Урочная деятельность

Содержание 1. Пояснительная записка  2. Содержание   учебного предмета 3. Календарно – тематическое планирование 4. Перечень   учебно­методических средств обучения, ЭОР (электронных образовательных ресурсов). 5. Требования к уровню подготовки  обучающихся. 6. Список литературы. Рабочая программа для учащихся 3 класса составлена на основе государственной программы   под редакцией Воронковой В.В. ,   (автор В. Н.Белов, В.С.Кувшинов, В.М.Мозговой ) 2013 г., Москва, Владос   Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении VIII вида является составной частью всей системы работы Пояснительная записка. с умственно отсталыми учащимися. трудовым обучением. Физическая культура входит в образовательную область «Физическая культура». Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, Рабочая программа реализует следующие цели и задачи: ­ коррекция и компенсация нарушений физического развития; ­ развитие двигательных возможностей в процессе обучения; ­ формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков; ­ развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре; ­ укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; ­ усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре. ­ формирование и развитие навыков самоконтроля, соблюдения правил безопасности при выполнении физических упражнений. Программа составлена с учётом принципов системности, доступности, перспективности между различными видами физической подготовки. Особое внимание уделяется урокам совершенствования навыков по выполнению упражнений направленных на формирование правильной осанки, координацию движений. 2 Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и   большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений. В программу включены следующие разделы: гимнастика, лёгкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные игры. Во   3   классе   дети   знакомятся   с   названиями   снарядов   и   новыми   гимнастическими   элементами,   бережно   обращаться   с   инвентарём   и оборудованием. В целях контроля во 3 классе проводится два раза в год (сентябре и мае) учёт двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину с места, метанию на дальность. Она разработана в целях решения оздоровительных, образовательных, воспитательных и коррекционных задач. Общая характеристика учебного предмета. Рабочая программа составлена на основе государственной программы  под редакцией Воронковой В.В. ,  2013 г., Москва, Владос   .       Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. Основные задачи реализации содержания:   Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; соблюдение индивидуального режима питания и сна.   Воспитание интереса к физической культуре и спорту, формирование потребности в систематических занятиях физической культуры и доступных видах спорта. Формирование и совершенствование основных двигательных качеств: быстроты, силы, ловкости и др.  Формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать.  Овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой и др.) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями обучающихся.  Коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы;  Воспитание нравственных качеств и свойств личности   В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:       ­ индивидуализация и дифференциация процесса обучения;       ­ коррекционная направленность обучения;       ­ оптимистическая перспектива;       ­ комплексность обучения на основе прогрессивных психолого­педагогических и психолого­физиологических теорий. 3 Содержание учебного предмета.   Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.       В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные игры.       Гимнастика и акробатика (22 часа).   Строевые   упражнения:   построение   в   колонну,   шеренгу   по   инструкции   учителя.   Повороты   на   месте   под   счёт   размыкание   и   смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!»  Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: ­ упражнения на осанку; ­ дыхательные упражнения; ­ основные положения и движения рук, ног, туловища, головы.  Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: ­ с гимнастическими палками; ­ с флажками; ­ с мячами; ­ со скакалкой; ­ с набивными мячами.  Акробатические упражнения: перекаты в группировке. Из положения лёжа на спине »мостик».2­3 кувырка вперёд (индивидуально) Лазанье: по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённым и одноимённым способами, в сторону приставными шагами, по наклонной скамейке (угол 20­30 град.) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи. 4 Висы: на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастической скамейке, гимнастическом козле.  Равновесие:   ходьба   по   гимнастической   скамейке   с   перешагиванием   через   предмет,   по   рейке   гимнастической   скамейке,   с   доставанием предметов с пола в положении приседа. Стойка на одной ноге, другая всторону, вперёд, назад с различным положением рук.  Опорные прыжки: подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа.  Обучающиеся должны знать:  ­правила поведения в физкультурном зале, спортивной площадке;  ­название снарядов и гимнастических элементов;  ­правила безопасности при занятии физическими упражнениями.  Обучающиеся должны уметь:  ­ выполнять строевые команды учителя;  ­ сохранять равновесие на гимнастической скамейке с предметом в руках;  ­ лазать на четвереньках по наклонной плоскости вверх, вниз. Лёгкая атлетика (30 часов) Ходьба: в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук . С контролем и без контроля зрения.  Бег: понятие высокий старт. Медленный бег до 3­х минут . Бег в чередовании с ходьбой до 100 м.. Челночный бег (3х5 м) .на скорость до 40 м. понятие эстафетный бег (встречная эстафета). Прыжки: с ноги на ногу с продвижением вперёд, до 15 м. прыжки в длину (место отталкивание не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание.   Метание: малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учётом дальности отскока на расстоянии 4­8 м) с места.  Обучающиеся должны знать:  ­понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;  ­значение утренней зарядки;  ­правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.  Обучающиеся должны уметь:  ­ выполнять ходьбу с различным положением рук;  ­ выполнять высокий старт, бегать на скорость 30 метров, бегать с высоким подниманием бедра, захлёстыванием голени;  ­ прыгать в длину с разбега без учёта места отталкивания, в высоту с прямого разбега способом «согну ноги»;  5 ­ метать мяч на дальность. Лыжная подготовка (20 часов) Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».  Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.  Подъём ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке.  Передвижение на лыжах (до 800 м за урок).  Обучающиеся должны знать:  ­правила безопасности при занятиях лыжами ­как строиться в шеренгу с лыжами, выполнять команды с лыжами в руках. Обучающиеся должны уметь:  ­ правильно выбирать лыжи и палки;  ­ выполнять на лыжах повороты на месте вокруг пяток;  ­ выполнять спуск в основной стойке лыжника;  ­ проходить на лыжах до 1 км.  Подвижные игры (33 часа)  «Два сигнала», «Запрещённое движение». Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч – соседу». Игры с бегом и прыжками: «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам». Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч среднему», «Гонка мячей по кругу». Игры зимой : «Вот так карусель», «Снегурочка».  Обучающиеся должны знать:  ­правила безопасности при занятиях подвижными играми;  ­правила игр и выполнять их  Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств.       Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся с 3 класса сдвоенными уроками при температуре не ниже 12°С (для средней климатической зоны).. При проведении уроков по лыжной подготовке, особое внимание уделять соблюдению технике безопасности и охране здоровья школьников.       Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяю в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах. 6 Одним   из   ведущих   требований   к   проведению   уроков   физкультуры   в   начальных   классах   является   широкое   использование дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся.       Учащиеся,   отнесенные   по   состоянию   здоровья   к   подготовительной   медицинской   группе,   от   общих   занятий   не   освобождаются,   а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход. Распределение учебного времени на различные виды программного материала по  3 классу Класс Виды упражнений, время Всего часов гимнастика легкая атлетика подвижные игры лыжи  3 22 30 27 20 102        Все занятия по физкультуре проводятся в спортивном зале,  на свежем воздухе при соблюдении санитарно­гигиенических требований.       В целях контроля в 3 классе проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину и с места, метанию на дальность.       Оценку по предмету «Физкультура» определяю в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.  7 Календарно­ тематическое планирование  8 №    Дата Тем урока  часы По плану Коррекция 1 04.09 Планируемые результаты освоения предметные личностные минимальный уровень достаточный уровень 9 Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Значение утренней зарядки.  1  Учить  правила поведения в физкультурном зале, на площадке  Знать правила поведени в  физкультурном зале  формирование уважительного отношения к иному мнению 2­ 3­4­ 5 06.09­07.09­11.09­13.09 Построение в колонну, в шеренгу по инструкции учителя.  Повороты на месте (направо, налево) под счет.  4 Учить строиться в колонну, шеренгу    Знать правила построения в колонну и шеренгу  развитие адекватных представлений о собственных возможностях 6­ 7 14.09­18.09 Основная стойка. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом.  2  Учить перестроению из колонны по одному, по два    Знать правила перестроения из колонны по одному, по два   овладение начальными навыками адаптации 8­9 20.09­21.09 Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. 10 2   Выполнять ОРУ выполнение  комплексов  упражнений  для  формирования  правильной  осанки  и  развития  мышц  туловища   владение навыками коммуникации 10­11 25.09­27.09 Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. 2 Выполнять строевые команды учителя Уметь выполнять строевые команды и называть их   способность к осмыслению социального окружения 12­13 28.09­02.10 Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. 2 Выполнять ОРУ для осанки знание правил, техники выполнения двигательных действий;   формирование уважительного отношения к иному мнению 14­15 04.10­05.10 11 Простые комплексы обще развивающих и корригирующих упражнений.  2 Выполнять инструкции и команды учителя  знание правил, техники выполнения двигательных действий;   развитие адекватных представлений о собственных возможностях 16­17 09.10­11.10 Комплекс упражнений с обручами. 2 Учить выполнять упражнения с обручами  Уметь выполнять упражнения с обручами самостоятельно овладение начальными навыками адаптации 18­19 12.10­16.10 Комплекс упражнений с гимнастическими палками. 2 Учить выполнять упражнения с гимнастическими палками   Уметь выполнять самостоятельно упражнения с обручами владение навыками коммуникации 20­21 18.10­.19.10 Комплекс упражнений со скакалками. 2  Учить выполнять упражнения со скакалкой 12 Уметь выполнять самостоятельно упражнения со скакалкой   формирование и развитие социально значимых мотивов учебной деятельности;  22­23 23.10­25.10 Комплекс с набивными мячами. 2 Учить выполнять упражнения с набивными мячами  знание правил, техники выполнения двигательных действий;   способность к осмыслению социального окружения 24­25 26.10­06.11 Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик», 2­3 кувырка вперед . 2  Выполнять инструкцию учителя при выполнении упражнений знание правил, техники выполнения двигательных действий;  формирование уважительного отношения к иному мнению 26­27­ 08.11­09.11 Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным  и одноименным способами. 3 Учить выполнять упражнения на гимнастическом снаряде по инструкции учителя    знание правил, техники выполнения двигательных действий; 13 развитие адекватных представлений о собственных возможностях 28 13.11 Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным  и одноименным способами. 3 Учить выполнять упражнения на гимнастическом снаряде по инструкции учителя    Уметь выполнять упражнения на гимнастическом снаряде при соблюдении техники безопасности  овладение начальными навыками адаптации 29­30 15.11­16.11 Пролезание сквозь гимнастические обручи. 2 Учить выполнять упражнения с гимнастическими обручами  Уметь выполнять упражнения с гимнастическими обручами  формирование и развитие социально значимых мотивов учебной деятельности;  31­32 20.11­22.11 Вис на гимнастической стенке на согнутых руках.  2  Выполнять упражнения по инструкции учителя на гимнастической стенке  знание правил, техники выполнения двигательных действий;  14 развитие навыков сотрудничества 33­34 23.11­27.11 Подвижные игры. Игры с элементами обще развивающих упражнений 2  Учить, целенаправлено  действовать в подвижных играх под руководством учителя Уметь играть в игры  на  развитие  быстроты,  выносливости,  силы,  координации;    способность к осмыслению социального окружения 35­36 29.11­30.11 Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле. 2 Учить выполнять упражнения на гимнастическом бревне и скамейке по инструкции учителя   Уметь выполнять упражнения на снаряде с соблюдение техники безопасности формирование уважительного отношения к иному мнению 37­38 04.12­06.12 Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки. 2 Учить выполнять гимнастические  упражнения на скамейке  Уметь выполнять упражнения на скамейке с соблюдение техники безопасности 15 развитие адекватных представлений о собственных возможностях 39­40 07.12­11.12 Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук. 2 Выполнение упражнений из стойки на одной ноге   знание правил, техники выполнения двигательных действий;  овладение начальными навыками адаптации 41­42 13.12­14.12 Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. 2  Учить мягко, приземляться при прыжках  знание правил, техники выполнения двигательных действий;  владение навыками коммуникации 43­44 18.12­20.12 Прыжок в глубину из положения приседа. 2 Выполнять инструкцию учителя при выполнении прыжка  знание правил, техники выполнения двигательных действий; 16 формирование и развитие социально значимых мотивов учебной деятельности;  45­46 21.12­25.12 Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.  2 Учить выполнять упражнения при ходьбе Уметь выполнять упражнения при ходьбе   формирование уважительного отношения к иному мнению 47­48 27.12­28.12 Ходьба с контролем и без контроля зрения. 2 Учить выполнять упражнения при ходьбе с контролем и без контроля зрения   знание правил, техники выполнения двигательных действий;  развитие адекватных представлений о собственных возможностях 49­50 15.01­17.01 Подвижные игры. Игры с элементами обще развивающих упражнений 2 17 Учить целенаправленно, действовать в подвижных играх    Уметь играть в игры на  развитие  быстроты,  выносливости,  силы,  координации;    владение навыками коммуникации 51­52­53­54­55 18.01­22.01­24.01­25.01­29.01 Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. 5 Учить строиться в одну шеренгу с лыжами и выполнять команды учителя  Уметь строиться в шеренгу с лыжами   развитие навыков сотрудничества 56­57­58­59­60­61­62 31.01­01.02­05.02­07.02­08.02­12.02­14.02 Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Зимние игры. 7  Выполнять инструкции учителя при выполнении упражнений с лыжами  знание видов двигательной активности, направленных на преимущественное развитие  основных физических качеств   способность к осмыслению социального окружения 63­64­65­66­67 15.02­19.02­21.02­22.02­26.02 18 Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке.   5 Выполнять инструкции учителя при выполнении упражнений с лыжами  знание видов двигательной   формирование уважительного отношения к иному мнению 68­69­70­71­72­73­74­75­76­77­ 28.02­01.03­05.03­07.03­12.03­14.03­15.03­19.03­21.03­22.03 Передвижение на лыжах (до 800 м. за урок). 10 Учить передвижению на лыжах по инструкции учителя  знание видов двигательной активности, направленных на преимущественное развитие  основных физических качеств  ;  развитие адекватных представлений о собственных возможностях 78­ 02.04 Понятие «высокий старт».  1 Учить понятию «высокий старт » и выполнять инструкции  учителя    знание правил, техники выполнения двигательных действий;     овладение начальными навыками адаптации 79 04.04 19 Медленный бег до 3 мин . 1 Учить медленному бегу по инструкции учителя   знание правил, техники выполнения двигательных действий;   владение навыками коммуникации 80­81 05.04­09.04 Бег в чередовании с ходьбой до 100м. 2 Учить чередовать бег с ходьбой   знание правил, техники выполнения двигательных действий;   формирование и развитие социально значимых мотивов учебной деятельности;  82­83 11.04­12.04 Бег на скорость до 40 м. Понятие «эстафетный  бег» (встречная эстафета). 2 Учить понятию «эстафетный бег»   знание правил, техники выполнения двигательных действий;  способность к осмыслению социального окружения 84­85 20 16.04­18.04 Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. 2  Учить прыжкам с ноги на ногу по инструкции учителя   знание правил, техники выполнения двигательных действий;  формирование уважительного отношения к иному мнению 86­87­88 19.04­23.04­25.04  Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги.  3 Учить прыжкам в длину, мягко приземляться при прыжках  знание правил, техники выполнения двигательных действий;  развитие адекватных представлений о собственных возможностях 89­90­91­92 26.04­30.04­06.05­07.05 Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель .  4 Учить метанию малого мяча правой рукой на дальность  21 выполнение двигательных действий  овладение начальными навыками адаптации 93­94­95 08.05­14.05­16.05 Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. Повороты направо, налево, без контроля зрения.  3 Учить перестроению из круга в квадрат по команде учителя   выполнение двигательных действий  развитие навыков сотрудничества 96­97 17.05­21.05 Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног.  2  Учить сохранять равновесие на гимнастической скамейке  выполнение двигательных действий  формирование уважительного отношения к иному мнению 98 22 23.05 Прыжок в высоту  до определенного  ориентира. Игры с бегом и прыжками 1 Учить правилам безопасности при выполнение прыжка в высоту  выполнение двигательных действий развитие адекватных представлений о собственных возможностях 99 24.05. Дозирование силы удара мячом об пол. 1 Выполнять упражнения с мячом по инструкции учителя  выполнение двигательных действий  овладение начальными навыками адаптации 100 28.05 Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 с,  1 Учить ходьбе на месте под счет учителя   выполнение двигательных действий владение навыками коммуникации 101­102 30.05­31.05 Подвижные игры. Игры с элементами обще развивающих упражнений.  23 5  Учить целенаправленно, действовать в подвижных играх под руководством учителя  Уметь играть в игры  на  развитие  быстроты,  выносливости,  силы,  координации  способность к осмыслению социального окружения Перечень   учебно­методических средств обучения, ЭОР (электронных образовательных ресурсов) http://www.uchportal.ru/load/102 Требования к уровню подготовки  обучающихся. В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны знать и иметь представления: • о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке. • о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения; • о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования); • о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, о профилактике травматизма. 24 Уметь: • вести дневник самонаблюдения; • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации; • определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений); • организовывать подвижные игры с выбором ведущего; • выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам; • оказывать первую медицинскую помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях. Демонстрировать   физическую   подготовленность по   годовому   приросту   результатов   в   развитии   основных   физических   качеств   в следующих контрольных упражнениях: • сила — подтягивание туловища из виса лежа (количество раз); • гибкость — из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног); • быстрота (по выбору) — скорость простой реакции (тест падающей линейки, см); прыжки через гимнастическую скакалку (количество раз за 20 с, строго по диагностике); • выносливость — равномерный бег, 400 м; • координация — метание малого мяча с разбега на точность попадания в вертикальную мишень (фиксируется расстояние от мишени). Список литературы: 1. Программа специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида  под редакцией Воронковой В.В. ,  (автор В. Н.Белов, В.С.Кувшинов, В.М.Мозговой ) 2013 г., Москва, Владос  304с. 2. И.А.Винер «Гимнастика», 2011г. Москва, просвещение. Периодические издания «Физкультура в школе» и «Спорт в школе» 3. Е.М.Лутковский и А.А.Филиппов «Лёгкая атлетика», 1977 г. Москва «Физкультура и спорт». 4. В.М. Мозговой «Уроки физической культуры в начальных классах», 2009 г. Москва, просвещение.  5. Е.С.Черник «Физическая культура во вспомогательной школе», 1997 г. Москва, «Учебная литература».  6. Ю.Д.Железняков »Спортивные игры», 2001 г. Москва, издательский центр «Академия» Г.А.Колодницкий «Лёгкая атлетика», 2011г.  Москва, просвещение. 25