Сабақ жоспары

Бекітемін____________  ____________________ Дене шынықтыру сабағының қысқа мерзімді жоспары №2 Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:  1­бөлім Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларын  дамыту Мектеп:  Күні: Сынып: 6 Сабақ тақырыбы Оқу мақсаттары Сабақ мақсаттары Бағалау критерийлері  Дескрипторлар Тілдік мақсаттар Мұғалімнің аты­жөні: Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны:  Жүгіру секіру реттілігі 6.3.3.1. Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың  ағзаға тигізетін әсері мен эенергетикалық жүйемен байланысын  ұсыну және көрсету Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға  тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын  түсіндіру Қысқа қашықтықтарға жүгіруге арналған түрлі дене  жаттығуларын іс жүзінде орындайды; Дене жаттығуларының ағзаға әсерін түсінеді. ­ Қысқа   қашықтықтарға   жүгіруге   арналған   түрлі   дене жаттығуларын іс жүзінде орындайды; ­ Дене   жаттығуларының   ағзаға   тигізетін   әсері   мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіреді. Өздерінің жүгірудегі, секірудегі және лақтырудағы қозғалыс  дағдыларын көрсетіп, түсіндіре алады. Мыналарды қамтиды:    арнайы­спорттық қозғалыс әрекеттері дене жүктемелері, дене қыздыру жаттығулары және  қалыпқа келтіру техникасы ағзаның энергетикалық жүйесі  Талқылауға арналған сұрақтар:  Бұл   тапсырмада   қандай   арнайы   спорттық   қозғалыс Құндылықтарды дарыту  әрекеттері қолданылды?  Денені қыздыру ағзаға қалай әсер етеді?  Дене   жаттығуларының   ағзаға   тигізетін   әсері   мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіріңіз? Жеке жауапкершілік, көшбасшылық қасиеттері, өмір бойы оқу,  бір­біріне көмектесу. Пәнаралық байланыстар АКТ қолдану дағдылары  Бастапқы білім  Ғылыммен байланыс – денсаулық және тән, қауіпсіздік, салмақ  динамикасы. Информатикамен (ғаламтордан ақпарат іздеу  және өңдеу), математикамен (айналу осі, кеңістік, бағыт пен  бұрыштар), психологиямен (кіші топта жұмыс жасау  дағдылары), биологиямен (ағзадағы биохимиялық өзгерістер),  физикамен ( жылдамдық, салмақ, энергия) байланысы. Шағын құрылғылармен сабақты түсіру, ғаламтордан  қажетті  ақпаратты іздеу үшін ноутбукты қолдану. Білім алушылар алдыңғы сабақтардан және сабақтан тыс  уақыттан алған жеңіл атлетика бойныша білімдері мен  дағдылары бар. Сабақ барысы  Сабақтың жоспарланған кезеңдері  Сабақтың басы  (тайм­ менеджмент) 5­7мин Сабақтың ортасы (тайм­ менеджмент)  28­30мин    Сабақтағы жоспарланған іс­әрекет   Ресурстар Үлкен бос кеңістік. Үлкен бос кеңістік. Ысқырық, конус,  нығыздалған доп,  гимнастикалық мат,  орындық, фишкалар,  бор. Дене қыздыру  жаттығуларына сілтеме: http   /  elementy /  articles    _  ili   _  kak   _ _  razminki   podgotovit  _  sebya_   k_trenirovke.html  ://   www   .  tula   ­  tf  .  ru Сабақтың басында өтетін тақырыппен  таныстырып, білім алушылармен бірге оқу  мақсаты және сабақтың соңында күтілетін нәтиже анықталады. Осыдан кейін білім алушылар  сабақтағы бағалау критерийлері және  дескрипторлармен танысады. (С) Білім алушылар, бір орында, қозғалыста және  жүгіру кезінде ЖДДЖ орындайды.   (Т,   Ж,   ҚБ)  Білім   алушылар   екі   командаға бөлінеді.   Ойын   эстафета   ретінде өтеді.   Белгі   бойынша   алғашқы тұрған   ойыншылар   бір   аяқта белгіленген   кедергілерге   (конус, нығыздалған   доп,   гимнастикалық мат,   орындық   және   т.б.)   секіріп барып,   үстінен   бір   орыннан   секіру   әдісін қолданып   секіреді.   Фишкаларды   айналып   өтіп, жүгіріп   артқа   қайтады   да,   келесі   ойыншының алақанына   өзінің   алақанын   тигізу   арқылы эстафетаны береді де,  өз командасының  соңына барып   тұрады.   Эстафетаны   бірінші   болып аяқтаған команда жеңімпаз болады. Осы тапсырманың дескрипторлары: ­ Қысқа   қашықтықтарға   жүгіруге   арналған түрлі   дене   жаттығуларын   іс   жүзінде орындайды; ­ Дене   жаттығуларының   ағзаға   тигізетін   мен   энергетикалық   жүйемен әсері байланысын түсіндіреді. Үлкен бос кеңістік. Ысқырық, фишкалар,  бор. Төменгі сөренің  орындалу техникасы  интернет ресурстарына  сілтеме: http://msuathletics.ru/ books/sprint/sprint_ technique.html https://www.youtube.co m /watch?v=L6bi7k_3gz0 Сұраңыз:  Бұл   тапсырмада   қандай   арнайы спорттық   қозғалыс   әрекеттері   қолданылды? Денені   қыздыру   ағзаға   қалай   әсер   етеді?  Дене жаттығуларының   ағзаға   тигізетін   әсері   мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіріңіз? (С, Ж, ҚБ) Білім алушыларға төменгі сөренің  орындалу техникасы көрсетіліп түсіндіріледі.  Осыдан кейін олар тапсырманы практика жүзінде  орындайды. Осы тапсырманың дескрипторлары: ­ «Сөреге!» белгісі бойынша сөре сызығынан бір   табан   өлшеп,тірелетін   аяғын   және итерілетін аяқтың тізесін жерге қояды. ­ Қолдарын   сөре   сызығына   жақын орналастырады.  Тірелетін және итерілетін аяқтардың   арасы   10см   (өз   алақанының көлемі). ­ Бас денеге қатысты тік ұсталынады. Дене салмағы   қолдары   және   тірелетін   аяқтың табаны   мен   тізесі   арасында   біркелкі үйлестірілген. «Дайындал!»   белгісі   бойынша   жүгіруші аяқтарын   сәл   түзеу   ұстайды,   итерілетін аяқтың тізесін көтереді. ­ ­ ­ Дене түзу ұсталынады. Жіліншіктер қатар келген   қалыпта   жамбас   иықтан   жоғары деңгейге 10­20 см көтеріледі. «Жүгір!» белгісі бойынша оқушы тез алға қарай   ұмтылады.   Бұл   қимыл   аяқпен екпінді   итеру   мен   қолдардың   жылдам серпілуінен басталады. Итерілу екі аяқпен бір уақытта жасалады. ­ Итерілетін   аяқ   сәл   ғана   жазылады   да жамбаспен   алға   тез   қозғалады,   сонымен қатар   алдыңғы   аяқ   барлық   буындарда кенет жазылады. Сұраңыз: Дене жаттығулары ағзаға қалай  әсер  етеді? Түрлі дене жаттығуларын орындар алдында неліктен дене қыздыру жаттығуларын  орындауымыз қажет? Дене жаттығуларының  ағзаға әсерін түсіндіріңіз? Рефлексия парағы Сабақтың соңы (тайм­ менеджмент) 5 мин Сабақ соңында білім алушылар демді қалыпқа  келтіру жаттығуларын орындап, рефлексия  жүргізеді: ­ нені білдім, нені үйрендім? ­ нені толық түсінбедім? ­ немен жұмысты жалғастыру қажет?­ деген  сұрақтары бар парақшаға жауап береді. Сабақ уақытында орындаған жұмыстарын бағалау үшін білім алушыларға дескрипторлар арқылы  өзін­өзі бағалауды жүргізуді ұсыныңыз. Үйге  тапсырма: Дене жаттығуларының ағзаға тигізетін әсері мен  энергетикалық жүйемен байланысы. Саралау – оқушыларға қалай Бағалау – оқушылардың көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?  материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?  Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы  Материалды меңгеруді  бағалау формативті  бағалау арқылы барлық  сабақ бойы жүзеге асады. Сонымен қатар: Оқуды бақылау Сұрақтар мен жауаптар Өзін­өзі бағалау Білім алушыларды  рефлексиялау арқылы Денсаулық сақтау  технологиялары. Сергіту сәттері мен белсенді   іс­әрекет түрлері. Осы сабақта қолданылатын  Қауіпсіздік техникасы  ережелерінің тармақтары    Бұл бөлімді сабақ туралы өз пікіріңізді білдіру үшін пайдаланыңыз.  Өз сабағыңыз туралы сол жақ бағанда берілген сұрақтарға жауап  беріңіз.     Түрлі   дене   жаттығуларын   іс жүзінде барлық білім алушылар дене орындайды   және ағзаға жаттығуларының     тигізетін мен энергетикалық жүйемен байланысын   түсінеді  деп жоспарлап отырмын. әсері     Қабілеті жоғары оқушыларға  түрлі дене жаттығуларын іс  жүзінде орындау кезінде  сыныптастарына орындалу  жолдары бойынша ақыл­кеңес  беруді ұсынамын. Сабақ бойынша  рефлексия Сабақ  мақсаттары/оқу  мақсаттары дұрыс  қойылған ба?  Оқушылардың  барлығы ОМ қол  жеткізді ме?  Жеткізбесе,  неліктен?  Сабақта саралау  дұрыс жүргізілді  ме?  Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды  ма?  Сабақ жоспарынан  қандай ауытқулар  болды, неліктен?  Жалпы баға  Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1: 2: Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)? 1:  2: Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары  туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет? С = барлық сынып                Т = топтық жұмыс             ЖЖ = жұптық жұмыс          Ж = жеке жұмыс  Тәж = тәжірибе     К = көрсету     ҚБ = қалыптастырушы бағалау Белгілер: