Рабочая программа по физкультуре 1 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА        Рабочая программа составлена на основе  примерной программы основного  общего   образования по физической культуре, авторской программы В.И. Ляха  Физическая культура. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1­4 классы. Москва  «Просвещение» 2012 год.; пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И.  Лях. – 2 изд. – М.: Просвещение, 2012 – 104с.         Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных  учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического  воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно­ оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня  (гимнастика до занятий, физкультурный минутки, физические упражнения и игры на  удлиненных переменах и в группах продленного дня), внеклассной работой по  физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции),  физкультурно­массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта,  подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады,  туристические слеты и походы) – достигается формирование физической культуры  личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических  занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами  физкультурно­спортивной деятельности, разностороннюю физическую  подготовленность. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. №   329­ФЗ   отмечено,   что   организация   физического   воспитания   и   образования   в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме, установленном   государственными   образовательными   стандартами,  а   также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ. Данная программа создана с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития   не   только   физических,   но   и   духовных   способностей   ребенка,   его самоопределения. ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА Целью  школьного   физического   воспитания   является   формирование разносторонне   физически   развитой   личности,   способной   активно   использовать ценности   физической   культуры   для   укрепления   и   длительного   сохранения собственного   здоровья,   оптимизации   трудовой   деятельности   и   организации активного отдыха. Реализация   цели   учебной   программы   соотносится   с   решением   следующих образовательных задач:  укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;  формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;  формирование   установки   на   сохранение   и   укрепление   здоровья,   навыков здорового и безопасного образа жизни; Принимая   во   внимание   вышеперечисленные   задачи   образования   учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация   педагогика   сотрудничества, и   гуманизация   педагогического   процесса, деятельностный   подход,   расширение межпредметных связей.   интенсификация   и   оптимизация, Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем   и   каждому   ученику   одинакового   доступа   к   основам   физической   культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным   уровнем   их   двигательных   и   психических   способностей,   изменении   сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству. Принцип   гуманизации  педагогического   процесса   заключается   в   учете индивидуальных способностей личности каждого ребенка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересам и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы. Осуществление   принципов   демократизации   и   гуманизации   в   педагогическом процессе   возможно   на   основе  педагогики   сотрудничества  –   идеи   совместной развивающей   деятельности   детей   и   взрослых,   в   процессе   которой   они   связаны взаимопониманием в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности. Деятельностный подход  заключается в ориентировании ученика не только на усвоение   готовых   знаний   и  умений,  но   и   на   овладение   способами   физкультурно­ оздоровительной   и   спортивной   деятельности,   на   развитие   познавательных   сил   и творческого потенциала ребенка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой   информации,   пассивности   учащихся   на   занятиях   к   активному   усвоению знаний,   умений   и   навыков,   реализуемых   в   разнообразных   видах   физкультурно­ оздоровительной и спортивной деятельности. Интенсификация   и   оптимизация  состоит  в   повышении   целенаправленности обучения   и   усилении   мотивации   занятий   физической   культуры   и   спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения; в развитии навыков учебного труда; широким использовании компьютеров и других новых технических средств. Задачу   формирования   целостного   мировоззрения   учащихся,   всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере   физической   культуры   учитель   реализует   на   основе   расширения межпредметных   связей   из   области   разных   предметов:   литературы,   истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА Предметом   обучения   физической   культуре   в   начальной   школе   является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.  Важнейшим   требованием   проведения   современного   урока   по   физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,   особенностей   развития   психических   свойств   и   качеств, соблюдения гигиенических норм. Понятийная   база   и   содержание   курса   основаны   на   положениях   нормативно­ правовых актов Российской Федерации, в том числе:  требованиях   к   результатам   освоения   образовательной   программы   основного общего   образования,   представленной   в   Федеральном   государственном стандарте начального общего образования;  Концепции   духовно­нравственного   развития   и   воспитания   личности гражданина;  Законе «Об образовании»;  Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;  Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;  примерной программе начального общего образования;  приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889. МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчета 3ч в неделю (всего 405ч): в 1 классе – 99ч, во 2 классе – 102ч, в 3 классе – 102ч, в 4 классе – 102ч. Третий час на проведение учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889. В приказе было указано: «Третий час   учебного   предмета   «Физическая   культура»   использовать   на   увеличение двигательной  активности т развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 405 ч. на четыре года обучения (по 3ч в неделю, см таблицу 1), где в 1 классе – 99ч. (33 недели), во 2 классе – 102ч. (34 недель), в 3 классе – 102ч. (34 недель), в 4 классе – 102ч. (34 недель). В   программе   программный   материал   делится   на   две   части   –  базовую   и вариативную.  В базовую часть  входит материал в соответствии с федеральными компонентами   учебного   плана.   Базовая   часть   выполняет   обязательный   минимум образования по предмету «Физическая культура».  Вариативная часть  включает в себя   программный   материал   по   лыжной   подготовке,   т.к.   это   национальный   вид спорта,   имеющий   большое   прикладное   значение,   подвижные   игры   на   основе баскетбола   и   контрольные   нормативы   (мониторинг)   по   исследованию   уровня физической   подготовленности   у   обучающихся   ((2­4   классы   (помогают   учителю спланировать физическую нагрузку на весь учебный год и подтянуть у обучающихся   Программный   материал отстающий   уровень   физических   способностей)). усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.  Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю (1­4 классы) Таблица 1 Вид программного материала Количество часов (уроков) Класс  2 75 3 75 В процессе урока 16 18 20 21 27 23 4 15 18 21 21 27 23 4 4 75 15 18 21 21 27 23 4 102 102 102 1 77 20 17 21 19 22 22 ­ 99 № п/п Базовая часть Гимнастика с элементами акробатики 1 1.1 Основы знаний о физической культуре 1.2 Подвижные игры 1.3 1.4 Легкоатлетические упражнения 1.5 Лыжная подготовка 2 Вариативная часть 2.1 Подвижные игры с элементами баскетбола 2.2 Контрольные нормативы по исследованию уровня  физической подготовленности Итого: ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА В   соответствии   с   требованиями   к   результатам   освоения   основной образовательной   программы   начального   общего   образования   Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009г. № 373) данная рабочая программа для 1­4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре. Личностные результаты  формирование   чувства   гордости   за   свою   Родину,   российский   народ   и   осознание   своей   этнической   и   национальной историю   России, принадлежности;  формирование уважительного отношения к культуре других народов;  развитие   мотивов   учебной   деятельности   и   личностный   смысл   учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;  развитие   этических   чувств,   доброжелательности   и   эмоционально­ нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;  развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;  развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;  формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты  овладение   способностью   принимать   и   сохранять   цели   и   задачи   учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;  формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия   в   соответствии   с   поставленной   задачей   и   условиями   ее реализации;   определять   наиболее   эффективные   способы   достижения результата;  определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный   контроль   в   совместной   деятельности,   адекватно   оценивать собственное поведение и поведение окружающих; готовность   конструктивно   разрешать   конфликты   посредством   учета интересов сторон и сотрудничества;   овладения начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов   и   явлений   действительности   в   соответствии   с   содержанием конкретного учебного предмета;  овладение   базовыми   предметными   и   межпредметными   понятиями, отражающими   существенные   связи   и   отношения   между   объектами   и процессами. Предметные результаты  формирование   первоначальных   представлений   о   значении   физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;  овладение     умениями здоровьесберегающую жизнедеятельность   (режим   дня,   утренняя   зарядка,   оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.); организовывать    формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,   величиной   физических   нагрузок,   данными   мониторинга здоровья   (рост,   масса   тела   и   др.),   показателями   развития   основных физических   качеств   (силы,   быстроты,   выносливости,   координации, гибкости). СОДЕРЖАНИЕ КУРСА Знания о физической культуре         Правила   предупреждения   травматизма   во   время   занятий   физическими          Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. ходьба, бег, прыжки,   лазанье,   ползание,   ходьба   на   лыжах,   как   жизненно   важные   способы передвижения человека.   упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.        Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых   соревнований.   Связь   физической   культуры   с   трудовой   и   военной деятельностью.          Физические упражнения.  Физические упражнения, их влияние на физическое развитие   и   развитие   физических   качеств.   Физическая   подготовка   и   ее   связь   с развитием   основных   физических   качеств.   Характеристика   основных   физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.      Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности       Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих   процедур,   комплексов   упражнений   для   формирования   правильной осанки   и   развития   мышц   туловища,   развития   основных   физических   качеств; проведение   оздоровительных   занятий   в   режиме   дня   (утренняя   зарядка, физкультминутки).          Самостоятельные   наблюдения   за   физическим   развитием   и   физической подготовленностью.   Измерение   длины   и   массы   тела,   показателей   осанки   и физических   качеств.   Измерение   частоты   сердечных   сокращений   во   время выполнения физических упражнений.        Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физическое совершенствование      Физкультурно­оздоровительная деятельность          Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.      Комплексы упражнений на развитие физических качеств.      Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.      Спортивно­оздоровительная деятельность Акробатические   упражнения.   Упоры;   седы;   упражнения   в   группировке;          Гимнастика с основами акробатики.  Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.   перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.         Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот из положения лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.      Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.          Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.      Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.           Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение   по   гимнастической   стенке.   Преодоление   полосы   препятствий   с элементами   лазанья   и   перелезания,   переползания,   передвижение   по   наклонной гимнастической скамейке.          Легкая   атлетика.  Беговые   упражнения:   с   высоким   подниманием   бедра, прыжками   и   с   ускорением,   с   изменяющимся   направлением   движения,   из   разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.   продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;      Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.      Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.   торможение.          Подвижные и спортивные игры.  На материале гимнастики с  основами акробатики:  игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.      На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.          На   материале   лыжной   подготовки:  эстафеты   в   передвижении   на   лыжах, упражнения на выносливость и координацию.      На материале спортивных игр.          Футбол:  удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.        Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.      Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.   Лыжные   гонки.   Передвижение   на   лыжах;   повороты;   спуски;   подъемы;  Прыжковые   упражнения:   на   одной   ноге   и   двух   ногах   на   месте   и   с                  Демонстрировать. Физические способности Скоростные  Физические упражнения Бег 30м с высокого старта с опорой на  руки, с Мальчики Девочки 6.5 7.0 Силовые  Выносливость  Координация  Прыжок в длину с места, см Сгибание рук в висе лежа, кол­во раз Бег 1000м Передвижение на лыжах 1.5км Челночный бег 3х10м, с 130 5 125 4 Без учета времени Без учета времени 11.5 11.0      Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу программы.       В рабочей программе предусмотрено проведение мониторинга по исследованию уровня физической подготовленности обучающихся два раза в год (сентябрь, май).  Исследование уровня физической подготовленности               Тестирование скоростных качеств  –  бег на 30 метров. Бег проводится на ровной   дорожке.   Из   положения   высокого   старта   по   команде   «Марш»   ученик пробегает   расстояние.   Учитывается   время   в   секундах   от   команды   «Марш»   до момента прихода на финиш.          Тестирование силы  –  подтягивание на перекладине. Выполняют мальчики. Исходное   положение  –  вис   на   перекладине   хватом   сверху   на   ширине   плеч,   руки прямые. Подтягивают тело к перекладине до уровня подбородка, не касаясь ее, а затем возвращаются  в исходное положение. Упражнение выполняется плавно, без рывков. Тело не выгибать, сгибать и делать махи ногами не разрешается. Результатом является число успешных подтягиваний.          Девочки выполняют подтягивание на низкой перекладине (высотой не более 110см)   хватом   сверху   из   положения   вис   лежа,   туловище   и   ноги   прямые,   ноги закреплены,   руки   на   ширине   плеч,   перпендикулярны   полу   до   положения,   когда подбородок поднимается над уровнем перекладины.          Поднимание туловища  – учащийся лежит на спине, ноги согнуты в коленных суставах   на 900.  Партнер   держит  ноги.  Руки   крест–накрест  прижаты   к  груди,  не отрываются   от  груди.  Учащийся  поднимает   туловище,  сгибая   его  так,  что  локти касаются   бедер,   затем   опускается   на   пол,   касаясь   пола   лопатками.   Фиксируется количество   выполненных   сгибаний   за   1   минуту.   Упражнение   выполняется   на гимнастическом мате.          Тестирование  скоростно­силовых качеств  ­   прыжки   в   длину   с   места. Испытуемый становится носками к черте, от которой начинается измерение, ступни параллельно. Прыжок выполняется толчком одновременно на двух ногах. Отрывать ноги   от   пола   до   прыжка   не   разрешается.   Лучший   результат   из   тех   попыток записывается в сантиметрах.           Тестирование гибкости  –  наклоны вперед из положения сидя. Испытуемый (без обуви) садиться со стороны, так, чтобы его пятки приближались к линии, но ее не касались. Расстояние между пятками 20­30см. ступни вертикально. Руки вперед – внутрь, ладони вниз. Партнер прижимает колени к полу, не позволяя сгибать ноги во время наклонов. Выполняется три медленных предварительных наклонов. Четвертый наклон зачетный, выполняется за три секунды. Результат засчитывается по кончикам пальцев с точность до 0.5 см. Тестирование координационных способностей – метание мяча в цель. Тест проводится из пяти попыток. Круг на высоте два метра на стене, диаметр один метр. Расстояние до цели для младшего школьного возраста (1­4 классы) – 6м.          Тестирование выносливости  –  шестиминутный бег  (вариант теста Купера) проводится   на   стадионе,   круг   250м.   выносливость   оценивается   п   количеству пробегаемых кругов за 6 минут с точностью до 1­2м.      Проверка физической подготовленности учащихся по данным тестам проводится два раза в год: сентябрь, май, на 2­3 уроках. При оценке результатов отдельных тестов определяется уровень развития отдельного физического качества или степень физического   состояния   определенной   (локальной)   группы   мышц.   Результаты тестирования, которые приведены выше, оцениваются по таблицам (приложение 1­7), в них выделяется 5 уровней развития отдельного физического качества или умения: высокий,   выше   среднего,   средний,   ниже   среднего,   низкий   (5­1   баллов   (оценка) соответственно).      Оценка общего уровня физической подготовленности учащихся проводится путем суммирования отдельных тестов. При этом уровень развития физических качеств оценивается в баллах. Общая сумма оценок результатов отдельных тестов, в баллах (∑Б), деленная на количество проведенных тестов (N), дает количественную оценку уровня физической подготовленности школьника: ∑Б/N.           Для   оценки   уровня   физической   подготовленности   всего   класса   или   группы необходимо   сумму   оценок   в   баллах   по   одному   тесту   разделить   на   количество учащихся.           Оценка   уровня   физической   подготовленности   школьников   7­11   лет   должна производиться с учетом региональных экологических условий жизнедеятельности. В настоящих   материал   приведены   оценочные   таблицы   (приложение   1­7), характеризующие уровень развития у учащихся регионов таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, гибкость, координация с учетом возраста, пола и степени   школьного   обучения.   Таблицы   составлены   по   результатам   массового обследования физической подготовленности учащихся городских и сельских школ в различных территориях.           Проведение   тестирования   и   оценка   уровня   физической   подготовленности учащихся   позволяют   проследить   динамику   физического   состояния   в   течение учебного года и на протяжении всего периода обучения в школе, помогают учителю планировать учебно­воспитательную работу в классе.          Ниже представлено календарно­тематическое планирование в соответствии с учебником   для   общеобразовательных   учреждений   автора   В.И.   Ляха:   «Физическая культура. 1­4 классы» (М.: Просвещение, 2012 двигательной подготовленности учащихся Оценка 1 класс Вид Уровень результатов теста низкий Прыжок в длину М 66 и ниже с места Д 78 и ниже ниже среднего 66­87 78­88 средний 87­118 88­108 выше среднего высокий 118­136 136  и выше 108­120 120 и выше Челночный бег М 12.1 и ниже 12.1­11.8 11.8­11.2 11.2­10.6 10.6 и выше 3х10м Д 12.4 и ниже 12.4­12.0 12.0­11.2 11.2­10.8 10.8 и выше  Шестиминутный М 575 и ниже 575­700 700­900 900­1025 1025 и выше бег Д 475 и ниже 475­600 600­800 800­925 925 и выше Поднимание М 15 и ниже туловища, лежа на спине  Д 14 и ниже 15­17 14­16 Подтягивание на М перекладине Д Вис на согнутых М руках Сгибание – разгибание рук в упоре лежа Д М Д 0 0 0 0 0 0 0­1 0­1 0­2 0­2 0­4 0­1 Метание М 193 и ниже 193­230 набивного мяча Д 208 и ниже 208­220 Бег 30м М 7.7 и ниже Д 8.0 и ниже Равновесие  М Д Наклон вперед М Д 0 0 0 2 7.7­7.3 8.0­7.6 0­1 0­2 0­2 2­4 17­21 16­20 1­3 1­5 2­10 2­6 4­14 1­8 230­290 220­240 7.3­6.7 7.6­7.0 1­11 2­12 2­6 4­8 21­23 20­22 3­4 5­7 10­17 6­8 14­20 8­13 23 и выше 22 и выше 4 и выше 7 и выше 17 и выше 8 и выше 20 и выше 13 и выше 290­327 327 и выше 240­252 252 и выше 6.7­6.3 7.0­6.4 11­17 12­18 6­8 8­10 6.3 и выше 6.4 и выше 17 и выше 18 и выше 8 и выше 10 и выше Тематическое планирование 1класс № п/п 1. Тема урока Понятие о физической  культуре. Правила по  технике безопасности на  уроках физической  культуры. 2. Виды ходьбы с  различным положением  рук под счет. Правила  по технике безопасности на уроках лёгкой  атлетики. Виды деятельности обучающихся Определять и кратко  характеризовать  физическую культуру как  занятия  физическими  упражнениями,  подвижными  и  спортивными играми. Определять ситуации,  требующие применения  правил предупреждения  травматизма. Учить  слушать и выполнять  команды. Ходьба обычная, на носках,  на пятках, в полуприседе, с  различным положением рук  под счет коротким, средним и длинным шагом.  Игра  «Быстро по своим местам». Правила по технике  безопасности на уроках  лёгкой атлетики. Планируемые результаты Освоение предметных знаний Учебные действия Научится: выполнять действия по  образцу, построение в шеренгу,  колонну; соблюдать правила  поведения в спортивном зале;  выполнять простейший комплекс УГ Научится: различным видам  ходьбы. Выполнять движения под  счет. Правилам игры. Соблюдать  правила технике безопасности на  уроках легкой атлетике. Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;    ­учебно­познавательный интерес к  занятиям лёгкой атлетики. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (скоростно­силовой  направленности); ­ планировать свои действия при  выполнении  ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на  дальность; прыжков в длину с места,  разбега; в высоту; 3. 4. 5. Сочетание различных  видов ходьбы.  Подвижная игра.  Развитие скоростных  качеств. Бег с  чередованием с ходьбой. Развитие скоростно­ силовых качеств. Бег с  преодолением  препятствий.  Моделировать сочетание  различных видов ходьбы.  Научится: менять вид ходьбы в  различных условиях. Осваивать умение  использовать положение  рук и длину шага во время  ходьбы. ОРУ. Обычный бег, бег с  изменение направления  движения. Бег в  чередовании с ходьбой.  Игра «Кошки ­ мышки».  Игра «Вызов».  ОРУ. Выявлять характер  зависимости частоты  сердечных сокращений от  особенностей выполнения   физических упражнений.  Игра «С кочки на кочку».  ОРУ. Игра «Два Мороза».   Научится: Различать разные виды  бега, уметь менять направление во  время бега, оценивать свое  состояние. Научится: общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности.  6 Развитие скоростно­ ОРУ. Осваивать высокий  Научится: работать по сигналу  ­ комплексов упражнений с  предметами и без и условиями их  реализации; ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий. Познавательные:  ­ осуществлять  анализ выполненных  легкоатлетических действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лёгкой  атлетике; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению комплексов  общеразвивающих упражнений с  предметами и без. Коммуникативные:  ­ уметь слушать и вступать в диалог  с учителем и учащимися; ­ участвовать в коллективном  обсуждении легкоатлетических  упражнений. 7 8 учителя. Правильно дышать при  нагрузках.  силовых качеств. Бег по  размеченным участкам  дорожки.  старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по  самостоятельному  выполнению упражнений  дыхательной гимнастики.  Игра «У ребят порядок  строгий».  Челночный бег. Развитие выносливости. Понятие  скорость бега. ОРУ. Знакомство с  челночным бегом.  Освоение правил  выполнения. Научится: выполнять технически  правильно челночный бег; держать  корпус и руки в медленном беге. Совершенствование  навыков бега.  Медленный бег до 3  мин.  Проявлять качества  выносливости при  выполнении челночного  бега. Игра «Ястреб и утка». ОРУ. Подвижная игра  «Кто быстрее встанет в  круг?». Развитие  выносливости, умения  распределять силы.   Умение чередовать бег с  ходьбой. Осваивать навыки по  самостоятельному  выполнению упражнений  дыхательной гимнастики. Научится:  общаться и взаимодействовать в  игровой деятельности. Правильно  распределять свои силы по  дистанции. 9 Режим дня и личная  гигиена. Подвижные  Определять состав  спортивной одежды в  Научится: правилам личной  гигиены, определять вид одежды  Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой; игры во время прогулок. 10 11 Развитие скоростно­ силовых качеств. Броски большого мяча ТБ.  Развитие скоростно­ силовых качеств.  Эстафеты. Бег с  ускорением. зависимости от времени  года и погодных условий.  Составлять  индивидуальный  режим  дня.   Соблюдать личную  гигиену. Правила  организации и проведения  игр, выбор одежды и  инвентаря. Игра «Шишки­ желуди­орехи». ОРУ. Знакомство с  броском большого мяча из­ за головы двумя руками.  Освоение правил  выполнения. Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие  выносливости, умения  распределять силы.   Умение чередовать бег с  ходьбой. Осваивать навыки по  самостоятельному  выполнению упражнений  дыхательной гимнастики.  Игра «Быстро в круг». необходимый для занятий.  Правилам организации и проведения игр. Научится: правилам выполнения  двигательного действия. Научится: общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности, распределять силы,  выполнять упражнения на дыхания. 12 Совершенствование  навыков бега.  Медленный бег до 3  ОРУ. Развитие  выносливости, умения  распределять силы.   Научится: чередовать бег с  ходьбой, выполнять упражнения на  дыхания. ­учебно­познавательный интерес к  занятиям лёгкой атлетики. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (скоростно­силовой  направленности); ­ планировать свои действия при  выполнении  ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на  дальность; прыжков в длину с места,  разбега; в высоту; ­ комплексов упражнений с  предметами и без и условиями их  реализации; ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий. Познавательные:  ­ осуществлять  анализ выполненных  легкоатлетических действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лёгкой мин.  13 Развитие координации. Эстафеты с мячами. 14 Развитие прыжковых  качеств.  15 Игры на закрепление и  совершенствование  навыков бега  Правила по технике  безопасности на уроках  подвижных и  спортивных игр. Осваивать навыки по  самостоятельному  выполнению упражнений  дыхательной гимнастики.  Подвижная игра «Невод». ОРУ. Продемонстри­ровать полученные навыки.  Общаться и  взаимодействовать в  игровой деятельности Игра  «Бросай поймай». ОРУ. Прыжок в длину с  места, с разбега, с  отталкиванием одной и  приземлением на две. Игра  « Мышеловка». Эстафеты.  Продемонстрировать  полученные навыки в  течение первой четверти.  Называть правила  подвижных игр и выполнять их в процессе игровой  деятельности.  Разучивание игры «К своим  флажкам». Научится: общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности. Научится: правильно отталкиваться и  приземляться при выполнении  прыжков. Общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности Научится: правилам технике  безопасности на уроках подвижных  и спортивных игр. 16 Игры на закрепление и  совершенствование  развития скоростных  Выполнять игровые  действия в условиях  учебной и игровой  деятельности. Разучивание  Научится: общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности.  атлетике; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению комплексов  общеразвивающих упражнений с  предметами и без. Коммуникативные:  ­ уметь слушать и вступать в диалог  с учителем и учащимися; ­ участвовать в коллективном  обсуждении легкоатлетических  упражнений. Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;    ­учебно­познавательный интерес к  занятиям лёгкой атлетики. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (скоростно­силовой способностей  игры «Пятнашки». направленности); 17 Игры на закрепление и  совершенствование  навыков в прыжках  18  19 Игры на закрепление и  совершенствование  метаний на дальность и  точность  20 21 Упражнения на развитие  внимания.  Упражнения на  ловкость и  координацию.  22 Ведение и  передача  баскетбольного мяча. Подготавливать площадки  для проведения подвижных  игр в соответствии с их  правилами. Разучивание  игры «Прыгающие  воробушки». Игра «Кто дальше бросит»,  «Метко в цель». Проявлять смелость, волю,  решительность, активность  и инициативу при решении  вариативных задач,  возникающих в процессе  игры.  Игра «Точный  расчет». Подвижная игра «Охотники и утки». Моделировать игровые  ситуации. Подвижная игра «Удочка». Подвижная игра «Круговая  охота». Регулировать эмоции в  процессе игровой  деятельности, уметь  управлять ими. Общаться и  взаимодействовать со  сверстниками в условиях  игровой   деятельности. Подвижная  Научится: правилам организации и  проведения игр. Научится: правилам  технике безопасности на уроках  подвижных и спортивных игр. Общаться и взаимодействовать в  игровой деятельности.  Научится: быстро реагировать в  изменяющихся условиях. Научится: регулировать эмоции в  процессе игровой деятельности Научится: правилам организации и  проведения игр ­ планировать свои действия при  выполнении  ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на  дальность; прыжков в длину с места,  разбега; в высоту; ­ комплексов упражнений с  предметами и без и условиями их  реализации; ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий. Познавательные:  ­ осуществлять  анализ выполненных  легкоатлетических действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лёгкой  атлетике; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению комплексов  общеразвивающих упражнений с  предметами и без. Коммуникативные: ­ уметь слушать и вступать в диалог  с учителем и учащимися; ­ участвовать в коллективном  обсуждении легкоатлетических  упражнений. 23 24 25 26 27 Подвижные игры с  баскетбольным мячом. Подвижные игры с  волейбольным мячом.  Подвижные игры с  волейбольным мячом.  Развитие ловкости,  координации. Внимание,  на старт. Ходьба, бег, прыжки,  лазанье и ползание,  ходьба на лыжах как  жизненно важные  способы передвижения  человека.  игра «Круговая охота». Выполнять игровые  действия в условиях  учебной и игровой  деятельности. Подвижная  игра «Передал — садись». Подготавливать площадки  для проведения подвижных  игр в соответствии с их  правилами. Подвижная игра «Передал — садись». Называть правила  подвижных игр и выполнять их в процессе игровой  деятельности.  Подвижная игра «Не давай  мяча водящему». Проявлять смелость, волю,  решительность, активность  и инициативу при решении  вариативных задач,  возникающих в процессе  игры. Игра «Капитаны» Комплексы упражнений для формирования правильной  осанки и развития мышц  туловища. Игра «Не давай мяча  водящему».  Научится: общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности.  Научится: быстро реагировать в  изменяющихся условиях. Научится: регулировать эмоции в  процессе игровой деятельности Научится: общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности.  Научится: познавательной  активности в получении знаний о  природе  (медико­биологических  основ деятельности), знаний о  человеке (психолого­ педагогических основах  деятельности), знаний об обществе  (историко­социологические основы 28 29 30 Строевые команды.  Построения и  перестроения. Правила  по технике безопасности на уроках гимнастики с  основами акробатики. Группировка, перекаты в группировке лежа на  животе и из упора стоя  на коленях.  31 Техника кувырка вперед в упор присев.  Возникновение первых  соревнований.  Зарождение  Олимпийских игр.  Слушать и пересказывать  тексты по истории  физической культуры.  Приводить примеры. деятельности). Научится: пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь  физической культуры с трудовой и  военной деятельностью человека.  Научится: универсальным умениям  по самостоятельному выполнению  упражнений по строевой подготовке Научится: выполнять группировку  и перекаты в группировки.  Описывать технику разучиваемых  упражнений. Научится: правилам технике  безопасности при выполнении  акробатического упражнения,  Личностные:  ­ мотивационная основа на занятия  гимнастикой; ­учебно­познавательный интерес к  занятиям гимнастикой  с основами  акробатики. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (гибкости); ­ планировать свои действия при  выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их  реализации; ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий. Понимать и раскрывать  связь физической культуры  с трудовой и военной  деятельностью человека.  Подвижная игра «Горелки». Различать и выполнять  строевые команды:  «Смирно!», «Вольно!»,  «Шагом марш!», «На  месте!»,  « Равняйся!»,  «Стой!». Игра «Класс,  смирно!». Игра «Змейка». Осваивать универсальные  умения по выполнению  группировки и перекатов в  группировке лежа на  животе и из упора стоя на  коленях. Подвижная игра  «Иголка и нитка». Осваивать технику кувырка вперед в упор присев.  Выявлять характерные  ошибки в выполнении технике выполнения кувырков Научится: выполнять  гимнастический мост из положения,  лежа на спине, правилам технике  безопасности. Познавательные: ­ осуществлять  анализ выполненных действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению комплексов  общеразвивающих упражнений.  Коммуникативные: ­ уметь слушать и вступать в диалог; ­участвовать в коллективном  обсуждении акробатических  комбинаций. Научится: выполнять стойку на  лопатках, координировать свои  действия. 32 Техника выполнения  гимнастического моста  из положения, лежа на  спине.  33 Техника выполнения  стойки на лопатках.  кувырка вперед в упор  присев. Соблюдать правила  техники безопасности при  выполнении  акробатического  упражнения. Подвижная  игра «Тройка». Осваивать технику  выполнения  гимнастического моста из  положения, лежа на спине.  Осваивать универсальные  умения по взаимодействию  в парах, группах при  разучивании и выполнении  гимнастических  упражнений. Соблюдать  правила техники  безопасности. Осваивать технику  выполнения стойки на  лопатках. Проявлять  качества силы, координации и выносливости при  выполнении  акробатических  упражнений и комбинаций.  Игра «Через холодный  ручей». 34. Жизненно важные  способы передвижения  Выявлять различия в  основных способах  Научится: основным способам человека (ходьба, бег,  прыжки, лазанье,  ползанье). Правила  предупреждения  травматизма.  35. Развитие координации.  Изучение техники  выполнения упражнений на гимнастических  снарядах  передвижения человека. передвижения человека Выполнять различные  физические  упражнения. Научится: выявлять характерные  ошибки в выполнении упражнений,  держать равновесие в различных  положениях. Различать упражнения по  воздействию на развитие  основных физических  качеств (сила, быстрота,  выносливость). Подвижная  игра «Петрушка на  скамейке».  Стойка на носках, на  одной ноге (на полу и  гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической  скамейке, повороты на 90º.  Проявлять качества  координации при  выполнении упражнений.    Подвижная игра          «  Пройди бесшумно» 36. Передвижения по  гимнастической стенке.  Техника безопасности. Осваивать технику  выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при  выполнении упражнений на  гимнастической стенке.   Игра «Конники­ спортсмены». Научится: выполнять упражнения  на гимнастической стенке и  правилам технике безопасности при  выполнении упражнений на  гимнастической стенке 37. Лазание по  гимнастической  Освоить технику лазания  по гимнастической  Научится: лазанию по  гимнастической скамейке  Личностные:  ­ мотивационная основа на занятия  гимнастикой; ­учебно­познавательный интерес к  занятиям гимнастикой  с основами  акробатики. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (гибкости); ­ планировать свои действия при  выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их  реализации; ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; ­ адекватно воспринимать оценку скамейке.   38. Перелезание через  гимнастического козла.  Опорный прыжок. 39. Преодоление полосы  препятствий с  элементами лазанья и  перелезания.  скамейке различными  способами. Подтягивание,  лежа на животе по  горизонтальной скамейке.   Проявлять качества силы,  координации,  выносливости при  выполнении лазания по  гимнастической скамейке.  Подвижная игра «Отгадай,  чей голос». Освоить технику  перелезания через  гимнастического козла.  Соблюдать правила  техники безопасности при  выполнении перелезания  через гимнастического  коня. Познакомиться с техникой  выполнения опорного  прыжка. Игра «Не урони  мешочек» Продемонстрировать  полученные навыки  выполнения  гимнастических  упражнений с элементами  лазанья и перелезания.  Соблюдать правила  различными способами. Выявлять и  характеризовать ошибки при  выполнении гимнастических  упражнений. Научится: перелезать через  гимнастического коня. Правилам  техники безопасности при  выполнении перелезания через  гимнастического коня.  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий. Познавательные: ­ осуществлять  анализ выполненных действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению комплексов  общеразвивающих упражнений.  Коммуникативные: ­ уметь слушать и вступать в диалог; ­участвовать в коллективном  обсуждении акробатических  комбинаций. Научится: соблюдать правила  техники безопасности. Общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности. 40. Акробатические  комбинации.  техники безопасности.  Подвижная игра «Посадка  картофеля». Продемонстрировать  умение выполнять  акробатические  комбинации. Осваивать  универсальные умения по  взаимодействию в парах и  группах при выполнении  акробатических  комбинаций. Игра «Парашютисты». 41. ОРУ с гимнастической  палкой.  Освоить упражнения с  гимнастической палкой.   Отбирать и составлять  комплексы упражнений с  гимнастической палкой для утренней зарядки и  физкультминуток. Подвижная игра  «Охотники и утки». Научится: выявлять и  характеризовать ошибки при  выполнении акробатических  комбинаций. Работать в парах и  группах при выполнении  акробатических комбинаций. Научится: работать с  гимнастической палкой,  характеризовать влияние  общеразвивающих упражнений  на  организм. 42. Развитие  координационных  способностей. Название  основных  гимнастических  снарядов. Основная стойка.  Построение в шеренгу и  колонну по одному.  Группировка. Перекаты в  группировке, лежа на  животе и из упора стоя на  коленях. Игра «Медвежата  Научится: проявлять качества  координации при выполнении  упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.  Осваивать технику выполнения  упражнений на гимнастических  снарядах (гимнастическая  Личностные:  ­ мотивационная основа на занятия  гимнастикой; ­учебно­познавательный интерес к  занятиям гимнастикой  с основами  акробатики. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (гибкости); ­ планировать свои действия при  выполнении комплексов упражнений 43. Развитие силовых  качеств.  44. Гимнастика с основами  акробатики. за медом».  скамейка). Лазание по гимнастической  стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в  упоре присев.  Подтягивание, лежа на  животе по гимнастической  скамейке. Перелезание  через горку матов. ОРУ в  движении. Перелезание  через коня. Игра  «Кузнечики». Проявлять качества силы,  координации и  выносливости. «У медведя  во бору», «Через холодный ручей». Научится: лазанью по  гимнастической стенке и канату  разными способами. Научится: выявлять и  характеризовать ошибки при  выполнении акробатических  комбинаций. 45. Гимнастика с основами  акробатики Соблюдать дисциплину и  правила техники  безопасности во время  проведения подвижных игр. Научится: выявлять и  характеризовать ошибки при  выполнении акробатических  комбинаций. 46. Гимнастика с основами  акробатики «Бой петухов». «Пройди бесшумно» Проявлять качества силы,  координации и  выносливости. Соблюдать  дисциплину и правила  техники безопасности во  время проведения  Научится: выявлять и  характеризовать ошибки при  выполнении акробатических  комбинаций. с предметами и без и условиями их  реализации; ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий. Познавательные: ­ осуществлять  анализ выполненных действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению комплексов  общеразвивающих упражнений.  Коммуникативные: ­ уметь слушать и вступать в диалог; ­участвовать в коллективном  обсуждении акробатических  комбинаций. 47. Развитие  координационных  способностей.  подвижных игр.  «Салки­догонялки»,  «Змейка» Эстафета «Веселые старты.  Веревочка под ногами»,  «Эстафета с обручами».  Подвижная игра  «Догонялки на марше». Основные физические  качества (сила,  быстрота, выносливость, гибкость, равновесие).  Характеризовать  показатели физического  развития, физической  подготовки. Игра «Слушай  сигнал». Значение занятиями  лыжами для укрепления здоровья. Понятие  обморожение. Дыхание при ходьбе.  Значение занятиями  лыжами для укрепления  здоровья. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Иметь  понятия об обморожениях. 48. 49. 50. Научится: выявлять и  характеризовать ошибки при  выполнении акробатических  комбинаций. Общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности. Научится: характеризовать  физические качества  Научится: правильно дышать при  ходьбе. Уберегать себя от  обморожения. Техника безопасности  при занятиях на лыжах.  Лыжная строевая  подготовка. Применять правила  подбора одежды для  занятий лыжной  подготовкой. Научится: правилам технике  безопасности при занятиях на  лыжах. 51. Ступающий и  скользящий шаг без  Построение в шеренгу с  лыжами в руках. Переноска Научится: переносить и надевать  Личностные:  ­мотивационная основа на занятия  лыжными гонками, занятиями на  свежем воздухе; ­учебно­познавательный интерес к  занятиям лыжной подготовкой. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (скоростной выносливости); ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; палок и с палками. и надевание лыж. лыжный инвентарь. 52. 53. 54. 55. 56. Разучивание  скользящего шага.  Передвижение на лыжах. Повороты  переступанием на месте. Передвижение  скользящим шагом. Зарождение древних  Олимпийских игр  Передвижение  скользящим шагом. 57. Передвижение  скользящим шагом.  Осваивать универсальное  умение  передвижения на  лыжах. Осваивать универсальное  умение  передвижения на  лыжах . Один из способов  поворотов на лыжах на  месте. Осваивать универсальное  умение  передвижения на  лыжах. Освоить материал о  зарождении олимпийских  игр. Описывать технику  выполнения основной  стойки, объяснять, в каких  случаях она используется  лыжниками. Игра «Салки на марше» Демонстрировать технику  выполнения основной  стойки лыжника при  передвижении Научится: основам передвижения  на лыжах скользящим шагом. Научится: передвижению на лыжах  скользящим шагом. Повороту на  месте. ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий при  перемещении на лыжах. Познавательные: ­ осуществлять  анализ выполненных действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лыжам; Научится: передвижению на лыжах  скользящим шагом. Коммуникативные:  Научится: Пересказывать тексты  по истории физической культуры. Научится: передвижению на лыжах  скользящим шагом. ­ осуществлять анализ выполненных  действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лыжной  подготовке; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению заданий с лыжными  палками и без. Научится: правильной постановке  рук и ног 58 Передвижение на лыжах  ступающим и  Игра «На буксире». Научится: технике выполнения 59 скользящим шагом.  60. 61. 62. Передвижение на лыжах  ступающим и  скользящим шагом.  Передвижение на лыжах  ступающим и  скользящим шагом.  Попеременно  двухшажный ход. Демонстрировать технику  выполнения основной  стойки лыжника при  передвижении и спуске с  небольших пологих склонов Игра «Финские санки». Демонстрировать технику  передвижения на лыжах  ступающим шагом. Изучение техники   попеременно двухшажного  хода. Игра «Два дома».  Техника работы рук и ног. основной стойки лыжника при  передвижении и спуске. Общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности. Научится: правильной постановке  рук и ног. Дыханию во время  движения. 63. Попеременно  двухшажный ход.  Выполнять разученный  способ передвижения на  лыжах в условиях игровой  деятельности. Научится: показывать владение  техникой. Общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности. 64. Попеременно  двухшажный ход.  65. Попеременно  двухшажный ход.  Эстафеты. Игра «По местам». Демонстрировать технику  передвижения на лыжах  попеременным двухшажным ходом.  Игра «День и ночь» Выполнять разученный  способ передвижения на  лыжах в условиях игровой  деятельности Научится: передвигаться на лыжах  в колонне с соблюдением  дисциплинарных правил.   Научится:  выполнять организующие команды, стоя на месте, и при  Личностные:  ­мотивационная основа на занятия  лыжными гонками, занятиями на  свежем воздухе; ­учебно­познавательный интерес к  занятиям лыжной подготовкой. Регулятивные: умения принимать и  сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (скоростной выносливости); ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; 66. Спуск с небольшого  склона. Подъем  лесенкой. Спуск с небольшого  склона. Подъем  лесенкой Попеременно  двухшажный ход с  палками. Подъем  елочкой.  Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой. 67. 68. 69. 70. Демонстрировать технику  выполнения основной  стойки лыжника при  передвижении и спуске с  небольших пологих  склонов. Подъем лесенкой.  Игра «Кто дальше про­ катится». Демонстрировать технику  выполнения основной  стойки лыжника при  передвижении и спуске с  небольших пологих  склонов. Подъем лесенкой  Правильно выбирать  одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от  погодных условий. передвижении. Научится: правильно выполнять  стойку лыжника при передвижении,  спуске, подъеме. Научится: правилам технике  безопасности при занятиях лыжами.  Технике спуску и подъему на  лыжах. Выбирать и одежду и обувь  для занятий лыжами. Общаться и взаимодействовать в  игровой деятельности.  Взаимопомощи и взаимовыручки. ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий при  перемещении на лыжах. Познавательные: ­ осуществлять  анализ выполненных действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лыжам; Коммуникативные:  ­ осуществлять анализ выполненных  действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лыжной  подготовке; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению заданий с лыжными  палками и без. Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой. Игра «Кто быстрее взойдет  в гору». Одеваться для занятий  лыжной подготовкой с  учетом правил и  требований безопасности.  Игра «Кто дольше про­ катится». Игра «Кто  быстрее взойдет в гору». 71. 72. 73. 74. 75. 76. Закрепление  передвижений,  подъёмов, спусков.  Закрепление  передвижений,  подъёмов, спусков.  Лыжные эстафеты.  Подвижные игры. Лыжные эстафеты.  Подвижные игры. Влияние физических  упражнений на осанку.  Приемы закаливания.  Способы   самоконтроля. Зарождение  физической культуры  на территории Древней  Руси. Проявлять выносливость  при прохождении   дистанций разученными  способами передвижения.  Игра «Быстрый лыжник».  Игры «Кто дальше скатится с горки». Игра «Охотники и зайцы». Игра «За мной». Научится: демонстрировать  владение техникой передвижения на лыжах. Общаться и  взаимодействовать в игровой  деятельности. Научится: следить за своей  осанкой. Правилам сохранения  хорошей осанки. Приемам  закаливания и способам  самоконтроля. Научится: пересказывать тексты.  Выделять главное из рассказанного.  Понимать значения  физических упражнений на  формирование осанки.  Осваивать приемы  закаливания и оценивать  свое состояние после  закаливания. Осваивать  способы самоконтроля. Пересказывать тексты по  истории физической  культуры. Освоить материал о  зарождении физической  культуры на территории  Древней Руси. Личностные:  ­мотивационная основа на занятия  лыжными гонками, занятиями на  свежем воздухе; ­учебно­познавательный интерес к  занятиям лыжной подготовкой. 77. ТБ во время прыжка в  Прыжки в длину с места и  Научится: ТБ во время прыжка в  Регулятивные: умения принимать и длину. Бег на 30 метров. Бег на 60 метров.  Прыжки в длину с  разбега. Прыжки в длину с  разбега. Прыжки в длину с  разбега. Бег. Метание на  дальность. Бег. Метание на  дальность. Прыжки со скакалкой.  Подвижная игра  Игры с использованием  скакалки. разбега. Подвижная игра  «Ловишка».  Осваивать технику  прыжков различными  способами. Осваивать технику бега  различными способами. Выявлять характерные  ошибки в технике  выполнения беговых  упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при  выполнении беговых  упражнений, при метании  мяча Выполнение прыжков через  скакалку. Проведение  подвижных игр «Кот и  мыши», «Невод». ТБ при  прыжках. длину, бега и метаний.  Разнообразным видам прыжков.  Правильному отталкиванию и  приземлению во время прыжков.  Различать разновидности беговых  заданий. Определять основные  ошибки при выполнении  упражнений. Научится: прыгать через скакалку.  Соблюдать правила игры. ТБ при  прыжках. Развитие скоростных  качеств. Челночный бег. Соблюдать технику  безопасности при  проведений занятий по  Научится: ТБ при занятиях легкой  атлетике. Правильно выполнять  технику челночного бега. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85 86 сохранять учебную задачу,  направленную на  формирование и  развитие двигательных качеств  (скоростной выносливости); ­ учитывать правило в планировании  и контроле способа решения; ­ адекватно воспринимать оценку  учителя; ­оценивать правильность выполнения двигательных действий при  перемещении на лыжах. Познавательные: ­ осуществлять  анализ выполненных действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лыжам; Коммуникативные:  ­ осуществлять анализ выполненных  действий; ­ активно включаться в процесс  выполнения заданий по лыжной  подготовке; ­ выражать  творческое отношение к  выполнению заданий с лыжными  палками и без. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 94. 95. 96. 97. Кроссовая подготовка. легкой атлетике.  Кроссовая подготовка. Кроссовая подготовка. Развитие координации.  Эстафеты с мячами. ОРУ. Развитие  выносливости. Эстафеты. ОРУ.  Развитие прыжковых  качеств. Развитие скоростно­ силовых качеств. ОРУ. Развитие  выносливости. Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых  качеств. ОРУ. Развитие  выносливости. ОРУ в движении.  Развитие скоростно­ силовых качеств. Выполнять самостоятельно  упражнения по разделу  легкоатлетические  упражнения. Объяснять пользу  подвижных игр. Игра  «Бросай поймай». Игра  «Третий лишний».  Использовать подвижные  игры для организации  активного отдыха и досуга. Игра «Воробьи и вороны».  Игра «Пятнашки». Игра  «Третий лишний».  Эстафеты. Выбирать для проведения  подвижных игр водящего и  капитана команды. Игра «Воробьи и вороны».  Игры: «Лисы и куры»,  «Точный расчет».  Эстафеты. Распределяться на команды с помощью считалочек. Научится: самостоятельно  выполнять упражнения по легкой  атлетике. Научится: соблюдать технику  безопасности при проведении  подвижных игр.    Правилам подвижных игр. Выбирать водящего и капитана команды.  Различным считалочкам.   Общаться и взаимодействовать в  игровой деятельности Правилам поведения при купании в  водоемах во время летнх каникул. 98. Эстафеты. Развитие координации.  99. Правила поведения при  купании в водоемах во  время летних каникул. Соблюдать правила  поведения при купании в  открытых водоемах. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС № Наименование разделов и темы Впервые вводимые дидактические Легкая атлетика единицы Количеств о часов всего 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег.  Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.  Бег 30м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция».  Развитие скоростных качеств. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.  Бег 30м, 60м. Подвижная игра «Гуси лебеди». Понятие «короткая дистанция».  Развитие скоростных качеств. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ.  Подвижная игра «Зайцы в огороде». Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ.  Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно­силовых качеств. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ.  Подвижная игра «Лисы и куры».  Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания.  Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно­силовых  способностей. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания.  Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно­силовых  способностей. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на  заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие  скоростно­силовых способностей. ОРУ. Бег 30м. Подтягивание. Прыжок в длину с места. Наклон вперед из  положения сидя. ОРУ. Поднимание туловища из положения лежа. Метание мяча в цель.  Шестиминутный бег. Знать: правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;  бегать с максимальной скоростью до 30м  Знать: понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;  бегать с максимальной скоростью до 30м Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;  бегать с максимальной скоростью до 30м, 60м. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;  приземляться в прыжковую яму на обе ноги. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;  приземляться в прыжковую яму на обе ноги. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;  приземляться в прыжковую яму на обе ноги. Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать  различные предметы и мячи на дальность с места из различных  положений. Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать  различные предметы и мячи на дальность с места из различных  положений. Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать  различные предметы и мячи на дальность с места из различных  положений. Уметь: правильно выполнять контрольные упражнения. Уметь: правильно выполнять контрольные упражнения. Подвижные игры 12­13 ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно­ Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. силовых способностей. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 11 2 14­15 ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно­ Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. силовых способностей. 16­17 ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно­ Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. силовых способностей. 18­19 ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие  Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. скоростно­силовых способностей. 20­21 ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно­ Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. 22 силовых способностей. ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики­воробушки». Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Подвижные игры на основе баскетбола 23­24 25­26 27 Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в  колоннах». Развитие координационных способностей. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.  ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных  способностей. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля,  ведение, броски) в процессе подвижных игр. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля,  ведение, броски) в процессе подвижных игр. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля,  ведение, броски) в процессе подвижных игр. Гимнастика 28 29 Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в  группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие  координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в  группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие  координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.  30­31 Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке,  лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей. 32­33 Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из  упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных  способностей.  34­35 Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на  вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на  гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание  через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с  обручами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра  «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.  Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс,  36 37 Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы  раздельно и в комбинации. Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы  раздельно и в комбинации. Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы  раздельно и в комбинации. Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы  раздельно и в комбинации. Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии. Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии. Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии. 2 2 2 2 1 5 2 2 1 18 1 1 2 2 2 1 1 38­39 40­41 42 43 44 45 46 47 48 стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание  через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.  Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс,  стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание  через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через козла.  Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Фигуры».  Развитие силовых способностей. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях.  Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через  горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Светофор».  Развитие силовых способностей. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через  горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Три движения».  Развитие силовых способностей. Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии. Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный  прыжок. Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный  прыжок. Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный  прыжок. Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный  прыжок. Лыжная подготовка Инструктаж по ТБ. Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Переноска и надевание лыж. ОРУ. Ступающий и скользящий шаг без палок и с  палками. Переноска и надевание лыж. ОРУ. Ступающий и скользящий шаг без палок и с  палками. Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Шире шаг». Развитие  выносливости. Знать: правила ТБ. Уметь: подбирать лыжный инвентарь, переносить и надевать лыжи Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом. Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом. 49­50 Переноска и надевание лыж. ОРУ. Повороты переступанием. Ступающий и  скользящий шаг без палок и с палками. Передвижение на лыжах до 1 км. Игра  «Кто самый быстрый». Развитие выносливости. 51­53 Переноска и надевание лыж. ОРУ. Подъемы и спуски под уклон. Повороты  переступанием. Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «К своим флажкам».  Развитие выносливости. 54­55 Переноска и надевание лыж. ОРУ. Скользящий шаг с палками. Подъемы и спуски  под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Лыжники на места». Развитие  выносливости. 56­58 Переноска и надевание лыж. ОРУ. Подъемы и спуски с небольших склонов.  Повороты переступанием Передвижение на лыжах до 1 км скользящим шагом.  Игра «Накаты», «Шире шаг». Развитие выносливости. 59­61 Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход без палок.  Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом,  выполнять повороты переступанием. Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом до  1км, выполнять повороты переступанием, подниматься и спускаться  под уклон. Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом до 1км, выполнять повороты переступанием, подниматься и спускаться под уклон. Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом до 1км, выполнять повороты переступанием, подниматься и спускаться с небольших  склонов. Уметь: передвигаться на лыжах скользящим шагом до 1,5км,  2 2 1 1 1 19 1 2 1 2 3 2 3 3 Передвижение на лыжах до 1,5 км скользящим шагом. Игра «Быстрый лыжник».  Эстафеты. Развитие выносливости. 62­64 Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход без палок.  Попеременный двухшажный с палками. Передвижение на лыжах попеременным  двухшажным ходом до 1,5 км. Развитие выносливости. Переноска и надевание лыж. ОРУ. Подъемы «лесенкой». Повороты  переступанием. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом до  1,5 км. Игра «Салки на лыжах». Эстафеты. Развитие выносливости. Переноска и надевание лыж. ОРУ. Подъемы «елочкой». Подъемы «лесенкой».  Спуски с небольших склонов. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах  до 1,5 км. Игры «Сороконожки на лыжах», «Веер». Развитие выносливости. Переноска и надевание лыж. ОРУ. Спуски в высокой стойке. Подъемы «елочкой». Передвижение на лыжах до 1,5 км. Игра «Быстрый лыжник». Развитие  выносливости. Переноска и надевание лыж. ОРУ. Спуски в высокой стойке. Торможение плугом. Подъемы «елочкой». Передвижение на лыжах до 1,5 км. Эстафеты. Развитие  выносливости. Переноска и надевание лыж. ОРУ. Лыжная гонка Игра «Смелее с горки».  Развитие выносливости и скоростных способностей. выполнять попеременный двухшажный ход без палок. Уметь: выполнять попеременный двухшажный ход без палок и с  палками, передвигаться на лыжах до 1.5км. Уметь: выполнять попеременный двухшажный ход без палок и с  палками, передвигаться на лыжах до 1.5км, подниматься «лесенкой». Уметь: выполнять подъемы «елочкой» и «лесенкой», спуски с  уклонов, повороты переступанием, передвигаться на лыжах до 1.5км. Уметь: подниматься «елочкой» и спускаться в высокой стойке,  передвигаться на лыжах 1.5км. Уметь: подниматься «елочкой» и спускаться в высокой стойке,  тормозить плугом, передвигаться на лыжах до 1.5км. Уметь: передвигаться по дистанции с высокой скоростью.  Подвижные игры 76 77 78 79­80 81­82 83­84 85­86 87­88 Инструктаж по ТБ. ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики­воробушки».  Эстафеты. Развитие скоростно­силовых способностей.  ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых  спос.  ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики­воробушки». Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей.  ОРУ в движении. Игры «Зайцы в огороде», «Попрыгунчики­воробушки».  Эстафеты. Развитие скоростно­силовых способностей.  ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей.  ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно­ силовых способностей. Знать: правила ТБ. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Подвижные игры на основе баскетбола Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча с низу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие  координационных способностей. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча с низу на  месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал ­ садись». Игра в мини­ Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля,  ведение, броски) в процессе подвижных игр. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля,  ведение, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини­баскетбол. 3 3 3 2 2 1 9 1 1 1 2 2 2 11 2 2 89 90­91 92 93 94 95 96 97 98 99 баскетбол. Развитие координационных способностей. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча с низу на  месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини­баскетбол.  Развитие координационных способностей. Легкая атлетика Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля,  ведение, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини­баскетбол. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и  темпа. Бег 30м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие  скоростных способностей. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60м.  ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных  способностей. Прыжок в длину с места; Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты». Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги;  Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики». Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две  ноги; Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Метание малого мяча в цель (2х2) с 3­4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в  мяч». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых качеств. ОРУ. Метание набивного мяча из различных исходных положение. Подвижная  игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых качеств. ОРУ. Бег 30м. Подтягивание. Прыжок в длину с места. Наклон вперед из  положения сидя. ОРУ. Поднимание туловища из положения лежа. Метание мяча в цель.  Шестиминутный бег. Знать: правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;  бегать с максимальной скоростью до 60м. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;  бегать с максимальной скоростью до 60м. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;  приземляться в прыжковую яму на две ноги. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;  приземляться в прыжковую яму на две ноги. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;  приземляться в прыжковую яму на две ноги. Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать  различные предметы и мячи на дальность с места из различных  исходных положений. Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать  различные предметы и мячи на дальность с места из различных  исходных положений. Уметь: правильно выполнять контрольные упражнения. Уметь: правильно выполнять контрольные упражнения. 1 15 2 1 1 1 1 1 1 1 1 Итого (часов) 99 Тематическое планирование 1 класс…. № уро Раздел Тема урока Тип урока Основы знаний Легкая атлетика л/а л/а Основы знаний л/а Подвижн ые игры Подвижн ые игры Основы знаний Гимнасти л/а ка Гимнасти л/а ка ка 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с Тестирование прыжка в длину с места Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа Тестирование виса на время Подвижные игры стихотворным сопровождением Подвижн ые игры Развитие координации движений Ловля и броски мяч в парах Подвижна игра «Пионербол» Организационно-методические указания Тестирование бега на 30 м с высокого старта Изучение нового материала Контрольный Техника челночного бега Тестирование челночного бега 3х10 м Возникновение физической культуры и спорта Тестирование метания мешочка на дальность Русская народная подвижная игра «Горелки» Олимпийские игры Что такое физическая культура? Темп и ритм Подвижная игра «Мышеловка» Личная гигиена человека Тестирование метания малого мяча на точность Тестирование наклона вперед Изучение нового материала Контрольный Изучение нового материала Контрольный Изучение нового материала Изучение нового материала Комбинированный Изучение нового материала Комбинированный Изучение нового материала контрольный контрольный контрольный контрольный контрольный контрольный Изучение нового материала Репродуктивный Изучение нового материала Изучение нового материала 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Гимнастик элементам акробатики а с и Лыжная подготовк а Индивидуальная работа с мячом Школа укрощения мяча Подвижна игра «Пионербол» Глаза закрывай – упражнение начинай Подвижные игры Перекаты Разновидности перекатов Техника выполнения кувырка вперед Кувырок вперед Стойка на лопатках, «мост» Стойка на лопатках, «мост» - совершенствование Стойка на голове Лазанье по гимнастической стенке Перелезание на гимнастической стенке Висы на перекладине Круговая тренировка Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой Круговая тренировка Вис углом и вис согнувшись на перекладине Вис прогнувшись на перекладине Переворот назад и вперед на перекладине Вращение обруча Обруч - учимся им управлять Круговая тренировка Круговая тренировка Организационно-методические требования. Ступающий шаг на лыжах без палок Комбинированный Комбинированный Комбинированный Комбинированный Репродуктивный Изучение нового материала Комбинированный Комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный Изучение нового материала комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный Изучение нового материала комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный Изучение нового материала 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 Гимнастик а Легкая атлетика Подвижн ые игры Подвижн ые игры Скользящий шаг на лыжах без палок Повороты переступанием на лыжах без палок Ступающий шаг на лыжах с палками Скользящий шаг на лыжах с палками Повороты переступанием на лыжах с палками Поворот и спуск под уклон на лыжах без палок Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками Прохождение дистанции 1 км на лыжах Скользящий шаг на лыжах «змейкой» Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах Контрольный урок по лыжной подготовке Лазанье по канату Подвижная игра «Белочка защитница Прохождение полосы препятствий Прохождение усложненной полосы препятствий Техника прыжка в высоту с прямого разбега Прыжок в высоту с прямого разбега Прыжок в высоту с прямого разбега Прыжок в высоту Броски и ловля мяча в парах Броски и ловля мяча в парах Ведение мяча Ведение мяча в движении Эстафеты с мячом Подвижные игры с мячом Подвижные игры Броски мяча через волейбольную сетку Точность бросков через волейбольную сетку Подвижная игра «Пионербол» комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный контрольный Изучение нового материала комбинированный комбинированный комбинированный Изучение нового материала Репродуктивный Репродуктивный Репродуктивный Изучение нового материала репродуктивный Изучение нового материала комбинированный комбинированный комбинированный репродуктивный Изучение нового материала комбинированный комбинированный Легкая атлетика гимнастик Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций Бросок набивного мяча от груди Бросок набивного мяча снизу Подвижная игра «Точно в цель» Тестирование виса на время Тестирование наклона вперед Тестирование прыжка в длину с места гимнастик Тестирование подтягивания на низкой перекладине 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 п/и л/а а а л/а л/а п/и комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный контрольный контрольный контрольный контрольный контрольный Изучение нового материала контрольный репродуктивный комбинированный контрольный контрольный контрольный комбинированный комбинированный комбинированный комбинированный репродуктивный Тестирование подъема туловища из положения лежа Техника метания мяча на точность за 30 с Тестирование метания малого мяча на точность Подвижные игры для зала Беговые упражнения Тестирование бега на 30 м с высокого старта Тестирование челночного бега 3х10 м Тестирование метания мешочка на дальность Командная подвижная игра «Хвостики» Русская народная подвижная игра «Горелки» Командные подвижные игры Подвижные игры с мячом Подвижные игры ОПИСАНИЕ МАТЕРИАЛЬНО­ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА №  п/п 1.1 1.2 1.3 1.4 Наименование объектов и средств  материально – технического оснащения. Количество 1 Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) Стандарт начального общего образования  по физической культуре. Стандарт по ФК,  примерные программы,  авторские рабочие  программы входят в состав обязательного программно  – методического  обеспечения спортивного  зала. Примерная программа по физической  культуре 1 – 4 класс. Рабочие программы по ФК. В.И.Лях. Физическая культура. 1 – 4  классы.  Учебник для  общеобразовательных учреждений. Учебник, рекомендованный Министерством  образования и науки  Российской Федерации,  входит в библиотечный  фонд. Научно – методический  журнал «Все для учителя» 2 Учебно – практическое и учебно – лаборатарное оборудование. 1.5 Методические издания по ФК для  учителей. 2.1 2.2 2.3 2.4 Стенка гимнастическая Бревно гимнастическое высокое Козел гимнастический Канат для лазания с механизмом  крепления Скамейка гимнастическая жесткая Коврик гимнастический 2.5 Мост гимнастический подкидной 2.6 2.7 2.8 Маты гимнастические 2.9 2.10 Обруч  гимнастический Скакалка гимнастическая Легкая атлетика 2.11 Планка для прыжков в высоту 2.12 Стойка для прыжков в высоту 2.13 Рулетка измерительная ( 10 м.) 2.14 Мячи для метания Подвижные и спортивные игры 2.15 Щиты баскетбольные навесные с  кольцами и сеткой 2.16 Мячи баскетбольные 2.17 Стойки волейбольные 4 1 1 4 20 10 20 20 1 2 1 15 2 20 2 2.18 Мячи  волейбольные 2.19 Табло перекидное 2.20 Мячи футбольные 3 Спортивные залы (кабинеты) 3.1 4.1 4.2 Спортивный зал игровой 4 Пришкольная площадка Легкоатлетическая дорожка Сектор для прыжков в длину 15 2 1 1 1 Оценочная таблица уровня развития скоростных качеств (бег на 30м/с) Приложение 1 Пол  Возраст 7 лет 9 лет 8 лет Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  10 лет Мальчики  Девочки  11 лет Мальчики  Девочки  Пол  Возраст 7 лет 9 лет 8 лет Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  10 лет Мальчики  Девочки  11 лет Мальчики  Девочки  Низкий  7.2 и выше 7.5 и выше 6.9 и выше 7.2 и выше 6.8 и выше 6.8 и выше 6.4 и выше 6.7 и выше 6.2 и выше 6.6 и выше Ниже среднего 7.1­6.9 7.4­7.2 6.8­6.6 7.1­6.9 6.7­6.5 6.7­6.6 6.3­6.2 6.6­6.5 6.1­6.0 6.5­6.3 Средний  6.8­6.3 7.1­6.6 6.5­6.0 6.8­6.3 6.4­5.8 6.5­6.0 6.1­5.7 6.4­5.9 5.9­5.5 6.2­5.7 Выше среднего 6.2­6.1 6.5­6.3 5.9­5.8 6.2­6.1 5.7­5.6 5.9­5.8 5.6­5.5 5.8­5.7 5.4­5.3 5.6­5.5 Высокий  6.0 и ниже 6.2 и ниже 5.7 и ниже 6.0 и ниже 5.5 и ниже 5.7 и ниже 5.4 и ниже 5.6 и ниже 5.2 и ниже 5.4 и ниже      Приложение 2 Оценочная таблица уровня развития силовых качеств  Низкий  0 2 и ниже 0 2 и ниже 0 2 и ниже 0 2 и ниже 0 0 (подтягивание, количество раз) Ниже среднего Средний  Выше среднего 0 3­5 0 3­5 0 3­5 1 3­4 1­5 1­4 1­3 6­11 1­3 6­13 1­4 6­11 2­5 5­10 2­6 5­11 4­5 12­14 4­5 14­16 5­6 12­13 6­7 11­13 7­8 12­14 Высокий  6 и выше 15 и выше 6 и выше 17 и выше 7 и выше 14 и выше 8 и выше 14 и выше 9 и выше 15 и выше Приложение 3 Оценочная таблица уровня развития скоростно­силовых качеств  Возраст Пол  Низкий  (прыжки в длину с места, см) Ниже среднего Средний  Выше среднего Высокий 9 лет 8 лет 7 лет Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  10 лет Мальчики  Девочки  11 лет Мальчики  Девочки  106 и ниже 96 и ниже 118 и ниже 105 и ниже 124 и ниже 119 и ниже 130 и ниже 122 и ниже 145 и ниже 137 и ниже 107­114 97­103 119­126 106­115 125­132 120­127 131­141 123­131 146­154 138­146 115­130 104­118 127­141 116­135 133­150 128­144 142­162 132­150 155­173 147­164 131­137 119­125 142­149 136­144 151­158 145­152 163­172 151­160 174­182 165­172 138 и выше 126 и выше 150 и выше 145 и выше 159 и выше 153 и выше 173 и выше 161 и выше 183 и выше 173 и выше Оценочная таблица уровня развития силовых качеств  Приложение 4 (поднимание туловища, количество раз/мин) Выше среднего Ниже среднего Средний  Низкий  15 и ниже 12 и ниже 21 и ниже 16 и ниже 22 и ниже 17 и ниже 24 и ниже 16 и ниже 25 и ниже 20 и ниже 16­18 13­16 22­25 17­19 23­25 18­20 25­28 17­20 26­29 21­24 19­25 17­23 26­29 20­27 26­32 21­28 29­37 21­29 30­39 25­34 26­28 24­27 30­35 28­31 33­36 29­32 38­41 30­33 40­43 35­39 Пол  Возраст 7 лет 9 лет 8 лет Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  10 лет Мальчики  Девочки  11 лет Мальчики  Девочки  Пол  Возраст 7 лет 9 лет 8 лет Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  10 лет Мальчики  Девочки  11 лет Мальчики  Девочки  Высокий  29 и выше 28 и выше 36 и выше 32 и выше 37 и выше 33 и выше 42 и выше 34 и выше 44 и выше 40 и выше Приложение 5 Оценочная таблица уровня развития гибкости  (наклоны вперед из положения сидя, см) Низкий  0 и ниже 0 и ниже 0 и ниже 0 и ниже 0 и ниже 1 и ниже 0 и ниже 1 и ниже 0 и ниже 1 и ниже Ниже среднего Средний  Выше среднего 0­1 0­1 0­1 0­1 0­1 2­3 0­1 2­3 1­2 2­4 2­5 2­6 2­5 2­6 2­7 4­8 2­7 4­9 3­8 5­11 6­7 7­8 6­7 7­8 8­9 9­10 8­9 10­11 9­10 12­14 Высокий  8 и выше 9 и выше 8 и выше 9 и выше 10 и выше 11 и выше 10 и выше 12 и выше 11 и выше 15 и выше Оценочная таблица уровня развития координационных способностей  Приложение 6 Пол  (метание мяча в цель, количество раз из пяти) Низкий  Выше среднего Ниже среднего Средний  Высокий  4 3 4 4 4 4 4 4 5 5 Возраст 7 лет 9 лет 8 лет Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  10 лет Мальчики  Девочки  11 лет Мальчики  Девочки  0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 2 2 2 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 2 3 3 3 3 3 3 4 4 Приложение 7 Оценочная таблица уровня развития выносливости Ниже среднего Выше среднего (шестиминутный бег, количество кругов (250м)) Низкий  до 2.5  до 2   до 3 до 2.5   до 3.5  до 3  до 4  до 3.5  до 4.5  до 4 Средний  от 3 до 3.5 от 2.5 до 3 от 3.5 до 4 от 3 до 3.5 от 4 до 4.5 от 3.5 до 4 от 4.5 до 5 от 4 до 4.5 от 5 до 5.5 от 4.5 до 5 от 2.5 до 3 от 2 до 2.5 от 3 до 3.5 от 2.5 до 3 от 3.5 до 4 от 3 до 3.5 от 4 до 4.5 от 3.5 до 4 от 4.5 до 5 от 4 до 4.5 от 3.5 до 4 от 3 до 3.5 от 4 до 4.5 от 3.5 до 4 от 4.5 до 5 от 4 до 4.5 от 5 до 5.5 от 4.5 до 5 от 5.5 до 6 от 5 до 5.5 Высокий  4 и выше 3.5 и выше 4.5 и выше 4 и выше 5 и выше 4.5 и выше 5.5 и выше 5 и выше 6 и выше 5.5 и выше Пол  Возраст 7 лет 9 лет 8 лет Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  Мальчики  Девочки  10 лет Мальчики  Девочки  11 лет Мальчики  Девочки Приложение 8 Комплексы домашнего задания по физической культуре* Комплекс 1 1 Ходьба и бег по слабопересеченной (сложнопересеченной) местности. 2 Челночный бег 3х5,3Х10м.  3 Многоскоки. 4 Продвижение на двух ногах вперед. ­ 2x10 (м), 2x8 (д). 5 Прыжки со скакалкой. 6 Выпрыгивание из глубокого приседа.  7 Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение.   8 Прыжки  ноги  врозь  и  ноги  вместе  на  скамейке  9 Прыжки через скамейку боком.  10 Прыжки вверх на месте с поворотом на 90°,180°,360°. 11 Прыжки с высоты с мягким приземлением.  12 Прыжок  вверх  с  разведением  ног и  мягким  приземлением.  13 Из упора лежа толчком  ног прийти  в упор, стоя, согнувшись  ноги врозь.  14 Метание легких предметов на дальность и в цель. 15  Подвижные (спортивные) игры на свежем воздухе. 16 ОРУ на гибкость и расслабление мышц. 17 Беговые упражнения. 18 Поднимание туловища из положения лежа на спине.    Комплекс 2 1 Подтягивание, в висе лежа (опираясь о пол только пятками).  2 Подтягивание в висе на перекладине. 3 Сгибание и разгибание рук, в упоре стоя . 4 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на бедрах, не отрывая коленей от пола . Прыжки через скамейку боком.  Прыжки   вверх   на   месте   с   поворотом   на Подвижные игры на свежем воздухе. ОРУ на гибкость и расслабление мышц. Прыжки со скакалкой.  Выпрыгивание из глубокого приседа.  Прыжки с возвышения на пол и обратно на 5 Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа . 6 Упражнения на равновесие. 7 Формирование осанки. 8 9 10 11 12 возвышение.   13 скамейке. 14 15 90°,180°,360°. 16 17 приземлением. 18 на спине. Комплекс 3 1 Правила игры. 2 Имитация техники. 3 Прыжки со скакалкой.  4 Выпрыгивание из глубокого приседа.  5 Прыжки   с   возвышения   на   пол   и   обратно   на Прыжки   ноги   врозь   и   ноги   вместе   на Прыжки с высоты с мягким приземлением.  Прыжок  вверх  с  разведением  ног и  мягким Поднимание туловища из положения лежа возвышение.   6 Подвижные   (спортивные)   игры   на   свежем воздухе. 7 ОРУ на гибкость и расслабление мышц. 8 Челночный бег 3х5,3Х10м. 9 Формирование плоскостопия. 10 Формирование осанки. 11 Подтягивание   в   висе   на   перекладине   (кто сколько сможет) 12 Сгибание и разгибание рук, в упоре стоя . 13 Сгибание   и   разгибание   рук   в   упоре   лежа   на бедрах, не отрывая коленей от пола . 14 Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа . 15 Упражнения на равновесие. 16 ОРУ на гибкость и расслабление мышц. 17 Поднимание   туловища   из   положения   лежа   на спине. Комплекс 4 1.  Имитация техники. 2.  Прыжки со скакалкой.  3.     Подвижные   (спортивные)   игры   на   свежем воздухе. 4.  ОРУ на гибкость и расслабление мышц. 5.  Формирование плоскостопия. 6.  Формирование осанки. 7.     Подтягивание   в   висе   на   перекладине   (кто сколько сможет). 8.   Сгибание и разгибание рук, в упоре стоя . 9..     Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на бедрах, не отрывая коленей от пола . 10.  Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа . 11.  Упражнения на равновесие. 12.   Поднимание   туловища   из   положения   лежа на спине. 13.   Прогулки на лыжах. *Комплекс   упражнений   для   домашнего   задания   по   физической   культуре, учитель дозирует по возрасту, полу и физическому развитию обучающегося  Список литературы 1 Каинов,   А.Н.   Методические   рекомендации   при   планировании в   по   физической   культуре прохождения   материала общеобразовательных   учреждениях   на   основе   баскетбола   (программа А.П. Матвеева) / А.Н. Каинов. – Волгоград: ФГАФК, 2003. – 68с. 2 Каинов,   А.Н.,   Курьерова,   Г.И.   Физическая   культура.   1­11   классы: комплексная   программа  физического   воспитания  Ф48  учащихся  В.И. Ляха, А.А. Зданевича/ авт.­сост. А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. – Изд. 3­ е, испр. – Волгоград: Учитель, 2014. – 169с. ISBN 978­5­7057­3790­1. 3 Лях, В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников   В.И.   1­4   классы:   пособие   для   учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2011. – 64 с. – ISBN 978­5­09­019539­3.   Ляха. 4 Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1­11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2012. – 128 с. 5 Комплексная   оценка   показателей   здоровья   и   адаптации   в образовательных учреждениях (медико­физиологические и психолого­ педагогические   основы   мониторинга):   Научно­методическое   пособие/ ответственный редактор д.б.н, профессор, заслуженный деятель науки РФ Э.М. Казин и авторский коллектив. – Новокузнецк: ИПК, 2004.­169 с. ISBN 5­7291­0340­9. 6 Настольная   книга   учителя   физической   культуры/   авт.­сост.   Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б. Кофмана.­ М.: Физкультура и спорт, 1998.­ 496 с. 7 Настольная книга учителя физической культуры: справ.­метод. пособие / сост. Б.И. Мишин.­ М.: ООО «Изд­во АСТ»: ООО «Изд­во Астрель», 2003.­526с. 8 Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный  учебный план для общеобразовательных  учреждений  РФ// Физкультура в школе. – 2006.­ №6.