РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОБУЧЕНИЕ РЕБЕНКА УПРАВЛЕНИЮ СВОИМ ГНЕВОМ И СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ.

РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОБУЧЕНИЕ РЕБЕНКА   УПРАВЛЕНИЮ   СВОИМ   ГНЕВОМ   И   СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ. У агрессивных детей отмечается высокий уровень мышечного напряжения. Особенно он высок в области рук, лица, шеи, плеч, грудной клетки и живота. Такие дети нуждаются в мышечной релаксации. Релаксационные упражнения лучше проводить под спокойную музыку. Регулярное   выполнение   релаксационных   упражнений   делает   ребенка   более спокойным,   уравновешенным,   а   также   позволяет   ребенку   лучше   понять, осознать чувство собственного гнева. Релаксационные упражнения позволяют ребенку   овладеть   навыками   саморегуляции   и   сохранить   более   ровное эмоциональное состояние. Примером может служить упражнение “Апельсин”. Упражнение “Апельсин (или лимон)”.  Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в стороны. Попросите детей представить, что к их правой руке подкатывается апельсин, пусть они возьмут его в руку и начнут выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 8­10 сек.) “Разожмите кулачок, откатите апельсин (некоторые дети представляют, что они выжали сок) ручка теплая ..., мягкая ..., отдыхает...”. Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с левой   рукой.   Желательно   делать   упражнения   2   раза   (при   этом   поменять фрукты), если оно выполняется только одно; если в комплексе с другими упражнениями ­ достаточного одного раза (с левой и правой рукой). Для того, чтобы результат работы с агрессивными детьми был устойчивым, необходима   проработка   каждой   характерологической   особенности   данного ребенка,   чтобы   коррекционная   работа   носила   системный,   комплексный характер. В целях эффективности проводимой коррекции необходима также работа с родителями агрессивного ребенка.