ПРОГРАММА КУРСА «Мое здоровье» . 5- 6 КЛАСС.

Тема урока

Количество

часов

Характеристика деятельности учащихся

Дата проведения урока

план

Дата проведения урока

факт

Введение

1

Знать понятия: анатомия,  физиология, гигиена человека, антропометрические данные человека.

Объяснять:

-Место  человека в  живой природе.

-Значение здоровья  человека для  общества.

Уметь измерять антропометрические данные человека.

 Вода и здоровье человека:

5

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

1

Знать понятия: здоровье, закаливание, гигиена.

Объяснять и понимать значение гигиены и закаливания для организма.

Гигиена тела.

1

Знать понятия: здоровье, закаливание, гигиена.

Объяснять и понимать значение гигиены и закаливания для организма.

Закаливание водой.

1

Знать: Значение воды для  здоровья человека.

Закаливающие водные процедуры.

Методику закаливания водой Порфирия  Иванова.

 Правила безопасного поведения на воде

1

Знать Правила безопасного поведения на воде.

Понимать роль воды и закаливания для здоровья человека.

 Уметь проводить водные закаливающие процедуры,

Игры и упражнения на воде.

1

Знать игры и упражнения на воде.

Правила безопасного поведения на воде.

Забота об организме человека.

15

Глаза-главные помощники человека. Как мы видим?

1

Знать:

-Строение органа зрения.

-Формирование изображения на сетчатке.

-Заболевания глаз: коньюктивит, катаракта, глаукома, дальнозоркость, близорукость.

-Корректировка зрения. Подбор очков и линз.

-Правила ухода за очками и линзами.

Уметь объяснять:

- причины возникновения болезней глаз.

- оказывать первую помощь при травме глаз.

Зубы  человека: молочные и постоянные.

1

Знать:

-Строение зубного аппарата человека.

-Понятие о молочных и постоянных зубах.

-Сходство зубов человека и млекопитающихся животных.

-Взаимосвязь строения зубов с их функциями.

-Значение жевательной резинки в гигиене

полости рта.

Уметь:

-Ухаживать за зубами.

-Правильно  выбирать зубную щетку и пасту в зависимости от состояния ротовой полости.

Питание - необходимое условие для жизни человека. Состав продуктов.

1

Знать:

-Значение пищи для организма человека.

-Состав продуктов.

-Люди-вегетарианцы

Уметь объяснять:

- вред «фаст-фудов».

-необходимость тепловой обработки продуктов питания.

-методику составления меню.

Уметь:

-определять дневной набор продуктов и их калорийность.

-составлять сбалансированное меню.

 Здоровая пища для всей семьи.

1

Знать:

-Что такое «диета»?.

-Правила и нормы питания.

-Режим питания людей разного возраста.

-Сроки хранения продуктов.

-Применение фруктов и овощей.

Уметь:

-определять дневной набор продуктов и их калорийность.

-составлять сбалансированное меню в зависимости от физической нагрузки.

Экскурсия в школьную столовую.

1

Знакомятся: со способами приготовления пищи, - составлением меню для разных возрастных категорий.

Уметь объяснять необходимость соблюдения правил гигиены при приготовлении и употреблении пищи.

Составлять таблицу « Содержание витаминов в

продуктах питания»

Практическая работа «Составление примерного дневное меню для людей с разной степенью физической нагрузки».

1

Уход за ушами.

1

Знать:

-Строение слухового аппарата.

-Правила ухода  за ушами.

-Правила профилактики  отитов и  глухоты

Уметь объяснять влияние шума на здоровье человека.

Практическая работа «Гигиена слуха»

1

Составляют памятку по уходу за  ушами.

Строение и значение кожи. Забота о коже.

1

 Знать:

-строение кожи.

-правила  оказания первой помощи при нарушении кожного покрова,

-возрастные изменения кожи.

-»юношеские» угри, типы кожи

-виды косметических средств, правила их

 применения.

Уметь примерять правила гигиены кожи.

Возрастные изменения кожи.

Применение косметических  средств.

1

Знать:

-возрастные изменения кожи.

-»юношеские» угри, типы кожи

-виды косметических средств, правила их

 применения.

Уметь примерять правила гигиены кожи.

Скелет – наша опора.

1

Знать изменения в строении скелета человека, в связи с приспособлением к прямохождению.

Уметь показывать на макете, рисунках части скелета и наиболее крупные кости.

Правильная осанка – что  это?

1

Знать:

-правила определения  правильной осанки.

- причины искривления позвоночника, их определения.

-профилактику искривлений позвоночника.

-правила посадки за партой.

Практическая работа «Определение плоскостопия»

1

Знать:

-понятие плоскостопие.

-правила определения плоскостопия.

-профилактика плоскостопия.

Вредные привычки.

4

Что такое вредные привычки? Влияние курения  на организм человека

1

Знать:

-причины возникновения«вредных привычек», их влияние на здоровье человека.

-влияние курения на здоровье человека.

Уметь:

- противостоять пагубному воздействию вредных привычек.

-проводить интервью по анкете.

Влияние алкоголя на организм человека.

1

Знать:

-причины возникновения«вредных привычек», их влияние здоровье человека.

-что такое алкоголизм?

-влияние алкоголя на здоровье.

Уметь:

- противостоять пагубному воздействию вредных привычек.

-проводить интервью по анкете.

Влияние наркотиков на организм человека.

1

Знать:

-виды наркотиков.

-влияние наркотиков на организм человека. - правила профилактики наркомании, курения и алкоголизма.

- противостоять пагубному воздействию вредных привычек.

-проводить интервью по анкете.

Практическая работа «Социологический опрос: что ты знаешь о вредных привычках»

Уметь: проводить интервью по анкете.

Настроение и здоровье.

3

Что такое настроение?

1

Знать:

-что такое настроение?

-от чего зависит настроение человека?

-факторы, улучшающие настроение человека.

-правила поведения в школе и дома.

Уметь управлять собой, применяя приемы аутотренинга.

Практическая работа «Овладение приемами аутотренинга».

1

Знать: приемы аутотренинга.

Уметь управлять собой, применяя приемы аутотренинга.

КВН «За здоровый образ жизни».

2

Объяснять фразу: « Здоровье организма- в руках человека.»

Тема урока

Количество

часов

Характеристика деятельности учащихся

Дата проведения урока

план

Дата проведения урока

фак

Введение

1

Понимать:

- роль курса «Уроки здоровья»,

-значение знаний о строении и функциях своего организма.

Уметь проводить наблюдения, записывать результаты, делать выводы.

Наше здоровье.

12

Причины и признаки болезней.

1

Знать:

- причины и признаки наиболее распространенных заболеваний,

-способы сохранения иммунитета.

Уметь принимать верное решение при появлении  

симптомов того или иного заболевания.

Инфекционные болезни.

1

Знать:

- причины и признаки наиболее распространенных инфекционных заболеваний,

- способы профилактики инфекционных заболеваний,

Уметь примерять правила личной гигиены для предупреждения инфекционных заболеваний.

Иммунитет, способы укрепления иммунитета.

1

Знать:

-что такое иммунитет,

- виды иммунитета,

-правила укрепления иммунитета.

Уметь объяснять различия между врожденным (естественным) иммунитетом и приобретенном (искусственным) иммунитетом.

Прививки от болезней: «за» и «против».

1

Знать: понятия «вакцина» и «сыворотка».

Объяснять необходимость прививки для выработки искусственного иммунитета от наиболее тяжелых инфекционных заболеваний.

Аллергия. Пищевые аллергены

1

Знать:

-понятия «аллергия», «анафилаксия», «пищевая аллергия»,

-причины возникновения пищевых аллергических реакций,

-свои аллергены и правила, исключающие аллергические реакции.

Уметь оказывать первую доврачебную помощь при аллергическом отеке.

Аллергии на лекарства и пыльцу растений. Укусы

насекомых.

1

Знать: -понятия «аллергия», «анафилаксия».

-причины возникновения аллергических реакций,

-свои аллергены и правила, исключающие аллергические реакции.

Уметь оказывать первую доврачебную помощь при аллергическом отеке.

Какие врачи нас лечат?

1

Знать:

-основные врачебные специальности;

-при каких симптомах к какому специалисту обращаться.

Уметь принимать верное решение для обращения к тому или иному врачу.

Какие лекарства мы выбираем?

1

Знать:

- что такое лекарство?

- правила приема лекарственных препаратов и неукоснительно их выполнять.

Запомни:

-Безвредных лекарств не бывает!

-Лекарство следует принимать только по рекомендации врача и в присутствии взрослых!

Что должно быть в домашней аптечке?

1

Знать:

-требования к составу и хранению аптечки?

-виды аптечек,

-что должно содержаться в аптечке неотложной помощи?

Запомни: В состав домашней аптечки входит минимальный набор лекарств, который должен быть всегда под рукой!

 Здоровый образ жизни.

1

Знать:

-понятие здоровый образ жизни;

-комплекс составляющих компонентов здорового образа жизни.

Уметь объяснять значение здорового образа жизни для успешной жизни человека.

Тестирование «Твое здоровье».

1

Профилактика травм и оказание I-й медицинской помощи.

19

Виды травм. Первая помощь при ушибах.

1

Знать:

-причины возникновения травм,

-правила безопасного поведения в быту,

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при ушибах и ссадинах,

-объяснять другим, работать с теоретическим

и иллюстративным материалом.

Виды кровотечений. Оказание I-й медицинской помощи.

1

Знать:

-понятие «кровотечение»,

- виды кровотечений и их опасность,

- правила остановки кровотечений и наложения жгута.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при кровотечениях.

Растяжение связок и вывихи.

1

Знать:

-понятия «растяжение», «вывих».

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при растяжениях и вывихах.

Первая помощь при переломах.

1

Знать:

-понятие «перелом»,

-виды переломов.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при переломах.

Тепловой удар Первая помощь при перегревании и

тепловом ударе.

1

Знать:

-понятие «тепловой удар»,

-причины теплового удара.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при тепловом ударе.

Профилактика ожогов и обморожений.

1

Знать:

-понятия «ожог», «обморожение»,

- типы ожогов и обморожений,

-причины возникновения ожогов и обморожений.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при ожогах и обморожениях.

Безопасность при любой погоде.

1

Знать:

- угрозы безопасности человека во время пребывания в условиях «дикой» природы,

- правила безопасного поведения в условиях «дикой» природы.

Запомни: соблюдение правила безопасного поведения в условиях «дикой» природы — залог вашего здоровья.

Оказание первой помощи при укусах змей, собак,

кошек.

1

Знать:

- угрозы безопасности человека во время общения с животными.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при укусах змей, собак,

кошек.

Первая помощь при попадании  инородных тел

в глаз, ухо, нос.

1

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при попадании  инородных тел в глаз, ухо, нос.

Профилактика отравлений угарным газом, дымом.

1

Знать:

-признаки отравления угарным газом,

-причины отравления угарным газом.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при отравлении угарным газом.

Профилактика отравлений лекарствами и пищей.

1

Знать:

-признаки отравления лекарствами и пищей,

-причины отравления лекарствами и пищей.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при отравлении лекарствами и пищей.

Чтобы огонь не причинил вреда.

1

Знать:

-понятие «пожар»,

- виды пожаров,

- меры профилактики пожаров.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при ожогах.

Запомни:

- огонь- всегда опасен,

- неукоснительно соблюдай правила профилактики пожара.

Как вести себя на улице.

1

Знать:

-возможные опасности, которые таит улица,

- правила безопасного поведения на улице.

Владеть навыками безопасного поведения на улице.

Опасности в нашем доме.

1

Знать:

-возможные опасности, которые таит дом,

-  правила безопасного поведения дома.

Владеть навыками безопасного поведения дома.

Как уберечься от поражений электрическим током.

1

Знать:

- причины поражения электрическим током,

-  правила безопасности при работе с бытовыми электрическими приборами..

Владеть навыками безопасной работы с электроприборами.

Меры предосторожности при обращении с животными.

1

Знать:

- угрозы безопасности человека во время общения с животными.

Уметь:

- оказать себе и окружающим первую медицинскую помощь при укусах животных.

Анкетирование «Безопасное поведение в природе»

1

Игра «Путешествие в страну здоровья».

1