разбега. Контроль – пресс. Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости. Провести тестирование уровня физической подготовленности в поднимании туловища из положения лёжа. Ознакомить учащихся с техникой прыжко в длину с разбега. Провести игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

8

Лёгкая атлетика. Сложно координированные передвижения ходьбой по гимнастической скамейке. Кросс слабой интенсивности. Бег 60 метров.   Формирование гигиенических знаний о правилах выполнения  комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики. Способствовать развитию выносливости в беге. Совершенствовать умения в лазанье по шесту. Тренировать в подтягивании и отжимании.  Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Провести игру

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

9

Лёгкая атлетика. Передвижение равномерной ходьбой с наклонами туловища вперёд и стороны, разведением и сведением рук. Метание малого мяча. Подтягивание.  Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физической подготовленности. Совершенствовать лазанье по шесту, метание мяча. Провести встречные эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

10

Лёгкая атлетика. Сложно координированные беговые упражнения. Броски и ловля теннисного мяча. Эстафетный бег. Развивать выносливость в беге с изменяющимся направлением.  Провести ОРУ в движении. Совершенствовать броски в стенку и ловлю теннисного мяча в максимальном темпе. Провести подвижную игру по выбору детей. Научить эстафетному бегу с передачей палочки.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

11

Правила выполнения спортивных нормативов 2 ступени. Правила техники безопасности на уроках. Укрепление здоровья через ВФСК  ГТО. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дис­танции  с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног).  Совершенствовать технику подтягивания и прыжка в длину с места. Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре. Совершенствовать МММ на дальность.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

12

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты. Прыжки в длину с разбега. Измерение пульса.    Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физической подготовленности.  Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости. Провести тестирование уровня физической подготовленности в поднимании туловища из положения лёжа.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

13

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. 6-минутный бег. Силовые упражнения.  Способствовать развитию выносливости в беге. Совершенствовать умения в лазанье по шесту. Тренировать в подтягивании и отжимании.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

14

Гимнастика с основами акробатики. Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения и команды. Упражнения в висах и упорах.  Провести краткую беседу о технике безопасности на уроках гимнастики. Совершенствовать гриппировку присев, сидя и лёжа, перекаты в группировке назад и вперёд. Разучить упражнения в висах и упорах. Способствовать развитию физических качеств в подвижной игре «Невод».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

15

Гимнастика с основами акробатики. Гимнастическая разминка. Ходьба на гимнастической скамейке.  Упражнения в равновесии. Бросок мяча. Формирование правильной осанки и укрепление свода стопы.  Повторить ведение и бросок мяча  двумя руками от груди. Развивать координационные способности в упражнениях в равновесии. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку. Развивать координацию в индивидуальных играх с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

16

Гимнастика с основами акробатики.  Упражнения с гимнастическим мячом. Упражнения с гимнастической скакалкой. Акробатические упражнения. Кувырок вперёд. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Разучить кувырок вперёд. Развивать общую выносливость и скоростные способности в беге и прыжках. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

17

Гимнастика с основами акробатики. Ходьба на гимнастической скамейке. Техника двух – трёх кувырков вперёд слитно.  Перелезание через бревно. Упражнения в равновесии. Развивать общую выносливость, координационные способности. Обучать технике двух – трёх кувырков вперёд слитно. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

18

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения. Кувырок назад. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Разучить кувырок назад. Совершенствовать  умения выполнять смешанные висы. Тренировать в подтягивании и прыжках через скакалку. Игра.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

19

Гимнастика с основами акробатики. Танцевальные гимнастические движения. Кувырок вперёд. Бросок набивного мяча.Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом. Развивать силовые способности в бросках набивного мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

20

Гимнастика с основами акробатики. Танцевальные гимнастические движения. Стойка на лопатках. Упражнение «мост».  Развивать выносливость в беге. Способствовать развитию физических качеств в силовой гимнастике. Совершенствовать упражнения в висах и упорах. Повторить  акробатические упражнения. 

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

21

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Игры с приемами баскетбола. Бросок мяча двумя руками от груди. Ознакомить учащихся с правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах; формировать знания и представления о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями. Способствовать развитию физических качеств посредством игры в «Салки с мячом».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

22

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Игры с приемами баскетбола. ОФП. Игра с мячом. Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по шесту.  Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

23

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Приемы баскетбола: мяч среднему и мяч соседу. Ведение мяча в движении. Ползанье. Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками. Учить технике броска в кольцо двумя руками. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске. Способствовать развитию скоростной выносливости в игре «невод».  

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

24

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Бросок мяча в колонне и неудобный бросок. ОФП. Игра с мячом. Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по шесту.  Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

25

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Прием «волна» в баскетболе. Ведение мяча в движении.  Игра.  Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по шесту.  Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

26

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Игры с приемами футбола: метко в цель. Прыжки через короткую скакалку. Подтягивание. Провести беговые упражнения, ОРУ в движении. Способствовать развитию физических качеств  в подтягивании и отжимании.  Учить прыжкам через скакалку с промежуточным прыжком. Совершенствовать технику ведения  мяча ногой,  ведение мяча в движении. Провести игру на внимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

27

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Гонка мячей и слалом с мячом. Силовая гимнастика. Ведение мяча. Совершенствовать  ведение мяча в движении правой и левой ногой, технику удара по  мячу.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

28

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Броски с перемещением по направлению мяча.  Формирование знаний о правилах подвижных игр.   Повторить строевые упражнения. Развивать выносливость и координационные способности в упражнениях с мячом. Тренировать в подтягивании, отжимании и лазанье по шесту. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

29

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты. Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

30

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты. Способствовать развитию физических качеств  в подтягивании и отжимании.  Учить прыжкам через скакалку с промежуточным прыжком. Совершенствовать технику передачи  мяча двумя руками от груди,  ведение мяча в движении. Провести игру на внимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

31

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры. Разучить игровые действия баскетболиста (стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты, передача и ведение мяча). Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди.  Учить технике броска в кольцо.  Провести игровые эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча. 

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

32

Лыжная подготовка. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Т.Б. Формировать знания и представления  учащихся о правилах подвижных игр в зимний период года, о правилах поведения при занятиях физическими упражнениями на улице зимой; развивать выносливость при передвижении на лыжах.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

33

Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом.  Скользящий шаг. Совершенствовать ходьбу на лыжах скользящим шагом без палок. Учить размыкаться в шеренге приставным шагом. Провести игру «попади снежком в цель».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

34

Спуск с горы в основной стойке.  Ступающий шаг без палок. Совершенствовать ходьбу на лыжах ступающим шагом без палок. Учить размыкаться в шеренге приставным шагом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

35

Подъём «лесенкой», спуск. Ознакомить со спуском в стойке устойчивости и подъёмом «лесенкой».Ознакомить с переносом массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Ознакомить с распределением массы тела в стойке устойчивости.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

36

Спуски и подъёмы на лыжах.  Скользящий шаг. Поворот переступанием. Ознакомить с одноопорным скольжением в скользящем шаге. Учить переносу массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Ознакомить со спуском в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

37

Спуски и подъёмы на лыжах.  Спуск с горки. Ознакомить со спуском в стойке устойчивости и подъёмом «лесенкой».Ознакомить с переносом массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Ознакомить с распределением массы тела в стойке устойчивости.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

38

Поворот переступанием. Скольжение на одной лыже. Учить использовать массу туловища при отталкивании  руками в одновременном бесшажном ходе. Ознакомить с отталкиванием руками во время поворота переступанием в движении.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

39

Торможение лыжными палками. Скользящий шаг. Спуск с горки. Развивать выносливость посредством передвижения на лыжах.  Развивать скорость в прохождении дистанции. Совершенствовать повороты в движении. Обучать уверенному спуску в основной стойке на доступной скорости и подъёму «лесенкой».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

40

Попеременный двухшажный ход. Продолжить обучение подседанию и быстрому разгибанию ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Проверить уровень образования навыков скользящего шага и поворота переступанием.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

41

Торможение падением на бок. Передвижение скользящим шагом Совершенствовать технику скользящего шага с работой рук по 1-2 кругу с остановками. Чередовать подъём на склон ступающим шагом и «лесенкой».

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

42

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 1 км. Эстафеты. Учить окончанию отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе. Принять контрольные нормативы на дистанции 1км. Способствовать развитию физических качеств.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

43

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры. Развивать выносливость в медленном непрерывном беге. Развивать координационные способности в упражнениях в равновесии. Способствовать развитию физических качеств в ОФП.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

44

Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения и команды. Опорный прыжок в упор, стоя на коленях. Пионербол. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Обучать технике выполнения опорного прыжка в упор стоя на коленях. Тренировать в прыжках через скакалку. Совершенствовать умения в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

45

Гимнастика с основами акробатики. Прыжковые упражнения.  Упражнения в упоре сидя. Броски и ловля мяча. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать умения в бросках и ловле теннисного мяча. Обучать технике выполнения опорного прыжка в упор стоя на коленях. Совершенствовать лазанье по шесту, подтягивание. Совершенствовать умения в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

46

Гимнастика с основами акробатики. Сложно координированные передвижения ходьбой по гимнастической скамейке. Броски набивного мяча. Игра. Развивать силовые способности в бросках набивного мяча. Развивать выносливость в беговых упражнениях. Совершенствовать броски и ловлю теннисного мяча. Тренировать в подтягивании и лазанье по шесту. Провести игры по выбору детей.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

47

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения в равновесии. Игра в пионербол.  Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств  в прыжках в длину с места. Совершенствовать передачу мяча в колонне с перемещением по направлению мяча. Способствовать развитию координационных способностей в упражнениях в равновесии. Игра.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

48

Гимнастика с основами акробатики. ОФП. Акробатические упражнения.  Развивать выносливость в медленном непрерывном беге. Развивать координационные способности в упражнениях в равновесии. Способствовать развитию физических качеств в ОФП. Совершенствовать умения в акробатических упражнениях. Провести подвижные игры по выбору детей.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

49

Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма.  Пионербол. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Обучать технике выполнения опорного прыжка в упор стоя на коленях. Тренировать в прыжках через скакалку. Совершенствовать умения в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

50

Оздоровительная физическая культура. Утренняя зарядка. Составление комплекса утренней зарядки. Прыжки в длину с места. Ведение мяча. Ознакомить учащихся с признаками утомления. Формировать знания и представления о необходимости чуткого внимания к реакции организма на физическую нагрузку.Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать лазанье по шесту, прыжки в длину с места. Тренировать в прыжках через скакалку.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

51

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Силовая гимнастика. Игры.  Формирование знаний и представлений  учащихся о современных средствах физического воспитания. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге.  Провести тестирование уровня физической подготовленности в  отжиманиях. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастики. Провести игры на развитие координации и скорости (с палками, с двумя мячами).

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

52

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Подвижные игры на развитие равновесия. Круговая тренировка. Игры с мячом.  Способствовать развитию физических качеств. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать лазанье по шесту.  

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

53

 Подвижные игры с приемами спортивных игр. Беговые упражнения. Бросок мяча через сетку. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Совершенствовать  ведение мяча в движении. Способствовать развитию координационных способностей в прыжках через скакалку.  Совершенствовать технику броска мяча через сетку.  Провести игру «Снежки». 

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

54

Подвижные игры с приемами спортивных игр.  Правила игры пионербол. Подача мяча. Совершенствовать технику ведения мяча правой (левой) рукой в беге. Учить перебрасывать мяч через сетку с большого расстояния. Совершенствовать технику подтягивания и отжимания. Провести учебную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

55

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Силовые упражнения. Бросок мяча через сетку в прыжке. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать лазанье по шесту. Учить бросать мяч двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствовать умения ловить мяч. Пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

56

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Прыжок в высоту с разбега. Игра в пионербол. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча.  Обучать прыжкам в высоту с прямого разбега. Совершенствовать умения в бросках и ловле мяча через сетку. Развивать координационные способности в перебрасывании мяча одной рукой. Провести игру пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

57

 Подвижные игры с приемами спортивных игр.  Пионербол. Прыжок в высоту с бокового разбега. Бросок мяча одной рукой. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Начать обучение технике выполнения прыжков в высоту с бокового разбега. Совершенствовать навык броска мяча через сетку в прыжке. Игра Пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

58

Подвижные игры с приемами спортивных игр. Бросок ногой. Бросок и ловля теннисного мяча. Пионербол. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать умения в бросках и ловле теннисного мяча. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске.  Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

59

Правила техники безопасности на уроках. Укрепление здоровья через ВФСК ГТО Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать умения в бросках и ловле теннисного мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. ЭстафетыТренировать в беге на ускорение 30м. Развивать выносливость в медленном беге.  Способствовать развитию быстроты, ловкости, выносливости посредством прыжков через скакалку. Провести тестирование уровня силовой подготовленности в подтягивании. 

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры. Совершенствовать лазанье по шесту, упражнения на мышцы брюшного пресса. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча. Развивать координационные способности в прыжках через скакалку.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

62

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Метание теннисного мяча в цель. Совершенствовать навыки метания мяча на дальность. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

63

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с места. Метание мяча на дальность. Развивать выносливость в медленном беге с ведением мяча правой (левой) рукой. Развивать скоростно-силовые качества в прыжках в длину с места Учить лазанью по наклонной скамье, развивая силу мышц рук. Формировать знание и представление о безопасном поведении при проведении встречных эстафет.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

64

Лёгкая атлетика. Силовая гимнастика. Прыжки в высоту. Ознакомить учащихся с влиянием здорового образа жизни на красоту и здоровье человека. Формировать знания и представление школьников о преимуществах здорового образа жизни перед нездоровым. Обучать прыжкам в высоту. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастике и подвижных игр. Совершенствовать игру в пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

65

Лёгкая атлетика. Бег 30 метров. Прыжки через скакалку. Тренировать в беге на ускорение 30м. Развивать выносливость в медленном беге.  Способствовать развитию быстроты, ловкости, выносливости посредством прыжков через скакалку. Провести тестирование уровня силовой подготовленности в подтягивании.  Совершенствовать игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

66

Лёгкая атлетика.  6-минутный бег.  Метание мяча на дальность. Совершенствовать навыки метания мяча на дальность. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

67

Лёгкая атлетика. Бег на выносливость. Прыжки через скакалку. Формировать знания и представления учащихся о необходимости выполнения правил безопасного поведения при выполнении прыжков. Развивать выносливость в медленном беге. Провести тестирование скоростно-силовой подготовленности в прыжках в длину с места. Способствовать развитию физических качеств в игре .

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

68

Лёгкая атлетика. Бег 400м. Прыжки через скакалку. Способствовать развитию скоростно-силовой выносливости в беге на 400 метров. Разучить прыжки через скакалку с поочерёдной сменой ног. Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости.

https://resh.edu.ru/subject/9/1/

№ п/п

Тема урока

Коли-чество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Раздел 1. Знания о физической культуре Физическая культура у древних народов. История появления современного спорта. Ознакомить учащихся с содержанием и организацией уроков физической культуры в новом учебном году. Напомнить технику безопасности, правила поведения в спортивном зале. Обучать перестроению в движении. Развивать координационные качества в общеразвивающих упражнениях. Совершенствовать прыжки в длину с места. Провести подвижные игры.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

2

Способы самостоятельной деятельности. Виды физических упражнений, используемых на уроках. ТБ. Строевые упражнения. Метание мяча на дальность. Формирование знаний о правилах поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивны площадках во внеучебное время. Вспомнить строевые упражне­ния. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дис­танции  с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног). Повторить прыжки через короткую скакалку.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

3

Легкая атлетика. Прыжок в длину. Бег. Подтягивание. Метание малого мяча. Измерить индивидуальные показатели физического развития (рост, масса тела). Формирование гигиенических знаний о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях.  Совершенствовать МММ на дальность. Развивать ловкость и быстроту, скорость, силу в игре.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

4

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты.  Прыжки в длину с места.  Формировать гигиенические знания о правильной осанке. Развивать скоростно-силовые качества в прыжках в длину с места. Способствовать развитию физических качеств посредством встречных эстафет. Провести тестирование уровня физической подготовленности . Игры с бегом.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

5

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты Развивать выносливость в непрерывном медленном беге до 5 минут. Учить технике метания мяча с места в горизонтальную цель. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Прыжки через скакалку – Тест.  Ознакомить учащихся с техникой прыжко в длину с разбега. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с бегом.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

6

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО.  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты. Контроль – пресс. Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости. Провести тестирование уровня физической подготовленности в поднимании туловища из положения лёжа. Ознакомить учащихся с техникой прыжко в длину с разбега. Провести игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

7

Легкая атлетика. Бег с ускорением на короткую дистанцию. Метание мяча на дальность. Формирование знаний о правилах поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивны площадках во внеучебное время. Вспомнить строевые упражне­ния. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дис­танции  с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног). Повторить прыжки через короткую скакалку. Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре. Совершенствовать МММ на дальность.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

8

Легкая атлетика. Челночный бег. Силовая гимнастика. Провести контроль развития координациооных способностей – «челночный бег» 3*10м. Совершенствовать лазанье по шесту. Провести встречные эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

9

Легкая атлетика. Беговые упражнения с координационной сложностью. 6-минутный бег. Силовые упражнения. Способствовать развитию выносливости в беге. Совершенствовать умения в лазанье по шесту. Тренировать в подтягивании и отжимании. Провести игру с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

10

Легкая атлетика. Бег 400м. Прыжки через скакалку.  Способствовать развитию скоростно-силовой выносливости в беге на 400 метров. Разучить прыжки через скакалку с поочерёдной сменой ног. Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

11

Легкая атлетика. Броски и ловля теннисного мяча. Эстафетный бег. Развивать выносливость в беге с изменяющимся направлением.  Провести ОРУ в движении. Совершенствовать броски в стенку и ловлю теннисного мяча в максимальном темпе. Провести подвижную игру по выбору детей. Научить эстафетному бегу с передачей палочки.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

12

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м.  Развивать выносливость в беговых упражнениях. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с бегом

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

13

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения. Формирование гигиенических знаний о правилах выполнения  комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики. Способствовать развитию выносливости в беге. Тренировать в подтягивании и отжимании.  Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Провести игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

14

Гимнастика с основами акробатики. Строевые команды и упражнения. Т.Б. на гимнастике. Упражнения в висах. Провести краткую беседу о технике безопасности на уроках гимнастики. Совершенствовать гриппировку присев, сидя и лёжа, перекаты в группировке назад и вперёд, кувырок вперёд. Разучить упражнения в висах.  Способствовать развитию физических качеств в подвижной игре «Салки с мячом».

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

15

 Гимнастика с основами акробатики. Т.Б. Лазанье по канату. Строевые упражнения. Силовая гимнастика. Повторить организующие команды, строевые действия в шеренге и колонне. Развивать координационные способности в упражнениях в равновесии. Совершенствовать лазанье по гимнастической стенке, акробатические упражнения (перекаты, кувырки, стойки). Развивать физические качества в игре с бегом.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

16

Гимнастика с основами акробатики. Передвижения по гимнастической скамейке. ОФП. Кувырок вперёд в группировке. Развивать общую выносливость и скоростные способности в беге и прыжках. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Разучить кувырок вперёд в группировке. Провести тест- подтягивание. Разучить подвижную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

17

Гимнастика с основами акробатики. Передвижения по гимнастической стенке. Кувырок назад. Прыжки через скакалку. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Разучить кувырок назад из положения присев в стойку на одно колено. Способствовать развитию физических качеств в акробатических упражнениях. Игры.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

18

Гимнастика с основами акробатики. Прыжки через скакалку. Т.Б. Стойка на лопатках. Упражнение «мост».  Прыжки в высоту. Развивать выносливость в беге. Способствовать развитию физических качеств в силовой гимнастике. Совершенствовать упражнения в висах и упорах. Повторить  акробатические упражнения. 

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

19

Гимнастика с основами акробатики. Ритмическая гимнастика. Танцевальные упражнения из танца галоп. Акробатические упражнения. Кувырок вперёд. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Разучить кувырок вперёд. Развивать общую выносливость и скоростные способности в беге и прыжках. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

20

Гимнастика с основами акробатики. Танцевальные упражнения из танца полька. Акробатические упражнения. Игра. Развивать силовые способности в бросках набивного мяча. Развивать выносливость в беговых упражнениях. Совершенствовать броски и ловлю теннисного мяча. Тренировать в подтягивании и лазанье по шесту. Провести игры по выбору детей.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

21

Способы самостоятельной деятельности. Измерение пульса на занятиях физической культурой. Дозировка физических нагрузок. Игры с мячом.  Развивать выносливость в непрерывном медленном беге.  Тренировать в прыжках через короткую скакалку. Способствовать развитию координационных качеств в игре с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

22

Подвижные и спортивные игры. Спортивная игра волейбол. Правила игры пионербол. Подача мяча. Формирование представлений учащихся о значении физической культуры для здорового образа жизни. Совершенствовать технику ведения мяча правой (левой) рукой в беге. Учить перебрасывать мяч через сетку с большого расстояния. Совершенствовать технику подтягивания и отжимания. Повторить правила пионербола, провести учебную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

23

Подвижные и спортивные игры. Спортивная игра волейбол. Бросок мяча через сетку в прыжке. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировке. Совершенствовать лазанье по шесту. Учить бросать мяч двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствовать умения ловить мяч. Пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

24

Подвижные и спортивные игры. Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Игра в пионербол. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча.  Обучать прыжкам в высоту с прямого разбега. Совершенствовать умения в бросках и ловле мяча через сетку. Развивать координационные способности в перебрасывании мяча одной рукой. Провести игру пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

25

Подвижные и спортивные игры. Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой в игре пионербол. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Начать обучение технике выполнения прыжков в высоту с бокового разбега. Совершенствовать навык броска мяча через сетку в прыжке. Учить ловле мяча, работая в паре через сетку.  Игра Пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

26

Подвижные и спортивные игры. ОФП. Эстафеты с бегом и прыжками. Развивать выносливость, координацию движений в упражнениях с мячом. Броски набивного мяча.  Совершенствовать умения в прыжках в высоту с бокового разбега. Способствовать развитию физических качеств в ОФП и эстафете.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

27

Подвижные и спортивные игры. Игры на ловкость. Бросок Набивного мяча. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать умения в бросках и ловле теннисного мяча. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске.  Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

28

Подвижные и спортивные игры. Спортивная игра баскетбол. Игры с мячом. Бросок мяча двумя руками от груди. Ознакомить учащихся с правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах; формировать знания и представления о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями. Способствовать развитию физических качеств посредством игры в «Салки с мячом».

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

29

Подвижные и спортивные игры. Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками. Игры с ведением мяча, бегом. Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками. Учить технике броска в кольцо двумя руками. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске. Способствовать развитию скоростной выносливости в игре «невод».  

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

30

Подвижные и спортивные игры. Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками. Строевые упражнения. ОФП. Игра с мячом. Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по шесту.  Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

31

Подвижные и спортивные игры. Игровые эстафеты. Прыжки с высоты. Разучить игровые действия баскетболиста (стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты, передача и ведение мяча). Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди.  Учить технике броска в кольцо.  Провести игровые эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча. 

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

32

Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры с приемами баскетбола. Бросок мяча двумя руками от груди. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом. Развивать силовые способности в бросках набивного мяча. Совершенствовать умения в прыжках в высоту с бокового разбега. Способствовать развитию физических качеств в игре.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

33

Лыжная подготовка. Т.Б. при занятиях на лыжах. Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом. Формировать знания и представления  учащихся о правилах подвижных игр в зимний период года, о правилах поведения при занятиях физическими упражнениями на улице зимой; развивать выносливость при передвижении на лыжах.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

34

Лыжная подготовка. Т.Б. Повороты на лыжах способом переступания на месте. Техника попеременного двухшажного хода. Формировать  знания и представления учащихся о правилах подвижных игр на улице в зимний период времени года, развивать выносливость. Спуск на пологом склоне.  Скользящий шаг без палок.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

35

Лыжная подготовка. Повороты на лыжах способом переступания в движении. Техника передвижения ступающим и скользящим шагом.  Развивать выносливость при передвижении на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок. Провести игру «попади снежком в цель».

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

36

Лыжная подготовка. Повороты на лыжах способом переступания. Скользящий шаг без палок. Совершенствовать ходьбу на лыжах скользящим шагом без палок. Учить размыкаться в шеренге приставным шагом. Повторить повороты «веером». Совершенствовать подъём «ёлочкой», «полуёлочкой».

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

37

Лыжная подготовка. Техника поворотов переступанием. Игры. Обучать технике работы рук с палками. Совершенствовать прохождение дистанции до 800м на скорость. Провести игру с метанием снежков на дальность.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

38

Лыжная подготовка. Торможение на лыжах способом «плуг» при спуске с пологого склона. Скользящий шаг с палками. Способствовать развитию физических качеств посредством ОРУ в движении.  Совершенствовать технику скользящего шага. Учить выполнять спуск в основной стойке. Провести игру «Кто быстрее?».

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

39

Лыжная подготовка. Скольжение с пологого склона с поворотами и торможением. Повороты. Одновременный бесшажный ход. Совершенствовать ходьбу на лыжах скользящим шагом без палок. Продолжить обучение технике одновременного бесшажного хода. Учить выполнять поворот «веером».  Прохождение одного круга на скорость.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

40

Лыжная подготовка. Скольжение с пологого склона с поворотами и торможением. Попеременный двухшажный ход. Продолжить обучение согласованности движений рук и ног в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. Ознакомить с отталкиванием ногой в повороте переступанием в движении.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

41

Лыжная подготовка. Торможение на лыжах способом «плуг» при спуске с пологого склона. Повороты в движении. Спуски в стойках. Развивать выносливость посредством передвижения на лыжах.  Развивать скорость в прохождении дистанции в 400м. Совершенствовать повороты в движении. Обучать уверенному спуску в основной стойке на доступной скорости и подъёму «лесенкой».

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

42

Лыжная подготовка. Обучение технике одновременного двухшажного хода. Формирование гигиенических знаний о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях. Прохождение дистанции 1км. Учить движению маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем  шаге и попеременном двухшажном ходе

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

43

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 2 км. Эстафеты. Ознакомить с согласованностью движений рук и ног и опорой на палки в подъёме ступающим шагом. Учить движению маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

44

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты. Игры на внимание. Прыжки. Провести беговые упражнения, ОРУ в движении. Способствовать развитию физических качеств  в подтягивании и отжимании.  Учить прыжкам через скакалку с промежуточным прыжком. Совершенствовать технику передачи  мяча двумя руками от груди,  ведение мяча в движении. Провести игру на внимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

45

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры.  Игры с метанием мяча в цель.  Формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил безопасного поведения в групповых подвижных играх. Развивать общую выносливость в беге на длинные дистанции. Повторить метание мяча. Обучать технике броска и ловли теннисного мяча. 

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

46

Гимнастика с основами акробатики. Т.Б. на гимнастике. Танцевальные упражнения из танца галоп. Кувырок вперёд. Бросок мяча одной рукой. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Начать обучение технике выполнения прыжков в высоту с бокового разбега. Совершенствовать технику кувырка вперёд.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

47

Гимнастика с основами акробатики. Танцевальные упражнения из танца полька . Упражнения в равновесии. Игра в пионербол.  Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств  в прыжках в длину с места. Совершенствовать передачу мяча в колонне с перемещением по направлению мяча. Способствовать развитию координационных способностей в упражнениях в равновесии. Игра.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

48

Гимнастика с основами акробатики. Танцевальные упражнения из танца полька. Техника двух – трёх кувырков вперёд слитно.  Кувырок назад.  Упражнения в равновесии. Развивать общую выносливость, координационные способности. Обучать технике двух – трёх кувырков вперёд слитно. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

49

Подвижные и спортивные игры.  Подвижные игры с элементами спортивных игр: парашютисты, стрелки.  Игры с прыжками. Броски мяча в движении. Формирование гигиенических знаний о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях. Повторить перестроения по расчёту.  Учить напрыгиванию  на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ноги с шага, с заданием на мягкость приземления. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, броски мяча в движении. Провести игру на внимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

50

Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры с приемами футбола.  Встречные эстафеты. Измерение пульса. Обучать  технике метания мяча дальность. Совершенствовать технику высокого старта и бега с ускорением. Способствовать развитию физических качеств    (скоростных и координационных) во встречной эстафете с бегом, прыжками, ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

51

Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма под душем. Бросок мяча одной рукой в игре пионербол. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Начать обучение технике выполнения прыжков в высоту с бокового разбега. Совершенствовать навык броска мяча через сетку в прыжке. Учить ловле мяча, работая в паре через сетку.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

52

Оздоровительная физическая культура. Дыхательная и зрительная гимнастика. Игра пионербол. Подача мяча. Совершенствовать технику ведения мяча правой (левой) рукой в беге. Учить перебрасывать мяч через сетку с большого расстояния. Совершенствовать технику подтягивания и отжимания. Провести учебную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

53

Подвижные и спортивные игры. Спортивная игра футбол. Встречные эстафеты. Прыжки. Развивать общую выносливость и скоростные способности в непрерывном беге. Развивать выносливость в прыжках через скакалку.  Совершенствовать ведение мяча правой и левой ногой. Способствовать развитию физических качеств во встречных эстафетах.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

54

 Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры с приемами футбола. Беговые упражнения. Удар ногой по движущемуся мячу. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Совершенствовать  ведение мяча в движении. Способствовать развитию координационных способностей в прыжках через скакалку.  Совершенствовать технику удара по мячу. 

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

55

Плавание. Правила поведения в бассейне. Упражнения ознакомительного плавания. Беседа о способах плавания.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

56

Способы самостоятельной деятельности. Дозировка физических нагрузок. Составление индивидуального графика занятий по развитию физических качеств. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Силовые упражнения. Учить бросать мяч двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствовать умения ловить мяч. Пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

57

Подвижные и спортивные игры. Пионербол. Бросок и ловля теннисного мяча. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать умения в бросках и ловле теннисного мяча. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске.  Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

58

Подвижные и спортивные игры. Ведение мяча в игре. Прыжки через скакалку. Совершенствовать лазанье по шесту, упражнения на мышцы брюшного пресса. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча. Развивать координационные способности в прыжках через скакалку. Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

59

Правила выполнения спортивных нормативов 2-3 ступени. Правила ТБ на уроках. Сохранение и укрепление здоровья через ВФСК ГТО. Провести тестирование уровня физической подготовленности – в прыжках через скакалку. Провести контроль развития координациооных способностей – «челночный бег» 3*10м. Способствовать развитию физических качеств в игре

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Тренировать в прыжках через скакалку. Совершенствовать умения в эстафетах.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры. Развивать выносливость, координацию движений в упражнениях с мячом. Броски набивного мяча.  Способствовать развитию физических качеств в ОФП и эстафете.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

62

Легкая атлетика. Прыжки в длину с места. Ползанье по наклонной. Развивать выносливость в медленном беге с ведением мяча правой (левой) рукой. Развивать скоростно-силовые качества в прыжках в длину с места Учить лазанью по наклонной скамье, развивая силу мышц рук. Формировать знание и представление о безопасном поведении при проведении встречных эстафет.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

63

Легкая атлетика. Силовая гимнастика. Прыжки в высоту. Ознакомить учащихся с влиянием здорового образа жизни на красоту и здоровье человека. Формировать знания и представление школьников о преимуществах здорового образа жизни перед нездоровым. Обучать прыжкам в высоту. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастике и подвижных игр. Совершенствовать игру в пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

64

Легкая атлетика. Бег 30 метров. Прыжки через скакалку. Тренировать в беге на ускорение 30м. Развивать выносливость в медленном беге.  Способствовать развитию быстроты, ловкости, выносливости посредством прыжков через скакалку.Провести тестирование уровня силовой подготовленности в подтягивании.  Совершенствовать игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

65

Легкая атлетика.  6-минутный бег.  Метание мяча на дальность. Совершенствовать навыки метания мяча на дальность. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

66

Легкая атлетика. Бег 60 метров. Лазанье по шесту. Прыжки по разметкам.Развивать выносливость в медленном беге Провести тестирование уровня физической подготовленности- 60 метров.Совершенствовать навыки метания мяча на дальность. Провести игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

67

Легкая атлетика. Прыжки через скакалку. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Тренировать в прыжках через скакалку. Совершенствовать умения в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

68

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения. Развивать выносливость. Совершенствовать навыки метания мяча на дальность. Провести тестирование уровня физической подготовленности в упражнениях на мышцы брюшного пресса. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

№ п/п

Тема урока

Коли-чество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Раздел 1. Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры в России.  Из истории развития национальных видов спорта. Т. Б. на уроках и предупреждение травматизма. Прыжки в длину. Ознакомить учащихся с содержанием и организацией уроков физической культуры в новом учебном году. Напомнить технику безопасности, правила поведения. Обучать перестроению в движении. Развивать координационные качества в общеразвивающих упражнениях. Совершенствовать прыжки в длину с места. Провести подвижные игры.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

2

Способы самостоятельной деятельности. Самостоятельная физическая подготовка . Влияние занятий физической подготовкой на работу систем организма . Т.Б. Строевые упражнения. Прыжки в длину. Подтягивание. Формирование знаний о правилах поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивных площадках во внеучебное время. Вспомнить строевые упражне­ния. Повторить обучение технике высокого старта и бега по дис­танции  с ускорением (постановка стопы, работа рук, ног).  Совершенствовать технику подтягивания и прыжка в длину с места. Развивать ловкость и быстроту в подвижной игре. Совершенствовать МММ на дальность.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

3

Легкая атлетика. Предупреждение травм на занятиях лёгкой атлетикой. Кросс. Прыжки через скакалку. Метание мяча на дальность. Формирование гигиенических знаний о режиме дня учащегося. Прыжки в длину с разбега. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге до 5 минут. Учить технике метания мяча на дальность. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с бегом.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

4

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Ускорение в беге. Прыжки в длину с разбега. Формирование гигиенических знаний о значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге; скорость в беге на ускорение. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Совершенствовать умения в прыжках в длину сразбега. Развивать физические качества в игре футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

5

Легкая атлетика. Метание малого мяча на дальность. Формирование гигиенических знаний о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях.  Совершенствовать МММ на дальность. Способствовать развитию скоростно-силовых способностей в прыжках в длину. Развивать ловкость и быстроту, скорость, силу в игре.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

6

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Правила выполнения спортивных нормативов 3 ступени. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Метание мяча весом 150г. Эстафеты.  Напомнить правила выполнения тестов по физической подготовленности. Измерить индивидуальные показатели физического развития (рост, масса тела).

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

7

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты. Ускорение в беге. Прыжки в длину с разбега. Формирование гигиенических знаний о значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге; скорость в беге на ускорение. Провести тестирование уровня физической подготовленности. Совершенствовать умения в прыжках в длину сразбега. Развивать физические качества в игре футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

8

Легкая атлетика. 6-минутный бег. Силовые упражнения. Формирование гигиенических знаний о правилах выполнения  комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики. Способствовать развитию выносливости в беге. Совершенствовать умения в лазанье по шесту. Тренировать в подтягивании и отжимании.  Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Провести игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

9

Легкая атлетика. Упражнения в прыжках в высоту с разбега. ОФП. Прыжки в длину с разбега. Контроль – пресс. Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физической подготовленности.  Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости. Провести тестирование уровня физической подготовленности в поднимании туловища из положения лёжа. Ознакомить учащихся с техникой прыжка в длину с разбега. Провести игру в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

10

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м. Прыжки через скакалку. Отжимание. 

Формирование представлений  учащихся о самоконтроле в процессе физического воспитания и самовоспитания. Повторить бег и прыжки через короткую скакалку. Провести тестирование уровня физической подготовленности в сгибании и разгибании рук в упоре лёжа. Повторить технику метания мяча с места на дальность. Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых) посредством игры в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

11

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения. Прыжки через скакалку.

Формирование знаний и представлений учащихся о современных средствах физического воспитания. Способствовать развитию скоростно-силовой выносливости в беге на 2000 метров. Разучить прыжки через скакалкой с поочерёдной сменой ног. Провести игру «Салки на время со сменой водящих» для развития ловкости и скоростной выносливости.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

12

Легкая атлетика. Прыжки в высоту с разбега способом перешагивания. Челночный бег. Развивать выносливость посредством длительного бега. Провести ОРУ в движении. Развивать координационные способности – челночный бег. Тренировать в прыжках в длину с разбега. Тренировать в подтягивании. Подвижная игра «Перестрелка».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

13

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Эстафеты. Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физической подготовленности. Провести контроль развития координациооных способностей – подтягивание, гибкость. Провести встречные эстафеты с бегом, прыжками, ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

14

Гимнастика с основами акробатики. Предупреждение травм при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические упражнения. Т. Б. на гимнастике.

Провести краткую беседу о технике безопасности на уроках гимнастики. Совершенствовать гриппировку присев, сидя и лёжа, перекаты в группировке назад и вперёд, кувырок вперёд. Разучить упражнения в висах.  Способствовать развитию физических качеств в подвижной игре «Салки с мячом».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

15

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатическая комбинация. Упражнения в равновесии. Повторить организующие команды, строевые действия в шеренге и колонне. Развивать координационные способности в упражнениях в равновесии. Совершенствовать лазанье по гимнастической стенке, акробатические упражнения (перекаты, кувырки, стойки). Развивать физические качества в игре с бегом.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

16

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения на гимнастической перекладине. Подтягивание. Кувырок вперёд в группировке. Развивать общую выносливость и скоростные способности в беге и прыжках. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. Разучить кувырок вперёд в группировке. Провести тест- подтягивание. Разучить подвижную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

17

Гимнастика с основами акробатики. Висы и упоры на низкой гимнастической перекладине. Смешанные висы, упоры. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать упражнения в висах(завесом одной ногой, Вис на согнутых руках, висы согнувшись и прогнувшись, вис на подколенках) и упорах (сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом, упор на предплечьях). Способствовать развитию координационных способностей в упражнении в равновесии. Провести эстафеты с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

18

Гимнастика с основами акробатики. Поводящие упражнения для обучения опорному прыжку. Бег на выносливость. Кувырок назад. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Разучить кувырок назад из положения присев в стойку на одно колено. Способствовать развитию физических качеств в акробатических упражнениях. Игры.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

19

Гимнастика с основами акробатики. Обучение опорному прыжку. Смешанные висы. Игры с мячом. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать упражнения в висах и упорах. Тренировать в прыжках через короткую скакалку. Проверить на оценку умения в кувырках вперёд. Способствовать развитию координационных качеств в игре с мячом.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

20

Гимнастика с основами акробатики. Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания. Броски мяча в движении. Формирование гигиенических знаний о требованиях к одежде на занятиях в различных условиях. Повторить перестроения по расчёту.  Учить напрыгиванию  на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ноги с шага, с заданием на мягкость приземления. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, броски мяча в движении. Провести игру на внимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

21

Способы самостоятельной деятельности. Правила предупреждения травм на уроках физической культуры. Оказание первой помощи на занятиях. Строевые упражнения. ОФП. Игра с мячом.

Разучить комплекс упражнений на коррекцию нарушений осанки. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку, лазанье по шесту.  Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировки (ОФП). Совершенствовать  ведение мяча в движении, технику ловли и передачи мяча двумя руками

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

22

Подвижные и спортивные игры. Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Упражнения из игры волейбол.  Бросок мяча одной рукой в игре пионербол. Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Начать обучение технике выполнения прыжков в высоту с бокового разбега. Совершенствовать навык броска мяча через сетку в прыжке. Учить ловле мяча, работая в паре через сетку.  Игра Пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

23

Подвижные и спортивные игры.  Упражнения из игры волейбол. Правила игры пионербол. Подача мяча.

Формирование представлений учащихся о значении физической культуры для здорового образа жизни.

Совершенствовать технику ведения мяча правой (левой) рукой в беге. Учить перебрасывать мяч через сетку с большого расстояния. Совершенствовать технику подтягивания и отжимания. Повторить правила пионербола, провести учебную игру.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

24

Подвижные и спортивные игры.  Разучивание подвижной игры «Запрещенное движение». Бросок мяча через сетку в игре. Пионербол.

Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Способствовать развитию физических качеств посредством круговой тренировке. Учить бросать мяч двумя руками через сетку в прыжке. Совершенствовать умения ловить мяч.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

25

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Подвижная цель». Прыжок в высоту с разбега. Игра в пионербол. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча.  Обучать прыжкам в высоту с прямого разбега. Совершенствовать умения в бросках и ловле мяча через сетку. Развивать координационные способности в перебрасывании мяча одной рукой. Провести игру пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

26

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Подвижная цель». Бросок и ловля теннисного мяча. Развивать выносливость в выполнении беговых упражнений с максимальной скоростью из разных исходных положений. Совершенствовать умения в бросках и ловле теннисного мяча. Развивать силу рук в ползанье по наклонной доске.  Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

27

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Эстафета с ведением футбольного мяча». ОФП. Эстафеты с бегом и прыжками. Развивать выносливость, координацию движений в упражнениях с мячом. Броски набивного мяча.  Совершенствовать умения в прыжках в высоту с бокового разбега. Способствовать развитию физических качеств в ОФП и эстафете.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

28

Подвижные и спортивные игры. Упражнения из игры баскетбол. Ведение мяча в игре. Игровые эстафеты. Разучить игровые действия баскетболиста (стойка баскетболиста, передвижения, остановка, повороты, передача и ведение мяча). Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди.  Учить технике бросков в кольцо.  Провести игровые эстафеты. 

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

29

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Гонка лодок». Силовая гимнастика. Подвижные игры. Совершенствовать  ведение мяча в движении правой и левой рукой, технику ловли и передачи мяча двумя руками. Учить технике броска в кольцо двумя руками. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастики.  Разучить игру «Гонка лодок».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

30

Подвижные и спортивные игры. Разучивание подвижной игры «Паровая машина». Игры на внимание. Бросок набивного мяча. Провести беговые упражнения, ОРУ в движении. Способствовать развитию физических качеств  в подтягивании и отжимании.  Учить прыжкам через скакалку с промежуточным прыжком. Совершенствовать технику передачи  мяча двумя руками от груди,  ведение мяча в движении. Игра на внимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

31

Подвижные и спортивные игры. Упражнения из игры баскетбол.  Игры на внимание. Бросок набивного мяча. Провести беговые упражнения, ОРУ в движении. Способствовать развитию физических качеств  в подтягивании и отжимании.  Учить прыжкам через скакалку с промежуточным прыжком. Совершенствовать технику передачи  мяча двумя руками от груди,  ведение мяча в движении. Игра на внимание.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

32

Подвижные и спортивные игры. Бег на выносливость. Игра «Борьба за мяч». Развивать выносливость в непрерывном беге.   Способствовать развитию физических качеств в упражнениях на гимнастической  лестнице. Развивать выносливость и координационные способности в упражнениях с мячом. Разучить игру «Борьба за мяч».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

33

Лыжная подготовка. Предупреждение травм на занятиях лыжной подготовкой. Т.Б во время лыжной подготовки. Ознакомить с правилами предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах. Продолжить обучение отталкиванию ногой в скользящем шаге. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

34

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом: подводящие упражнения. Подъём «полуёлочкой». Ознакомить со спуском в низкой стойке и подъёмом «полуёлочкой»  Продолжить обучение отталкиванию ногой в скользящем шаге. Продолжить обучение технике попеременного двухшажного хода на лыжах

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

35

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом: подводящие упражнения. Ступающий шаг без палок. Скользящий шаг. Формировать знания и представления учащихся о правилах подвижных игр, о первой помощи при обморожении. Способствовать развитию выносливости. Учить движению толчковой и маховой ноги в скользящем шаге при удержании равновесия на одной лыже в течении двух секунд.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

36

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом с небольшого склона.  Спуск в низкой стойке. Учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке. Развивать выносливость в передвижении ступающим и скользящим шагом до 20 минут.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

37

Лыжная подготовка. Передвижение одношажным одновременным ходом по фазам движения и в полной координации. Скользящий шаг без палок. Развивать выносливость в передвижении  скользящим шагом до 20 минут.  Учить согласованности движений рук и ног в скользящем шаге при длительном одноопорном скольжении. Провести игру «Попади снежком в цель»

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

38

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом с небольшого склона.  Повороты. Совершенствовать ходьбу на лыжах скользящим шагом без палок. Продолжить обучение технике одновременного бесшажного хода. Учить выполнять поворот «веером».  Прохождение одного круга на скорость.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

39

Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход. Продолжить обучение согласованности движений рук и ног в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. Ознакомить с отталкиванием ногой в повороте переступанием в движении.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

40

Лыжная подготовка. Повороты в движении. Спуски в стойках. Развивать выносливость посредством передвижения на лыжах.  Развивать скорость в прохождении дистанции в 400м. Совершенствовать повороты в движении. Обучать уверенному спуску в основной стойке на доступной скорости и подъёму «лесенкой».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

41

Лыжная подготовка. Повороты переступанием.  Лыжные гонки. Обучать детей технике работы рук с палками: вынос палки вперёд, пока кисть руки не окажется на уровне плеча, и проход руки во время отталкивания за линию туловища, пока рука и палка не составят одну линию.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

42

Лыжная подготовка. Передвижение одношажным одновременным ходом по фазам движения и в полной координации. Скользящий шаг с палками. Развивать меткость в игре «Снежком в цель».

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

43

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на лыжах 2 км. Эстафеты. Ознакомить с согласованностью движений рук и ног и опорой на палки в подъёме ступающим шагом. Учить движению маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

44

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты. Формирование знаний и представлений  учащихся о современных средствах физического воспитания. Совершенствовать умения в опорных прыжках,  лазанье по шесту.  Способствовать развитию физических качеств посредством ОФП. Разучить подвижную игру  с мячом «борьба за мяч». Провести тестирование уровня физической подготовленности в подтягивании.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

45

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры. ОФП. Броски набивного мяча. Формировать знания и представление учащихся об оздоровительном и развивающем воздействии  физической культуры. Развивать силу рук посредством бросков набивного мяча из-за головы. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастики. Игры.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

46

Гимнастика с основами акробатики. Т.Б. на гимнастике. Кувырок вперед, назад. Формирование представлений учащихся о самостоятельных формах занятий. Повторить строевые упражнения. Разучить ходьбу в ногу под счёт.  Обучать технике выполнения опорного прыжка на коня. Совершенствовать кувырок вперёд и  назад в группировке. Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Игра пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

47

Гимнастика с основами акробатики. Встречные эстафеты. Акробатические  упражнения.  Совершенствовать акробатические упражнения (мост, стойка на лопатках, «ласточка», кувырки).  Способствовать развитию физических качеств в игровой эстафете.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

48

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения в равновесии, висы.  Прыжки через скакалку. Челночный бег. Повторить строевые упражнения. Провести учёт по челночному бегу. Совершенствовать умения в прыжках через скакалку. Обучать напрыгиванию на скамью.  Провести подвижную игру с бегом.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

49

Подвижные и спортивные игры. Правила игры в баскетбол. Броски и ловля мяча в движении. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Развивать координационные способности в упражнениях с мячом. Совершенствовать передачу мяча в шеренге, в колонне, с перемещением по направлению мяча. Способствовать развитию физических  качеств  посредством игры.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

50

Подвижные и спортивные игры. Ведение, броски и ловля мяча.  Мини-баскетбол.

Развивать координационные способности в упражнениях с мячом (подбрасывание, ловля, ведение  в движении, броски в движении).  Способствовать развитию физических качеств в силовой гимнастике. Продолжить изучение правил баскетбола.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

51

Оздоровительная физическая культура. Упражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы тела. Броски мяча в корзину. Баскетбол.  Развивать координационные способности в упражнениях с мячом (подбрасывание, ловля, ведение  в движении, броски в движении).  Тренировать в подтягивании и лазанье по шесту.  Совершенствовать  умение  бросать и ловить мяч в движении. Продолжить изучение и закрепление правил баскетбола.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

52

Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма. Эстафеты с ведением мяча. Совершенствовать умения  в висах и упорах, ведение мяча в беге. Провести тестирование уровня физической подготовленности в  упражнениях на мышцы брюшного пресса. Способствовать развитию физических качеств посредством эстафет с ведением мяча.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

53

Подвижные и спортивные игры. Силовая гимнастика. Игры с двумя мячами.   Формирование знаний и представлений  учащихся о современных средствах физического воспитания. Развивать выносливость в непрерывном медленном беге.  Провести тестирование уровня физической подготовленности в  отжиманиях. Способствовать развитию физических качеств посредством силовой гимнастики. Провести игры на развитие координации и скорости (с палками, с двумя мячами).

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

54

Пионербол. Приём мяча. 

Развивать выносливость в непрерывном медленном беге. Совершенствовать умения в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

55

Плавание. Способы плавания. Провести тест на гибкость. Развивать общую выносливость и скоростные способности в непрерывном беге. Способствовать развитию физических качеств посредством подвижных игр с мячом. Способствовать развитию координационных способностей в упражнениях в равновесии. Игра «Три мяча на поле».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

56

Способы самостоятельной деятельности. Оценка годовой динамики показателей физического развития и физической подготовленности. Броски набивного мяча. Игра «Снежки». Развивать силовые способности в бросках набивного мяча. Развивать выносливость в беговых упражнениях. Совершенствовать броски и ловлю теннисного мяча. Тренировать в подтягивании и лазанье по шесту. Развивать координационные способности в работе с различными мячами. Совершенствовать умения в игре пионербол. Провести игру «Снежки»

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

57

Подвижные и спортивные игры. Пионербол. Прыжки через скакалку.

Совершенствовать лазанье по шесту, упражнения на мышцы брюшного пресса. Развивать выносливость, координацию движений в беге с ведением мяча. Развивать координационные способности в прыжках через скакалку. Способствовать развитию физических качеств в игре пионербол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

58

Подвижные и спортивные игры. Круговая тренировка. Игра в пионербол.  Развивать выносливость в беговых упражнениях: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств  в прыжках в длину с места. Совершенствовать передачу мяча в колонне с перемещением по направлению мяча. Способствовать развитию координационных способностей в упражнениях в равновесии. Игра «Три мяча на поле».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Правила ТБ на уроках. Здоровье и ЗОЖ. ГТО в наше время. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты Развивать выносливость в непрерывном медленном беге.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами .

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подводящие упражнения. 

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

62

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с места. Бег на выносливость. Формировать знания и представления учащихся о необходимости выполнения правил безопасного поведения при выполнении прыжков.

Развивать выносливость в медленном беге. Провести тестирование скоростно-силовой подготовленности в прыжках в длину с места. Способствовать развитию физических качеств в игре «Лапта».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

63

Лёгкая атлетика. МММ.  Бег 400 метров.  Прыжки через скакалку.

Повторить правила поведения при выполнении физических упражнений. Развивать скоростные способности в беге.

Провести тестирование уровня физической подготовленности  в беге на 400 метров. Совершенствовать МММ и прыжки через скакалку. «Лапта».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

64

Лёгкая атлетика. Челночный бег.  Силовые упражнения.

Развивать выносливость, силу. Закрепить технику выполнения высокого старта в челночном  беге. Обучать бегу слабой интенсивности, правильному дыханию. Провести упражнения под счёт. Тренировать в подтягивании (юноши), отжимании (девушки). Провести встречные эстафеты.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

65

 Лёгкая атлетика. Бег слабой интенсивности. Прыжки в длину с места. Развивать силу и выносливость в беге слабой интенсивности. Провести ОРУ под счёт. Закреплять технику прыжка в длину с места. Провести тест – на развитие мышц брюшного пресса. Тренировать в подтягивании, отжимании. Провести подвижную игру «Лапта».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

66

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с разбега. Беговая эстафета. Формировать знания  и представления учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в прыжках; развивать выносливость; совершенствовать технику прыжка. Развивать выносливость в беге слабой интенсивности до 9 минут. Провести ОРУ в движении. Закрепить технику выполнения прыжков в длину с разбега. Тренировать в отжиманиях и подтягивании. Провести эстафеты с бегом и прыжками.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

67

Лёгкая атлетика. Метание мяча. Бег 60 метров.

Учит выполнять М.М.М. с места за счёт хлёсткого движения всей метающей руки с активным включением в бросок туловища и ног. Развивать выносливость в непрерывном беге слабой интенсивности. Совершенствовать технику ускорения. Контроль – бег 60 метров – время – оценка. Провести подвижную игру «Лапта».

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

68

Лёгкая атлетика. Бег. Силовая гимнастика. Игра с метанием мяча.

Развивать силу, ловкость, выносливость в непрерывном беге слабой интенсивности 10 минут; ОРУ. Тренировать в подтягивании. Контроль – оценка – в отжиманиях и подтягиваниях. Учить технике М.М.М. с двух шагов. Игра в футбол.

https://resh.edu.ru/subject/9/4/