Психологические занятия для подростков

Психологические занятия для подростков

                                      «Мои достижения»

Цель: осмысление себя как личности в развитии, анализ своих качеств.

Приветствие:  «Я солнышко»

Звучит приятная музыка. Мы с тобой стоим напротив друг друга. Каждый из нас представляет, что он солнышко. В нас проникает солнечное тепло, мы играем лучиками, улыбаемся всему вокруг. Включаем хорошее настроение, внутри нас позитив. 

Упражнение «Мозговой штурм»

Расскажи о твоих достижениях.

Каким из своих достижений ты гордишься?

Кто поддерживает тебя в твоих достижениях?

Какие цели ты ставишь перед собой в будущем?

Основная часть.

Упражнение «Самостоятельная личность»

Как ты думаешь, что такое самостоятельная личность? (ответ подростка)

Самостоятельная личность-это человек который прошёл нравственное самосовершенствования. У него есть характер, воля, разум, чувства, он добивается своих целей. А тебя можно назвать самостоятельной личностью? Кого из знакомых  ты можешь назвать самостоятельной личностью?

Упражнение «Достижение цели»

-Посиди немного в тишине и подумай о том, чего бы ты хотел достичь в этом году. Чему тебе хотелось бы научиться?

-Нарисуй рисунок где ты уже добился многих целей. Вспомни о визуализации. Думай и представляй, что ты достиг своих целей.

Упражнение «Незаконченные предложения»

Закончи предложения:

Я умею……

Я горжусь…..

Я хочу….

Я стремлюсь….

Я добьюсь…..

«Тетрадь моих достижений»     

Напиши о своих достижениях.

Ритуал прощания      

Как ты думаешь мы можем программировать свою жизнь?

Какие трудности у тебя  возникли на нашем занятии?

*****

                                                    «Я + Я =Мы»

Цель: развитие коммуникативных навыков, формирование конструктивного общения со сверстниками.

Приветствие:  «Мы такие разные»

Сегодня мы поприветствуем друг друга фразой «Мы такие разные», думаем в чем мы с тобой разные.

Рефлексия прошлого занятия

Что нового ты для себя приобрел на прошлом занятии?

Чем ты можешь похвастаться?

Основная часть.

Беседа «Для чего нужно учиться общаться»

-Мы живем в большом мире, и каждый из нас его частица. У каждого из нас свой характер и подчас совершенно разное настроение, и, вступая в общение , мы иногда делимся и тем, и другим. Ты не замечал, как передается нам настроение окружающих?(подросток вспоминает ситуацию).

Когда мы правильно угадываем, распознаем состояние другого человека и при этом испытываем к нему симпатию, сопереживаем – это непременно приведет к тому, что человек станет нам другом. Во все времена были люди, которые обладали в совершенстве искусством общения. Они имели много друзей , им было интересно жить , и цели , которые они ставили в жизни , сбывались. Главное, чем они руководствовались:

1.Желание и умение понять человека.

2.Уважение к собеседнику.

3.Терпимость к чужим недостаткам.

Упражнение «Найди пословицу»

Прочитай пословицы и найдите в которых отмечена тема общения .

1.Терпение и труд всё перетрут.

2.Как аукнется, так и откликнется.

3.Цеплят по осени считают.

4.Не имей сто рублей, а имей сто рублей.

5.Дело мастера боится.

Упражнение «Удержи равновесие»

-Встаем лицом друг к другу. Попробуй постоять на одной ноге, не сходя с места, и не касаясь друг друга. Устоять долго трудно. Теперь подадим друг другу руки. Не правда ли, устоять теперь легче? Так бывает, когда люди помогают друг другу…

Игра «Кто я?»

А) Расскажи о себе, твои качества, способности.

Б) Нарисуй рисунок на одной стороне каким ты себя видишь, на другой каким тебя видят другие.

«Тетрадь моих достижений»

Что важного мы с тобой отметим, запиши.

Какой вывод мы с тобой сделаем по нашему занятию?

Ритуал прощания «Мы с тобой такие разные, но при этом так похожи»

Завершаем наше занятие фразой «Мы такие разные….., но при этом так похожи…..Находим различия и сходства между нами.