Тест по физкультуре

Вариант 2

1.       Нормальной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее…                 10.   Физическими упражнениями принято называть…

а. Затылком, ягодицами, пятками                                                                                                       а. Действиями, вызывающие функциональные сдвиги в организме

б. Лопатками, ягодицами, пятками                                                                                                     б. Многократное повторение двигательных действий

в. Затылком, спиной, пятками                                                                                                               в. Определенным образом организованные двигательные действия

г. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.                                                                                 г. Движения, способствующие повышению работоспособности

2.       В первых известных сейчас Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до                 11.   Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить…

нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…                                               а. Сразу после уроков в школе; б. до еды;

а. Одному стадию; б. Двойной длине стадиона; в. 200 метров;                                                 в. перед выполнением домашних заданий; г. Перед сном

г. Во время тех игр состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.                                    12.   Когда празднуются зимние Олимпийские игры?

3.       Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время…                            а. Это зависит от решения МОК;

а. Подвижных и спортивных игр; б. «Челночного» бега;                                                              б. В течение первого года празднуемой Олимпиады

в. Прыжков в высоту; г. Метаний.                                                                                                        в. В течение второго календарного года, следующего после года 

4.       При воспитании гибкости следует стремиться к…                                                                             начала Олимпиады

а. Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах                                             г. В течение последнего года празднуемой Олимпиады

б. Достижению максимальной амплитуды движений в суставах                                      13.   В каком варианте правильно названы цвета олимпийского                           

в. Оптимальной амплитуде движений в плечевом и тазобедренном суставах                      символа (пять переплетенных колец)?

г. Восстановлению нормальной амплитуды движений.                                                               а. Синий, черный, красный, желтый, зеленый

5.       Выносливость человека не зависит от…                                                                                          б. Красный, желтый, фиолетовый, коричневый, белый

а. Функциональных возможностей систем энергообеспечения                                                 в. Синий, черный, голубой, белый, красный

б. Быстроты двигательной реакции                                                                                                    г. Желтый, зеленый, коричневый, голубой, красный

в. Устойчивости, выдержки, мужества, умения терпеть                                                       14.   Процесс обучения двигательному действию рекомендуется

г. Силы мышц.                                                                                                                                            начинать с освоения…

6.       Первые современные Игры Олимпиады праздновались в…                                                    а. Исходное положения; б. Подводящих упражнений;

а. 1896 г. б. 1898 г. в. 1900 г. г. 1902 г.                                                                                                 в. Ведущего звена техники; г. Основы техники

7.       Что из перечисленного не является отличительным признаком физической             15.   Ускоренное физическое развитие называется…

культуры?                                                                                                                                                    а. Акселерацией; б. Дегенерацией; в. Ретардацией; г. Остенизацией

а. Активная двигательная деятельность человека                                                                  16.   Признаки, не характерные для правильной осанки:

б. Положительные изменения в физическом состоянии человека                                            а. Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно

в. Нормативы физической подготовленности                                                                                       провести прямую линию

г. Обеспечение безопасности жизнедеятельности                                                                         б. Приподнятая грудь

8.       Кислород в крови переносит…                                                                                                            в. Развернутые плечи, ровная спина

а. Плазма; б. Оксигемоглобин; в. Гемоглобин; г. Углекислота.                                                   г. Запрокинутая или опущенная голова

9.       Какой награды удостаивался победитель античных Олимпийских игр?                          17.   Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались…  

а. Медаль; б. Оливковая ветвь; в. Лента Чемпиона; г. Кубок                                                       а. У горы Олимп; б. В Афинах; в. В Марафоне; г. В Олимпии

18.  Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью…                                            а. Международная федерация олимпийских видов спорта

        а. Скоростных упражнений; б. Силовых упражнений;                                                                    б. Организация объединенных наций

        в. Упражнений на «гибкость»; г. Упражнений на «выносливость»                                             в. международный Олимпийский комитет

19.   Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии                                                   г. Организация ЮНЕСКО                                                                                                                                                                                                                   отрицательно влияет на гибкость?                                                                                                    26.   В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, 

         а. Выносливость; б. Сила; в. Быстрота; г. Координационные способности                              уровнем физической подготовленности все школьники

20.   Когда празднуются Игры Олимпиады?                                                                                            распределяются на следующие медицинские группы…

        а. Это зависит от решения МОК                                                                                                            а. Слабую, среднюю, сильную                                                                                                                                 

        б. В течении первого года празднуемой Олимпиады                                                                    б. Основную, подготовительную, специальную

        в. В течение второго календарного года, следующего после года начала                              в. Без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в                               

            Олимпиады                                                                                                                                            состоянии здоровья                                                                                                                              

        г. В течение последнего года празднуемой Олимпиады                                                       27.  Результатом физической подготовки является…  

21.   Основополагающие принципы Современного Олимпизма изложены в…                          а. Физическое развитие индивидуума                                                                                                                                                                                                      а.        Олимпийской хартии                                                                                                                           б. Физическое воспитание      

        б. Олимпийской клятве                                                                                                                           в. Физическая подготовленность

        в. Положение об Олимпийской солидарности                                                                                 г. Физическое совершенство

        г. Официальных разъяснениях МОК                                                                                             28.  Какие упражнения не эффективны при формировании

22.   Наиболее информативным, объективным и широко используемым в                                    телосложения?

         практике физического воспитания и спорта показателем реакции                                        а. Упражнения, способствующие повышению быстроты движений

         организма на физическую нагрузку является…                                                                             б. Упражнения, способствующие снижению веса тела

         а. Время выполнения двигательного действия                                                                                в. Упражнения, объединенные в форме круговой тренировки

         б. Величина частоты сердечных сокращений (ЧСС)                                                                         г. Упражнения, способствующие увеличению мышечной массы

         в. Продолжительность сна                                                                                                             29.   В системе физического воспитания школьников                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

         г. Коэффициент выносливости                                                                                                              физкультминутки  и  физкультпаузы проводятся…

23.    Интенсивность выполнения упражнений можно определить по                                           а. На общеобразовательных уроках при появлении первых

          частоте сердечных сокращений. Большая интенсивность                                                             признаков утомления у учащихся

          упражнений повышает ЧСС до…                                                                                                        б. На уроках физической культуры при переходе от одного

          а. 120-130 ударов в минуту                                                                                                                        физического упражнения к другому

          б. 130-140 ударов в минуту                                                                                                                   в. в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного

          в. 140-170 ударов в минуту                                                                                                                        отдыха

          г. 170 и более ударов в минуту                                                                                                    30.   Осанкой называется…

24.    В каком из вариантов правильно указан олимпийский девиз?                                                а. Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее

          а. Главное не победа, а участие                                                                                                                самочувствие

          б. Через труд и упорство к Славе Родины                                                                                          б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп

          в. Быстрее, выше, сильнее                                                                                                                     в. Привычная поза человека в вертикальном положении

          г. Быстрее, выше, дальше                                                                                                                       г. Силуэт человека                                                                                       25.     Какая международная организация руководит Олимпийским движением?