Тема: «Совершенствование техники выполнения штрафных бросков»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ Государственное профессиональное образованное учреждение «Макеевский профессиональный горный лицей» Рассмотрено и одобрено и одобрено­цикловой комиссией  преподавателей общеобразовательных  дисциплин председателем ПЦК  ________________ Е.А. Васильева Протокол №___ от «___»__________20__ г., УТВЕРЖДАЮ: Заместитель директора по УПР _________________ О.Н. Голам «____»____________201__ г. МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА Открытого урока  дисциплина ОБД.15 «Физическая культура» Тема: «Совершенствование техники выполнения штрафных бросков»                Выполнила:                                                           Преподаватель физической культуры                       Жилкина И.В. г. Макеевка, 2015г.ОТВРЫТЫЙ УРОК по физической культуре ПЛАН­КОНСПЕКТ УРОКА № 51 БАСКЕТБОЛ                                                                                                        дата 18.02.2015г. 1 курс гр.№15 Сварщик (электросварочные и газосварочные работы) Тема: Совершенствование техники выполнения штрафных бросков. Цель:  Совершенствование штрафного броска. Совершенствование бросков  мяча в корзину с разных точек. Комбинации из разученных элементов  баскетбола Задачи:   1. Развитие ФК : ловкости, координации движений, быстроты.                    2. Укрепление организма  учащихся.                    3.Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, чувства  товарищества Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер. Место проведения: МПГЛ спортзал. Преподаватель: Жилкина И.В.ХОД УРОКА Содержание частей урока Доз­ка Методические указания I. Вводно­подготовительная часть: 1.Построение, сдача рапорта. 2.Сообщение задач урока 3.Разминка в движении 4. Равномерный бег. 5. ОРУ на месте:     10’ 1’ 30’’ 2’ 5­6упр 7 упр  Физорг группы или дежурный Коротко, ясно. На носках, пятках, перекат с пятки на  носок.    1. ИП – основная стойка (ОС), руки в «замок»  перед грудью 6­8 раз  Прыжки под щит, остановки двумя  шагами. 1 – выпрямить руки вперед, кисти от себя 2 – ИП 3 – выпрямить руки вверх, кисти вверх 4 – ИП    2. ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны 6­8 раз 1­4 круговые движения руками вперед 5­8  то же назад    3. ИП – стойка ноги врозь, руки за головой 6­8 раз Повороты, наклоны на каждый шаг.  Прыжки. 1.  Ведение правой рукой влево и  наоборот.    2. При переводе мяча с руки на руку  отсутствует низкий отскок. 3.  Туловище в момент перевода не  укрывает мяч.  1 – наклон влево, руки вверх 2 – ИП 3­4 – то же вправо    4. ИП – стойка ноги врозь, руки на поясе 6­8 раз 1­3 – поклоны вперед, руки вниз 4 – ИП    5. ИП – ОС, руки за головой 6­8 раз 1 – присесть, руки вперед 2 – ИП3­4 – то же самое    6. ИП – выпад правой, руки на колено 6­8 раз 1­3 – пружинящие покачивания туловищем 4 – ИП 5­8 ­ с выпадом левой    7. ИП – ОС, руки к плечам 1 – прыжок ноги врозь, руки вверх 2 – ИП 3­4 – тоже самое II. Основная часть: 1. Штрафной бросок 6­8 раз 25­30’ 6’   2. Броски мяча в корзину с места  3. Броски мяча в корзину в движении        Комбинации из разученных элементов баскетбола 1. Ведение мяча в средней стойке­передача  из­за головы 2. Ведение спиной в средней стойке­  передача от земли III. Заключительная часть 1. Построение 2. Итоги урока      3. Домашнее задание     4. Организованный уход из зала                                2’ 2’ Группа  в 2 шеренги.  Движения плавны, ритмичны; мячу  придается обратное вращение. Внимание игрока сосредоточено на определенной  точке над передним краем кольца.  Независимо от дистанции броска руку в  локтевом суставе разгибать полностью,  кистью же продолжить движение, как бы сопровождая мяч, обеспечивая  прохождение мяча по заранее  намеченной траектории. При броске в  прыжке с/м надо стараться удерживать  на одной вертикали колени, локоть  бросающей руки и предплечье. Мяч  контролируют кончиками пальцев, а не  ладонью. Мяч надо удерживать прочно,  без напряжения, первыми суставами  пальцев. При бросках необходимо  держать равновесие. После броска  приземляться мягко на согнутые ноги. В одну шеренгу                                            Коротко                                                        Прыжки со скакалкой.