ВАШЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО
О ПУБЛИКАЦИИ В СМИ И РЕЦЕНЗИЯ
бесплатно за 1 минуту
Добавить материал
Количество Ваших материалов: 0.
Авторское свидетельство о публикации в СМИ
нужно еще 1
Свидетельство
о создании эл. портфолио
нужно еще 5
Секретный
подарок
нужно еще 10
Грамота за
информатизацию образования
нужно еще 12
Рецензия
на любой материал бесплатно
нужно еще 15
Евгений Орешин Свидетельство о публикации Рецензия
Свидетельство Скачивание доступно только автору
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.  БАСКЕТБОЛ.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. БАСКЕТБОЛ.

приставные шаги, прыжки, остановки и повороты. Каждый способ применя-ется в соответ¬ствующих условиях с целью создания наиболее выгод¬ных условий для передач, бросков и др. Наиболее характерным является быстрая смена скорости движе¬ния, переход от одних приемов к другим. Поэтому всегда надо находиться в таком положении, чтобы без дополни-тельных предварительных движений быть готовым выполнять любой прием, продикто-ванный обстановкой. Совершенствуя бег, необходимо помнить, что надо бегать быстро, лицом и спиной вперед, изменять на¬правления и скорость. С этой целью необходимо посто¬янно использовать такие упражне-ния: -бег по прямой с постоянным контролем с постановкой ног с пятки на носок; -бег на месте с переходом на бег по дистанции: -бег с прыжками с ноги на ногу (по отметкам и свободно) с переходом на обычный бег; -старты с пробеганием отрезков 10—15 м. То же, с ходу - рывки: -переход от обычного бега к ускоренному

  • Разработки уроков
  • Физическая культура
  • Проф.-техническое образование
выпрям¬ляется; туловище, и плечи движением вслед за мячом усиливают передачу, увеличивая дальность полета мяча. Хорошим упраж¬нением для закрепления и совершенствования изученных движений являются передачи в парах стоя лицом друг к другу. Для инди¬видуального совершенствования техники передач полезны упраж¬нения у стены: стоя лицом к стене на расстоянии 2—3 м от нее, ударяйте мячом в стену; меняйте расстояние, удаляясь от стены и вновь приближаясь к ней. Таким образом, можно совершенство¬вать технику не только ловли, но и передач. Для отработки точ¬ности передач нарисуйте на стене мелом мишень и старайтесь попасть в нужные точки. Лучше упражняться в группах, для чего использовать
Медианары для учителей с выдачей свидетельства

Все файлы материала: