Цикл планов- конспектов по футболу для учащихся 7 классов

План – конспект урока по футболу для 7кл. (1) Тип урока: комбинированный Цель: Формирование навыков игры в футбол  Задачи: 1. Совершенствование  передач мяча .                   2. Совершенствование  точных ударов по мячу.                   3. Воспитание командного чувства, смелости.  Место проведения: Спортивный зал МОУ «Школа № 20 г.Донецка» Дата**_________ инвентарь: футбольные мячи, ограничители. № Содержание занятий 1 2 3 4        1     Подготовительная  часть Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач  урока,  строевые упражнения  Правила по Т.Б. во время  занятий. Разновидности ходьбы: а) на носках, руки на пояс; б) на пятках, руки за голову; в) на внутренней стороне стопы, руки на пояс; г) на внешней стороне стопы, руки на пояс; д) перекатом с пятки на носок; е) в полу приседе; ж) в полном приседе. Бег  по спорт. залу и го разновидности: Общеразвивающие упражнения на  месте: 1) И.П. О.С., руки на пояс. 1­4 круговые движения головой в правую сторону, 5­8 тоже в левую сторону. 2) И.П. О.С. правая рука вверх, 1­2 рывковые движения руками назад, 3­4 тоже со сменой положения рук. 3) И.П. О.С. руки перед грудью, 1­2 рывковые движения согнутых рук, 3­4 рывковые движения прямых рук, с поворотом  вправо, 5­8 тоже в другую сторону. 4) И.П. О.С. руки в замок за головой., 1­2 рывковые повороты туловища вправо, 3­4 тоже в левую сторону. 5) И.П. Ш.С., руки в стороны, наклон вперед. 1­правой рукой коснуться носка левой ноги, 2­левой рукой, носка правой ноги (мельница). 6) И.П. широкая стойка, руки в замок внизу. 1­3 касаемся пола руками, 4­и.п.. 7) И.П. присед на правую, левая в сторону, руки  вперед в замок. Перекаты с правой на левую и обратно на каждый счет. 8) И.П. О.С. 1­упор присед, 2­прыжком упор лежа, 3­ упор присед,4­и.п. Дози­ ровка 13мин 4мин 2 мин. 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 6­8кр 7мин 3­4раза 6­8раз 5­6раз   Методические указания Внешний вид уч­ся,выполн. стр.  упр. по команде Замер   ЧСС Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Перекат высокий Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Медленно Локоть прямой Руки выпрямлять полностью. Спина прямая 8­10раз Локти в стороны Колени не сгибать 20 раз 6­8раз 6­8раз Наклон максимальный Следить за осанкой. 6­7раз Спину прогнуть 9) И.П. О.С.  руки в замок за голову. 1­полный присед не отрывая пяток, 2­ И.П. 10) И.П. узкая стойка, руки на пояс. 1­прыжок вперед, 2­ назад. 3­вправо, 4­влево. Измерение пульса на руке или на шее. Основная часть 2. 20 раз Локти в стороны, спина прямая. 10 раз Смотреть вперед. 28мин 1     Перестроение  в три  круга, распасовка и остановка  мяча в кругу в : 7­8мин ­ остановкой; ­ ­ остановкой; ­ внешней стороной стопы с  тоже в одно касание:  внутренней стороной стопы с  тоже в одно касание. 1круг – хорошо владеющие; 2круг – средне владеющие; 3круг  ­ слабо владеющие  техникой. (в 1круг в конце упр­я можно  добавить второй мяч) Обратить внимание на  правильность выполнения  упражнения. 2   Перестроение в три команды, упр­я в эстафетах: по физ.развитию. а) Ведение мяча между стоек – правой, левой ногой. 10­12мин Соблюдение Т.Б. во время  передвижения. Ведение внутренней стороной  стопы Сильные Средние Слабые                Во время передачи мяч  должен  катиться по полу, передачу  делать точно в ноги. б) Команды делятся пополам стоят друг напротив  друга. Ведение с передачей партнеру напротив и за­  беганием за игроков стоящих напротив. Кто быстрее  поменяется местами? ведение передача в) Беговая эстафета без мяча.       Соблюдать правила передачи  эстафеты.(на скорость)  г) Удары по мячу на точность по трем ограничителям.                              Удары на точность выполнять  внутренней стороной стопы.  Помощники ловят мяч,  выстраивают фишки, если они  сбиты и возвращают мяч  следующему. Победитель с  наибольшим количеством  сбитых фишек. Замер   ЧСС 3    Учебная игра. Капитаны команд по очереди  выбирают игроков, пока всех не разберут. Спец. гр. в  судействе. Подготовительная группа играет в защите  или в одно касание.     5­6мин Играют дети осн. группы и дети  подг. гр с меньшей нагрузкой в  перемещении по полю. 3. Заключительная часть Построение в шеренгу по одному, восстанавливающие   упражнения в движении. На один свисток руки вверх,  на два свистка руки в стороны, на три свистка руки к  плечам с поворотом и движением в обратную сторону. Подведение итогов урока, выставление оценок,  домашнее задание. Организованный выход со спортивного зала. 4мин. 1,5мин 2мин 0,5 мин. Во время движения соблюдать  дистанцию Замер   ЧСС Отметить лучших. Домашнее задание: Отжимание  от пола – д­10р.     м­25р.  Ежедневно. План – конспект урока по футболу для 7 кл. (2)   Тип урока: соревновательно­игровой  Цель: Формирование навыков игры в футбол  Задачи: 1. Совершенствование   ведения мяча                         2. Совершенствование передач   мяча   на месте    и и остановки                        3. Воспитание ловкости, координации движения.  Место проведения: Спортивный зал МОУ «Школа № 20 г.Донецка» Дата*____________ инвентарь: футбольные мячи, ограничители.     .   № Содержание занятий        1     Подготовительная  часть Дози­ ровка 13мин   Методические указания 1 2 3 4 Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач  урока,  строевые упражнения  Правила по Т.Б. во время  занятий. Разновидности ходьбы: а) на носках, руки на пояс; б) на пятках, руки за голову; в) на внутренней стороне стопы, руки на пояс; г) на внешней стороне стопы, руки на пояс; д) перекатом с пятки на носок; е) в полу приседе; ж) в полном приседе. Бег  по спорт. залу и го разновидности: Общеразвивающие упражнения на  месте: 1) И.П. О.С., руки на пояс. 1­4 круговые движения головой в правую сторону, 5­8 тоже в левую сторону. 2) И.П. О.С. правая рука вверх, 1­2 рывковые движения руками назад, 3­4 тоже со сменой положения рук. 3) И.П. О.С. руки перед грудью, 1­2 рывковые движения согнутых рук, 3­4 рывковые движения прямых рук, с поворотом  вправо, 5­8 тоже в другую сторону. 4) И.П. О.С. руки в замок за головой., 1­2 рывковые повороты туловища вправо, 3­4 тоже в левую сторону. 5) И.П. Ш.С., руки в стороны, наклон вперед. 1­правой рукой коснуться носка левой ноги, 2­левой рукой, носка правой ноги (мельница). 6) И.П. широкая стойка, руки в замок внизу. 1­3 касаемся пола руками, 4­и.п.. 7) И.П. присед на правую, левая в сторону, руки  вперед в замок. Перекаты с правой на левую и обратно на каждый  счет. 4мин 2 мин. 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 6­8кр 7мин 3­4раза 6­8раз 5­6раз Внешний вид уч­ся,выполн. стр.  упр. по команде  Замерение   чсс Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Во время силовых упр. спц.гр идет   спортивным шагом Перекат высокий Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Медленно Локоть прямой Руки выпрямлять полностью. Спина прямая 8­10раз Локти в стороны Колени не сгибать 20 раз 6­8раз 6­8раз Наклон максимальный Следить за осанкой. 8) И.П. О.С. 1­упор присед, 2­прыжком упор лежа, 3­ упор присед, 4­и.п. 9) И.П. О.С.  руки в замок за голову. 1­полный присед не отрывая пяток, 2­ И.П. 10) И.П. узкая стойка, руки на пояс. 1­прыжок вперед, 2­ назад. 3­вправо, 4­влево. Измерение пульса на руке или на шее. 5 6­7раз Спину прогнуть 20 раз Локти в стороны, спина прямая. 10 раз Смотреть вперед. 2. Основная часть 1   Ведение мяча по прямой  внешней и внутренней  стороной стопы.          2  Передачи и остановка мяча  на месте:  Распасовка – капитан команды становится напротив  команды, первый игрок даёт ему пас и забегает за  свою команду, капитан дает пас следующему игроку  а)       к к к к к к б) распасовка и остановка мяча в кругу правой,      левой ногой: внешней стороной стопы с  ­ остановкой правой, левой ногой; ­ остановкой правой, левой ногой;   внутренней стороной стопы с  28мин 6­8мин 10­12мин Замер   ЧСС Класс поделить на 4 группы  2группы с одной 2группы с  другой стороны. Ведение от  одной команды к другой мяч  должен находиться близко возле  ног. Соблюдение Т.Б. во время  передвижения. Передачи с остановкой мяча. Упражнение выполнять   точными передачами капитану, а капитан следующему ученику. Следить за техникой выполнения передач, лучшей считается тот  круг который  меньше выпустил  мячей за границу круга. Упражнение выполнять с  точными передачами точно  партнеру в ноги. Получая мяч,  его надо сначала остановить,  затем передать следующему. в) Челночный бег с перестановкой ограничителей. 1Сильные 2Средние 3Слабые                                                            Учебная игра. Капитаны команд по очереди  выбирают игроков, пока всех не разберут. Спец. гр. в  судействе. Подготовительная группа играет в защите  или в одно касание.     3. Заключительная часть (на ловкость и внимание) 1меняют на 4, 4меняют на2; 2меняют на 3; 3ставят на место1 7­8мин Играют дети осн. группы и дети  подг. гр с меньшей нагрузкой в  перемещении по полю. Построение в шеренгу по одному,  восстанавливающие  упражнения в движении. Один  свисток­ 3 хлопка перед собой, два свистка – 3 хлопка за спиной, три свистка – 3 хлопка над головой. Подведение итогов урока, выставление оценок,  домашнее задание. Организованный выход со спортивного зала. Во время движения соблюдать  дистанцию Замер   ЧСС Отметить лучших. Отжимание от пола – д­10р.     м­ 25р. Ежедневно. 3 1 2 3 План – конспект урока по футболу     для 7 кл (3)     и   остановки     Тип урока: комбинированный. Цель: Формирование навыков игры в футбол  Задачи: 1. Совершенствование  ведения                   2. Совершенствование  точных передач.                   3. Воспитание точности, ловкости, быстроты.  Место проведения: Спортивный зал  МОУ «Школа № 20 г.Донецка» Дата***__________ инвентарь: футбольные мячи, ограничители.   в движении      мяча      . № Содержание занятий        1     Подготовительная  часть Дози­ ровка 13мин   Методические указания 1 2 3 4 5 Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач  урока,  строевые упражнения  Правила по Т.Б. во время  занятий. Разновидности ходьбы: а) на носках, руки на пояс; б) на пятках, руки за голову; в) на внутренней стороне стопы, руки на пояс; г) на внешней стороне стопы, руки на пояс; д) перекатом с пятки на носок; е) в полу приседе; ж) в полном приседе. Бег  по спорт. залу и го разновидности: Общеразвивающие упражнения на  месте: 1) И.П. О.С., руки на пояс. 1­4 круговые движения головой в правую сторону, 5­8 тоже в левую сторону. 2) И.П. О.С. правая рука вверх, 1­2 рывковые движения руками назад, 3­4 тоже со сменой положения рук. 3) И.П. О.С. руки перед грудью, 1­2 рывковые движения согнутых рук, 3­4 рывковые движения прямых рук, с поворотом  вправо, 5­8 тоже в другую сторону. 4) И.П. О.С. руки в замок за головой., 1­2 рывковые повороты туловища вправо, 3­4 тоже в левую сторону. 5) И.П. Ш.С., руки в стороны, наклон вперед. 1­правой рукой коснуться носка левой ноги, 2­левой рукой, носка правой ноги (мельница). 6) И.П. широкая стойка, руки в замок внизу. 1­3 касаемся пола руками, 4­и.п.. 7) И.П. присед на правую, левая в сторону, руки  вперед в замок. Перекаты с правой на левую и обратно на каждый  счет. 8) И.П. О.С. 1­упор присед, 2­прыжком упор лежа, 3­ упор присед, 4­и.п. 9) И.П. О.С.  руки в замок за голову. 1­полный присед не отрывая пяток, 2­ И.П. 10) И.П. узкая стойка, руки на пояс. 1­прыжок вперед, 2­ назад. 3­вправо, 4­влево. Измерение пульса на руке или на шее. 4мин 2 мин. 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 6­8кр 4­5мин 3­4раза 6­8раз 5­6раз Внешний вид уч­ся,выполн. стр.  упр. по команде Замер   ЧСС Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Во время силовых упр. спц.гр идет   спортивным шагом Перекат высокий Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Медленно Локоть прямой Руки выпрямлять полностью. Спина прямая 8­10раз Локти в стороны 20 раз Колени не сгибать, руки в стороны 6­8раз Наклон максимальный 6­8раз Следить за осанкой. 6­7раз В упоре лежа спину прогнуть 20 раз Локти в стороны, спина прямая. 10 раз Смотреть вперед. Основная часть 1     Совершенствование  ведения,  остановки и обводки  мяча в движении.  а)        28мин 8­10мин 2 3 б) Совершенствование  точных передач. Эстафета: «Бег восьмерками». На дистанции ставятся фишки, бег между фишек   вперед и обратно. Учебная игра. Капитаны команд по очереди выбирают  игроков, пока всех не разберут. Спец. гр. в судействе.  Подготовительная группа играет в защите или   жонглируют мячем.     7­8мин 3­4мин 7­8мин Деление на три команды  по  навыкам и мед. показаниям. А)Ведение мяча, остановка  подошвой, оббежать вокруг мяча и начать ведение снова.  Остановки делать как можно  чаще, через 3­4шага. Соблюдение Т.Б. во время передвижения. Б) Ведение мяча, остановка  подошвой, обвести вокруг ограничителя, ведение дальше до следующего ограничителя –  обводка и.т.д  Капитаны команд стоят   напротив своих команд с учетом  навыков пасующих, точная  передача капитану, возврат мяча следующему, сделавший  передачу переходит в конец  колоны. 3­4подхода. Капитан  может меняться после каждого  подхода Играют дети осн. группы и дети  подг. гр с меньшей нагрузкой в  перемещении по полю  или  жонглируют мячем. Спец группа в судействе. 3. Заключительная часть Построение в шеренгу по одному, восстанавливающие  упражнения в движении, глубокое дыхание. Один  свисток – погладить себя по животу по часовой  стрелке,  два свистка – погладить по голове, три  свистка – взяться за уши. Подведение итогов урока, выставление оценок,  домашнее задание. Организованный выход со спортивного зала. 1 2 3 4мин. 1,5мин Во время движения соблюдать  дистанцию Замер   ЧСС 2мин 0,5 мин. Отметить лучших. Упр. на гибкость (Сидя на полу  – наклон вперед, колени не  сгибать8­10 нак­ов). Ежедневно. План – конспект урока по футболу     для 7 кл (4)  комбинированный Тип урока:    Цель: Формирование навыков игры в футбол  Задачи: 1. Совершенствование  передач мяча                    2. Совершенствование  техники      игры   взаимопонимания                   3. Воспитание ловкости, координации движений,     .  Место проведения: Спортивный зал  МОУ «Школа № 20 г.Донецка»  с ударом по воротам.     вратаря       Дата****________ инвентарь: футбольные мячи, ограничители, скакалки. № Содержание занятий Дозировка   Методические указания        1     Подготовительная  часть 11­13мин 1 2 3 4 Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач  урока,  строевые упражнения  Правила по Т.Б. во время  занятий. Разновидности ходьбы: а) на носках, руки на пояс; б) на пятках, руки за голову; в) на внутренней стороне стопы, руки на пояс; г) на внешней стороне стопы, руки на пояс; д) перекатом с пятки на носок; е) в полу приседе; ж) в полном приседе. Бег  по спорт. залу и го разновидности: Общеразвивающие упражнения на  месте: 1) И.П. О.С., руки на пояс. 1­4 круговые движения головой в правую сторону, 5­8 тоже в левую сторону. 2) И.П. О.С. правая рука вверх, 1­2 рывковые движения руками назад, 3­4 тоже со сменой положения рук. 3) И.П. О.С. руки перед грудью, 1­2 рывковые движения согнутых рук, 3­4 рывковые движения прямых рук, с поворотом  вправо, 5­8 тоже в другую сторону. 4) И.П. О.С. руки в замок за головой., 1­2 рывковые повороты туловища вправо, 3­4 тоже в левую сторону. 5) И.П. Ш.С., руки в стороны, наклон вперед. 1­правой рукой коснуться носка левой ноги, 2­левой рукой, носка правой ноги (мельница). 6) И.П. широкая стойка, руки в замок внизу. 1­3 касаемся пола руками, 4­и.п.. 7) И.П. присед на правую, левая в сторону, руки  вперед в замок. Перекаты с правой на левую и обратно на каждый счет. 4мин 2 мин. 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 6­8кр 7мин 3­4раза 6­8раз 5­6раз Внешний вид уч­ся,выполн. стр.  упр. по команде Замер   ЧСС Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Во время силовых упр. спц.гр идет  спортивным шагом Перекат высокий Следить за осанкой. Следить за дистанцией. Медленно Локоть прямой Руки выпрямлять полностью. 8­10раз Спина прямая Локти в стороны 20 раз 6­8раз 6­8раз Колени не сгибать Наклон максимальный Следить за осанкой. 8) И.П. О.С. 1­упор присед, 2­прыжком упор лежа, 3­ упор присед, 4­и.п. 9) И.П. О.С.  руки в замок за голову. 1­полный присед не отрывая пяток, 2­ И.П. 10) И.П. узкая стойка, руки на пояс. 1­прыжок вперед, 2­ назад. 3­вправо, 4­влево. Измерение пульса на руке или на шее. 5 6­7раз Спину прогнуть, в упоре лежа 20 раз Локти в стороны, спина прямая. 10 раз Смотреть вперед. 2. Основная часть               Совершенствование  передач мяча с ударом по  воротам. (Подбор ноги для точного удара) 27­30мин 1 0­12мин Эстафета со скакалкой:  ­бег со скакалкой; ­бег крутя скакалку справа и слева; ­перепрыгивание в беге крутя скакалку одной рукой  внизу­справа. Учебная игра. Совершенствование  техники игры  вратаря: ­ Выход на мяч; ­ Управление защитниками и командой; ­ Захват мяча.  6­8мин 8­10мин Игрок медленным бегом  продвигается к воротам,  получает пас и выполняет удар  по воротам. Потом идет на  ворота, с ворот ученик  переходит на передачу, а с  передачи в конец колоны. Во время передвижения  соблюдать Т.Б., если скакалка  запуталась, раскрутить и только тогда продолжать движение.  Дистанцию выставлять по  мед.показаниям. Выход умеренный, далеко от  ворот не отходить.  Вовремя сигнализировать  команде о изменениях в игре,  подзывать защитников если они  медленно возвращаются в зону.  Захват мяча производить  руками прижимая его к  туловищу. Играют дети осн. группы и дети  подг. гр с меньшей нагрузкой в  перемещении по полю  или  отрабатывают передачи.. Спец группа в судействе.                      3. Заключительная часть Построение в шеренгу по одному, восстанавливающие   упражнения в движении. Вдох­ руки вверх, выдох­ руки вниз. Один свисток – хлопок впереди, два свистка­  хлопок сзади, три свистка хлопок над головой. Подведение итогов урока, выставление оценок,  домашнее задание. Организованный выход со спортивного зала. 3­4мин. 1,5мин 2мин 0,5 мин. Во время движения соблюдать  дистанцию Замер   ЧСС Отметить лучших. Упр­ния для пресса – д­25­30р.   м­35­40р. Ежедневно. Спец.гр  половина нормы. 1 2 3 1 2 3