Статья "Содержание и особенности соревновательной деятельности"

Содержание и особенности соревновательной деятельности. Соревновательная деятельность предусматривает демонстрацию и оценку  возможностей спортсменов в различных видах спорта в соответствии с  присущими им правилами, содержанием двигательных действий, способами  соревновательной борьбы и оценки результатов. Четкие и полные знания о содержании и результатах соревновательной  деятельности в каждом отдельном виде спорта необходимы прежде всего для: ­ определения общей стратегии подготовки ­ выбора средств, методов  тренировки, параметров тренировочных нагрузок, использования  внетренировочных факторов; ­ объективизации спортивного результата в конкретном соревновании ­  возможности быстрого и точного выявления причин успеха или неудачи; ­    внесения своевременных коррекций в планы подготовки; ­ повышения эффективности тактической подготовки, в частности, выбора  тактического варианта выступления в конкретном соревновании, адекватного  цели выступления и возможностям предполагаемых соперников; ­ моделирования в тренировке условий протекания реальных состязаний. Соревновательная деятельность оказывает большое воздействие на организм  спортсмена. Это связано и с ее экстремальными двигательными режимами  (максимальная скорость движений и действий; проявление максимальной  силы, выносливости; координационная сложность действий с элементами  риска и др.), и с нервно­эмоциональными напряжениями, стрессовыми  воздействиями, связанными с социальным статусом соревнований, их  престижностью и др. Поэтому в последние годы изучению закономерностей соревновательной  деятельности стало уделяться значительно большее внимание. Соревновательная деятельность спортсмена имеет фазовый характер. Фазовая структура соревновательной деятельности спортсмена                 I . Предстартовая фаза   настройка         разминка   II . Собственно­состязательная фаза           модель технико­ тактических действий   восстановление ближнее «заминка»       состязание соперничество     коррекция элементов соревновательной деятельности   III . Фаза последействия анализ соревнования     дальнее восстановление ­ предстартовая ­ состоит из психологической настройки и      ­ собственно состязание ­ включает в себя построенную модель  Первая фаза   предсоревновательной разминки, которая часто значительно различается с  тренировочной. Вторая фаза   технико­тактических действий, сам процесс спортивного соперничества и  коррекцию отдельных элементов соревновательной деятельности в процессе  состязания. Третья фаза   восстановления (заключительная физическая нагрузка низкой интенсивности,  часто называется "заминкой"), анализ проведенного соревнования и дальнего  восстановления с возможным выходом в фазу суперкомпенсации (состояния  более высокого, чем до старта).   ­ последействие ­ включает в себя фазу ближнего