Рабочая программа по физической культуре 4 класс

№

п/п

Тема урока

Кол-во час.

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки

Дата

Ученик научится /

Ученик получит возможность научиться

сформированность

УУД

план

факт

Легкая атлетика (11 ч)

1

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Игра «Смена сторон». Инструктаж по ТБ

1

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «смена сторон». Встречная эстафета» Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ.

Учащиеся  научатся:

Ø  Пробегать 30 и 60м на время;

Ø  Выполнять челночный бег;

Ø  Метать мешочек на дальность и мяч на точность;

Ø  Прыгать в длину с места и с разбега;

Ø  Прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием;

Ø  Проходить полосу препятствий;

Ø  Бросать набивной мяч способами «из –за головы»,  «от груди», «снизу», правой и левой рукой;

Ø  Пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

Ø  Описывать технику беговых упражнений;

Ø  Осваивать технику бега различными способами;

Ø  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

Ø  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

Ø  Описывать технику прыжковых упражнений.

Ø  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

Ø  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

Ø  Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

Ø  Описывать технику бросков большого набивного мяча;

Ø  Осваивать технику бросков большого мяча;

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча;

Ø  Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;

Ø  Описывать технику метания малого мяча;

Ø  Осваивать технику метания малого мяча;

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;

Ø  Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60м)

Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

2

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость в заданном коридоре. Комплексы уп­ражнений на развитие физических качеств.

1

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60 м)

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

3

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши».

1

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60 м Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.)

4

Бег на результат (30, 60 м). Круговая эстафе­та. Игра «Невод».

1

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

\ Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с макси­мальной скоростью (60м Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.)

5

НРК.

Адыгейские народные игры (А.Н.И.).  «Перетягивание веревки»

1

Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «невод». Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

6

Прыжки в длину по заданным ориентирам.

Прыжок в длину с разбега на точность приземления.

 Игра «Зайцы в огороде».

1

Прыжки в дину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с мета. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

7

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места.

Игра «Волк во рву».

1

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места.

Игра «Шишки, же­луди, орехи»

1

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

9

Бросок теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние.

Игра «Невод».

1

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель.  Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

10

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Третий лишний».

1

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

11

Бросок теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние. Бросок на­бивного мяча. Игра «Охотники и утки».

1

Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать из различных положений на дальность и в цель.  Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

12

НРК.

А.Н.И.

« Скачки »

1

Развитие быстроты, умения ориентироваться, укрепление мышц ног.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

Кроссовая подготовка (9 ч)

13

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Салки на марше».

1

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносли­вости

Учащиеся  научатся:

Ø  Пробегать 30 и 60м на время;

Ø   

Ø  Выполнять челночный бег;

Ø   

Ø  Пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

Ø  Описывать технику беговых упражнений;

Ø   

Ø  Осваивать технику бега различными способами;

Ø   

Ø  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

Ø   

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

Учащиеся  научатся:

Ø  Пробегать 30 и 60м на время;

Ø   

Ø  Выполнять челночный бег;

Ø  Пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

Ø  Описывать технику беговых упражнений;

Ø  Осваивать технику бега различными способами;

Ø   

Ø  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

Ø  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Уметь: бегать в равномерном темпе (5  мин); чередовать бег и ходьбу.

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

14

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м/, ходьба -100 м). Игра «Заяц без логова».

1

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м/, ходьба -100 м). Игра «Заяц без логова». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (6 мин); чередовать бег и ходьбу

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

15

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м/, ходьба - 90 м).

Игра «День и ночь».

1

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м/, ходьба - 90 м).

Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе ( 7мин); чередовать бег и ходьбу Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

16

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м/, ходьба - 90 м).

Игра «Караси и щука». Развитие выносливости

1

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м/, ходьба - 90 м).

Игра «Караси и щука». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (8  мин); чередовать бег и ходьбу

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

17

НРК.

А.Н.И.

« Прыжок

лягушки »

1

Укрепление костно-  мышечного аппарата ног, туловища.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

18

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100м, ходьба - 80 м).

 Игра «На буксире».

1

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100м, ходьба - 80 м).

 Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (9  мин); чередовать бег и ходьбу Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

19

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «Охотники и зайцы»».

1

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «Охотники и зайцы»». Развитие выносливости

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м_} ходьба - 80 м). Игра «Паровозики». Развитие выносливости

20

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «Наступление».

1

Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «Наступление». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

21

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Наступление»

1

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Наступление»

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

22

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Наступление»

1

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Наступление»

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу. Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

23

НРК.

А.Н.И.

« Закрытые глаза »

1

Развитие слухового внимания, ловкости, интуиции.

Знать адыгейские игры. Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24.

Гимнастика (16 ч)

24

ОРУ. Вы­полнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».

 Инструктаж по ТБ

1

ОРУ. Вы­полнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами

 Инструктаж по ТБ

Учащиеся  научатся:

Ø  Выполнять строевые упражнения;

Ø  Выполнять наклон вперед из положения сидя и стоя;

Ø  Выполнять различные варианты висов, вис с завесом одной и двумя ногами;

Ø  Выполнять кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад;

Ø  Выполнять стойку на голове, на руках, на лопатках;

Ø  Выполнять мост;

Ø  Выполнять упражнения на гимнастическом бревне;

Ø  Выполнять упражнения на кольцах;

Ø  Выполнять опорный прыжок;

Ø  Проходить станции круговой тренировки;

Ø  Лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема;

Ø  Прыгать  в скакалку самостоятельно и в тройках;

Ø  Крутить обруч;

Ø  Выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, с мячами, с набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами;

Ø  Подтягиваться, отжиматься.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø Правилам тестирования наклона вперед из положения стоя;

Ø Правилам тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;

Ø Правилам тестирования виса на время;

Ø Выполнять различные упражнения на кольцах бревне;

Ø Выполнять различные варианты вращения обруча;

Ø Правилам  тестирования подъема туловища из положения лежа за 30 с;

Ø Правильно оценивать свое самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками;

Ø Определять основные показатели физического развития и физических способностей            и выявлять их прирост в течение учебного года;

Ø Записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля;

Ø Давать оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя».

Ø Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Ø Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Ø Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Ø Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Ø Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Ø Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений;

Ø Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Ø Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Ø Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Ø Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Ø Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.               

Ø Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Ø Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Ø Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации .

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

25

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Игра «Что изменилось?»

1

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Развитие координационных спо­собностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации .

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

26

ОРУ. Кувы­рок назад и перекат, стойка на лопатках.!». Игра «Что изменилось?»

1

ОРУ. Кувы­рок назад и перекат, стойка на лопатках.!». Ходьба по бревну на носках.

Развитие координационных спо­собностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

27

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Игра «Точный поворот»

1

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Развитие координационных спо­собностей. Игра «Точный поворот»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

28

НРК.

А.Н.И.

« Журавли – журавушки »

1

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Развитие координационных спо­собностей. Игра «Точный поворот»

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

29

ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Развитие координационных спо­собностей. Игра «Точный поворот»

1

Построение в две шеренги.

ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маски­ровка в колоннах». Развитие силовых способ­ностей

Уметь выполнять висы и упоры Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

30

Построение в две шеренги.

ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маски­ровка в колоннах».

1

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

Эстафеты. Игра «Не оши­бись!». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

31

Перестроение

из двух шеренг в два круга.

ОРУ с гимнастической палкой.

1

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

Эстафеты. Игра «Не оши­бись!». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

32

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе.

Эстафеты. Игра «Не оши­бись!».

1

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя­гивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движе­ния». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19

33

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя­гивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движе­ния».

1

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя­гивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движе­ния». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

34

НРК.

А.Н.И.

« Ягненок »

1

Развитие трудовых навыков, ловкости, сообразительности, имитационных движений.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

35

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя­гивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движе­ния».

1

ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтя­гивания в висе. Эстафеты. Игра «Три движе­ния». Развитие силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

36

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Игра «Прокати быстрее мяч».

1

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема.

. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

37

1

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

38

НРК.

А.Н.И.

« Под буркой »

1

Развитие интуиции, мышления

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

39

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема.

Игра «Лисы и куры».

1

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема.

Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

40

1

41

ОРУ в движении. Опорный прыжок на гор­ку матов.

Игра «Лисы и куры».

1

ОРУ в движении. Опорный прыжок на гор­ку матов.

Игра «Лисы и куры». Разви­тие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок . Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

42

ОРУ в движении. Опорный прыжок на гор­ку матов.

Игра «Лисы и куры».

1

ОРУ в движении. Опорный прыжок на гор­ку матов.

Игра «Лисы и куры». Разви­тие скоростно-силовых качеств

Подвижные игры (18 ч)

43

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

Развитие скоростно-силовых способ­ностей

1

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

Развитие скоростно-силовых способ­ностей

Учащиеся  научатся:

Ø  Давать пас ногами и руками;

Ø   

Ø  Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

Ø   

Ø  Выполнять броски и ловлю мяча различными способами;

Ø   

Ø  Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;

Ø   

Ø  Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой;

Ø   

Ø  Участвовать в эстафетах;

Ø   

Ø  Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;

Ø   

Ø  Играть в  подвижные игры.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

Ø  Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

Ø  Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

Ø   

Ø  Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

Ø  Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

Ø  Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

Ø  Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

Ø  Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

Ø   

Ø  Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

Ø  Осваивать технические действия из спортивных игр;

Ø   

Ø  Моделировать технические  действия в игровой деятельности;

Ø  Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

Ø  Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

Ø  Соблюдать дисциплину и  правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

Ø  Деятельности;

Ø  Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

Ø  Развивать физические качества.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

44

НРК.

А.Н.И.

« Вынь нитки »

1

Развитие наблюдательности и внимания.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

45

ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

1

ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

46

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами. Развитие скоро-стно-силовых способностей

1

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами. Развитие скоро-стно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16

47

ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

1

ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

48

НРК.

А.Н.И.

«Выбивать

дерево »

1

Развитие наблюдательности и внимания.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

49

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых ка­честв

1

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых ка­честв

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

50

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

Эс­тафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

1

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

Эс­тафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

51

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

Развитие скоростных качеств

1

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13

52

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

Развитие скоростных качеств

1

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

53

НРК.

А.Н.И.

« Прятки »

1

Развитие произвольного внимания, ловкости, быстроты реакции.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

54

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных ка­честв

1

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня». Развитие скоростных ка­честв

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

55

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты». Развитие скоростных качеств

1

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

Подвижные игры на основе баскетбола и мини -- футбола (21 ч)

56

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Игра «Гонка мячей по кругу».

1

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

Учащиеся  научатся:

Ø  Давать пас ногами и руками;

Ø   

Ø  Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

Ø   

Ø  Выполнять броски и ловлю мяча различными способами;

Ø   

Ø  Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;

Ø   

Ø  Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой;

Ø   

Ø  Участвовать в эстафетах;

Ø   

Ø  Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;

Ø   

Ø  Играть в  подвижные игры.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

Ø   

Ø  Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

Ø   

Ø  Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

Ø   

Ø  Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

Ø   

Ø  Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

Ø   

Ø  Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

Ø   

Ø  Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

Ø   

Ø  Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

Ø   

Ø  Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

Ø   

Ø  Осваивать технические действия из спортивных игр;

Ø   

Ø  Моделировать технические  действия в игровой деятельности;

Ø   

Ø  Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

Ø   

Ø  Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

Ø   

Ø  Соблюдать дисциплину и  правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

Ø  Деятельности;

Ø   

Ø  Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

Ø   

Ø  Развивать физические качества.

Учащиеся  научатся:

Ø  Давать пас ногами и руками;

Ø   

Ø  Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

Ø   

Ø  Выполнять броски и ловлю мяча различными способами;

Ø   

Ø  Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста;

Ø   

Ø  Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой;

Ø   

Ø  Участвовать в эстафетах;

Ø   

Ø  Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;

Ø   

Ø  Играть в  подвижные игры.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

Ø   

Ø  Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

Ø   

Ø  Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

Ø   

Ø  Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

Ø   

Ø  Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

Ø   

Ø  Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

Ø   

Ø  Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

Ø   

Ø  Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

Ø   

Ø  Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

Ø   

Ø  Осваивать технические действия из спортивных игр;

Ø   

Ø  Моделировать технические  действия в игровой деятельности;

Ø   

Ø  Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

Ø   

Ø  Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

Ø   

Ø  Соблюдать дисциплину и  правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

Ø  Деятельности;

Ø   

Ø  Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

Ø   

Ø  Развивать физические качества.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

57

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Игра «Гонка мячей по кругу».

1

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16

58

НРК.

А.Н.И.

« Слепой медведь »

1

Развитие слухового восприятия, ловкости, интуиции.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

59

60

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

 Игра «Подвижная цель».

2

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

 Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски  в процессе подвиж-

ных игр; играть в мини-баскетбол Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

61

ОРУ. Ведение мяча на месте с высоким отскоком.

 Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

1

ОРУ. Ведение мяча на месте с высоким отскоком.

 Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием.

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

62

63

ОРУ. Ведение мяча на месте с высоким отскоком.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

2

ОРУ. Ведение мяча на месте с высоким отскоком.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

64

ОРУ. Ведение мяча на месте со средним отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

1

ОРУ. Ведение мяча на месте со средним отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13

65

ОРУ. Ведение мяча на месте со средним отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

1

ОРУ. Ведение мяча на месте со средним отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;  играть в мини-баскетбол.

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

66

НРК.

А.Н.И.

« Палочка – стукалочка »

1

Развитие внимания, быстроты реакции, укрепление мускулатуры ног.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

67

ОРУ. Ведение мяча на месте с низким отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

1

ОРУ. Ведение мяча на месте с низким отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

68

ОРУ. Ведение мяча на месте с низким отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

1

ОРУ. Ведение мяча на месте с низким отскоком.

Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

69

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди.. Тактические действия в за­щите и нападении. Игра в мини-баскетбол.

1

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди.. Тактические действия в за­щите и нападении. Игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12

70

ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

Игра в мини-баскетбол.

1

ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

Игра в мини-баскетбол.

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

71

ОРУ Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

Игра в мини-баскетбол.

1

ОРУ Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

Игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

72

НРК.

А.Н.И.

« Выбей из круга »

1

Развитие глазомера, укрепление мускулатуры рук и плечевого пояса.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

73

ОРУ. Тактические действия в за­щите и нападении.

Игра в мини-баскетбол.

1

ОРУ. Тактические действия в за­щите и нападении.

Игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Уметь демонстрировать висы.

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

74

Удары по мячу ногой. Остановка мяча ногой. Игра в мини-футбол.

1

Футбольные упражнения, разминка с мячами и подвижная игра «Перестрелка».

Иметь первоначальные представления о футбольных упражнениях.

Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

75

Удары по мячу ногой. Остановка мяча ногой. Отбор мяча. Игра в мини-футбол.

1

Футбольные упражнения, разминка с мячами и подвижная игра «Пустое место».

Иметь первоначальные представления о футбольных упражнениях.

Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

76

Остановка мяча ногой. Отбор мяча. Игра в мини-футбол. Развитие координационных способностей.

1

Футбольные упражнения, разминка с мячами и подвижная игра «Пустое место».

Иметь первоначальные представления о футбольных упражнениях.

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

77

НРК.

АНИ

«Прыжок лягушки»

1

Укрепление костно-  мышечного аппарата ног, туловища.

Развитие слухового внимания, ловкости, интуиции.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

78

Удары по мячу.ногой. Остановка мяча ногой. Игра в мини-футбол.

1

ОРУ в движении. Игра «Осада города». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бе­гом, прыжками, метанием и ловлей мяча.

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

79

Игра в мини-футбол. Удары по мячу ногой. Остановка мяча ногой. Отбор мяча.

1

Ловля и передача мяча в парах. Обучение удару мяча об пол в движении. Ловля мяча после подбрасывания. Бросок мяча в стену , ловля после отскока и удара об пол.  П/игра «Играй, играй, мяч не теряй».

Уметь выполнять различные варианты ловли мяча.

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

80

Игра в мини-футбол Остановка мяча ногой. Отбор мяча.

1

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-футбол. Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

Легкая атлетика (18 ч)

81

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей.

1

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей.

Учащиеся  научатся:

Ø  Пробегать 30 и 60м на время;

Ø  Выполнять челночный бег;

Ø   

Ø  Метать мешочек на дальность и мяч на точность;

Ø   

Ø  Прыгать в длину с места и с разбега;

Ø   

Ø  Прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием;

Ø   

Ø  Проходить полосу препятствий;

Ø   

Ø  Бросать набивной мяч способами «из –за головы»,  «от груди», «снизу», правой и левой рукой;

Ø   

Ø  Пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

Ø   

Ø  Описывать технику беговых упражнений;

Ø   

Ø  Осваивать технику бега различными способами;

Ø   

Ø  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

Ø   

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

Ø  Описывать технику прыжковых упражнений.

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

Ø   

Ø  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

Ø   

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

Ø   

Ø  Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

Ø   

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

Ø  Описывать технику бросков большого набивного мяча;

Ø   

Ø  Осваивать технику бросков большого мяча;

Ø   

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча;

Ø   

Ø  Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;

Ø   

Ø  Описывать технику метания малого мяча;

Ø   

Ø  Осваивать технику метания малого мяча;

Ø   

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;

Ø   

Ø  Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

Учащиеся  научатся:

Ø  Пробегать 30 и 60м на время;

Ø  Выполнять челночный бег;

Ø  Пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку.

Учащиеся получат возможность научиться:

Ø  Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

Ø  Описывать технику беговых упражнений;

Ø  Осваивать технику бега различными способами;

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

Ø  Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

Ø  Описывать технику прыжковых упражнений.

Ø  Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

Ø  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

Ø  Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

82

НРК.

АНИ

« Ягненок »

1

Развитие трудовых навыков, ловкости, сообразительности, имитационных движений.

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу.

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

83

Бег на скорость (30, 60 м).

 Встречная эстафе­та. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоро­стных способностей.

1

Бег на скорость (30, 60 м).

 Встречная эстафе­та. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоро­стных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

84

Бег на результат (30, 60 м).

 Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон»

1

Бег на результат (30, 60 м).

 Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

85

НРК.

А.Н.И.

« Закрытые глаза »

1

Развитие трудовых навыков, ловкости, сообразительности, имитационных движений.

Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

86

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

87

Тройной прыжок с места.

Игра «Волк во рву».

1

Тройной прыжок с места.

Игра «Волк во рву».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

88

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

1

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

89

НРК.

А.Н.И.

« Под буркой »

1

Развитие интуиции, мышления

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу.

Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

90

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

1

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

91

Бросок теннисного мяча на дальность, точ­ность и заданное расстояние.

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

1

Бросок теннисного мяча на дальность, точ­ность и заданное расстояние.

Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

92

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком».

1

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком».

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.

93

НРК.

А.Н.И.

« Скачки »

1

Развитие быстроты, умения ориентироваться, укрепление мышц ног.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

94

Бросок набив­ного мяча.

Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

1

Бросок набив­ного мяча.

Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: метать мяч из различных поло­жений на дальность и в цель Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

95

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность.

Игра «Гуси-лебеди». Раз­витие скоростно-силовых качеств

1

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность.

Игра «Гуси-лебеди». Раз­витие скоростно-силовых качеств

Уметь: метать мяч из различных поло­жений на дальность и в цель Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

96

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

 Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

1

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

 Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 5 мин);чередовать ходьбу с бегом Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12

97

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

1

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 6 мин); чередовать ходьбу с бегом Л-02, Л-14, Р-03, Р-11, П-09, П-20, К-06, К-13.

98

НРК.

А.Н.И.

« Прыжок

лягушки »

1

Укрепление костно-  мышечного аппарата ног, туловища.

Знать какие есть адыгейские народные игры. Уметь правильно выполнять правила игры.

Л-08, Л-23, Р-07, Р-14, П-05, П-19, К-03, К-21.

99

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносли­вости

1

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 7 мин); чередовать ходьбу с бегом Л-03, Л-18, Р-06, Р-15, П-13, П-22, К-08, К-16.

100

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

 Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносли­вости

1

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).

 Игра «Конники-спортсмены». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 8 мин); чередовать ходьбу с бегом Л-04, Л-20, Р-08, Р-16, П-14, П-23, К-09, К-19.

101

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба -70 м).

Игра «Перебежка с выручкой».

1

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба -70 м).

Игра «Перебежка с выручкой».

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 8  мин); чередовать ходьбу с бегом Л-06, Л-21, Р-04, Р-12, П-12, П-24, К-10, К-20.

102

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Охотники и зайцы»

1

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Охотники и зайцы»

Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин);чередовать бег и ходьбу Л-01, Л-15, Р-02, Р-13, П-10, П-21, К-05, К-12.