Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе

План­конспект урока Раздел БАСКЕТБОЛ Дата: 25.11.2016г.                                                                  № урока 38 Группа: № 16 Профессия:21.05.15 «Электрослесарь подземный» Преподаватель: Жилкина И.В. Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе Тип урока: закрепляющий Вид урока: Словесный, наглядный и практический Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой. Цель урока: развитие координационных способностей посредством спортивных игр. Задачи урока:  ­ образовательные: совершенствовать технику ловли­передачи мяча,  совершенствовать умения в бросках мяча, совершенствовать технику ведения  мяча; ­ развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту реакции,  координацию движений; ­ воспитательные: воспитывать у обучающихся чувства коллективизма,  взаимовыручки, дружбы. Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, конусы Место проведения: спортивный зал ГПОУ МПГЛЧаст и урока П о д г о т о в и т е л ь н а я Содержание урока Дозировка Методические указания 1. Построение. Приветствие,  сообщение задач урока 2. Ходьба:  ­ обычная; ­ на носках, руки на поясе; ­ на пятках, руки за голову; ­ на внешней части стопы; ­ на внутренней части стопы; ­ спиной вперед перекатом с носка  на пятку; ­ перекатом с пятки  на носок 3. Бег: ­ обычный; ­ спиной вперед; ­ правым боком вперед; ­ левым боком вперед  4. Упражнение на восстановление  дыхания 1 мин 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 15 сек 30 сек 15 сек 15 сек 15 сек 1 мин Приветствие класса, обратить  внимание на внешний вид.  «Направо», в обход на­лево шагом­ марш Темп медленный. Спина прямая,  лопатки соединить, подбородок  выше,  дистанция 2 шага Направляющий чаще шаг, бегом  марш. Бег в среднем темпе, дистанция 2  беговых шага 1­2 подняться на носки, руки вверх –  вдох; 3­4 опуститься, руки вниз –  выдох 5. ОРУ с баскетбольными мячами на  месте:   1. И.п.­ стойка ноги врозь, мяч внизу  4­5 мин 6 раз Спина прямая, выполнять под счет  Наклон головы вперед  И.п.  Наклон головы назад  И.п.  Наклон головы влево  И.п.  Наклон головы вправо  И.п.   2. И.п.­ тоже   1­4 круг руками влево 5­8 круг руками вправо   3. И.п.­ тоже  Наклон к левой ноге, мячом  коснуться носка левой ноги Спина прямая, руки прямые, круг  шире Ноги прямые, наклон ниже 6 раз 6 раз И.п.  Тоже к правой  И.п.   4. И.п.­ ноги врозь, мяч перед собой  Поворот туловища влево, мяч  влево  И.п.  Тоже вправо  И.п. 5. И.п.­ основная стойка, руки вниз  Выпад влево, мяч вперед  И.п.  Тоже вправо  И.п. 6. И.п.­ основная стойка, мяч за  головой  Упор присед мяч вперед  И.п.  Тоже  И.п. 7. И.п.­ основная стойка, мяч за  головой  Мах левой ногой вперед, мяч  вперед  И.п.  Тоже правой  И.п. 8. И.п.­ основная стойка, мяч внизу  Прыжки в стойку ноги врозь,  мяч вверх 6 раз Пятки от пола не отрывать, руки  прямые на уровне плеч   6 раз 6 раз 6 раз 6 раз Пятки от пола не отрывать Мах выше, ноги прямые Отмашка рук выше  И.п.  Тоже  И.п. 1. Упражнения с мячом «Школа мяча» ­ вращение мяча вокруг туловища влево  (вправо); 3­4 мин Развитие «хватки мяча» Мяч к себе не прижимать, не ронять  на пол ­ перевод мяча за спиной на месте вправо (влево); Мяч посылается в пол правой (левой) рукой за спиной ­ «арка»; О с н о в н ­ подкинуть мяч вверх ­ коснуться  руками пола ­ поймать мяч, не дав ему  упасть Мяч удерживается двумя  руками за спиной на уровне пояса.  Подбросить мяч движением кистей  так, чтобы он перелетел через голову  вперед. Поймать мяч двумя руками  впереди2. Совершенствование техники ведения  мяча:  ­ правой, левой рукой по прямой;  ­ с изменением направления движения  ( с обводкой стоек) 6­7  мин Мяч ведется сбоку ­ спереди правой,  левой рукой.  Ведение выполняется  толчкообразными движениями кисти  за счет сгибания и разгибания руки в  локтевом суставе и мягкого,  направляющего толчка пальцами 3. Совершенствование техники ловли­ передачи мяча в парах: ­ двумя руками от груди с места; ­ тоже с шагом вперед; ­ тоже с отскоком от пола; ­ одной рукой от плеча (правой, левой)  4. Эстафета ( комбинация из освоенных  элементов: ловля мяча – ведение – бросок в кольцо ­ подбор мяча  ­передача) Класс делится на две команды, которые  построены в колонны у средней линии  зала. По сигналу первый игрок команды  преодолевает расстояние до корзины с  ведением мяча, бросает в корзину,  подбирает мяч, ведет мяч до линии  нападения волейбольной разметки и  передачей отдает мяч второму игроку  команды. Команда, первая забившая 10  мячей, побеждает. Затем команды  меняются щитами 1. Построение 2. Подведение итогов урока, выставление оценок лучшим ученикам 3. Творческое задание 4. Домашнее задание: ­ подтягивание из виса (мальчики);  ­ сгибание и разгибание рук в упоре  лежа (девочки) 7 мин И.п. о.с. баскетболиста, мяч на  уровне груди. Руки полностью  выпрямляются вперед­ вниз,  движение кистей и пальцев уточняет  направление полета мяча Обратить внимание, чтобы рука была  прямая во время передачи 10 мин Не допускать пробежек, нарушений в ведении. Бросок в кольцо  выполнять заданным способом 3 мин Контроль осанки Сообщение результатов урока Баскетбол – это ловкость! Баскетбол – это дружба! Баскетбол – это скорость! Это все, что нам нужно! 5 раз 10 раз а я З а к л ю ч и т е л ь на я