Рабочая программа по физической культуре для 7 класса.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Новосибирского района Новосибирской области  Краснообская средняя общеобразовательная школа №1 с углубленным изучением отдельных предметов РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 7 класс 2018­1019 учебный год Учитель: Данченко В.С. р. п. Краснообск 2018 г. Пояснительная записка 1.  Рабочая программа составлена на основе ФГОС и комплексной программы физического воспитания учащихся 1­11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич.   (8­е   изд.   М.:   Просвещение,   2011).   Допущено   Министерством образования и науки Российской Федерации. 2.     Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности   посредством   формирования   физической   культуры   личности школьника.   скоростных,   выносливости,     Решение задач физического воспитания учащихся направлено: ­     на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной   осанки,   развитие   устойчивости   организма   к   неблагоприятным условиям   внешней   среды,   воспитание   ценностной   ориентации   на   здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены; ­    на обучение основам базовых видов двигательных действий; ­     дальнейшее   развитие   координационных   (ориентирование   в   пространстве, перестроение   двигательных   действий,   быстрота   и   точность   реагирования   на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и   дифференцирования   основных   параметров   движений)   и   кондиционных (скоростно­силовых,   силы   и   гибкости) способностей; ­   формирование   основ   знаний   о   личной   гигиене,   о   влиянии   занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; ­   углубление   представления   об   основных   видах   спорта,   соревнованиях, снарядах   инвентаре,   соблюдение   правил   охраны   труда   во   время   занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах; ­   воспитание   привычки   к   самостоятельным   занятиям   физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время; ­ выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи; ­   формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;  ­   воспитание   инициативности,   самостоятельности,   дисциплинированности, чувства ответственности; ­    содействие развитию психических процессов.   взаимопомощи,       3.     Программа   для   7 классов   рассчитана   на   105 часов при трёхразовых занятиях в неделю.  Программный материал имеет две части – базовую и вариативную: Разделы и темы учебной программы I.   Базовая часть: (78 часов)        1. Основы знаний о физической культуре        2. Легкая атлетика        3. Спортивные игры (баскетбол)        4.  Плавание        5.  Тестирование физических качеств        6. Кроссовая  подготовка II.  Вариативная часть: (27 часов)         1.  Спортивные игры (волейбол)         2.  Подвижные игры     Общеразвивающие упражнения  ВСЕГО ЧАСОВ: на базовую часть отводится 78 часов; ­ на вариативную отводится 27 часов. Количество часов (уроков) ­ В процессе урока 21 18 20 12 7   17 10 в содержании разделов программы 105 Содержание   каждого   из   разделов   программы   излагается   в   логике   от общего (фундаментального) к частному (профилированному) и от частного к конкретному   (специализированному),   что   задает   определенную   логику   в освоении школьниками учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.  4.     В связи с тем,   что   преподавание   уроков   физкультуры   приходится проводить в зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объеме по разделам:      "Гимнастика" (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие разделы.   "Лыжная подготовка"  заменена на "Плавание" и «Кроссовую подготовку». 5.   По   окончании   7   класса   учащийся   должен     демонстрировать   уровень физической   подготовленности   не   ниже   результатов,   приведенных   в   разделе "Демонстрировать",   а   также   знания,   умения   и   двигательные   способности, умения   и   навыки,   что   соответствует   обязательному   минимуму   содержания образования. Демонстрировать: Физические способности Скоростные Скоростно­силовые Силовые Выносливость Координационные Гибкость Физические упражнения Мальчики Девочки Бег 30 м с высокого старта Прыжок в длину с места, см Сгибание рук, в висе и в висе лежа (количество раз) Бег 1000 м Челночный бег 3 по 10 м, с Наклон вперёд из положения сидя 5,8 с 160 см 4 6 мин  9,1 с 6 см 6,0 с 150 см 12 7 мин  9,7 с 11 см Знать: ­   особенности развития избранного вида спорта; ­   особенности   и   содержание   физических   упражнений   общеразвивающей направленности; ­  основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры; ­   способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности; ­   правила использование спортивного инвентаря и оборудования; ­   правила   личной   гигиены,         профилактики   травматизма     и   оказания доврачебной помощи. Уметь: ­   технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной   специализации,   использовать   их   в   условиях   соревновательной деятельности; ­   управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками; ­   соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими   упражнениями,   оказывать     первую   медицинскую   помощь   при травмах и несчастных случаях. Двигательные умения, навыки и способности:  В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 14 мин (мальчики) и до 112 мин (девочки);   после быстрого разбега с 9 – 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9 – 13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м. различными способами. В метаниях на дальность:  метать малый мяч 150 гр. с места и с 3­5 бросковых шагов разбега. В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). II. Структура программы. № п/п Название раздела программы Тема урока 2 3 Основы знаний. Определение уровня физической подготовлен­ ности Правила безопасного поведения и техники безопасности. Тестирование физических качеств Тестирование физических качеств Тестирование физических качеств Тестирование физических качеств Тестирование физических качеств 1 1 2 3 4 5 6 7 ОРУ в движении. Уметь демонстрировать Сентябрь Тест Наклон из И.П. сидя. Подтягивания на перекладине Сентябрь Тест ОРУ в движении. Челночный бег 3 по 10 метров физические способности  (гибкость, силу) Уметь демонстрировать физические способности (координацию) Сентябрь Тест ОРУ в движении. Подъемы туловища за 1 мин. из положения лежа Уметь демонстрировать физические способности  (силовую Определение уровня физической подготовленности Сентябрь Зачётный урок ОРУ в движении. Бег 1000 м. Лёгкая атлетика Спринтерский бег. Высокий старт Сентябрь Урок обучения Теоретические сведения. ОРУ в движении. Ускорения с высокого старта. Эстафеты. выносливость) Уметь демонстрировать физические способности (выносливость) Знать, кто такой спринтер. Уметь демонстрировать технику высокого старта. Сроки освоения 4 Тип урока Элементы содержания 5 6 I четверть – 27 часов Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля. Измерители Оснащённость урока 7 8 9 Сентябрь Вводный урок Тест Сентябрь Тест Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. ОРУ в движении. Ускорения из различных И.П. Бег 30 м из И.П. высокого старта. ОРУ в движении. Ускорения из различных И.П. Прыжок в длину с места. Знать требования инструкции.  Уметь демонстрировать физические способности (быстроту) Фронтальный опрос Тестирование бег 30 м. Фиксирование результатов Уметь демонстрировать Тестирование физические способности (скоростно­силовые)  Инструкции и журнал по ТБ, беговая дорожка, секундомер Спортивный зал, рулетка Спортивный зал, рулетка, перекладина Спортивная площадка, спортзал, секундомер Спортивная площадка, спортзал, секундомер, гимнастические маты Спортивная площадка, беговая дорожка, секундомер Спортивная площадка, беговая дорожка прыжок. Фиксирование результатов Тестирование наклон, подтягивание. Фиксирование результатов Тестирование 3 x 10 м. Фиксирование результатов Тестирование подъёмы туловища. Фиксирование результатов Тестирование бег 1000 м, текущий учёт уровня Ф.П. Устный опрос. Корректировка техники старта, бега 8 9 10 11 12 13 14 15 Теоретические сведения. Знать дистанции Спринтерский бег. Стартовый разгон Сентябрь Спринтерский бег. Бег по дистанции Сентябрь Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания ОРУ в движении. Ускорения с высокого старта и из различных И.П. с переходом на медленный бег. ОРУ в движении. Варианты челночного бега. Командная эстафета – 6 по 40 метров Спринтерский бег 60 м Сентябрь Зачётный урок ОРУ в движении. Ускорения. Бег 60 метров на оценку Метание мяча с места Сентябрь Урок обучения Метание мяча с разбега Сентябрь Урок совершенство­ вания Метание мяча с разбега Октябрь Зачётный урок Стойки и передвижения Октябрь Урок обучения Передвижения и повороты с мячом Октябрь Урок обучения с выполнением пройденного материала (комбинирован­ ный) Теоретические сведения об основе техники метания. Метание мяча с места на дальность. Игры с метанием мяча Специальные ОРУ. Метание мяча с двух шагов разбега. Игры с метанием мяча Специальные ОРУ. Метание мяча с разбега на дальность. Метание мяча с разбега на оценку. ОРУ в движении. Теоретические сведения о мерах безопасности. Остановка прыжком. Комбинация из элементов передвижений ОРУ в движении. Теоретические сведения: Правила игры в баскетбол. Повороты после остановки прыжком. Баскетбол спринтерского бега. Уметь демонстрировать физические кондиции (быстроту) Устный опрос. Корректировка техники бега Спортивная площадка, беговая дорожка Уметь демонстрировать быстроту Уметь демонстрировать физические кондиции (быстроту) Корректировка техники бега Выполнение теста бег 60 м на результат. Фиксирование результата Уметь демонстрировать И.П. отведение руки для замаха Корректировка техники метания Уметь демонстрировать скрестный шаг Корректировка техники метания Уметь демонстрировать технику метания в целом Демонстрация техники метания мяча с разбега. Фиксирование результата Уметь выполнять остановку прыжком Визуальная оценка действий Спортивная площадка, беговая дорожка Спортивная площадка, беговая дорожка, секундомер Спортивная площадка, спортзал, мячи для метания Спортивная площадка, спортзал, мячи для метания Спортивная площадка, мячи для метания, рулетка Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь выполнять повороты после остановки прыжком. Знать простейшие правила игры в баскетбол Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи 16 17 18 19 20 21 Ловля и передача мяча двумя руками на месте Октябрь Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте Октябрь Ведение мяча на месте Октябрь Ведение мяча в движении Октябрь Ведение мяча с изменением направления Октябрь Бросок мяча двумя руками с места Октябрь Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбиниро­ ванный) Урок обучения с выполнением пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок обучения с выполнением пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания ОРУ в движении. Передвижения. Передача от груди и с отскоком от пола. Игры с передачей мяча. Учебная игра в баскетбол Уметь выполнять передачу от груди и отскоком от пола Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи ОРУ в движении. Уметь выполнять Демонстрация Передача мяча одной рукой от плеча и с отскоком от пола. Ловля и передача мяча двумя руками на оценку. ОРУ в движении. Ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке. Передача от груди и одной от плеча. Игры с ведением мяча. Учебная игра в баскетбол ОРУ в движении. Ведение мяча по прямой: правым – левым боком. Ведение на месте в низкой и высокой стойке на оценку. передачу одной рукой от плеча. Уметь демонстрировать передачу от груди техники передачи двумя руками от груди. Оценка действий Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь выполнять ведение на месте в низкой и высокой стойке Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь выполнять ведение мяча в шаге. Демонстрация техники ведения Уметь демонстрировать ведение на месте в низкой и высокой стойке на месте в низкой и высокой стойке. Оценка действий Спортивный зал, баскетбольные мячи Теоретические сведения: жесты судей. ОРУ в движении, бег с изменением направления. Ведение с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте двумя руками. Учебная игра в баскетбол Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи ОРУ в движении. Бросок двумя руками с места и с отскоком от щита. Ведение с изменением направления. Учебная игра в баскетбол Уметь выполнять бросок двумя руками с места и с отскоком от щита Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи 22 23 24 25 26 27 28 Урок обучения с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ Бросок мяча после ведения Октябрь Бросок мяча после ведения Октябрь Бросок мяча после ведения Октябрь ОРУ в движении. Два шага бросок с места, в движении. Ведение с изменением направления на оценку. Учебная игра в баскетбол ОРУ в движении. Два шага бросок после ведения. Уметь выполнять два шага бросок с места, демонстрировать технику ведения с изменением направления Демонстрация техники ведения с изменением направления. Оценка действий Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь выполнять два Корректировка шага бросок после ведения техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) ОРУ в движении. Два шага бросок после ведения на оценку. Учебная игра в баскетбол Уметь выполнять два шага бросок после ведения Демонстрация техники броска мяча после ведения. Оценка действий Спортивный зал, баскетбольные мячи Ловля и передача мяча в движении Октябрь Урок обучения Передача мяча во встречном движении Октябрь Взаимодействие двух игроков Ноябрь Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Баскетбол Штрафной бросок Ноябрь Урок обучения ОРУ в движении. Передача мяча в парах с продвижением. Два шага бросок. Учебная игра в баскетбол ОРУ в движении. Передача мяча во встречном движении. Передача мяча в парах с продвижением. Учебная игра в баскетбол ОРУ в движении. Отдай и выйди. Комбинация из элементов ловли, передачи, ведения, броска. Передача мяча в движении на оценку. Учебная игра в баскетбол II четверть – 21 час ОРУ в движении. Штрафной бросок. Отдай и выйди. Комбинация из элементов ловли, передачи, ведения, броска. Учебная игра в баскетбол Уметь выполнять передачу мяча в движении Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь выполнять передачу мяча во встречном движении Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь двигаться без мяча и выходить на свободное место, демонстрировать технику передачи мяча в движении Демонстрация техники передачи мяча в движении. Оценка действий Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь выполнять штрафной бросок Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи 29 30 31 32 33 34 35 Волейбол, подвижные игры на базе волейбола Нападение быстрым прорывом Нападение быстрым прорывом Ноябрь Урок обучения Ноябрь Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Двусторонняя игра в баскетбол Ноябрь Контрольный урок Стойки игрока Ноябрь Урок обучения Передача мяча над собой Ноябрь Передача мяча через сетку Подвижная  игра с элементами волейбола Ноябрь Ноябрь Урок совершенство­ вания Урок обучения Урок совершенство­ вания ОРУ в движении. Быстрый провыв 1:0. Штрафной бросок. Учебная игра в баскетбол ОРУ в движении. Быстрый провыв 1:0. Комбинация из элементов ловли, передачи, ведения, броска. Штрафной бросок на оценку. Учебная игра в баскетбол ОРУ в движении. Двусторонняя контрольная игра в баскетбол по упрощённым правилам Теоретические сведения о правилах игры в волейбол. ОРУ в движении. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Подвижная игра. ОРУ в движении. Перемещения в стойке. Передача мяча над собой двумя руками сверху. ОРУ в движении. Передача мяча над собой и двумя руками сверху через сетку. Перемещения в стойке ОРУ в движении. П/и «Пионербол» с Уметь демонстрировать технику передач мяча волейбольными передачами мяча через сетку Уметь получать мяч на скорости Корректировка техники исполнения Спортивный зал, баскетбольные мячи Уметь выполнять комбинации из элементов ловли, передачи, ведения, броска на скорости, демонстрировать технику штрафного броска Знать правила игры в баскетбол. Уметь демонстрировать технику освоенных элементов баскетбола Знать правила игры в волейбол. Уметь перемещаться в стойке волейболиста Уметь выполнять передачу мяча над собой и перемещения Уметь выполнять передачу мяча двумя руками сверху через сетку, демонстрировать технику перемещений в стойке Демонстрация техники штрафного броска. Оценка действий Демонстрация техники освоенных элементов баскетбола. Оценка действий Корректировка техники исполнения. Визуальная оценка действий Корректировка техники исполнения Демонстрация техники перемещений в стойке. Визуальная оценка действий Корректировка техники и Спортивный зал, баскетбольные мячи Спортивный зал, баскетбольные мячи Спортивный зал, волейбольные мячи Спортивный зал, волейбольные мячи Спортивный зал, волейбольные мячи Спортивный зал, волейбольные тактики игры мячи 36 37 38 39 40 41 42 Приём мяча двумя руками снизу Ноябрь Урок совершенство­ вания Подвижная  игра с элементами волейбола Декабрь Урок совершенство­ вания Нижняя прямая подача мяча Декабрь Урок обучения Подвижная  игра с элементами волейбола Декабрь Прямой нападающий удар Декабрь Урок обучения с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Техника владения мячом Декабрь Урок совершенство­ вания Подвижная  игра с элементами волейбола Декабрь Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания ОРУ в движении. П/и «Пионербол» с волейбольной нижней прямой ОРУ в движении. Приём мяча двумя руками снизу. Уметь выполнять приём Корректировка Передача мяча над собой и двумя руками сверху через мяча двумя руками снизу техники исполнения Спортивный зал, волейбольные мячи сетку. Учебная игра ОРУ в движении. П/и «Пионербол» с волейбольными приёмами ОРУ в движении. Передача мяча над собой и двумя руками сверху через сетку. Приём мяча снизу. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3 – 6 метров от сетки. подачей мяча ОРУ в движении. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Приём мяча снизу. Нижняя прямая подача. Передача мяча над собой на оценку. Учебная игра ОРУ в движении. Прямой нападающий удар. Нижняя прямая подача. Приём мяча двумя руками снизу. Учебная игра ОРУ в движении. П/и «Пионербол» с нападающими ударами Уметь демонстрировать технику приёма мяча Корректировка техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Уметь выполнять нижнюю прямую подачу Корректировка техники исполнения Спортивный зал, волейбольные мячи Уметь демонстрировать технику нижней прямой подачи мяча Корректировка техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Уметь выполнять прямой нападающий удар, демонстрировать технику передачи мяча над собой Демонстрация техники передачи мяча над собой. Оценка действий Спортивный зал, волейбольные мячи Уметь демонстрировать Корректировка технику освоенных элементов волейбола техники исполнения Спортивный зал, волейбольные мячи Уметь демонстрировать технику нападающего удара Корректировка техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Блокирование нападающих ударов Декабрь Тактика позиционного нападения без изменений позиций игроков Декабрь Техника владения мячом Декабрь Декабрь Игровые задания с ограниченным числом игроков Подвижная  игра с элементами волейбола Урок обучения с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания Урок Декабрь совершенство­ вания Двусторонняя игра в волейбол Декабрь Контрольный урок 43 44 45 46 47 48 49 ОРУ в движении. Прямой нападающий удар. Блокирование нападающих ударов (одиночное, вдвоём). Нижняя прямая подача. Приём мяча двумя руками снизу на оценку. Уметь демонстрировать технику освоенных элементов волейбола Демонстрация техники приёма мяча двумя руками снизу. Оценка действий Спортивный зал, волейбольные мячи Учебная игра ОРУ в движении. Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, Уметь демонстрировать тактику позиционного удар. Учебная игра нападения Корректировка техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи ОРУ в движении. Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар. Нижняя прямая подача на оценку. Учебная игра ОРУ в движении. Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар с ограниченным числом игроков (3:2, 3:3) ОРУ в движении. П/и «Пионербол» с использованием освоенных элементов волейбола ОРУ в движении. Двусторонняя контрольная игра в волейбол Уметь демонстрировать технику освоенных элементов волейбола Демонстрация техники нижней прямой подачи мяча. Оценка действий Спортивный зал, волейбольные мячи Уметь демонстрировать Корректировка технику освоенных элементов волейбола техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Уметь демонстрировать Корректировка технику освоенных элементов волейбола Знать правила игры в волейбол. Уметь демонстрировать технику освоенных элементов волейбола техники и тактики игры Демонстрация техники освоенных элементов волейбола. Оценка действий Спортивный зал, волейбольные мячи Спортивный зал, волейбольные мячи Знать требования Фронтальный инструкции. Уметь демонстрировать технику элементов игры опрос. Корректировка техники и тактики игры Инструкции и журнал по ТБ, волейбольный мяч Плавание. Подвижные игры Правила безопасного поведения и техники безопасности. Подвижная игра Январь Комбинирован­ ный урок III четверть – 30 часов Инструктаж по технике безопасности на воде. Техника безопасности в бассейне. П/и «Вышибалы» 50 51 52 53 54 55 56 Комплекс ОРУ и специальных упражнений пловца. Движения ног сидя на краю бассейна. Скольжение на груди с плавательной доской Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Гребковые движения рук. Уметь выполнять технику движений ног при плавании кролем на груди Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Уметь выполнять технику движений рук при плавании кролем на груди Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски ОРУ в движении. П/и «Пионербол» Уметь демонстрировать Корректировка технику освоенных элементов волейбола техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Комплекс ОРУ и специальные Плавание способом «кроль на груди» Плавание способом «кроль на груди» Подвижная игра на материале волейбола Январь Январь Январь Плавание способом «кроль на груди» Январь Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Плавание способом «кроль на груди» Январь Урок совершенство­ вания Тестирование физических качеств Январь Тест упражнения пловца. Скольжение на груди с плавательной доской. Гребковые движения рук. Согласование движений рук с дыханием. Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Проплывание отрезков с задержкой дыхания. Плавание с дыханием в каждом цикле. Плавание кролем на груди в полной координации ОРУ в движении. Подъемы туловища за 1 мин. из положения лежа Уметь выполнять согласование движений рук с дыханием при плавании кролем на груди Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Уметь выполнять технику плавание кролем на груди в полной координации Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Уметь демонстрировать физические способности  (силовую Спортивная площадка, спортзал, секундомер, гимнастические маты Бассейн, плавательные доски Тестирование подъёмы туловища. Фиксирование результатов Демонстрация техники плавания кролем на груди. Визуальная оценка движений Плавание способом «кроль на спине» Январь выносливость) Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Скольжение на спине с плавательной доской. Плавание кролем на груди в полной координации на Уметь выполнять технику движений ног при плавании кролем на спине, демонстрировать технику плавания кролем на груди оценку Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) 57 58 59 60 61 62 63 64 Плавание способом «кроль на спине» Подвижная игра на материале флорбола Январь Урок совершенство­ вания Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Гребковые движения рук Уметь выполнять технику движений рук при плавании кролем на спине Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Февраль Урок обучения ОРУ в движении. Уметь демонстрировать Корректировка Учебная игра «флорбол» по упрощённым правилам технику элементов игры техники и тактики игры Спортивный зал, флорбольные клюшки, ворота, мяч Плавание способом «кроль на спине» Февраль Плавание способом «кроль на спине» Подвижная игра на материале флорбола Февраль Февраль Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания упражнения пловца. Комплекс ОРУ и специальные Плавание на спине с помощью Плавание на спине с помощью только рук. только ног. Уметь выполнять технику движений рук и ног при плавании кролем на спине Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Плавание кролем на спине в полной координации Уметь выполнять технику плавание кролем на спине в полной координации Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски ОРУ в движении. Уметь демонстрировать Корректировка Учебная игра «флорбол» по упрощённым правилам технику элементов игры техники и тактики игры Плавание способом «брасс» Февраль Плавание способом «брасс» Февраль Подвижная игра Февраль Урок Комплекс ОРУ и специальные совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания упражнения пловца. Движение ног у бортика. Скольжение с плавательной доской. Плавание кролем на спине в полной координации на оценку Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Гребковые движения рук ОРУ в движении. П/и «Мяч капитану» Уметь выполнять технику движений ног при плавании брассом, демонстрировать технику плавания кролем на спине Демонстрация техники плавания кролем на спине. Визуальная оценка движений Уметь выполнять технику движений рук при плавании брассом Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Уметь демонстрировать технику элементов игры Корректировка техники и тактики игры Спортивный зал, баскетбольные мячи Спортивный зал, флорбольные клюшки, ворота, мяч Бассейн, плавательные доски 65 66 67 68 69 70 71 72 73 Плавание способом «брасс» Февраль Урок совершенство­ вания Плавание способом «брасс» Февраль Подвижная игра Февраль Февраль Плавание способом «дельфин» Плавание способом «дельфин» Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок обучения с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Февраль Урок обучения Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Скольжение с плавательной доской. Согласование движении ног и рук с дыханием. Проплывание отрезков с задержкой дыхания Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Плавание брассом в полной координации ОРУ в движении. П/и «Вышибалы» Уметь выполнять согласование движений рук и ног с дыханием при плавании брассом Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Уметь выполнять технику плавание брассом в полной координации Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Уметь демонстрировать Корректировка технику элементов игры техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Уметь выполнять технику движений ног Скольжение с плавательной доской. Плавание брассом в полной координации на оценку Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Гребковые движения рук при плавании дельфином, демонстрировать технику плавания брассом Уметь выполнять технику движений рук при плавании дельфином Демонстрация техники плавания брассом. Визуальная оценка движений Бассейн, плавательные доски Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Подвижная игра Февраль Плавание способом «дельфин» Плавание способом «дельфин» Март Март Подвижная игра Март Урок совершенство­ вания Урок обучения с выполнением пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания ОРУ в движении. П/и «Мяч с четырёх сторон» Уметь демонстрировать Корректировка технику элементов игры техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Скольжение с плавательной доской. Согласование движении ног и рук с дыханием. Проплывание отрезков с задержкой дыхания Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Плавание дельфином в полной координации ОРУ в движении. П/и «Мяч через сетку» Уметь выполнять согласование движений рук и ног с дыханием при плавании дельфином Уметь выполнять технику плавание дельфином в полной координации Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски Уметь демонстрировать Корректировка технику элементов игры техники и тактики игры Спортивный зал, волейбольные мячи Комплексное плавание Март Комплексное плавание Март Подвижная игра Март Комплексное плавание Март Урок обучения с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок обучения с выполнением пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания Урок обучения с выполнением пройденного материала (комбинирован­ ный) 74 75 76 77 78 79 80 Комплекс ОРУ и специальные Уметь выполнять упражнения пловца. Повороты при плавании кролем на груди и на спине под левую и правую руку. Плавание дельфином в полной координации на оценку Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Проплывание отрезков изученными способами. Стартовый прыжок со скольжением и выходом на поверхность при плавании кролем на груди и дельфином технику поворотов при плавании кролем на груди  и на спине, демонстрировать технику плавания дельфином Демонстрация техники плавания дельфином. Визуальная оценка движений Бассейн, плавательные доски Уметь выполнять технику стартового прыжка Корректировка техники исполнения Бассейн, плавательные доски ОРУ в движении. П/и «Гонка мячей по Уметь демонстрировать технику элементов кругу» игры Корректировка техники и тактики игры Спортивный зал, баскетбольные мячи Комплекс ОРУ и специальные упражнения пловца. Повороты при плавании дельфином и брассом. Уметь выполнять технику поворотов при плавании дельфином и брассом Корректировка техники исполнения Демонстрация техники комплексного плавания. Визуальная оценка движений Бассейн Бассейн Комплексное плавание Март Контрольный урок Комплексное плавание на оценку Уметь демонстрировать технику комплексного плавания Лёгкая атлетика, определение уровня физической подготовлен­ ности Прыжок в высоту способом перешагивание Апрель Урок обучения Прыжок в высоту способом перешагивание Апрель Урок совершенство­ вания IV четверть – 27 часов ОРУ. Ускорения. Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 3 – 5 шагов разбега. Подвижные игры ОРУ. Ускорения. Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 3 – 5 шагов разбега. Подвижные игры Уметь демонстрировать двигательные способности и технику прыжка Корректировка техники исполнения Уметь демонстрировать двигательные способности и технику прыжка Корректировка техники исполнения Спортивный зал, прыжковые стойки, планка (резина), гимнастические маты Спортивный зал, прыжковые стойки, планка (резина), гимнастические маты 81 82 83 84 85 86 87 Прыжок в высоту способом перешагивание Апрель Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Эстафетный бег Апрель Урок обучения Эстафетный бег Апрель Эстафетный бег Апрель Прыжок в длину с разбега Апрель Прыжок в длину с разбега Апрель Прыжок в длину с разбега Апрель Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) ОРУ. Техника прыжка в высоту с разбега на оценку. Подвижные игры Уметь демонстрировать двигательные способности и технику прыжка Демонстрация техники прыжка в высоту способом перешагивание. Фиксирование результата Спортивный зал, прыжковые стойки, планка (резина), гимнастические маты Спортивная площадка, беговая дорожка, эстафетные палочки Спортивная площадка, беговая дорожка, эстафетные палочки Спортивная площадка, беговая дорожка, эстафетные палочки Спортивная площадка, прыжковая яма Теоретические сведения. ОРУ в движении. Передача эстафетной палочки. Ускорения с высокого старта ОРУ в движении. Передача эстафетной палочки. Ускорения. Командная эстафета 4 х 60 метров ОРУ в движении. Ускорения. Командная эстафета ­ 4 х 60 метров ОРУ в движении. Подбор разбега, отталкивание одной ногой. Прыжок с 7 – 9 шагов разбега ОРУ в движении. Многоскоки. Полёт, приземление, прыжки через натянутую скакалку. Прыжки на дальность Знать, что такое коридор передачи эстафетной палочки. Уметь демонстрировать технику передачи эстафетной палочки Уметь демонстрировать двигательные способности и технику передачи эстафетной палочки Корректировка техники исполнения Корректировка техники исполнения Уметь демонстрировать Корректировка двигательные способности и технику передачи эстафетной палочки техники исполнения. Визуальная оценка действий Уметь демонстрировать двигательные способности и подбирать разбег Корректировка техники прыжка Уметь демонстрировать двигательные способности: координационные, скоростно­силовые ОРУ в движении. Уметь демонстрировать Ускорения. Прыжки на дальность. Прыжки на оценку двигательные способности и технику прыжка в длину Корректировка техники прыжка Спортивная площадка, прыжковая яма Демонстрация техники прыжка в длину, способом согнув ноги. Фиксирование результата Спортивная площадка, прыжковая яма 88 89 90 91 92 93 94 95 Метание мяча с разбега Апрель Метание мяча с разбега Апрель Метание мяча с разбега Апрель Спринтерский бег Стартовый разгон Май Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания Урок совершенство­ вания с контролем пройденного материала (комбинирован­ ный) Урок совершенство­ вания Спринтерский бег 60 м Май Зачётный урок Тестирование физических качеств Тестирование физических качеств Тестирование физических качеств Май Тест Май Тест Май Тест Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча с двух шагов разбега. Игры с метанием мяча Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча с трёх шагов разбега. Игры с метанием мяча Уметь демонстрировать двигательные способности и технику Корректировка техники метания Уметь демонстрировать двигательные способности и технику метания Корректировка техники метания Спортивная площадка, спортзал, мячи для метания Спортивная площадка, спортзал, мячи для метания Специальные ОРУ. Ускорения. Техника метания с разбега на оценку Уметь демонстрировать технику метания в целом Демонстрация техники метания мяча с разбега. Фиксирование результата Спортивная площадка, спортзал, мячи для метания, рулетка ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ускорения с высокого старта. Эстафеты. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ускорения. Бег 60 метров на оценку ОРУ в движении. Прыжок в длину с места ОРУ в движении. Наклон из И.П. сидя. Подтягивания на перекладине ОРУ в движении. Подъемы туловища за 1 мин. из положения лежа. Подвижные игры Уметь демонстрировать технику высокого старта, стартового разгона Уметь демонстрировать физические кондиции (быстроту) Уметь демонстрировать физические способности (скоростно­силовые)  Уметь демонстрировать физические способности   (гибкость, силу) Уметь демонстрировать физические способности  (силовую выносливость) Корректировка техники старта, Спортивная площадка, бега беговая дорожка Выполнение теста бег 60 м на результат. Фиксирование результата Тестирование прыжок. Фиксирование результатов Тестирование наклон, подтягивание. Фиксирование результатов Тестирование подъёмы туловища. Фиксирование результатов Спортивная площадка, беговая дорожка, секундомер Спортивный зал, рулетка Спортивный зал, рулетка, перекладина, Спортивный зал, гимнастические маты, секундомер 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 Тестирование физических качеств Тестирование физических качеств Кроссовая подготовка Кроссовая подготовка Кроссовая подготовка Кроссовая подготовка Кроссовая подготовка Кроссовая подготовка Кроссовая подготовка Определение уровня физической подготовленности. Подведение итогов учебного года Май Тест Май Тест Май Май Май Май Май Май Май Комбинирован­ ный Комбинирован­ ный Комбинирован­ ный Комбинирован­ ный Комбинирован­ ный Комбинирован­ ный Комбинирован­ ный ОРУ в движении. Ускорения из различных И.П. Бег 30 метров из И.П. высокого старта ОРУ в движении. Челночный бег 3 по 10 метров Уметь демонстрировать физические способности (быстроту) Уметь демонстрировать физические способности (координацию)  Тестирование бег 30 м. Фиксирование результата Тестирование бег 3 x 10 м. Фиксирование результатов ОРУ на месте. Уметь демонстрировать Равномерный бег до 7 мин. Учебная игра футбол по упрощённым правилам ОРУ на месте. Равномерный бег до 8 мин. Учебная игра футбол по упрощённым правилам ОРУ на месте. Равномерный бег до 9 мин. Учебная игра футбол по упрощённым правилам ОРУ на месте. Равномерный бег до 10 мин. Учебная игра футбол по упрощённым правилам ОРУ на месте. Равномерный бег до 11 мин. Учебная игра футбол по упрощённым правилам ОРУ на месте. Равномерный бег до 12 мин. Учебная игра футбол по упрощённым правилам ОРУ на месте. Равномерный бег до 13 мин. Учебная игра футбол по упрощённым правилам физические способности Корректировка техники бега (общую выносливость) Уметь демонстрировать физические способности Корректировка техники бега (общую выносливость) Уметь демонстрировать физические способности Корректировка техники бега (общую выносливость) Уметь демонстрировать физические способности Корректировка техники бега (общую выносливость) Уметь демонстрировать физические способности Корректировка техники бега (общую выносливость) Уметь демонстрировать физические способности Корректировка техники бега (общую выносливость) Уметь демонстрировать физические способности Корректировка техники бега (общую выносливость) Май Зачётный урок ОРУ в движении. Бег 1000 м. Выставление годовых оценок Уметь демонстрировать физические способности (общую выносливость) Тестирование бег 1000 м, текущий учёт уровня Ф.П. Беговая дорожка, секундомер, Спортивный зал, рулетка, секундомер Беговая дорожка, секундомер, футбольный мяч Беговая дорожка, секундомер, футбольный мяч Беговая дорожка, секундомер, футбольный мяч Беговая дорожка, секундомер, футбольный мяч Беговая дорожка, секундомер, футбольный мяч Беговая дорожка, секундомер, футбольный мяч Беговая дорожка, секундомер, футбольный мяч Спортивная площадка, беговая дорожка, секундомер, журнал ЛИТЕРАТУРА 1. Обязательный   минимум   содержания   начального   общего   образования   Федерации   от (приказ   Министерства   образования   Российской   19.05.1998г. №1236); 2. Обязательный   минимум   содержания   основного   общего   образования (приказ   Министерства   образования   Российской   Федерации   от 19.05.1998г. №1236); 3. Физическая   культура. М.:Просвещение, 2006);   Начальные   классы.   (Матвеев   А.П.   – 4. Физическая культура в основной школе (Матвеев А.П. и др., 1998г.); 5. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1­11 класса (Лях В.И., Зданевич А.А., 2011г.); 6. Оценка качества знаний обучающихся, оканчивающих начальную школу (Виноградова Н.Ф., Петрова И.А.М.:Дрофа,2000); 7. Оценка   качества   подготовки   выпускников   основной   школы   по физической культуре (Матвеев А.П., Петрова И.А.М.:Дрофа,2000); 8. Примерная   программа   для   учащихся   10­11   классов общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета "Физическая культура" (Паршиков А.Т. и др. М.: Просвещение, 2000); 9. Справочник   учителя   физической   культуры   (авт.­сост.   П.А.Киселев, С.Б.Киселева. – Волгоград: Учитель, 2008); 10.  Настольная книга учителя физической культуры. (Кофман Л.Б. – М: ООО "Изд.Астрель", 2003).