Разработка урока по теме "Баскетбол. Совершенствование навыков владения мячом круговым методом по станциям".

Разработка урока по теме "Баскетбол. Совершенствование навыков владения мячом круговым методом по станциям В вводной части урока применены беговые, подготовительные и специальные упражнения  с баскетбольными мячами, которые позволяют подвести организм к основной работе на  станциях. В основной части урока – работа класса по станциям круговым методом. В учебном  процессе на уроках круговая форма организации занятий позволяет большому числу  учащихся упражняться одновременно и самостоятельно, используя максимальное  количество инвентаря и оборудования. Применение круговой тренировки в начале  основной части урока связано с развитием физических качеств в условиях, когда организм  ещё не устал и готов выполнять работу в большем объёме. Комплексы, входящие в  основную часть урока носят обще развивающий характер с силовой и скоростно­силовой  направленностью. Круговой метод хорошо увязывается с программным материалом,  способствует повышению не только плотности урока, но положительно воздействует на  организм в целом. Станции распределены так, чтобы вовлечь все группы мышц в работу: 1. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. 2. Совершенствование ловли – передачи мяча со сменой мест в движении. 3. Совершенствование передвижения в защитной стойке 4. Развитие быстроты, силы, силовой выносливости: ­ отжимание от пола; ­ массаж спины гимнастическими палочками (с шариками); ­ упражнение ­ “каток”; ­ прыжки на скакалке; ­ упражнение с гантелями. Нагрузка подобрана с учётом пола и медицинских групп детей. Для восстановления дыхания применяются дыхательные упражнения. Для повышения  эмоционального фона, в конце основной части используется игра “Перестрелка”. В заключительной части для снятия утомления и стимулирования умственной  работоспособности использована игра на внимание “Определить время за 10, 20, 30 сек.” Цели и задачи урока. 1. Совершенствовать: технику ведения мяча в заданиях, ловлю и передачу мяча с  изменением направления, скорости, высоты отскока, технику бросков мяча одной или  двумя руками в прыжке; передвижение в защитной стойке. 2. Развивать основные физические качества у учащихся, совершенствовать  функциональные возможности организма. 3. Воспитывать активность, трудолюбие, самостоятельность. Тип урока: cовершенствование Метод проведения: групповой, индивидуальный, круговой, игровой. Место проведения: cпортивный зал Инвентарь: баскетбольные мячи, скакалка, каток гимнастический, волейбольный мяч. Оснащение: cтанционные плакаты. Время проведения: 40 мин. Инвентарь: баскетбольные мячи, скакалки, “каток” гимнастический, волейбольный мяч. Содержание материала Дозировка Методические указания Части урока В В О Д Н А Я Ч А С Т Ь 1. Построение в шеренгу, сдача  рапорта. 10 минут Цели и задачи урока. Приветствие. 2. Повороты. 3. Ходьба по границам зала на носках,  на пятках, на внешней стороне стопы,  на внутренней стороне стопы,  спортивная ходьба. 4. Бег:       по кругу без задания;  приставными шагами боком;  змейкой;  прыжки с подскоком; с ускорением по диагонали; 5. Спортивная ходьба, обычная ходьба 6. Разминание кисти рук, локтевой  сустав, плечевой сустав. 7. Подготовительные и специальные  упражнения с баскетбольными мячами  на месте:  Жонглирование мячами  Круговые движения мячом  Вокруг пояса  «восьмёрка;      Набрасывание мяча двумя  руками из­за спины вперёд  через плечо;  Ведение мяча правой (левой)   Спина прямая, руки на  пояс 1 минута 3 минуты Держать дистанцию 1 м. Руки вверх – вниз в  движении(восстановление дыхания) Построение в шеренги по  5­6 человек 6 минут О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь рукой вокруг себя  Ведение в высокой стойке   Ведение в низкой стойке Мячи положить на место. Построение  для перехода по станциям. По 4 раза  Влево и вправо Работа по станциям: 25 минут Станция  №1. Соблюдать дистанцию. Совершенствование техники ведения  мяча с изменением направления,  скорости и высоты отскока с  последующим броском по кольцу в  прыжке 4 минуты   Станция  №2. Совершенствование ловли – передачи  мяча со сменой мест в движении:  4 минуты       15 ударов о стенку, двумя  руками от груди в движении  приставными шагами;  Передача во встречных  колоннах от груди двумя  руками;  От груди двумя руками с  отскоком об пол;  Двумя руками из – за головы;   Правой рукой от плеча; 10–15 передач Следить за правильностью постановки рук Станция  №3. Совершенствование передвижения в  защитной стойке А) В парах: ведение мяча до касания  другим игроком  Б) «Собачка» ­ игра 4 минуты Станция  №4. Развитие быстроты, силы, силовой  выносливости А) Прыжки на скакалке: На месте, 1 мяч на пару Построение в круг –   деление на 2 команды  через одного Б) Отжимание: 4 минуты Девочки – 40 раз. Подг. Гр. – 30 раз Мальчики – 50 раз В) Упражнение с «катком»: Девочки ­10раз Подг.гр. ­7раз Мальчики – 15 раз. Девочки – 10 раз. Мальчики – 15 раз. Г) Гимнастической палочкой массаж  спины, упражнения на осанку. Д) Упражнение с гантелями 2 кг.:  «Поднимание рук в стороны». 10­15раз Командам  убрать инвентарь с  площадки. Построение. Ходьба по кругу. Остановка. Мальчики ­10 раз  Девочки – 15 раз Игра в «Перестрелку». 2 мин. Подг. гр. Можно  использовать скамью Движения вверх – вниз по  спине («мочалка») Деление на 2 команды 7 минут 5 минут Организованный выход из  зала Построение в шеренгу. Игра на внимание: Определить 10; 20; 30 секунд – шаг  вперёд  Подведение итогов урока Домашнее задание (отжимание +1) Зак лю чи тель ная часть